孕妇要注意哪些事项-孕前准备

孕妇饮食禁忌

民以食为天，孕妇以饮食为上。孕妇的饮食直接关系到胎儿的营养吸收，所以，怀孕期间，孕妇的饮食很重要。平时，我们认为的一些营养丰富的蔬菜、水果和肉制品，在怀孕这个特殊的时期可能就是万万不能食用的。

1、很多孕妇怀孕的时候都特别喜欢吃酸的东西，加之我国流传“酸儿辣女”的说法。当孕妇想吃酸的时候，家里人就买大量的山楂让孕妇食用，殊不知山楂会刺激子宫的收缩。大量食用山楂不仅不利于生产，严重的还会导致流产。

2、木瓜、龙眼、柿子、菠萝、桂圆等水果虽然营养丰富，但是大量食用都会和山楂产生一样的效果。所以，怀孕期间，水果可以吃，但是要适量，不可以过量食用。

3茶、咖啡和可乐在怀孕期间不要进行饮用。含有大量咖啡因、酒精、高糖、高脂肪、高蛋白的食品都尽量避免食用。

孕妇禁忌的化妆品

大家都知道，化妆品含有很多的化学物质，基本上都是化学物质经过化学反应制作而成的，所以，大家也都知道怀孕期间不能涂抹化妆品，但是现在市面上流行很多化妆品，打着对孕妇无害的口号。那么，这些化妆品就真的无害吗？

1、如果化妆品里含有过多的金属、化学香料、酒精和防腐剂之类的化学物质，在怀孕期间是万万不可以使用的。无论广告宣传的多好，代言人多么有说服力，只要里面含有这些物质就坚决不能使用。

2、如果一些化妆品声称可以去除怀孕期间的妊娠斑、改变怀孕期间暗淡的肤色、保证怀孕期间的皮肤水嫩透白等等，这样的化妆品也是不可以使用的。

3、怀孕期间可以适当的使用化妆品，但必须是纯植物精华提取、无添加的。

孕期不宜养的花

花草有净化环境之功效，所以很多人愿意在怀孕期间在家里多养几盆花草，用于净化环境，还能美化心情，但是有些花草是不宜在怀孕期间饲养的。

1、香味过浓的花，不能养。鲜花散发的香气确实很宜人，但是长时间的吸入，会让孕妇产生头晕和恶心的现象，对胎儿非常的不利，比如水仙、茉莉、百合等；

2、过于艳丽的花，不能养。花朵颜色大红、大黄或者大绿会刺激孕妇的眼睛，对孕妇的视神经非常不好，时间长了，会让孕妇产生眩晕的现象，比如玫瑰、一品红等；

3、带刺的花，不能养。如果花朵有刺，最好不要在家饲养，如果孕妇不小心划伤，会引起感染，甚至会破伤风，比如刺玫、铁海棠等；

4、容易致癌的花，不能养。这个大家都明白，接触时间长了，一定会伤及大人和孩子的，比如变叶木和海棠等；建议大家在怀孕期间可以多多饲养绿萝等这种绿叶植物花卉。

孕妇不能做什么

怀胎十月是一段说长不长、说短不短的日子，很多人为了生产时顺利，就经常运动，并且觉得只要运动的多，生产时就会比较顺利。还有的人为了保持身材，即使怀孕也要做一些运动，幻想着自己通过运功可以让除了肚子以外所有的地方都瘦下来。其实，在怀孕期间，有很多行为是必须禁止的。

1、因为怀孕，孕妇一定会出现腰酸背痛的症状，这个都是正常现象，千万不可以为了缓解酸疼而去进行按摩和敷用膏*；

2、孕妇怀孕期间可以左侧卧或者右侧卧，不提倡平躺；

3、怀孕月份大的时候，不要乘坐飞机，以免子宫出血；

4、尽量远离电脑、手机、微波炉等有辐射的物体；

5、怀孕期间尽量避免房事，如果行房一定要带安全套；

6、怀孕期间不要熬夜、不要染发和烫发。

孕期禁忌事项

除了以上需要注意的事项外，以下相关事宜怀孕人也要注意：

1、孕妇要保持愉快的心情，无论遇到任何事情都需要心态平和，不要暴躁易怒，因为孕妇的情绪直接影响到胎儿，如果怀孕的月份过大，孕妇产生激动情绪，不但会刺激到胎儿，还有可能发生流产的现象；

