孕妇吸了一下午二手烟-孕前准备

孕妇吸二手烟的危害

生活中我们经常看到各种媒体广播在宣传普及二手烟的危害，可是二手烟对孕妇有什么样的危害却是很少有人知道，吸入二手烟对孕妇们的影响非常大，可以用超乎想象来形容。经过科学研究发现，吸入二手烟对会对孕妇造成以下伤害：

1.孕期致癌

有很多孕妇孕期经常会因各种各样的原因处在二手烟的环境中。二手烟所含的有害物质中可致癌的就有69种之多,这些物质如果被经常吸入体内，足可引起体内某些基因的突变，进而使人体的原本平衡的生长控制机制失去平衡，最后的结果就是恶性肿瘤的发生。

2.妊娠合并症

孕妇可以说是二手烟最大的受害者，除了导致癌变，二手烟还是孕妇产生妊高症的主要原因，同时也是各种妊娠期间合并症产生的元凶之一，孕妇孕期的妊娠高血压、妊娠高血糖等现象，都和二手烟有撇不开的关系。

孕妇吸二手烟对胎儿的危害

准妈妈们长时间被二手烟的环境所影响，不仅对自身的身体组织和器官会造成恶劣的影响，对宝宝每个阶段在腹中的发育也有极大的危害。

1.胎儿猝死

孕妇如果长时间处在二手烟的环境中，除了自身机能遭受严重影响外，同时还有导致婴儿猝死综合征和出生低重儿的可能。除此之外还会因此增加胎儿早产、新生儿神经管畸形还有唇腭裂的几率，甚至胎死腹中。

2.胎儿发育不良、胎儿畸形

尼古丁是香烟中的主要成分，尼古丁会引起胎盘血管收缩，使胎儿在子宫内的血液供给减少，导致胎儿缺氧；香烟中所含的一氧化碳也可导致胎儿缺氧，缺氧的环境会使胎儿严重发育不良，甚至畸形、死胎；香烟中所含的一种叫做“氰化物”的物质可和人体的硫氨基酸结合，结合后会导致人体中的维生素b12减少，维生素b12是胎儿智力发育重要的元素，如果缺乏生出的宝宝有智力低下的可能。

孕妇吸二手烟怎么补救

孕妇吸入二手烟，如果只是一次两次的其实并不可怕，但如果是长期必须呆在一个二手烟的环境中那着实恐怖，那么孕妇吸入二手烟后该怎么补救呢？

1.怀有身孕的人应该尽量避免去人多且杂的公共场所，除了空气不好外，孕妇还容易感染病毒，吸入二手烟也再所难免。

2.如果办公室有同事吸烟，应该友好地劝说，请他换个地方抽烟。

3.随身携带便携式负氧离子机。如果必须处于二手烟环境下，可以使用。

4.孕妇应经常开窗通风，在生活工作的室内摆放一些如吊兰、常青藤类的有空气净化作用的绿色植物；平时可以通过喝水，增加排尿量以及增加运动多出这样可以加速体内尼古丁等有害物质的排出。

5.孕妇的心情很关键，吸入二手烟后不要紧张，孕妇的心情如果长期处于紧张焦虑之中对胎儿的发育会更加不利。

孕妇吸了二手烟吃什么好

很多人可能不知道，二手烟的危害比直接吸烟对人体的危害还要大。因为二手烟的烟丝燃烧并不充分，有害物质随着烟雾直接飘散了出来，这些有害物质直接被烟民旁边的人吸入，对身体的伤害甚至超过了吸烟本身。那么孕妇如果经常处在吸二手烟的环境下吃什么好呢？

1.吃胡萝卜。胡萝卜中富含胡萝卜素,人体血液中胡萝卜素含量多的人群，肺功能的退化程度明显比含量少的人小，同理经常抽烟和吸入二手烟的人群，在摄入了足量的胡萝卜素以及维生素e的情况下,肺功能的退化也会变慢，胡萝卜还可以护肤防癌。

2.吃梨子清肺。众所周知，梨的一大功效就是清肺，常吃梨子可以为人体补充葡萄糖和微量元素碘,同时梨能给孕妇提供更多的钾离子和纤维素，不仅能预防孕期便秘的发生，还能够促进人体毒素的排出，所以梨十分适合经常吸入二手烟的孕妇食用。

3.从中医角度讲，白色入肺。所以，吸入二手烟的孕妇还可以多吃些像银耳、白果、芝麻之类的白色食物。

孕妇如何戒烟

生活中有不少准妈妈在孕前就有抽烟的习惯，准妈妈如果在孕前没有及时戒除在孕期恐怕也会烟不离手，不论是直接抽烟还是被动吸入二手烟对孕妇和胎儿的危害上面都已经详述，那么孕妇在孕期应该如何戒烟呢？

