孕早期怀瞌睡多怀男孩-孕前准备

孕妇嗜睡是怎么回事

孕妇嗜睡是大部分孕妈妈可能遇到的问题，没有经验的准妈妈可能会担心是自己的身体出了什么问题，害怕会影响肚子里宝宝的正常发育，甚至为了这个问题焦虑不安。其实，孕妇嗜睡在孕期反应中是非常普遍的现象，很多孕妈妈都会碰到这个问题。

在怀孕初期，孕妈妈们一般情况下都会出现早孕反应，比如呕吐恶心、浑身没劲、食欲不佳，容易疲乏，嗜睡等症状，嗜睡也是最普遍的早孕反应之一。但因为每个孕妈妈的生活环境不同，饮食习惯也不同，作息习惯不同，会不会发生嗜睡的早孕反应因人而异，不是每个孕妈妈都必然会嗜睡，也有的孕妈妈不会嗜睡但出现了别的早孕反应，例如呕吐恶心等。

每个孕妈妈都可以轻松对待嗜睡等早孕反应，虽然身体上会有诸多的不适，但是为了肚子里的宝宝可以健康正常地在自己的身体里成长，多受点苦对于孕妈妈来说都是值得的。如果有的孕妈妈出现了嗜睡的早孕反应，大可不必过于紧张，如果觉得真是困到不行，那么就多睡睡，保证充足的睡眠才可以保证宝宝的健康发育。

孕妇嗜睡正常吗

孕妇嗜睡是很普遍的早孕反应，每个妈妈因为体质不同、生活习惯和饮食习惯不同，有无嗜睡反应不尽相同，嗜睡反应的轻重也不尽相同，孕妈妈们如果在孕期中觉得整天都很疲乏很想睡觉，不用过于紧张，这是很正常的孕期反应。

孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关，另外，孕妇的基础新城代谢加快，体内热量消耗加快，血糖不足，也可能是嗜睡的原因。不管是哪一种原因造成的嗜睡反应，孕妈妈们都不必过于担心，一般熬过孕期早期，也就是怀孕3个月后，嗜睡的反应会有所改善。孕中期以后，孕妈妈的睡眠可以逐渐恢复正常。但是，也有极个别的妈妈因为体质的原因，一整个孕期都呈现疲乏困顿的嗜睡症状，只要营养补充足够，胎儿的成长发育不受影响，也不必过于担心，孩子出生后症状就会消失，有些民间说法是说这种情况是胎儿带来的反应，有“睡胎”一说。

充足的睡眠对于孕妈妈来说非常重要，有嗜睡反应的孕妈妈不用紧张，想睡觉就可以睡，在孕期，由于胎儿吸收母体的营养，孕妈妈容易感到疲惫，如果孕妈妈觉得困顿，不妨小睡片刻，缓解疲劳。

孕妇嗜睡怎么办

孕妇在孕早期容易出现嗜睡的反应，整个人感觉没有精神，整天提不起劲，头昏昏沉沉的就想睡觉。这是由于体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，会导致人体行动变得迟钝，另外，怀孕后体内的基础代谢增加，体内热量消耗加开，血糖不足也可能导致孕期嗜睡乏力。

准妈妈们如果出现嗜睡的反应时，不用太担心，这是孕期反应中比较常见的妊娠反应。准妈妈们首先要保持心情愉快，可以自学一些孕期保健知识，以充分认识妊娠反应，解除心理负担。其次，多喝水，多吃一些富含纤维素和维生素b1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片；再次，要保证充足的睡眠，想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。最后，注重饮食均衡，因为如果老是想睡觉可能胃口不佳，注意多补充一些比较有营养的食物，少吃多餐，避免摄入的营养不足，影响肚子里宝宝的成长发育。

另外，丈夫和家人应该多体贴孕妈妈，家人的理解和支持可以帮助孕妈妈早日摆脱对嗜睡等妊娠反应的困扰，减轻心理负担。早孕女性嗜睡无力，家人可能会想给孕妇做些补品补充营养，但是也应该适当进补，如果进补过量，容易造成孕妈妈火气大，造成晚上失眠，反而不利于孕妈妈的身体健康。

