时间：2023-04-10 12:25:04 浏览：67
1、麦片和面粉营养成分不一样；
2、麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，是用普通的麦子和一些东西加工而成的，其主要营养成分为碳水化合物，糖类，铜和蛋白质；
3、面粉是一种由小麦磨成的粉末，按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉，其主要营养成分为蛋白质，碳水化合物，多种维生素和各种矿物质；
4、面粉的主要营养成分含有多种维生素，而麦片中维生素种类较少，麦片富含铜而面粉相对含铜量较少，所以麦片和面粉营养成分是不一样的。
冷牛奶怎么冲泡燕麦片
冷牛奶冲泡燕麦片的方法有：让全部燕麦片都泡在牛奶里，发软就可以食用。
1、把适量的燕麦片倒入碗中。
2、把冷牛奶倒入装有燕麦片的碗中，要让全部燕麦片都泡在牛奶里。
3、待燕麦片充分吸收牛奶至发软就可以食用。
速溶麦片有什么营养
1、速溶麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对心脑血管病起到一定的预防作用；
2、经常食用速溶麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3、速速溶麦片有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；
5、含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
6、速溶麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿
酸奶麦片会胖吗
酸奶燕麦用于代餐减肥是不容易增胖的，燕麦归属于杂粮化学纤维，里边的成份也有很多的水溶化学纤维，能够新陈代谢掉人体内的胆固醇，而酸牛奶也是归属于发醇类的食材，酸牛奶加上燕麦，能够非常好的清肠排毒，具有饱腹感又不容易长胖。
酸奶里面含有丰富的蛋白质，少量的食用有助于身体的消化，也可以起到减肥的效果，而且热量和胆固醇都是比较低的。燕麦是属于一种比较常见粗粮的一种里面含有矿物质和各种的维生素，在使用以后就会出现饱腹感，可以减少进食其他的食物，也可以达到摄入的热量减少，还可以调节肠道菌群对于身体都是有一定的好处。
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