1.孕妇可以利用替代物来克制住吸烟的欲望。当一个人烟瘾来袭的时候，整个人都变得非常不自在，这就是烟瘾。这时可以嚼一块口香糖或者吃点平时喜爱的零食来分散注意力。注意力被转移了，准妈妈们就会把吸烟这件事暂时放一边。脑袋里要反复提醒自己“为了孩子要克制”、“吸烟让宝宝不健康”，通过这种自我提醒和意识控制来主动抑制吸烟的冲动。

2.可以向身边戒烟成功的人讨教经验。烟瘾反反复复，而且自己往往不知道哪种方法对自己有效，为了节省时间少走弯路，向戒烟成功的人取取经，学习一些戒烟的方法这是一个非常好的捷径。

延伸阅读

【一】孕妇接种流感疫苗对胎儿有没有影响-孕前准备

我们都知道在天冷的季节很容易生病，尤其容易得流感，流感是有传染性的，如果要想降低流感的发生率，就要接种流感疫苗。很多女性怀孕后，体质更得变弱了，担心有流感会影响胎儿，就也想打流感疫苗。那么孕妇接种流感疫苗对胎儿有没有影响，怀孕20天打了流感疫苗怎么办？

孕妇接种流感疫苗对胎儿一般是没有影响的，因为流感疫苗是灭活疫苗，不会影响到胎儿，但孕妇要接种流感疫苗需要注意这些：

1、一定要在医生的指导下接种，并且孕妇要告知医生自己的身体情况以及病史，这样就没有问题，也比较安全。

2、避免怀孕早期接种流感疫苗，因为此时胎儿还不稳定，可以在怀孕中期或者怀孕晚期接种。

3、尤其适合有慢性疾病的孕妇接种，这样能避免孕妇患流感引起早产。

孕妇接种流感疫苗好处也是比较多的，能有效的保护孕妇的身体，还能让新生儿出生半年内有抵抗流感的免疫力。怀孕20天打了流感疫苗的话，孕妇可以多关注身体的情况，并且定期产检，如果身体没有不适，就不用担心，实在不放心的话可以咨询下医生。

【二】孕妇晨尿发黄看男女-孕前准备

由于我们国家不允许孕妇们去医院鉴定宝宝的性别，因此很多孕妇们都对宝宝的性别充满好奇心，很想知道，这时候孕妇们就会有各种五花八门的方法来查看宝宝的性别，比如通过晨尿的颜色来判断宝宝的性别。那么，孕妇晨尿发黄看男女？让小编给孕妇们解释一下。

我们都知道，尿液是新陈代谢的产物，正常情况下，尿液都是有一定的浓度的，而很多人认为可以通过查看孕妇的晨尿颜色来判断宝宝的性别，即颜色是明黄色的话就是生男宝宝，如果颜色是暗黄色的话就是生女宝宝。但是，这是没有什么依据的，孕妇的尿液一般是跟我们平日里的饮水量多少、饮食的不同以及身体状况等因素有关的，并不能以此来为依据判断胎儿的性别。

以上就是小编关于孕妇晨尿发黄看男女内容的解答。小编建议孕妇们，怀孕期间尿黄可能会有其他身体不良反应的症状，比如尿急等，这时候一定要注意饮食方面的，要及时补充身体的水分，尽量做到清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃一些辛辣、油腻以及容易上火的食物，这样才能让宝宝更好的发育。

【三】孕妇血清碱性磷酸酶偏高180严重吗-孕前准备

孕妇的身体情况是要密切关注及注意的，因为一旦孕妇本身出现了什么身体健康的问题势必就会威胁到宝宝的成长发育，所以按时定期的进行产检是非常有必要的，万一检查出了什么问题也可以及时的得到治疗，不至于对宝宝和母体造成更严重的伤害，那么孕妇血清碱性磷酸酶偏高180严重吗、是什么意思？下面我们一起来了解一下吧。

在组织中，血清碱性磷酸酶属于酶类的一种，孕妇如果吃了含脂量高的食物后可能就会引起碱性磷酸酶偏高，另外孕妇碱性磷酸酶偏高180的原因主要是女性朋友在怀孕期间，胎儿逐渐增大，以及胎儿呼吸、排泄都是完全依靠母体来完成的，所以孕妇的新陈代谢增强，肝脏负重增加，一些肝功能也会有一定的改变，碱性磷酸酶也会升高。

孕妇碱性磷酸酶偏高大部分是正常生理现象，孕妇不要过于紧张，如果不放心的话可以及时到专业的肝病医院做进一步检查化验，看是何种原因导致的，严不严重，需不需要进行治疗。不过如果是持续性升高的话，就应该考虑是否是病理性的原因，一般多见于肝胆疾病，骨折愈合期，建议结合其他检查，向医院医师咨询确定为宜，并注意多休息积极补充营养及维生素。