孕妇吃什么营养粥好

时间：2023-11-11 18:22:02 浏览：12

1、八宝粥。用料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。制法：将冬瓜条切丁。将山楂糕切丁。将糯米淘洗干净。将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

2、鸡肉粥。用料：生鸡1只(500克)，粳米50克、精盐、酱油、香油、生姜、大葱各适量。制法：将粳米淘洗干净。将鸡洗净，放入沸水中焯一下。锅内放水，用旺火烧开，将鸡下锅，加盖，用微火(保持水开为准)煮40分钟，捞出，放入凉开水中泡凉，再捞出控干水，在外皮抹上香油，以保持鸡肉光亮，不缩不老。将粳米倒入锅内，加原汁鸡汤，用大火煮沸，再改用小火煮至粥稠，便成鸡肉粥。食用时将鸡粥盛入碗内，将鸡肉切片装盘，用葱、姜、精盐、酱油、香油调匀成佐料，蘸食。

孕妇吃什么营养粥好

延伸阅读

孕妇能吃荔枝吗

1、孕妇是可以吃荔枝的。荔枝含有丰富的营养元素，而且荔枝当中含有的糖分比较高，能够补充孕期所需要的一些能量，但是就是因为荔枝的含糖量比较高，所以孕妇在吃的时候不要吃的过多，一般的每次是10克~20克就可以，荔枝当中的糖分过高，如果使用过过多的话会引起高血糖，从而会导致糖代谢过慢。

2、准妈妈当然可以吃荔枝,但是要适量吃,一般来说,孕妇一次摄入的荔枝不要超过100g-200g,数量上一般在6-8颗左右即可。

孕妇多少检查一次

孕妇产检的时间应随着孕周的增加而逐渐增加。早孕期2个月内必须彩超确定是不是宫内妊娠，完善相关孕期检查，包括血液检查和心电图检查。10到13+6周要行nt检查，一个月后行唐氏筛查，中期妊娠一般是一个月一次产检，包括四维彩超和ogtt检查，妊娠晚期2周一次产检，36周后一周一次产检，每次产检都有不同的检查内容。

孕妇游离三碘甲状腺原氨酸偏低怎么办

第一种：当游离三碘甲状腺原氨酸偏低时要慎重起来。三碘甲状腺原氨酸t3、tt3、用途、甲功基本实验.甲亢甲低诊断，一定要注视其它变化。

第二种：在怀孕期间，孕妇对甲状腺激素需求量增加，要适当补充左旋甲状腺片，甲状腺功能低下对胎儿大脑发育有严重影响，及时补充。

第三种：孕妇是很有可能甲状腺功能低，平时可以多吃含碘丰富的食物，必要需要补充甲状腺素。