意外怀孕了-孕前保健

一位28岁女性，自述备孕三年无果，近期因调换工作，托人找关系准备考试，忙的焦头烂额，月经超期半月，意外发现怀孕。这是我在门诊接待的一位患者，她来诊的目的是想流产。我问她，怀孕不是你的心愿吗？为什么要选择流产？

她说：

我没有准备，半月前因感冒用过*？

我也没补充叶酸？

我没注意锻炼身体也没有注意营养？

好像我老公还喝过酒……

以上并非个案，门诊时常会碰到。这也引发了一个思考：在怀孕的问题上，你要意外惊喜，还是有备无患？

·要孩子，请认真准备：

有备无患的“备”字，说明了育龄女性对备孕的重视。在我的科普文章以及科普讲座中，多次谈及这个问题。

在2011年中华医学会颁布的《孕前和孕期保健指南》中指出，孕前保健（孕前三个月）的目的是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质。

这一指南也可以说是目前最具有权威性，与“备孕”有关的文件，同时也准确的诠释了备孕的内涵。对所有准妈妈都适用。

·备孕主要从以下几方面考虑：

1、改变不良的生活习惯及生活方式

2、注意饮食营养

3、保持良好的心理状态

4、做好孕前查体

5、进行必要的医学咨询

而意外怀孕是一个意外的惊喜，当然也可能会伴随着一些风险，因为你错过了以下的一些孕前准备：

一、没有补充叶酸

叶酸缺乏不仅是导致出生缺陷的主要原因，还与孕妇妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等有关。更重要的是，神经管缺陷是目前很少几类有可能早期预防、广泛进行产前筛查和诊断并且正尝试进行产前治疗的出生缺陷。所以说，补充叶酸是重要的。

叶酸属b族维生素，人体自身是不能合成的。虽可以从食物中获得，但有关研究认为，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，而孕妇对叶酸的需求量要比正常人高4倍，因此，建议额外补充叶酸。

因为神经管在末次月经后一个月已经基本形成，而神经管形成之时的体内环境影响非常重要。所以，在已知妊娠后开始用叶酸是不够的，叶酸应该提前补充。

研究表明，叶酸利用能力受遗传结构（基因）影响。因此，个体化（差异化）增补叶酸的方法将进入女性的备孕锦囊。另外，备孕爸爸也不能例外，男性增补叶酸对优生有着同等重要的意义。

虽然叶酸有以上的重要性，需要明确的是：

1、相对于大数据来说，孕妈妈个体发生神经管缺陷的几率永远是小概率事件。况且，怀孕后还要按规定进行产前检查。在国家规定的产检中，会有b超、血液检查、羊水穿刺等措施层层把关，为你生一个好宝宝助一臂之力。

2、补充叶酸不能降低那些因其他原因导致的神经管缺陷的风险。比如，非整倍体或者遗传综合征的胎儿出现神经管缺陷，可能是特征基因异常的结果，不能通过叶酸来预防。

3、单纯因为没有补充叶酸而放弃意外妊娠的巨大惊喜并不可取，人工流产所带来的不孕风险以及对心理的负面影响是不容忽视的。

二、没有调理好身体

强调调理身体的夫妇主要是指身体锻炼及营养补充。个人认为，健康的生活理念应该贯穿人的一生，而不是一时一刻的心血来潮。即使是良好的生活习惯，也不可能如你所愿避免所有出生缺陷的风险，何况一时一刻的暂时改变。当然，患有急慢性疾病的备孕夫妇应在医生指导下择期怀孕。

三、用*、喝酒、照x线

这些情况固然不好，但也有时间、剂量、利弊权衡之说。

在胎儿发育的过程中，0-3个月是胎儿发生出生缺陷的关键时期。不同发育阶段的胚胎及对致畸因子的敏感性不同。也就是说该阶段易受致畸因子影响，但因易感性的个体差异，不具有普遍性。一般认为：受精后的两周内孕卵着床前后致畸因子对胚胎的影响是“全”或“无”的。

