哺乳期用了几个月康王洗发水-孕前准备

哺乳期能用康王吗

经历坐月子不能洗头的痛苦，一些妈妈们都因为长时间没有洗头，导致满头头屑以及头皮瘙痒，希望想恢复拥有健康、柔顺、没有头屑的一头光亮秀发。但还在哺乳期的妈妈们适合用这有*物成分的康王洗发剂吗？

也许你也在电视上看到过康王复方酮康唑发用洗剂的广告，很多朋友都以为康王复方酮康唑发用洗剂只有祛头皮屑的作用，其实不然，康王复方酮康唑发还能用与洗剂花斑癣（局部的）、脂溢性皮炎的治疗和预防。康王洗剂所含部分*物成分在使用时，会经头皮微量吸收进行体内，虽然未明确发现这些*物会对胎儿及婴幼儿产品影响，但考虑到孕妇及哺乳期妇女处在特殊生理时期，为慎重起见，不建议使用该产品。

康王复方酮康唑发用洗剂禁忌

1.避免接触眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。

2.用*部位如有烧灼感、红肿等情况应停*，并将局部*物洗净，必要时向医师咨询。

3.如需连续使用超过4周，请咨询医师或*师。

4.如洗后感到头发干燥，可适当使用护发品。

5.婴幼儿和儿童慎用，孕妇及哺乳期妇女禁用。

可能产生的副作用：

（1）常见红斑、灼热、瘙痒、刺痛或其他刺激症状，毛囊炎，皮肤萎缩变薄，毛细血管扩张等。

（2）可见皮肤干燥、多毛、萎缩纹、对感染的易感性增加等。

（3）长期用*可能引起皮质功能亢进症，表现为多毛、痤疮、满月脸、骨质疏松等症状。

（4）偶可引起变态反应性接触性皮炎。

（5）丙酸氯倍他索属强效皮质激素，长期或过量用*有诱发股骨头坏死的风险。最好还是不要

哺乳期去屑用什么好

在哺乳期，妈妈们头屑多的原因有很多，如头皮皮脂分泌旺盛、情绪紧张、饮食习惯不佳，内分泌失调等。因此，一定要查明导致头屑增多的原因以后才能确定最佳的治疗方案。就让小编详细地为大家介绍一下吧。

几款适用于哺乳期去头屑的偏方：

葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

除了治疗以外，还需要注意生活要尽可能有规律、合理饮食、情绪稳定、合理洗头与染发等等，这样才能有利于减少头皮屑的产生，从而达到治疗的目的。如果不合适的洗发水或染发剂，用得过多反而会加重头屑的产生，有的还可能会有副作用。

哺乳期能用面膜吗

哺乳期使用护肤品都需要非常谨慎，因为化妆品里面大部分都是含铅的，若这些成分进入皮肤后从而进入到人体内，自然也会使乳汁受到影响。妈妈们最常用护肤品中，面膜就是其中之一。但是在哺乳期能用面膜吗？对宝宝会有影响吗？

面膜也是保养品的一种，与普通的护肤品功能大同小异，所以里面的成分是我们无法用肉眼去判定的，无论是补水的还是美白的，都含有化学成分。如果被宝宝吸收事必会对宝宝造成一定的影响，所以说哺乳期尽量不要选择用面膜保养肌肤的这种方式。而且，妈妈在哺喂宝宝时，会有肌肤上的接触，也不可避免地会让宝宝受到护肤品、化妆品的侵害。

所以为了宝宝的安全和健康，哺乳期妈妈最好不要用面膜。可以采用一些天然的方式来保养肌肤，既安全又健康。

1、多喝水。之所以女性到了30岁之后皮肤就开始逐渐老化，就是因为缺水，我们购买的化妆品大多数也都是有补水的效果。那么为什么我们不直接饮用水，使皮肤补充更多的水份呢?而且喝水还可以排毒养颜、促进新陈代谢。

