哺乳积奶浑身酸痛怎么办-孕前准备

哺乳期乳房积奶的症状

哺乳期妇女奶水太多、睡眠姿势不对或者错误使用吸奶器就会容易造成乳房积奶，导致乳汁堵塞乳头，留在乳房内产生葡萄球菌，引发感染。哺乳期乳房积奶的症状有哪些？遇到乳房积奶怎么处理？下面给大家介绍一下，希望能帮助到各位宝妈。

哺乳期乳房积奶主要是由于乳汁淤积造成，乳汁过多或者婴儿吸乳少都会造成乳管不通，影响排乳。

乳房积奶因为哺乳不当或者不经常哺乳，乳房内血液、乳汁堆积，致使乳房发胀像一块硬石头一样，非常疼痛，严重者还会出现发热等情况。

出现乳房积奶可以用热水热敷，按摩乳房，不要穿太紧的内衣，避免挤压乳房，出现乳房感染，引发乳腺炎。

哺乳完后可用吸奶器将乳汁排干净，避免乳汁淤积现象。

乳房积奶要注意饮食，不可吃油腻食物，尽量清淡为主。多喝白开水，发奶的食物也暂时不要吃，要注意清洁卫生，保持乳头干净，以免感染宝宝。

哺乳期乳房有硬块怎么办

现在很多妈妈产后都会选择哺乳，当然哺乳期妈妈是非常辛苦的，如果喂奶不当或者经常不喂奶，很容易造成乳房有硬块的情况，哺乳期乳房有硬块怎么办？如何预防乳房有硬块？这是妈妈们共同关心的问题。

乳房有硬块是乳汁淤积引起的硬块，主要原因有乳头发育不良，奶水过多或者婴儿吸乳少，导致乳汁淤积形成块状。碰上这样的情况要热敷，把毛巾在热开水中浸湿后，用毛巾将肿块中心捂住，轻轻按摩，软化硬块，然后将其排出，防止堵塞乳腺管。

预防乳房堵塞很重要，平时喂奶是一定要注意均衡喂，每次喂奶两边乳房要都要喂。吃不完的奶要用吸奶器将奶排出，不要让剩余的奶留在乳房内，很容易出现发胀结成硬块。

喂奶方式也很重要，妈妈要放松自己，用正确的姿势喂养宝宝，用手轻轻夹住乳房轻轻触碰宝宝的上唇，等宝宝嘴张大，让宝宝靠近乳房，同时含住乳晕与乳头，而不是只含住乳头。

哺乳期涨奶怎么办

涨奶是哺乳都会遇到的问题，主要是由于奶水过多或宝宝吃奶少，使乳汁无法全部排出，导致乳腺管内乳汁淤积，出现涨奶现象。如果不及时处理涨奶就会引发乳腺炎，产后涨奶怎么办？小编和大家一起分享一些解决涨奶的办法。

解决涨奶最直接的办法就是早开奶，勤哺乳，喂养时间不要隔太长。

如果出现轻微涨奶，用热毛巾热敷乳头和乳晕周围，每次大概15分钟左右，每天3-5次，软化乳块，促使乳汁流通。

按摩也是解决轻微涨奶的好方法。在热敷乳头后，轻轻按摩乳房，用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩至乳头，顺时针/逆时针各30圈，按摩过程中，会有乳汁溢出，注意将流出的乳汁挤在容器中。

如果涨奶严重就要用吸奶器吸奶，避免乳汁淤积，吸奶后采用冷敷的方法，将毛巾冷敷在乳晕周围，减轻疼痛，注意水不能太凉。

如果涨奶太严重，要及时就医，以免引发乳腺炎，耽误哺乳，平时哺乳时要让宝宝不间断吸奶，只有有效的吸奶才能预防涨奶。

哺乳期母乳喂养不能吃什么

为了宝宝的健康成长，大多数妈妈产后都会选择母乳喂养，同时母乳也有利于妈妈的身体健康，但是母乳喂养也有很多注意事项，如果妈妈吃了不该吃的食物，会对宝宝的健康有影响，母乳喂养不能吃什么？一起来看看。