“全”表现为胚胎的死亡或导致流产；“无”则为胚胎继续发育不出现异常。

美国放射学会明确的指出，单次诊断性的x线检查的受照射剂量达不到能造成胚胎或者胎儿伤害的剂量。对有诊断需求的孕妇患者，x光拍片并不是禁忌。因此单次诊断性的x线照射不能成为堕胎的理由。

至于用*，美国fda提供的资料将孕妇用*进行了分级，尽管目前已成为众多妇产科医生的重要用*参考，但仍在不断的完善中。在*物说明书上对孕妇的相关提示大多是通过动物生殖实验获得，而无孕妇对照组。孕期用*应注意权衡利弊。也就是说需要斟酌用*的获益与风险！如在怀孕前两周接受了*物治疗，仍应遵循“全”或“无”的原则。

在这条原则下，除非有对胚胎有害的肯定证据，否则，医生不会明确的告诉咨询者“打掉”孩子。

四、医生说

人的一生，不知有多少事情是在意外惊喜和有备无患中度过。

就整个怀孕过程来说，出现妊娠反应、听到胎心、感觉胎动、做第一次产检、第一次听到婴儿的啼哭，哪一个不让你心中怦然而动、惊喜连连？对于一个新生命的到来最不应该拒绝的，就是惊喜。

有备无患，做不到万无一失；意外惊喜，也不至于危机四伏。把两者有机地结合在一起就是一个顺其自然过程。

延伸阅读

【一】刚怀孕的时候会有哪些症状-孕前准备

怀孕初期

在刚刚怀孕的时候，对于很多新手妈妈来说还不知道自己怀孕了。但是这个时候你的身体可能会向你发出信号，跟你预示你已经在孕育新生命了。那么在怀孕初期的时候孕妇妈妈会有哪些症状呢？

1. 月经停止

月经停止是人们最容易注意到的怀孕的信号。当你发现自己的月经推迟了2周都还没有到来的时候，就需要怀疑自己是否已经怀孕了。但这里的意思并不是代表月经没有来就一定是怀孕了。月经推迟的原因有很多，自身的身体素质，以及疾病的影响能能。月经停止只是代表可能怀孕，最好的办法还是去医院进行进一步的检查。

2. 有恶心，呕吐的感觉

在怀孕初期的时候，大部分的孕妇都会有恶心想吐的感觉。尤其是在早上的时候，这种感觉更加的强烈。但这些症状都是因人而异的，对于有的孕妇来说，可能不会有孕吐的情况，有的孕吐的情况又会非常严重。

3. 尿频

怀孕后，经常发现自己往厕所的次数越来越多，因为在怀孕后，子宫就会开始增大，就会导致膀胱受到压迫。膀胱的容量就会变得很小，因此就会出现尿频的情况了。

怀孕初期应注意什么

当发现自己怀孕后，相信自己和身边的人都在盼望着新生命的到来。但也正因为需要孕育一个新的生命，在怀孕的过程中也是充满了小心。特别是在怀孕初期的时候，胎儿还处于一个不稳定的时期，这个时候，应该注意什么呢？

1. 按时的产检

在怀孕后，一定要按时的去产检。很多新手妈妈觉得，才怀孕，自己基本还没有感觉。因此对于胎儿的关心也比较小。其实这个时候是流产的高发时期，因此就需要时刻的关注孩子的发育情况。也需要及时的排查孩子的健康情况。

2. 慎用*物

在怀孕后，对于*物一定要慎用。除非病情特别严重需要吃*的时候，其他时候尽量都不要服用*物。在怀孕期间服用*物也一定要在医生的指导下服用。

3. 远离辐射

因为在怀孕期间很多时候都是被要求在室类安胎休息。孕妇难免会感受到无聊，手机和电脑就成为了孕妇经常的陪伴。但是此类电子产品带来的辐射也是不容小觑的。因此为了胎儿的健康着想，最好是少使用电子产品。还可以选择穿着防辐射的衣物从事活动。

怀孕初期哪些不能吃

孕妇作为一个特殊人群，在怀孕初期的时候需要注意给自己补充更多的营养，因此在吃的方面应该做到饮食均衡。若在怀孕期间，孕妇不注意自己的饮食，就会导致腹中胎儿的健康。那么在怀孕初期的时候哪些是不能吃的呢？