2、用牛奶洗脸。牛奶可以滋润皮肤、美白肌肤，又是非常健康的食材，每日用牛奶洗脸，半个月之后自然会看到一定的效果。

3、蜂蜜。蜂蜜的保湿效果最好。冬季气候干燥，正是给肌肤补水的季节，可以用蜂蜜滋润嘴唇，使嘴唇不再暴皮，也可以用蜂蜜给脸部最按摩，滋润每一寸肌肤。如果你不心疼蜂蜜的话，还可以拿蜂蜜推奶。洗澡的时候全身抹上蜂蜜，按着推奶的手法给身体做按摩，效果非常理想，不用担心蜂蜜被腻住。

能够美化肌肤的食材非常多，只要新妈妈用心研究，完全可以放弃化妆品，同样可以保护自己的肌肤，留住青春

哺乳期能烫发吗

哺乳期可以烫发吗？们刚生完宝宝爱美的妈妈们都想好好打扮下自己，美一番了吧。许多妈妈们选择烫发，可是烫发本身就很多危害的，尤其在哺乳期这个关键敏感的时期可以烫发吗，如果烫发后有什么危害呢？让小编向你一一道来吧。

建议尽量不要在哺乳期烫发，因为在哺乳期能烫发会给妈妈自己和宝宝带来不良的影响。如果真的到的非不可做的地步，也请等到宝宝断奶后。而且要注意在做完头发一周到2周前不要和宝宝接触太多，可导致宝宝皮肤过敏。并且宝宝的各个器官都在发育，吸入化学物质，有害宝宝的身体健康。如果你在哺乳期已经烫发了，那么你现在最应该做的就是尽量避免头发与宝宝身体接触，尽量让宝宝避免碰到化学物质。为宝宝健康着想，最好一个月以内都不要喂奶，妈妈平时也要多喝水稀释和加速排泄身体内的有毒物质。

哺乳期烫发的危害

1、烫发水中的化学物质通过母亲的身体组织，渗透入乳汁，会对宝宝造成不良影响。

2、定型剂中含有的氟利昂对人体相当有害，人体吸入后会产生毒素，同时也可能存在通过母亲的身体，侵害宝宝幼小的身体的威胁。

3、妈妈的头发在不经意间会接触到宝宝这是无可避免的，宝宝的抵抗力又较弱，残留的烫发*水很大程度上会给宝宝带来严重后果。

4、哺乳期期间，很多妈妈会出现脱发现象。然而，烫发会在脱发基础上破坏头发的基础组织，加快脱发的程度和范围。

5、宝宝肝肾功能尚不完善，解毒能力较差，容易出现化学物质蓄积，这对宝宝的成长会带来严重的影响。

6、使妈妈的激素调节功能发生紊乱，导致提前回奶、孩子过敏等严重的后果。

哺乳期能用化妆品吗

哺乳期能用化妆品吗？爱美的妈妈都在犹豫哺乳期能不能用化妆。因为新妈妈的哺乳工作要持续7、8个月，为宝宝哺乳，新妈妈们担心如果在哺乳期用化妆时会影响宝宝健康，下面小编就为大家解答有关哺乳期可不可以使用化妆品的问题。

一、哺乳期内不要化妆

1、化妆的话会干扰新妈妈的体味，而小家伙对妈妈身上的气味是相当敏感的哟；

2、化了妆的话，平时在和宝宝的交流过程中很容易会让孩子接触甚至吃下化妆品。

3、哺乳期内严禁使用含有“酞酸酯”的化妆品、护肤品。这种物质人体吸收后会影响身体健康，容易引起孕妇流产及生出畸形儿的！

4、哺乳期内防晒护肤还是要注意做好的，只是要注意不要让宝宝吸吮到防晒部位。

在哺乳期，含化学物质、刺激性物质的化妆品是不可以用的，可以使用一些纯植物的化妆品。但是，如果在辨别不清的情况下，建议最好还是不要使用。我们知道，化妆品会使用后会逐渐被皮肤吸收，这就意味着进入女性体内后，随着乳汁的分泌，化妆品也会进入到乳汁里，直接影响到宝宝的健康。有些化妆品里面含有铅等有害物质，新生宝宝很脆弱，经不起任何有害物质的侵袭，所以在这一前提下，妈妈需要做出一点牺牲，建议还是暂时放弃使用化妆品。