1、油腻、辛辣食物

口味重，喜欢吃辣的妈妈注意了，哺乳期为了宝宝的健康，饮食一定要清淡，麻辣、洋葱、大蒜等辛辣食物就不要吃了，因为它会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝肚子胀气。

2、退化乳汁食物

哺乳期间有些食物吃了会导致乳汁流失，如韭菜、麦芽，人参。

3、热量高的食物

不要吃太甜、油炸的食物，如蛋糕、薯片、糖等。这些食物缺乏营养，会影响奶水质量，影响宝宝健康。

4、生冷食物

产后妈妈身体比较虚弱，要吃一些温性的食物帮助恢复，如果吃了生冷食物不宜于脾胃消化和气血恢复，容易受凉，不利于去除淤血，对宝宝健康也有很大影响。

5、腌制食品

产后不可吃太多盐，腌制食品盐摄入量太高，对肾不利。

除了一些不能吃的食物要注意，宝妈为了宝宝的健康也不能挑食，要保持营养均衡。

哺乳期奶水不足吃什么

大家都知道，母乳对宝宝来说非常重要，而对于奶水不足的妈妈来说，发奶是一件苦恼又重要的事情，通常我们都会选择食物来催奶，那奶水不足吃什么发奶？接下来小编为大家介绍容易发奶的食物。

1、猪蹄炖花生

猪蹄是发奶的首选食物。它富含丰富的胶原蛋白，最好不要加盐。

2、黄花菜瘦肉汤

黄花菜也是发奶的不二之选，可以治产妇奶水不足，肾虚等症状。

3、鲫鱼汤

这个做好很简单，只要清炖就可以，每天喝3碗，保证奶水充足。

4、木瓜

木瓜里富含木瓜素，能分解蛋白质促进人体吸收养分，促进乳汁分泌。

5、黑芝麻

黑芝麻富含蛋白质和维生素，可以促进红细胞生长，有滋补肝肾、通乳功效。

6、丝瓜

丝瓜其实是一种中*材，具有疏通经络、凉血解毒的功效，乳汁分泌不畅时，都会用丝瓜放在高汤里面炖煮，可以起到催乳和开胃化痰的作用，注意一定高汤炖，单纯的丝瓜煨汤是达不到催奶的效果。

延伸阅读

【一】哺乳期嗓子发炎小妙招-孕前准备

哺乳期感冒嗓子疼偏方

产妇在哺乳期的时候因天气变化而没有及时穿衣服或是上火等等而感冒了，一旦自己感冒了就有可能会出现嗓子疼的情况，导致自己整个人非常的难受。感冒上火而导致嗓子难受的时候能用偏方大部分人都用偏方，下面介绍的哺乳期感冒嗓子疼偏方可能适合你。

哺乳期感冒嗓子疼偏方

一、盐水。早上起来洗漱之后给自己泡一杯盐水，盐水可以直接喝下去，也可以用来它反复漱口，这样对于咽喉疼痛或是喉咙沙哑的症状具有非常明显的缓解作用。

二、梨汤。用新鲜的梨子加入冰糖、生姜片一起熬煮成雪梨汤，然后喝下去，每天喝大概两次就能慢慢的恢复。

三、薄荷红汤。直接用新鲜的薄荷加姜片、红汤、橙子一起煮水喝，一次煮一天的量，对于因风寒而出现的感冒的患者具有非常明显的症状。

四、甘草桔梗泡水。生甘草、桔梗放在一起用开水冲泡后，等它出味了后含在口里面一段时间，然后慢慢咽下去，对于嗓子疼痛的症状具有明显缓解作用。

哺乳期感冒嗓子疼怎么能好

在哺乳期的时候产妇都希望自己的身体能够一直健健康康，不会出现任何的问题，但是有些人却发现自己在这时候感冒了。由于感冒的关系导致嗓子非常的难受，一直出现疼痛的问题。那么，哺乳期感冒嗓子疼怎么能好?