2、不要总是保持同一坐姿，如果孕妇同一坐姿时间过长，会导致血液循环不畅，建议小坐一段时间后可以站起来活动一下筋骨，但是也不要进行剧烈的运动；

3、一定要保持家中地面的干净无水，如果家中地面湿滑，加之孕妇怀孕期间行动不便，特别容易滑倒，无论月份大小，只要滑倒，就会有流产的可能；

4、避免过多的接触度*物和烟酒，远离酒吧等娱乐性的场所，并且不要和吸烟人群待在一起。二手烟对于正常人来说损害都是非常大的，更别提是免疫力低下的孕妇了；

5、如果生病了，尽量避免吃*，如果必须服*，建议一定要和医生沟通后在服用。

以上就是小编为大家总结的有关怀孕禁忌的知识点，希望能对大家有所帮助。同时也希望每个怀孕的朋友都能顺利的度过十月怀胎这个让人欢喜让人忧的日子，用美好幸福的心情迎接小天使的到来！

延伸阅读

【一】孕妇每月的产检项目-孕前准备

孕期检查时间是什么

孕期检查时间是指在整个怀孕期间，去医院进行各项身体检查的正确时间。由于在不同阶段，孕妇和胎儿都是发生变化的，不仅身体状况在变，胎儿的成长在变，连各种疾病也在变化，有些可能存在的危险只能在一定的时期才能检查出来，这样就需要准妈妈们在正确的时间去检查正确的项目，掌握孕期检查时间就是这么重要。

孕期检查时间表

掌握孕期检查时间表是对自己和腹中的胎儿负责，准妈妈们需要在孕期做大量检查，为了让检查更加顺利地进行，下面就让我们一起来看看孕期检查时间表吧！

5～6周孕期检查

做超声波检查，这个检查可以看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有子宫外孕的可能。

6～8周孕期检查

做超声波检查，看胚胎组织在胚囊内，如果能看到胎儿心跳，就表示胎儿目前处于正常状态。

9～11周孕期检查

做绒毛膜采样，如果孕妇有遗传性疾病，应该在这个时间段做“绒毛膜采样”。但是需要注意这项检查可能会造成孕妇流产以及胎儿受伤，所以在做之前要仔细听从医生的建议。

12周孕期检查

第1次正式产检，这时一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。

13～16周孕期检查

做唐氏症筛检和施行羊膜穿刺，从这个时候开始还要基本检查，包括：称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。妊娠16周以上的孕妇，可抽血做唐氏症筛检（但以16～18周最佳），并看第一次产检的抽血报告。至于施行羊膜穿刺的周期，原则上是以16～20周开始进行，主要是看胎儿的染色体异常与否。

17～20周孕期检查

做详细超音波检查，可看出胎儿性别、首次胎动和假性宫缩的出现，这时候医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。

21～24周孕期检查

做妊娠糖尿病筛检，不过大部分妊娠糖尿病的筛检，都是在孕期第24周做。这次的检查总共要抽4次血，只要有2次以上指数高于标准值的话，即代表准妈妈有妊娠糖尿病。

25～28周孕期检查

做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹，这个阶段是检查乙肝病毒的最佳时机，如果准妈妈携带乙肝病毒，那么就要让小儿科医师知道在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。确定准妈妈所做的梅毒反应，能在胎儿未出生前为准妈妈彻底治疗梅毒。需要注意的是，曾注射过德国麻疹疫苗的女性，由于是将活菌注射于体内，所以，最好在注射后3～6个月内不要怀孕，因为可能会对胎儿造成一些不良影响。

29～32周孕期检查

检查下肢水肿，子痫前症的发生，预防早产。

33～35周孕期检查

做超声波检查，评估胎儿体重，从30周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。

36周孕期检查

此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。

37～42周孕期检查

从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。如果准妈妈到了42周以后还没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。

孕期检查项目

孕期检查项目很多，而且十分不同时期的，一般主要的项目有：身高、体重、测量血压、腹围、妇科内诊、乳房检查、骨盆外测量、血型、贫血检查、心电图、梅毒血清反应检查等。由于各个阶段孕妇身体状况和胎儿的发育水平都不同，因此在怀孕的不同阶段，检查项目也是有区别的。