哺乳期的注意事项

在哺乳期妈妈必须重视食养，不仅要补充生产的损失，而且还要满足婴儿的需要。最重要还要了解清楚应该注意的事项，哺乳期的饮食不应无限度地加强营养，而是要注意科学搭配，通过科学饮食摄取充足、均衡的营养，调养好身体。

1、哺乳期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

2、哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3、哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

4、哺乳期妈妈要特别注意饮食，饮食要清淡，禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物，营养要均衡，多喝猪蹄汤，豆花汤，粥等食物，可以帮助下奶，使奶量充足。宝宝在吸乳时要一侧吸完再一侧，不要淤积奶，不然会造成乳腺炎或者乳腺增生等疾病。

5、哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

6、哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

7、哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

延伸阅读

【一】宝宝用什么洗发水好-孕前准备

小朋友的肌肤很娇弱，而头皮更是又薄又嫩，还非常容易吸收其它物质，所以家长在为宝宝挑选洗发水时要多上心。那么，宝宝用什么洗发水好呢？又如何使用它呢？在使用时，家长又应当注意些什么呢？

宝宝用什么洗发水好

1.名牌产品

家长在给宝宝选购时，尽量挑选名牌产品。因为名牌产品的配方、原料方面都略胜其他产品一筹，技术、质量过关，安全性也较高。

2.“无泪配方”

在此要提醒家长的是，一定要看清楚包装上的红色水滴型标志，这个标志证明了它是“无泪配方”，它代表着这款洗发水是合格安全的，可以放心使用。

3.冲洗干净

家长在给宝宝用洗发水时，切记要冲洗干净无残留才可。

4.注意事项

（1）在给宝宝挑洗发水时一定要选用专门的婴儿产品。因为它胜在更加温和，对宝宝头皮几乎没有刺激。另外，一般宝宝洗发水都有无泪配方的标志，对孩子的眼睛也不会造成伤害。

（2）家长不能给宝宝使用成人洗发水，也要告知祖辈。

（3）揉搓宝宝的头部时，注意不要抓到宝宝的头皮。

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宝宝洗发水的用法

1.洗头前

家长在给宝宝洗头之前需要先试一下水温，调至合适的温度。

2.洗头中

（1）托住宝宝

家长用左边的臂膀夹着宝宝，用左手托着宝宝的头颈部，保持宝宝的头部稍微向下倾斜和他的脚部稍微往上，与宝宝面对面。

（2）清洗头部

之后家长用左手的拇指和食指盖住宝宝的双耳，这样可保证不会有水流到宝宝的耳里。首先将宝宝的头部弄湿，接着滴上数滴产品，然后家长按着某一方向（顺时针），轻柔地搓宝宝的头发。家长可以在给宝宝清理头部的同时，用右手指腹轻柔地按摩宝宝的头部。