哺乳期感冒嗓子疼怎么能好

发现自己在哺乳期的时候出现感冒症状的时候，产妇这时候要先确定感冒到底是什么原因导致的，比如被其他人传染，天气冷没有穿衣服等等。在知道自己感冒之后应该要第一时间多喝水，通过喝水来减轻感冒病毒继续发展下去的可能。

除了要多喝水外，还可以多用一些偏方来起到让它能够治愈的可能，比如用白萝卜泡蜂蜜、橄榄芦荟饮、马蹄萝卜汁等等。总之记得多吃新鲜的蔬菜水果，少吃热气上火的食物肯定能给自己带来好处。

哺乳期感冒嗓子疼能喝姜汤吗

在哺乳期的产妇要是感冒了，除了自己身体难受外，也担心它会通过母乳导致孩子也感冒了。在这时候很多人都会希望它能够尽快的解决掉，会尝试各种各样能治疗嗓子疼的方法，比如喝姜汤。哺乳期感冒嗓子疼能喝姜汤吗?

哺乳期感冒嗓子疼能喝姜汤吗

要知道人感冒是分为两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒，这两种表现出来的症状不一样，治疗的时候也用不同的方法。感冒带有嗓子疼的大多是属于风热感冒，由于发热比较厉害，除了咽喉疼痛、容易口渴外，还有脑袋胀痛的症状。在这时候是不能够喝姜汤。风寒感冒则可以用姜汤，风热感冒就算喝了姜汤，起到的效果也是一般般，没有什么缓解的作用。

感冒而出现嗓子疼的人是可以喝多一点水，通过喝多水来对自己的嗓子疼痛症状起到一定的缓解作用，如果单纯觉得喝水过于单调了，可以喝一点蜂蜜水、盐水等等，它们对于缓解感冒嗓子疼痛的症状也有非常厉害的效果。

哺乳期感冒能喂奶吗

产妇在哺乳期的时候很重要的一个人认为就是喂奶，但有些人发现自己感冒了，自己的身体这时候携带各种各样的感冒病毒。就担心会通过母乳传染给孩子，想要暂停喂养母乳一段时间，那么，哺乳期感冒能喂奶吗?

哺乳期感冒能喂奶吗?这是需要看个人的情况。要是感冒并不是很严重，做妈妈的也没有用一些*物治疗，可以给宝宝喂奶。因婴儿自己的身体是有免疫力，不用担心会通过喂奶的方式将感冒传给小宝宝。有些妈妈觉得自己感冒了就不给宝宝喂奶了，殊不知你平常跟宝宝非常亲密的接触，就算不给宝宝喂奶，也同样会将感冒病毒传染给宝宝。要是这时候坚持喂奶，母乳中的抗病抗体能力反而能够帮助宝宝身体增强免疫能力，让宝宝避免感冒。

要是妈妈的感冒比较严重，必须要及时去看医生，记得在这时候不要乱吃*，而是应该要去医院进行治疗，让医生结合你实际的情况来给你开*。这时候则可以停止使用母乳一段时间，跟宝宝相处的话记得要戴上口罩等。

哺乳期感冒不能吃什么食物

对产妇来说在哺乳期的时候感冒是很糟糕，可能会直接影响到孩子的喂养。由于感冒了的关系大多数人也不敢乱吃东西，在这时候食物吃的不对也会直接影响到身体的复原。那么，哺乳期感冒不能吃什么食物?

哺乳期感冒不能吃什么食物

一、高脂肪食物。在感冒的时候自己胃口会变差，所以吃什么东西都会感觉没有什么胃口，这时候记得油炸等食物不要吃，吃了只会增加身体的消化负担，同时它的营养性不太好。

二、辛辣刺激性食物。在感冒的时候胃肠功能会变得非常絮乱，甚至还有恶心、呕吐的感觉，如果在这时候吃了辛辣刺激性的食物，容易加重病情，同时会带来口腔溃疡的风险。

三、咖啡、茶。它们加重肠胃负担的同时，也会影响到鼻腔，导致鼻子非常不舒服。

四、高盐食物。在感冒的时候人需要吃的淡一点，吃太咸的话容易吸干身体的水分，增加身体的病毒细菌，同时感冒病毒会越来越严重。

哺乳期感冒嗓子疼偏方如上，具体每个人的感冒情况不同，导致嗓子疼的病因也会不一样，并不是所有人用了偏方都能够起到改善的效果，如感冒迟迟不见好转记得要及时去看医生。

【二】哺乳期发烧头痛吃什么*-孕前准备

哺乳期发烧吃什么*

哺乳期发烧吃什么*？跟“哺乳期感冒吃什么*”一样，这是新妈妈们常问的一个问题。妇女在哺乳期生病，无论是发烧还是感冒都会影响到乳汁的质量。在哺乳期发烧吃什么*呢？下面我们一起看一看吧。