1. 酒

我们都知道孕妇怀孕后一定是不能够饮酒的，因为酒精会导致腹中的胎儿可能出现畸形或者智力低下的情况。不仅不能够饮酒，对于含有酒精的食物也尽量避免饮食。

2. 咖啡

孕妇在怀孕前可能有每天喝咖啡的习惯，但在怀孕后，这个习惯一定要戒掉。咖啡因对于孕妇的内分泌是会产生影响的，在一定程度上可能会改变孕妇雌激素的变化，从而影响到胎儿的健康。而且我们都知道咖啡因有提神的作用，因此可以会造成孕妇神经兴奋，导致出现高血压等情况。

3. 糖

孕妇在怀孕初期的时候注意不要大量的食用糖，糖在孕妇体类代谢的时候会消耗掉大量的钙物质。孕妇如果缺乏钙就会导致胎儿的骨骼和牙齿等的发育。

除了上面提及的几种食物以外，螃蟹，芦荟，薏米，山楂等食物孕妇妈妈也是不能食用的，这些食物中，孕妇食用后可能会有流产的危险。

怀孕初期吃什么好

对于怀孕的孕妇来说，怀孕期间的饮食是非常重要的。因为这不仅关系着孕妇的营养还有胎儿的健康发育。但对于很多新手妈妈来说，都不知道自己在怀孕初期的时候吃什么才好。下面就一起来看看为大家收集到的怀孕初期适合吃的食物吧！

1. 红色蔬果

孕期吃红色蔬果是因为很多的红色蔬果中都含有大量的番茄红素，而番茄红素是一种具有抗氧化作为的维生素，具有抗辐射，帮助孕妇提高免疫力，延缓衰老；还具有预防心脑疾病等功效。在我们生活中有很多常见的红色蔬果，例如西瓜，西红柿等，在众多的红色蔬果中，西红柿的番茄素又是最高的，因此孕妇在怀孕初期可以选择多食用西红柿。

2. 猕猴桃

怀孕初期吃猕猴桃好是因为在猕猴桃中含有大量的维生素c,而维生素c也是属于一种抗氧化的维生素，可以帮助孕妇减少电脑和手机带来的辐射，就像给孕妇穿了一件防弹衣，保护着孕妇的皮肤和胎儿的健康。

孕妇妈妈还可以多食用牛奶，鱼类，胡萝卜或者草莓等新鲜的瓜果等食物，这些对于胎儿的发育都有着很大的帮助，多食用含维生素和钙质铁质类的食物，可以帮助胎儿茁壮生长。

怀孕初期能同房吗

在怀孕期间可以同房吗？想必是每一位即将当父母很关心的问题了。有的人认为在怀孕期间一定是不能够同房的，因为会造成流产或者大出血。而部分人又认为怀孕期间适当的同房是可以的。那么到底在怀孕初期能否同房呢？

在怀孕初期是不能够同房的，如果在怀孕初期同房，是会引发孕妇产道的感染的，最后可能会导致胎儿畸形。特别是在怀孕的前3个月，是一定不能够同房的，这个时期胎儿的各个器官正在形成发育，是不能够受任何刺激的。因为任何刺激都可能会直接导致胎儿畸形。

而且如果在怀孕初期同房，当孕妇在高潮后，孕妇的阴道和子宫都会引起收缩，子宫收缩也是会引发流产的。如果同房姿势太过于粗暴，也会引发流产。因此在怀孕初期的时候，胎盘都还没有发育完成，还处于一个脆弱的时期，是不能够同房的。当然等到后面怀孕中期的时候，可以选择适当的同房，但频率一定不要太高。

【二】怀孕几个月可以同房了-孕前准备

孕后三个月可同房，孕七个月以后不宜同房。

一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候和后期第7，8，9个月的时候不要同房，怀孕中期4.5.6可以同房的，但是动作不要太粗暴。否则都可能导致流产的可能的。但是如果不能同房的时候你还是同房了，只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的。

