排卵期与排卵日的区别-排卵期

女人的排卵期是什么时候?很多女性不知道排卵期与排卵日有什么区别.简单来讲,排卵期有10天,而排卵日只有1天.譬如,每月15号是排卵日,那么10到20号就是排卵期.

正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期.如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期.举例来说,如果本次月经是1号来的,下次月经将在29号来,排卵日为本月15号,排卵期为本月10号到19号.

女性排卵期有什么表现

表现一：抵抗力下降

女性在在排卵期,会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会;与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会.

表现二：性欲高涨

总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现.

表现三：精力旺盛

女性在排卵期有哪些表现?精力旺盛是一个重要表现.这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己.

表现四：食欲下降

研究表明,女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的.专家指出,这是人类的自然本能保留至今的结果,排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物.

如何计算排卵日?

对于准备怀孕的夫妇来说,在调整好双方的身体状况后,正确的选择受孕时机是很重要的,一般女性受孕平均要需要6-8个月,每个月的受孕率大概18%左右,准确计算排卵期有助于提高受孕率.那么,如何计算排卵日呢?准备怀孕的女性应该学会掌握自己的月经规律.

首先要确定月经周期.

月经周期也就是两次月经相隔多少天,先记录月经来潮的第一天,到下一次月经来潮一共多少天,此就为月经周期.一般要记录几个月才能准确的掌握自己月经的规律性,月经周期一般23-35天之间都属正常,平均为28天.

接下来就要确定排卵期.

如果你的月经比较规律,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.

如果月经周期没有规律可以使用排卵测试器.这个方法比记录体温贵得多,但是也更准确.排卵测试器在*店有售.这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期,如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了.想要知道自己是否怀孕了,可在下次月经日期后10天左右,使用早检测试纸孕,在家中自我检测是否怀孕.

另一种方法就是测基础体温.

排卵期的基础体温一般比平常要高0.5℃,每天可以确定一固定的时间来侧基础体温,比如在早上起床时测基础体温,记录几个月来确定排卵期.

延伸阅读

【一】这些方法竟然有推迟月经的效果-排卵期

很多时候月经都会带给我们很多困扰，所以推迟月经的方法也是很多女性关注的话题，那么推迟月经最好的方法有哪些？怎么做才能达到推迟月经的效果？今天小编就来为大家详细介绍一下关于推迟月经最好的方法有哪些。

推迟月经最好的方法

推迟月经最好的方法

1、口服安宫黄体酮

在月经即将来潮的前1-2天（已经来潮，哪怕是一点也不适宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克），连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该*物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该*的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。

2、喝醋法

在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，我亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。另外，我在接下来的一个月经来的前一周喝红糖进行调理，下个月的月经完全正常的啊。

3、服用避孕*

口服避孕*是推迟月经期常用的方法之一。服*后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。如果为蜜月、海边度假、运动会比赛等重要场合时可能遇到月经周期而烦恼，可以试试这个方法，最好提前1到2个月开始服用，以保证效果。另外女性也应注意，不要盲目使用避孕*改变周期，应咨询医师，在专业指导下正确使用。

4、孕激素

月经来潮是因为子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持才发生的。那么，继续人为地补充雌激素或孕激素，特别是孕激素，可使子宫内膜继续得到支持，保持继续增厚的水平，子宫内膜牢固地生长在子宫壁上，就可以实现推迟月经的目的。避孕*就是这样起到调节作用的，因为避孕*的有效成分为激素，特别是孕激素。只要激素水平不下降，月经就不会出现。但是为了自身身体健康，还是不要通过*物来使月经推迟或者提前。

推迟月经最好的方法

5、豆制品

对于有需要推迟月经的女性而言，在平时这次月经来临之前应该适量的多吃些豆制品，它可以帮助你有效的推迟月经周期。有大量的研究发现，在各种豆类食品以及各种豆制品中，都含有大量的植物雌激素，经常食用可帮助我们暂时性的推迟月经。而且在豆制品中除了含有大量的植物雌激素之外，还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，可有效的推迟月经。女性在平时生活中适量的多吃些豆制品，不仅可以帮助我们暂时性的推迟月经，同时还可以有效的延缓绝经的时间。

6、羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。羊肉清洗干净,切成片备用;大米淘洗干净、备用;葱、姜都清洗干净,沥干水分后备用; 在锅中放入适量分的清水,然后放入准备好的羊肉,同时放入生姜去膻味.用武火煮开,然后调为文火煮烂即可食用.最后煮烂的时候再放入葱、食盐等进行调味。