哺乳期发烧吃什么*？这个具体用什么*还是应该到医院就诊之后遵医嘱用*，不能自己擅自用*。但在哺乳期间发烧不能吃的*大概有5种，这些*会通过乳汁影响宝宝的生长发育。这5种*如下：

1、抗生素类：氨基糖甙类链霉素、庆大霉素、卡那霉素引起婴儿肾脏和听力损害；喹诺酮类影响骨骼发育；四环素和氯霉素损害婴儿牙齿、骨骼和影响造血功能。

2、性激素类*物：避孕*和雌孕激素影响婴儿生长发育和乳汁分泌。

3、镇静和止痛*：安定、苯巴比妥、氯丙嗪、度冷丁、吗啡引起婴儿嗜睡和呼吸抑制等。

4、抗肿瘤*物：各种抗肿瘤*物都可能损害婴儿，抑制乳儿机体免疫和骨髓造血功能。

5、其他：如奎尼丁、异烟肼、呋喃唑酮、阿司匹林、复方新诺明、磺胺嘧啶等*物，可使先天缺乏6－磷酸葡萄糖脱氢酶的婴儿（尤其是6个月以内的）发生急性溶血性贫血，严重时还可危及生命。

哺乳期发烧怎么办

人体免疫系统在对抗外来感染原时所产生的生理反应叫发烧。发烧从本质上讲，对人体并无伤害。但是，哺乳期的妈妈如果发烧了，因为情况特殊，所以难免会有点慌乱且无所适从的感觉，不敢乱吃*，又怕不吃*影响身体恢复，怎么做都不对的感觉。哺乳期发烧怎么办？是像个女汉子一样硬扛还是立刻打针吃*把烧退下去呢？万一硬扛几天后没退烧反而发高烧，又或者打针吃*影响乳汁供应进而影响宝宝的生长发育，这真是让准妈妈左右为难。哺乳期发烧怎么办？下面一起来看看吧。

处于哺乳期的妈妈首先一定要了解是因为什么原因引起的发烧，对症下*才是良方。那么对于不同的发烧程度，所选择的应对措施也不同。

哺乳期感冒发烧了，新妈妈不可胡乱用*，这是为防止*物对孩子产生不良的影响。如果发烧不是很严重的话，妈妈们可以通过喝热水和姜汤等方式来治疗感冒引发的发热现象。通过这种饮品让身体发汗，从而达到将感冒治愈的目的。其次可以考虑用物理疗法使妈妈退热——拿酒精擦额头部位、手心、脚心以及前后心位置，通过酒精挥发的原理，使妈妈的体温下降。

如果哺乳期妈妈感冒发烧超过38度的话，就不要给宝宝喂奶了，为了自己和宝宝的健康，建议新妈妈去医院看下医生，并且一定要表明自己正在哺乳中并且要继续喂奶，医生一般会针对这种特殊情况给予安全的应对措施。

哺乳期发烧怎么退烧

跟感冒一样，发烧是常见的疾病。哺乳期的妇女由于产后身体较为虚弱，抵抗力大大地下降，在加上产后忙碌地照顾宝宝，因此很容易受到病毒的侵害然后发烧。哺乳期发烧的妈妈们不敢靠近宝宝，怕把疾病传染给宝宝，但也不敢胡乱吃*，怕*物通过乳汁影响宝宝。那么哺乳期发烧怎么退烧？

