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鹿腰怎么做最有营养

时间:2023-03-17 15:35:02 浏览:73

鹿腰汤的做法:

1、准备原料:鹿腰120克,香油、味精、精盐各适量;

2、将鹿腰洗净,切片;

3、锅置火上,加适量清水,放入鹿腰片煮汤;

4、煮至腰片烂熟时,加入香油、精盐、味精调味即可。

鹿腰的营养介绍:

1、含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和维生素等;

2、性温和,有补脾益气、温肾壮阴的功效;

3、具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点;

4、含有多种活性物质,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。

鹿腰怎么做最有营养

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