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鸽子怎么做好吃又有营养

时间:2023-08-13 16:18:03 浏览:35

主料:鸽子1只。辅料:枸杞5克、党参10克、天麻5克、黄芪5克、白芷5克、苡米10克、莲子10克。

鸽子切小块;

入锅焯水捞出;

放入高压锅倒入准备好的*材;

加入少许盐;

小火炖两小时即可。

鸽子怎么做好吃又有营养

延伸阅读

如何炖鸽子汤又美味又有营养

材料:沙参5克,白芷5克,党参5克,扁豆10克,枸杞10克,苡米40克,红枣25克,山*5克,百合5克,莲子5克。调味料:葱10克,姜10克,盐少许。把各种中草*洗净,葱姜切段备用,新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开,除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种*材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味。

鸽子肉和鹅肉哪个更有营养

1、鸽子肉既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24、47%,超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸收率在 95%,鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%,低于其他肉类,是人类理想的食品。

2、鸽子的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳媲美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。

鸽子和什么一起吃有营养

洋参炖乳鸽制作材料:鸽子肉、酱油、葱、姜、蒜、八角、植物油、料酒、白糖。

制作步骤:

1、将鸽子肉和洋参洗净,并切成块,放入碗中备用;

2、在锅中加入植物油,再加入葱、姜、蒜、料酒、八角、酱油烧制5分钟;

3、将鸽子肉和洋参放入锅中,加入适量水,盖上锅盖,用大火烧制20分钟;

4、打开锅盖,加入少量白糖,盖上锅盖烧制2小时即可

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