哺乳期妈妈发烧后的食疗选择可以有：糯米葱粥、梨枣鸡蛋汤、白菜萝卜汤、橘皮生姜红糖茶。

哺乳期妈妈发烧的缓解方法有：热水泡脚、生吃大葱、盐水漱口、冷水浴面、按摩鼻沟、可乐煮姜、呼吸蒸汽、蒜泥蜂蜜白开水送服、白酒擦身等。

如果发烧得特别严重，最好及时停止喂奶，然后到医院就诊治疗。先去验下血，看看是细菌性发烧还是妇科性发烧（就是我们平时讲的挤奶拉）引起的。如果是细菌性的就要用一些感冒冲剂类的。如果是挤到奶了，一般这种情况是哺乳期妇女常见的，可以到专业的妇幼保健院开些消炎的*就可以了。我就出现过一次挤奶情况，当时发烧到38.9没有任何感冒症状，到医院验血结果也不很高，妇幼保健院的医生给我开了消炎点滴，输了2天水就好了。另外如果是挤到奶了很重要的要把乳房里流不出来的奶水，尽量流出来，这样即可以减轻乳房的压力，又有利于消炎。

哺乳期发烧能打针吗

一些妈友说，她们在哺乳期的时候发烧了，其主要症状是胃部不适，消化不良，食欲不振，还有点低烧。发烧的时候打针是最容易痊愈的。但她们就想知道哺乳期发烧能打针吗？会不会影响喂奶？会不会影响宝宝的身体健康。下面我们一起看看哺乳期发烧能打针吗？

一般说来，如果女性在哺乳期发烧，是不可以用母乳喂养的。如果坚持用母乳喂养，那么建议新妈妈要在打针服*后12小时才可以母乳喂养。因为哺乳期发烧的话，需要给予抗生素治疗，一般选择头孢类*物，服用抗生素之后还是要避免喂养宝宝。

如果一般的感冒、发热，如果不是高热不退、体力消耗很大，妈妈依然可以放心给宝宝喂奶。但要注意多喝点水，以免乳汁浓缩，引起孩子腹泻。有些感冒、发烧的新妈妈，感冒和发烧会导致乳汁量下降，这时可以多喂孩子几次，几天后，乳量就会恢复正常。如果感冒很严重，出现高热持续不退、体力消耗很大，妈妈就应当停止哺乳，挤出奶煮沸后喂或让孩子吃一段时间的配方奶。如果妈妈要吃*打针的话就得停止喂奶。

哺乳期发烧能喂奶吗

哺乳期发烧能喂奶吗？这个问题没有一个绝对的答案，得分为两种情况，一种是哺乳期发低烧的情况，另一种是哺乳期发高烧的情况。其中哺乳期发低烧的话是可以喂奶，但是要注意在喂奶之后，而哺乳期发高烧的情况应该尽量避免喂奶或停止喂奶。

1、哺乳期发低烧的话是可以喂奶，尽量在喂奶后吃*。正规医院的医生在得知你正在哺乳期的时候开出的*应该是可以吃的，多喝温开水，哺乳不必暂停，就算烧没退也不怕。

若还伴有感冒的话，感冒症状轻者不需特殊处理，待自愈；如果有咳嗽、发热等较重的症状，需要在医生指导下服*治疗，一般可以使用抗病毒口服液、板蓝根冲剂、青霉素或头孢类抗生素等*物治疗。哺乳时带口罩；用*前喂奶，用*后4-6小时内暂停喂奶，避开血液中的*物浓度高峰；

2、若发热时的体温≥38℃应暂时停止哺乳，每天保证挤奶3次以上，以维持乳房的泌乳状态。宝宝住房保持空气流通，以降低流感病毒在空气中的浓度；必要时让宝宝暂时离开卧房，用食醋1-2斤按1 比1比例兑水煮沸，密闭熏蒸消毒室内4-6小时。

总店来说，关于哺乳期发烧能不能喂奶这个问题，新妈咪们不必过于担忧，只要是低烧的话，服用医生开的*，是不会对宝宝有影响的，但是必须在哺乳后再吃*；若发热的温度达到38度或者以上的话，就必须停止哺乳了。

【三】哺乳期来月经是好是坏-孕前准备

哺乳期来月经的原因

如果有些女性在哺乳期的时候来月经了，建议大家也不要着急，不要认为这是不好的事情。为什么哺乳期会来月经呢?

