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营养的粉葛猪骨汤

时间:2023-11-30 12:10:01 浏览:86

1、粉葛洗干净,削去外皮,再切2-3厘米的方块,胡萝卜去皮切大小相当的块,猪骨洗干净;锅里入冷水5大碗,放入猪骨煮开

2、撇去浮沫,倒入粉葛和胡萝卜,再次烧开,如果还有浮沫撇去即可

3、把材料转移到砂锅中,加入大枣,盖上盖子,砂锅中的汤烧开后转小火慢熬3个小时左右即可调入盐享用

营养的粉葛猪骨汤

延伸阅读

粉葛的功效作用与营养价值

1、粉葛具有扩张血管的功效和作用,葛根中所含的黄酮类的物质,比如黄酮和葛根素这些黄酮类的物质,对我们的身体有很多的益处,可以帮助我们改善我们心肌的氧气代谢的功能,而且,这些黄酮类的物质还可以帮助我们扩张血管,从而改善我们身体中血液的微循环,从而降低我们血管所受到的阻力,因而,葛根具有防治心肌梗死、缺血以及高血压和动脉硬化等心脑血管的疾病。

2、葛根中还含有一类叫做丙酮提取物的物质,这类物质可以帮助我们促进我们身体体温保持正常,对于有发热的症状,这类物质可以恢复我们体温的正常,因而可以缓解疾病的症状。

3、葛根中所含有的独特的葛根素,可以显著地降低我们血液中血糖的浓度,而且,葛根中所含有的黄酮类的物质,可以帮助我们降低我们血液中血脂的浓度,也可以帮助我们降低血液中胆固醇的浓度,因而葛根对于高血糖、高血压和高血脂等三高病症具有非常好的治疗的效果。

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