（3）洗头时间

时间并不固定，主要根据宝宝的情绪而定。一般时间为2到5分钟之间，之后便可用温水冲洗干净。

（4）特殊情况

在此提醒各位家长，在清理宝宝的头部时，为了避免洗发水被家长一不小心弄到宝宝的眼中或是耳朵里，建议用一块蘸上温水的毛巾，慢慢顺势而下把它擦干净了。

3.洗头后

建议给宝宝的头部按摩，因为这样不仅可以稳定宝宝的情绪、改善宝宝的睡眠，还有刺激宝宝全身的感官，促进与宝宝之间的交流的辅助作用。

4.注意事项

（1）如果宝宝是刚饮食过，则不宜给宝宝洗头。

（2）建议每天洗一次，也可根据宝宝的实际情况隔天洗一次，且并不要求每次都要用洗发水，间隔一次使用。

使用宝宝洗发水的注意事项

1.感情安慰

洗头时，尽量让宝宝靠近自己，最好让宝宝靠近胸部。宝宝的头部稍微倾斜即可，过分倾斜只会让宝宝很不舒服。家长也可以轻轻地在宝宝的耳边说一些话来安抚他的情绪。

2.水温适宜

建议合适的水温为37到38摄氏度，水温过热或过冷都会让宝宝感觉不适。如果家长不确定水温，可以准备一个水温计。

3.动作轻柔

在给宝宝洗头时，动作一定要要温柔，用手掌轻柔地按摩宝宝的头皮，切不可去挠宝宝的头皮，避免抓破宝宝嫩嫩的肌肤。如果无法用手盖住宝宝的双耳，也可以用棉花来代替，将其塞在双耳的外耳道内即可，也可避免宝宝双耳进水。

4.挑选梳子

家长为小朋友挑选梳子时，要避免那些梳齿间距窄，梳齿尖的梳子，因为它会伤害到宝宝的头皮。推荐使用橡胶材质的梳子，因为它弹性十足材质较软，给宝宝使用也不会产生伤害。

如何购买宝宝洗发水

1.不含香精和皂、中性洗剂

小朋友的肌肤易对某些化学物质、香精等过敏，特别是经常出现在洗发水中的接口活性剂（化学合成）。它的去脂能力是很强的，但是它对宝宝的伤害也不容忽视。如果长期使用它，很容易会损坏到宝宝的毛囊，不利于宝宝的毛发的正常生长。所以提醒家长们，挑选时要重点关注不含香精、皂和中性洗剂的，千万不可只关注产品的香味。

2.避开易过敏成分

洗发水中的某些成分易使宝宝的头皮过敏，所以家长在挑选时，要避开使用含有易过敏成分的产品，例如含防腐剂、香精等成分。

3.温和无刺激

建议家长挑选酸碱度适中且含有滋养宝宝毛发成分的洗发水，这样的洗发水不仅可以很快地溶解进水里，而且会减轻对宝宝毛发和眼睛的刺激。

4.质地稀

家长要避开“粘稠度高便质量好”的盲区，因为宝宝洗发水以水为主要含量，本来就要比成人洗发水稀，所以家长购买一定要挑选质地稀的洗发水。

5.泡沫少

泡沫不宜过多，因为它有着一定的刺激性，会让宝宝产生不适感。好产品会有一定的黏度，泡沫也较少。

6.含无泪配方

推荐家长选择含无泪配方的宝宝洗发水，不仅大大地减轻洗发水对宝宝眼睛的刺激，而且还有防过敏、润毛发的功效。

宝宝用洗发水影响记忆吗

1.国外学者认为有影响

美国北卡罗来纳大学对此研究后认为，洗发水中含有某些化学物质会被头皮吸收进入大脑，最终会对与记忆相关的细胞产生负面作用。他们表示那些化学物质或许对成年人造成不了伤害，但是对胎儿和宝宝的影响还是不容小觑的。

2.国内学者表示质疑

但是，华南理工大学一老师对这种说法表示质疑。不过，他认为普通产品中的泡沫成分（多为“钠酸盐”）对宝宝影响很大，虽然它去脂性强，但长期使用会引发癌症。另外，那些人造香味等都是些有害物质，不仅会伤害到宝宝的外表皮，而且还会造成宝宝的头皮干燥粗糙，头屑增多、头皮弹性减小，甚至还会导致宝宝的防御功能变差。