1.女性在哺乳期的时候，由于要哺育孩子，所以体内的泌乳素抑制了雌激素的分泌和增长，同时卵巢对于垂体促性腺激素的刺激不敏感，也就无法正常的进行排卵。既然不排卵就不涉及到子宫内膜的脱落，所以这个时候不来月经也是正常的。但是如果女性在哺乳期的乳汁不好，或者孩子吸吮不太正常的话，可能就需要用其他食品进行辅助喂养。这个时候体内的泌乳素不能抑制雌激素的分泌和增长，有排卵的出现，那么来月经也是很正常的。

2.如果女性已经哺乳时间很长的话，来月经就是再正常不过的事情了。女性的乳汁供应是不可能永远那么旺盛的，如果哺乳已经接近尾声，机体功能逐步恢复就一定会导致月经复潮。如果是这个原因，建议女性朋友也不要过多的担心就好。

哺乳期不来月经的原因

哺乳期没来月经的朋友也不要过于担心，在这个特殊时期，来或者不来都有其合理性。接下来给大家介绍哺乳期不来月经的原因：

1.一般哺乳期闭经的时间会随着哺乳期的延长而延长。如果在哺乳期已经结束了，还长时间没有来月经的话，就需要用一些辅助措施。需要提醒的是，哺乳期虽然不来月经，但是性生活的时候也要采取避孕的措施。

2.哺乳期是一个不算短的时间，这么较长时间的闭经势必会导致子宫的缩小。哺乳结束后未必会马上来月经，需要给子宫一个恢复的时间，恢复之后，月经自然而然的就会来。

3.女性生产之后，身体的虚弱是可想而知的，所以不来月经也是正常的。这个时候女性朋友不要着急，以免影响自己哺乳期的心情和哺乳的质量，一切等哺乳结束后，进行一些中*调理都是可以的。

哺乳期来月经的要点

哺乳期这个特殊的时期既然来月经了，那么这个月经也是特殊的月经，所以有些注意事项大家一定要了解。

1.每个人哺乳期是不是会来月经，来月经的具体时间和流量的多少都是不可控的。有的人在自然分娩后会有可能出现少量或者间歇性的出血，这个可以和医生咨询一下，不见得就是月经来潮。

2.哺乳期的月经应该是生产后的第一次的月经，可能流量会偏多。但是这个也是正常的，就相当于女性朋友人生第一次月经的时候，流量也是比较多的。但是不是每次都是这样的，第二次的时候就会恢复正常了。

3.如果哺乳期来月经的话，妈妈的乳汁一定会有所减少，并且乳汁中的蛋白质和脂肪含量都偏高。这种乳汁，孩子可能不适应，会有消化不良的情况发生，但是这个没有大碍，月经走了之后，一切就会恢复正常，不用采取额外的治疗方法，也不用过多的担心。

哺乳期来月经会影响哺乳吗

现在流传这样的好说法，只要妈妈在哺乳期间有月经来，就代表着妈妈的哺乳结束后，就不能在给孩子吃母乳，那么这种说法对吗？当然是错误的。

1.哺乳期来月经是女性朋友体内雌激素逐渐恢复导致的。这个期间多多少少是会对母乳有所影响的，但是母乳的营养成分和质量并没有改变，所以根本需要停止母乳喂养。相反还需要孩子在此期间多吃母乳，以吸收量刺激奶量的增加，以保证孩子的营养供给。

2.就算妈妈在哺乳期间没有来月经，随着她身体机能的逐渐恢复，体内的雌激素也是要不断的发生变化的。母乳分泌情况也会有所变化，所以同样是需要宝宝适应和吸收的。只能建议妈妈多喝水，多吃豆制品和奶制品，水果和青菜等，增加母乳的营养成分。同时，需要妈妈不要因为来月经或者不来月经影响自己的哺乳期心情，保持愉快的心情对于奶水的增加也是非常有好处的。

哺乳期来月经哺乳谣言