羊肉粥具有非常有效的补气、养血、止痛的功效，因此对女性而言是最适合的。尤其是对于有特殊情况需要推迟月经的女性,不妨通过羊肉粥来起到延缓的作用。

7、猪皮冻胶

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。首先要把猪皮充分的清洗干净,同时还要注意刮去表层的残毛.清洗干净后再将猪皮切碎,备用;准备好的猪皮放入锅中并且放入适量的清水,用文火炖至汁液黏稠后再放入适量的白糖、黄酒即可。用开水冲化后温服,每日两次。

猪皮冻胶有着非常有效的养血益阴、滋肾养肝，尤其是对女性常见的血虚乏力、痛经等都具有非常有效的作用。但是在月经来临前食用,具有非常有效的推迟月经的作用。

推迟月经最好的方法

以上就是关于推迟月经方法的介绍，小编建议为了不影响女性健康，大家最好还是采用饮食的方法来推迟月经，毕竟服用避孕*对身体还是会有一些影响的。

【二】什么是排卵期-孕前准备

什么是排卵期？相信大部分女性都比较清楚，为什么女性在排卵期的时候会神采奕奕，富有魅力，这是排卵期的典型症状。想怀孕或者避孕的夫妻、情侣都希望了解排卵期的具体时间，以及排卵期有什么症状。

一、什么是排卵期？

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

卵子在排出后能够存活1-2天，精子在女性生殖道里能够存活2-3天，受精能力一般在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子就失去了与卵子结合的能力。所以在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，也就是我们平常说的危险期。女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。同时为了保险起见，我们一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间就称为安全期。

二、排卵期有什么症状

1、食欲下降

研究发现，女性在排卵期中的饭量是一个月经周期中最低的。有专家指出，这是人类自然本能保留至今的结果，排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性的交配上，这样就忽略了食欲。

2、精力非常旺盛

在排卵期附近女性会精力旺盛，这也是遗传自人类的自然本能，因为女性想成功地吸引异性，排卵期的女性就会变得神采奕奕，喜欢表现自己，这样精力自然非常旺盛。

3、性欲高涨

一般来说，女性在排卵期的性欲会非常高，女性在这个时候非常想怀孕。

4、抵抗力下降

排卵期有什么症状？在排卵期间，女性的阴道粘液会变得非常稀薄，同时女性的鼻腔粘液会减少，这样就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，使得人体的抵抗力下降。

三、排卵期会出现哪些异常症状

在排卵期阴道分泌物增多的现象是正常的，外阴瘙痒，红肿，是外阴各种不同病变所引起的一种症状。当瘙痒严重时，患者多坐卧不安，以致影响生活和工作。慢性外阴营养不良，肥皂、避孕套、新洁尔灭等可因直接刺激或过敏而引起接触性或过敏性皮炎，出现外阴瘙痒症状。不良卫生习惯如不注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、经血、阴道分泌物，长期刺激外阴可引起瘙痒，经期没有注意卫生平时穿不透气化纤内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痒。

本文介绍的是什么是排卵期以及排卵期有什么症状，并提醒各位mm注意排卵期的异常症状。如果您需要知道排卵日的相关知识，也可以阅读“如何确定排卵日，排卵日症状有哪些？”，了解更多怎样才能怀孕的知识，希望育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位想要宝宝的夫妻。

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【三】备孕时记得算排卵期-孕前准备

现在很多的人都非常重视备孕，因此掌握自己的排卵日期是极为总要的。年轻妈妈们都非常想知道女性排卵期到底该怎么算呢?其实女性排卵期症状是非常明显的哦，只要大家平时多多了解一下这些常识，就可以很清楚的算出自己的排卵期了哦!下面就和小编一起来看看女性排卵期怎么算才比较准确呢?

怎么计算排卵期

1、阿基诺法阿基诺法

也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第n天，那么这次的排卵日就是第n-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

怎么计算排卵期

2、宫颈黏液法

宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律，若每对黏液状态进行观察并记录下来的话，你可以很容易找到自己的排卵日。

怎么计算排卵期

3、中间痛法

有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。

怎么计算排卵期

4、基础体温法

所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，一直持续到经前1-2日或月经第一日，体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格，按说明将体温一一标上。正常月经周期，将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女，体温升高后应持续12-14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕，协助诊断妊娠，协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕称为易孕期。如果你掌握了这个规律，可以很好的指导避孕及受孕。