广东工业大学某一教授也表示，一般情况下，产品的功能越强大，相应的副作用也越大。

3.优先选宝宝专用洗发水

虽然大部分人无法理解洗发水的有害物质是怎么间接地影响宝宝的记忆力，但是可以确定的是，如果包装上没有特别说明则不可给宝宝使用，所以挑选时要再三确认是宝宝专用的洗发水。

宝宝洗发水大人能用吗

家长们或许会产生疑惑，既然宝宝洗发水对头皮刺激小，易过敏成分也偏少，那么大人是否也可以使用呢？

答案是否定的。因为宝宝洗发水过于温和，大人使用反倒没什么效果。在此提醒家长们的是，洗发水的功效主要在于清洗掉脏物和油脂，想护发，只用洗发水是万万不行的。

1.碱性和弱酸性洗发水

碱性的洗发水适合油性发质，因为它可以清洗掉头皮的大量油脂，使头发更加干燥，而弱酸性的洗发水就是针对干燥且蓬松、易有静电的头发，它不仅可以清洗干净头发，而且还不会破坏到头皮的油脂层。

2.洗发水的清洁度

若是内分泌旺盛，会造成出油过多、皮脂分泌过多的不利影响，从而会使头皮毛囊组织受到损坏，头发也因此变得比较细软，这种情况下推荐清洁能力强的产品。而针对出油程度一般的，推荐带有修护、控油功能的产品。

3.关注头皮问题

头皮较脆弱，易敏感，头屑便是因头皮正常运转功能被破坏而产生的。所以若是头皮出现问题，需要对其进行全方位地科学护理，这样才能从根本上解决问题，使其恢复正常状态。

【二】弱酸性的洗发水有哪些-孕前准备

弱酸性洗发水可以对头发起到很好的养护作用，正是因为弱酸性洗发水对头发有益无害，所以现代女性有很多都在使用弱酸性洗发水。甚至是有的女性专门挑选弱酸性的洗发水来使用。那么你知道弱酸性洗发水有哪些吗？本文介绍几款非常不错的弱酸性洗发水。

1、爱尔比香熏橄榄酸性洗发水

参考价格：68元 450毫升

适用发质：受损发质

功效：这款洗发水的ph=5.5，呈弱酸性，温和的洗净效果和柔软的橄榄油，让这一款洗发洗成为养护型洗发水，而维生素等营养供应能够防止头屑的产生，香熏和薰衣草的芳香效果、减少烫发染发等异味。

2、熊野油脂天然弱酸性无硅马油洗发水洗发露

参考价格：44.5元 600毫升

适用发质：所以发质

功效：具有与人体皮肤相同的弱酸性，有效保护头皮，还中和碱性烫染发*水对头发的受损，从而令秀发亮丽乌黑。其中，马油保湿成为，可以改善发质、修护干枯毛躁，使得头发重获新生，绝对是一款和不错的弱酸性洗发水。

3、欧芭洗发水印象系列健发控油薄荷茶树洗发露9号弱酸性

参考价格：137元 720毫升

适用发质：中干性或烫染后受损发质

功效：这一款洗发水能有效清洁头发与头皮污物，有助于清除烫染后化学残留物，护色固卷的效果，而且还能及时补充水分，加强滋润秀发，使秀发柔顺易梳理，轻盈有光泽。

4、kose高丝salon style沙龙保湿型洗发液无硅弱酸性洗发水

参考价格：58元 550毫升

适用发质：混合性

功效：高保湿修护洗发水高浸透保水型胺基酸配合，能给予秀发特别且丰富的滋润，并修护受损秀发，让干燥或受损的秀发如享受水疗疗程，恢复到亮丽有弹性的状态。防静电配方，使秀发任何时候都保持顺滑服帖，不起毛躁。在使用后，秀发能散发出醉人的清新香味。

