烧烤有营养吗

时间：2023-03-23 08:10:05 浏览：55

烧烤，可能是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说，烧烤是在火上将食物(多为肉类，海鲜，蔬菜)烹调至可食用;现代社会，由于有多种用火方式，烧烤方式也逐渐多样化，发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等。烧烤本身也成为一种多人聚会休闲娱乐方式或者是生意。不论在中国还是整个亚洲、美洲和欧洲，烧烤通常是小至家庭，大至学校的集体活动以及一些公司组织的集体活动。

烧烤有营养吗

延伸阅读

烧烤用食用调和油可以吗

烧烤用的肉腌时加太多料吃多会腻，但能达到干香的效果。原料质量比配料重要。如特色路边小店，第一桌要安个排风的然后给客人上小炉子。主要原因就是要刷那层油，至于腌制，用盐和味精就可以，烤八分熟后就可现烤现吃。

不需要考虑用花生油还是色拉油，油不重要，主要选好肉。可以用熟食店里烤鸡烤滴下来的油刷在上面。

烧烤食物腌制的方法

1、肉串类：5公斤肉应加入：十三香100克，味精70到90克，精盐36克，秘制油，特鲜1号1包，生姜香葱各40克，白糖7克，松肉粉25克，红暑淀粉250克，将上述原料放在切好的肉条中拌和均匀，腌泡15分钟即可；

2、鸡翅、鸡尖、鸡腿、鸭翅等食品：5公斤食品应加入：麻辣臭干料2包，精盐60克，味精90克，特鲜1号1包，生姜、剁细的香葱名30克，松肉粉20克，白糖7克，红薯淀粉150克，将上述原料和5公斤食品充分搅匀，腌泡20分钟即可；

3、鸡、鸭、鹅爪类多个品种：5公斤食品洗净后放入锅中，加水淹没，放入精盐110克，生姜80克，味精100克，香葱鲜头50克、花椒10克，用中火煮熟，待爪泡大伸直即可；

4、鱼类：5公斤加入十三香100克，精盐60克，白糖90克，味精80克，特鲜1号1包，生姜、香葱各40克，飘香酱60克，红薯粉150克，将上述原料和鲜鱼充分拌匀，腌泡30分钟。

烧烤都可以烤什么食材

可以烤肉、鱼、海鲜、蔬菜、瓜果和面食豆制品等。

肉类食品需要提前用盐、味精、姜汁等调料腌制，并用竹签穿好；鱼和海鲜可以选择活鱼、鲜鱿鱼、活虾、大闸蟹、鲜贝等；蔬菜瓜果类可选用土豆和玉米，红薯、山*、芋头、青菜等；面食和豆制品可以选择馒头片、面包片、豆腐块、腐竹等。