时间：2020-06-14 00:00:00 浏览：80
葵花子是碱性食物，属于碱性坚果类。葵花子含有丰富的β-胡萝卜素，既可以可防止人体皮肤下层的细胞坏死，也可以使头发变得柔软秀丽。而且近期还有医学专家经研究认为，葵花子中维生素b8的含量十分丰富，能治愈忧郁症、神经衰弱等症状。但是专家同时提醒，食用葵花籽一定要适量，否则大量食用的话会损伤津液，是人觉得口干舌燥。
【一】孕妇能吃碱性食物大全一览表-孕前准备
怀孕对于女性来说是一件很辛苦的事情，因为为了宝宝的发育着想，很多平时自己喜欢吃的食物可能都不能吃，要等到平安地把孩子生下来之后才可以吃自己喜欢吃的东西，有些会孕吐的女性更辛苦了。那么孕妇能吃碱性食物大全一览表？怀孕可以吃的碱性食物和水果有哪些？下面我们一起来了解一下吧。
孕妇能吃的碱性食物还是比较多的，不过碱性食物也分为弱性、中性和强性的食物，一般来说弱碱性食品的有红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等；中碱性食品有萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、鸡蛋白、梅干、柠檬、菠菜等；强碱性食品有大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等，这些碱性的食物都是孕妇可以吃的，而且对孕妇的身体也是比较有好处的。
孕妇在怀孕的时候多吃一些偏碱性的食物或者是含钾、钠多的食物都是比较有好处的，就像根茎类的白薯、土豆、水果、栗子、苏打饼干和不含奶油的点心等，碱性含量多一些的食物就可以多吃，而且据说多吃碱性食物生男孩的机率也会变大。
【二】除秋燥的食物-孕前准备
当季节进入秋天，那么降雨就会减少，从而就会使空气比较干燥，加上起风也比较多，人们就会出现肌肤干燥、脱皮的情况，这时就要涂抹一些滋润补水的产品了。但秋天还会引起上火、干咳的情况，其实这是秋燥的表现，那么除秋燥的食物有哪些？缓解秋燥多吃哪些食物呢？
1、百合：百合可以用来煮糖水、煮粥等，有润肺止咳、安神、利尿等功效，给小孩子吃的话，还可以搭配猪肉，这样有助于吸收营养。
2、胡萝卜：胡萝卜对于秋燥引起的口干舌燥、肌肤脱皮等有滋润的功效，而且小孩子经常吃胡萝卜有预防眼睛干涩、护眼的作用。
3、鸭梨：鸭梨是秋天很好除秋燥的水果，对于止咳、下火都有很好的疗效，而且水分多，有滋润养肤的功效。
4、蜂蜜水：将蜂蜜用温水稀释后来喝，可以起到润肺、养肺的作用，而且对于产后、孕期有便秘的孕妇来说，有润肠通便的作用。
以上食物都是可以很好的除秋燥、缓解秋燥的出现的，但在秋天的时候，还要注意尽量少吃烧烤、火锅以及易上火的食物的；同时，要多喝水才能缓解秋燥引起的不适症状。
【三】低血压吃什么食物好-孕前准备
低血压的患者在饮食方面可以荤素结合，如果你已经有低血压了就不要再禁荤腥了，毕竟身体健康比什么好身材都重要，适当多吃动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等高胆固醇食物，这些都能帮你很好地改善低血压，另外建议低血压的人适当吃一些咸的食物，因为食盐可以使血压上升。
有不少人低血压的情况都是由于缺血造成的，因此可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够帮你增强体质，也是治疗低血压的好帮手。
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