5、花王merit pyuan弱酸性植物精华无硅油洗发水

参考价格：75元 470毫升

适用发质：所有发质

功效：花王merit 弱酸性洗发水能保护头发中的重要成分，使头发富有光泽弹性舒散自然特别设计成弱酸性，和头皮的ph值是相同，不会伤害头皮。并且能够保持头皮清爽，改善发质枯燥，深入滋养发质根部，增强发质弹性，使头发长久富有光泽感、弹性、舒散自然。洗后，香味也很怡人，打造健康光泽秀发。

6、sebamed施巴无硅洗发露弱酸性洗发水

参考价格：88元 400毫升

适用发质：任何发质

功效：ph5.5弱酸性配方的这一款施巴无硅洗发露弱酸性洗发水，不仅和头皮ph值相近，而且在洗的时候不会伤害头皮，非常的温和能够舒缓头皮。加上保湿成分，更是可以令秀发滋润不干燥，让秀发每天都很柔美。

本文介绍了六款非常棒的弱酸性洗发水，如果你喜欢弱酸性的洗发水，如果你想要自己的头发变得更加顺滑美丽，那么你最好是积极购买使用这些弱酸性洗发水，可以让你的头发不辜负你的细心呵护与打理哦。

【三】十大婴儿洗发水品牌-孕前准备

宝宝洗发液是什么

婴儿洗发水是专门为婴儿肌肤设计，能有效清洁婴儿头皮，又可以保护婴儿娇嫩头皮，不对毛囊造成伤害，影响毛发健康生长的洗发水。妈妈们都知道，给宝宝洗头不仅是为了帮他清洁头皮，更重要的是为了他头发的健康，所以给宝宝洗头，可是头等大事！

怎么选择宝宝洗发液

1、宝宝的头皮是非常敏感的，对香精、香料等化学物特别容易过敏，妈妈千万不要贪香哦；

2、要选用不含量香精、不含皂的中性洗发水，以免伤害毛囊影响毛发健康生长。

3、要选择酸碱适中，温和无刺激的洗发水；

4、婴儿洗发水是很稀的，要比成人用的产品要稀很多，看起来非常稠的洗发水千万不能买哦，因为婴儿用品的含水量是很高的。

5、要无泪配方，无泪配方能够不刺激眼睛，滋润头发，防止皮肤过敏。

除了以上五点，妈妈们可尽量选择大品牌的婴儿用品，这样安全可靠！

宝宝洗发液哪个牌子好

在给宝宝选择婴儿用品时，琳琅满目的商品真是让妈妈眼花撩乱，妈妈是倍加小心。婴儿用品品牌非常重要，到底哪个牌子的婴儿洗发水好呢？我们一起来看看网友的推荐！

贝亲婴儿洗发精

推荐理由：全球母婴用品知名品牌。源于植物的低刺激洗涤成分，清洗同时可保护婴儿柔软的毛发，令宝宝娇嫩的头皮健康营养。品质温和纯正，可放心使用。

嗳呵婴儿洗发沐浴露

推荐理由：采用丹麦母婴护理技术，将精纯植物成分融入配方基质，主要成分选取进口原料，不含色素，融合ph值中性的配方，绝少刺激宝宝尚未发育完全的泪腺和眼睛。男婴款散发的是清淡的冬青叶香气，香气来自于配方中的冬青叶提取物。女婴款有一股淡淡的菊花香气，产品中添加了白花春黄菊花提取物。嗳呵婴儿洗发沐浴露（女婴/男婴）ph值均约为6，呈弱酸性，温和性佳。同样受妈妈们的喜爱哦。

怎么用洗发液给宝宝洗澡

对于初为人父人母新爸爸妈妈来讲，抱宝宝的时候都是小心翼翼，生怕弄坏了这小胳膊小腿。给宝宝洗澡可是项艰巨的任务啊，那小身体和小脑袋都是软软的，怕洗不干净，更怕伤害了宝宝。新妈妈，新爸爸，别急，准备好物品，跟着下面的图片一起来学习吧！