如果是顺产一般是恶露干净一个月后身体无异常可同房，如果是剖宫产要生产后四十多天先到医院去复查，没有不适也可同房，但是等身体恢复得更好之后，同房更好

按传统的说法，孕妇怀孕期间是不宜过性生活的，但实际上在女性怀孕期间，很少有夫妻真正停止性生活，如是采取相应的措施，掌握分寸，是不会有问题的。再说，从“妊娠期不用避孕”这种解放感出发，提高了夫妻的性兴奋性，加深了两人的感情。一般来。

女人怀孕几个月可以同房

你昏了吧？！那时候么是最危险的歪你想害别人啊

最好不要ml，坚持的话可以在怀孕后的第四个月到第六个月间ml，每月不可超过4次，不可以过度激烈，最好带套套。前列腺炎怎样保养？ 1.多运动，避免久坐； 2.坚持每天吃一个苹果（日常保健很有效果） 3.不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物 4.每周1次性。

指导意见：您好,一般情况下怀孕的前三个月和后三个月是不可以同房的,容易引起流产,甚至导致胎儿发育不良,形成畸形.怀孕中期是可以同房的,但是一定要注意姿势,尽量不要压迫到子宫,以免影响到胎儿.

如果你爱她，就要心疼她，最好别同房

女人怀孕多久以后不可以做爱？还是怀孕以后都不可...

般来说，妊娠期间不宜过性生活，尤其是妊娠的头三个月与最后三个月。虽然有些观点认为妊娠期性交没有什么大关系，但事实上，很多流产、早产、胎膜早破以及产前、产时、产后的并发感染，大多是由性生活造成的，妊娠期的危害主要有： 1、易导致子。

前三和后三，中间是可以的，记得不要压到腹部。不过，尽量不做吧。

您好并不是整个孕期都不能同房的在怀孕的前三个月因为受精卵刚刚着床发育生长的并不是特别稳此时同房剧烈活动子宫会引起宫缩是比较容易流产的所以孕早期不适合同房孕中期同房有利于生产所以是可以的

一般建议怀孕早期第 1，2，3个月的时候和后期第7，8，9个月的时候不要同房。怀孕中期4。5。6可以同房的，但是动作不要太粗暴。否则都可能导致流产的可能的。

一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候和后期第7，8，9个月的时候不要同房，怀孕中期4.5.6可以同房的，但是动作不要太粗暴。否则都可能导致流产的可能的

【三】验孕棒图片怀孕图片-孕前准备

验孕棒是方便的测孕工具，在医*商店中都可以买到，女性在不确定的情况下可以先在家里进行测验。验孕棒的使用方法也很简单，操作方便，几分钟就能够知道自己是否怀孕了。验孕棒怎么用?什么样的图形代表你怀孕了呢?

验孕棒怎么用

一、怀孕初期为了让结果更加准确，在早上起来的时候测孕是比较好的。此时尿液没有被稀释，浓度是比较高的。

二、从包装中取出验孕棒，戴上一次性手套。验孕棒的规格不同，有的是直接在吸尿孔直接接触到尿液简单方便，只需要浸到特地区域;有的是将验孕棒插到接好尿液的杯子里面，深度不能超高标示的最高处;女孩可以根据自己方便的情况来使用，还有一种是用塑料吸管取少量尿液滴到验孕棒特定孔中测验。

验孕棒

三、验孕棒接触到尿液，等三十秒到一分钟就可以看到效果，窗口上图案会告诉你是否怀孕。

验孕棒怀孕图片

验孕棒上面设计的小窗口，使用后出现两条清晰的紫红色条杠，就说明怀孕了。如果是一条杠，就说明没有怀孕。什么都没有出现的，就说明测验没有成效需要再次使用。

也有女生测出来是一深一浅的两条杠，那就说明激素变动不够明显，或者是使用时操作不够规范。可以等几天之后再次尝试，会有更明显的结果。用验孕棒测出怀孕后，也应该去医院进行检查，验血的结果会更加准确，对孕妈妈的身体有更加全面的观测。

验孕棒怀孕图片

怀孕只能用验孕棒确定吗?通过估算易孕期同房时间也可以知道自己怀孕的概率，这个排卵期计算器就能够帮助你准确判断。