在孕前早期，也就是妊娠第1周-第12周，要做的检查有b超、宫内感染检查、筛查肝炎病毒、血尿常规检查等。在孕中期，也就是妊娠第13周-第27周，有彩色b超检查、妊娠糖尿病检查、妊娠高血压检查、唐氏综合征（先天愚形）筛查等。在孕晚期，也就是妊娠第28周到生产，有胎儿监护仪检查、脐血流检查、b超检查、血型、凝血四项、肾功和复查肝功的检查，为最后的分娩做准备。

孕期检查费用

孕期检查是由许多个不同阶段不同的检查项目组成，因此费用并不低，有准妈妈统计过，在整个孕期大概一共需要两千多元左右。但是这是因不同地域和不同医院而有区别的，发达地区的正规医院肯定要比欠发达地区的贵，但是整个孕期总共的费用，据统计，都是在1500-2000元左右，但并不局限在这个范围。

孕期检查注意事项

首次去医院进行孕检时，需要空腹，因为这时候需要抽血化验，医生会从你的静脉采一小管血，进行血型、血色素、rh因子、肝功能、乙肝表面抗原、甲胎蛋白及梅毒血清，看看有无风疹病毒、血清巨细胞病毒等的化验。

在孕检期间会有涉及阴道的检查，除了自己做好阴道的卫生以外，注意不要对医生保密任何信息，如果早孕期间有阴道出血，一定要及时告知医生，排除流产的可能性，医生可以帮你查出阴道流血的具体原因。

过多的b超可能会导致胚胎细胞分裂，使人脑成形异常、胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎，所以医生一般都不会主张18周以内的孕妇做b超。

尿液可以检查出体内许多的不正常状况，所以在怀孕中期应该有一月至少一次的尿液检查，可以及早发现肾脏的疾病。

从怀孕第37周开始，准妈妈每周要做一次胎心监护，这样可以确定胎儿是否存在缺氧的情况。

还有一个需要注意的是，如果准妈妈喜欢养宠物，并且经常和宠物亲密接触，应该在怀孕3个月时做一项名为torch(弓形虫)的化验，因为很多哺乳动物都可能传染弓形虫，而这种是会引发流产、死胎、新生儿疾病，或出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形等可能，因此一定要检查这一项哦！

【二】孕晚期孕妇会出现的一些状况-孕前准备

许多孕妇到了孕晚期后，却是变得愈发焦虑了起来。看着临产日子一天天到来，心理上也有有一些变化。下面就给各位孕妈介绍孕晚期会出现的一些状况，早些了解，早些预防。

1、失眠

很多孕妈在孕晚期都有比较严重的失眠问题，一般有两个主要原因：精神压力和尿频。

解决办法：当孕妈发现自己精神状态不佳时，要及时和家人沟通，在家人的关怀下，孕妈的情绪能得到明显好转；尿频严重的孕妈需要留意自己否存在泌尿系统感染，不要食用辛辣的、口味太重的食物。

2、便秘

孕妈的活动量偏少，加上饮食营养不均衡的的话，会很容易发生便秘，有的孕妈在便秘的同时还可能引发痔疮。

解决办法：便秘严重时，一定要保持一定的运动量来促进肠胃蠕动，进餐时多吃水果、蔬菜和酸奶等；由于痔疮不会影响生产，所以先治好便秘更重要。

3、水肿

约有40%的孕妈在孕晚期会出现水肿，可能是因为被撑大的子宫使血液回流受阻引起的，需要注意的是，孕妈体重每周增加500g以上时，属于异常浮肿，需马上就医。

解决办法：水肿不是水分超标，平时也要补充足够的水分，饮食多选择优质蛋白，控制盐的摄入量，休息时把腿放在和心脏同高或超过心脏高度的小台子上，能促进血液循环，缓解水肿。

4、小腿抽筋

孕晚期，随着胎宝宝体重的增加，孕妈走路腿部的承重增大，如果没有及时放松，夜晚睡姿不当时，可能引发小腿抽筋，痛感明显。

解决办法：出现抽筋时，孕妈应立刻坐下，减轻腿部压力，家人也可以帮孕妈进行热敷和按摩来缓解痛苦。

5、黑色素沉着

除了肚皮上褐色的妊娠纹，很多孕妈在孕期会发现身体很多部位（脖子、腋窝、rt等）变黑了，以为是脏东西覆盖，拼命地擦洗却还是洗不干净，其实这是属于孕晚期黑色素沉着，产后会自然消退，也有人消退速度较慢。