怀孕多久会嗜睡呢

在早孕阶段，大部分孕妈妈会觉得浑身没力气，疲乏困顿，做什么事情都提不起兴趣，头昏昏沉沉的就像躺着睡觉，而且怎么睡都感觉睡不够。其实，孕妇嗜睡是很普遍的早孕反应，因为，妊娠期母体分泌系统产生变化，此时会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙可以使得子宫肌肉变得柔软，可以防止流产，但是呢，它又有麻醉的作用，所以这时候孕妈妈们会变得有些迟钝，由此产生嗜睡反应。

如果孕妈妈们出现了这种嗜睡反应，不需要太过于紧张，因为这种嗜睡的症状主要存在于孕早期，不会维持太久的时间，一般孕3月之后情况就会好转。

到了孕中期，孕妈妈的睡眠状况就可以得到改善，但是到了怀孕后期，孕妈妈由于体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，孕妈妈容易感到疲倦想睡，睡觉时又容易惊醒，孕妈妈的睡眠状况普遍不好。但是也不用太过于介怀，只要再熬过一两个月的时间，马上就可以看到辛苦孕育了十个月的宝贝，孕期的一切辛苦在看到宝宝出生后，只会化成幸福的眼泪。

延伸阅读

【一】nt尾骨上翘一定是男孩-孕前准备

在进行nt超声全景图的时候会看到胎儿的形状，会发现有些胎儿尾骨上会翘起来，认为一定是男孩，而相对平缓的胎儿则是女孩，既然是通过超声波进行检测的，那么这样的说法是否正确呢？下面一起来看看nt尾骨上翘起来一定是男孩吗？

nt检查大概会在胎儿12周左右进行，该阶段胎儿的第二性征发育较为明显，通过胎儿的整体形状可观察出身体特征。对于男孩的特性其实会表现出其尾骨与身体会有45度或者更大的角度，而女孩的身体特征则更为平缓。而实际上只是一个胎儿形状，可以猜测胎儿的性别，但并非百分百肯定的。

nt检查最主要的一个作用在于对胎儿进行早期唐氏综合征的检查，nt是在胎儿颈部的一个透明状液体，在胎儿11周-14周的时间出现，后续会演变成一个叫fn的东西。因此对于通过nt检查观察胎儿形状时只是胎儿的一个指定时间的形状，可能由于胎儿的发育不同有所差异，并不能完全通过nt尾骨上翘的方法判断胎儿就是男孩。在某些时候，男孩与女孩的尾骨也会相对平缓，并未呈现出特别差异。

对于胎儿是男孩还是女孩，并不应该只通过nt进行判断，同时无论胎儿是男是女，更应注重胎儿的健康情况。

【二】十二周nt翘小尾巴是男孩吗-孕前准备

我们都知道现在年轻的宝爸宝妈们都有自己的主见，在宝妈们怀孕之后，宝爸宝妈就会开始对宝宝的性别很好奇，都想要提前知道宝宝究竟是男宝宝还是女宝宝。而在怀孕期间宝妈们是要去做各种检查的，而nt检测就是其中一种，那么，十二周nt翘小尾巴是男孩吗？下面就让我们带着问题一起去看看吧。

首先受国家相关政策的影响，医生是不能将宝宝的性别，提前告知宝爸宝妈的。而关于nt检测就可以看是男宝宝还是女宝宝，其实这种说法是没有什么任何科学依据的，而做nt检查的话，重点是检测宝宝劲后透明带的厚度，通过检测的这个厚度，可以观察宝宝在宝妈肚子里面是否健康，nt检测与生男孩还是生女孩没有关系，因此，12周宝宝nt检测翘小尾巴是不能直接判断宝宝是男孩子还是女孩子的。

最后建议宝妈们不用太在意宝宝的性别，以一种平常的心态去对待就可以了，除此之外在怀孕期间不要让自己太过于劳累，建议外出的时候一定要注意安全，多带一点衣服，避免身体着凉，还有就是饮食方面还要注意多补充营养，这样才会比较有利于宝宝的成长发育。

【三】怀男孩的22个特征-孕前准备

怀孕后孕妈妈的身体会发生变化，所以有些人会根据这些变化去推断孕妇怀的是男孩还是女孩，网上也有给出怀男孩的22个特征，那么，接下来就跟小编来了解一下有哪些特征是表明怀的是男宝宝吧？