解决办法：如果产后黑色素消退较慢，宝妈要注意皮肤保养哦，除了要特别注意防晒外，宝妈在辛苦照顾宝贝的同时也要注意保持充足的睡眠。

6、产前抑郁

面临生产的痛苦以及产后未知生活的恐惧，很多妈妈会陷入焦虑情绪。当准妈妈出现持续性焦虑、浑身感到不适、胃口大变、不爱说话以及自我评价低等症状时，就该警惕自己是否存在产前抑郁了。

解决办法：当孕妈出现产前抑郁情绪时，也不必过度恐慌，应及时和家人沟通内心的感受，适当进行一些放松心情的活动，让自己接受未来的变化，认识到抚养孩子除了要忍受一些艰难困苦，其实它也是一个重新成长和修复自我的契机，与其闷闷不乐，不如怀着乐观的心情迎接宝宝的到来。

怀孕生子不是那么容易的，女人从得知自己怀孕的那一刻开始，就已踏上了一次艰难的旅程。有泪水也会有欢笑，总有一天我们会为了自己的勇敢而骄傲。

【三】孕妇能喝山*鸽子汤吗-孕前准备

对于孕妇来说，生活中极其正常的饮食，她们有可能却要避讳，因为这些食物有可能会伤害到孕妇，还有可能会伤害到胎儿。因此很多孕妇宁愿在嘴巴上管的严一些，也不愿意冒险胡乱吃些东西做任何伤害胎儿的事情。孕妇应该多喝汤，那么孕妇能喝山*鸽子汤吗？怀孕喝山*鸽子汤大补吗？

孕妇能喝山*鸽子汤吗？

鸽子的营养是非常丰富的，不管是熬汤还是清炖，都对人体非常的滋补，并且也比较美味，肉质鲜嫩，因此得到很多人的喜欢。搭配着鸽子熬汤的，常常有红枣、山*等，这些食材搭配在一起，对人体更有益处。那么孕妇是否能喝呢？

孕妇是可以喝山*鸽子汤的。但是要注意的是，孕妇不能一次性多吃哦！（孕妇怀孕期间有什么东西要忌口）

山*可以促进消化，可以滋养强壮，孕妇常吃山*可以预防孕期便秘，但是吃多了山*之后可能会造成“物极必反”，也就是说可能会出现腹泻的情况。

鸽子是很好的补品，可以调整人体血糖，还能加快伤口的愈合。但是鸽子肉不能多吃，多吃的话有可能会导致伤口的部位长出肉芽，这也是矫枉过正的症状，也是对身体不好的。并且孕妇吃的话，有可能会阻碍宫口的张开，从而无法顺利分娩。

怀孕喝山*鸽子汤大补吗？

1，俗话说“一鸽胜九鸡”，也就是说一只鸽子所含有的营养元素要超过九只鸡的含量，当然这里不排除夸张的承担，但是突出的是鸽子营养元素的丰富。确实，鸽子肉含有丰富的蛋白质和多种微量元素，最关键的是脂肪极低，不会因为吃了鸽子肉而长胖。

2，因为蛋白质丰富，因此吃鸽子肉可以补肝壮肾、益气补血、健脑补神，对于孕妇而言，则可以有效的缓解孕妇的贫血症状，让孕妇有足够的精气神。

3，山*的营养也比较丰富，健脾益胃，帮助消化，帮助肠道吸收更多的营养，对于预防孕妇便秘有很好的帮助。

4，将山*和鸽子再加上一些辅料加工而成山*鸽子汤，将山*的精华炖入汤内，又完全的释放出了鸽子的食物营养，一个是大补，一个是促进消化，两者结合在一起，正好互补，吃起来不会感到十分的油腻，会比较适合孕妇的口味。

虽然加入了山*，但是鸽子的营养并不能被掩盖，反而会释放地更浓烈，因此这是一种大补汤，也正因如此，孕妇不能多吃山*鸽子汤。因为常吃或者多吃山*鸽子汤就容易出现腹胀、腹泻、上火等症状。所以这里小编建议各位在吃山*鸽子汤的时候，还要加入适当的其它食材，或者配上一点新鲜的蔬菜和水果作为配餐来吃，这样营养全面，补充足够的膳食纤维。

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