澳洲红蟹能吃吗-孕前准备

澳洲红蟹应该是最具争议的一种螃蟹，有人说它能吃，也有人说它不能吃。那么澳洲红蟹能吃吗？

从澳洲红蟹本身来说，它是不能吃的，因为它体内含有一种特殊的毒素，不容易破坏，人体在食用这种红蟹后会导致肠道损伤。

而从现有的资料来看，澳洲红蟹的确是可以吃的。有资料表明，在世界知名的海鲜中，澳洲红蟹也在其列，这说明澳洲红蟹不仅可以吃，还十分的美味。

在百科君看来，澳洲红蟹是能吃的，不过要看怎么处理，如果处理得好的话，还是可以吃的，并且更具滋补功效。

延伸阅读

【一】澳洲爱他美白金版优缺点总结-孕前准备

爱他美隶属乳业龙头达能集团旗下，爱他美奶粉畅销世界多个国家，这篇，笼包粑粑要说的澳洲本土销量非常高的爱他美白金版（一下简称澳爱白金），它的价钱比较亲民，每罐大概是210-260元，下面，我会详细说说那么这款奶粉有哪些优缺点，是否适合你家宝宝食用，以及食用这款奶粉要注意哪些点。

澳洲爱他美白金版产品图

营养

首先说说营养方面，这里我会分成两部分分析，一是基础营养，一是强化配方。基础营养指的是奶粉所添加的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，我们经常说的一款奶粉的营养够不够，主要就是看这些基础营养，只要基础营养的含量都符合中国国标，那么我们就不用担心宝宝的营养会跟不上。

而海外宝宝的饮食结构与我们中国宝宝不一样，国标是根据中国宝宝的饮食习惯制定的，因此很多海外奶粉经常会出现一些基础营养含量与国标不符的情况，澳爱白金也不例外。

从营养成分表中可以看到，澳爱白金2段的蛋白质含量是1.4g/100ml，换算成千焦为单位是0.49g/100kj，低于国标最低标准0.7g/100kj。

澳洲爱他美白金版3段配料表

宝宝在2段这个阶段，普遍都引入了辅食，所以如果你家宝宝是食用澳爱白金2段的话，要注意辅食方面的搭配，适当给宝宝增加一些蛋白质类辅食，比如鸡蛋、鱼、肉等等，让宝宝可以获取到足够的蛋白质。

至于强化配方，强化配方被我分成常规和特色两种，常规强化配方指的是dha、核苷酸、ara、牛磺酸、胆碱和益生元这些国标没有硬性规定必须要添加，但绝大多数普通奶粉都会有的营养素，我用表格记录这款奶粉的添加情况，大家可以看一看。

常规强化配方含量（单位：mg/100kj）

1段

2段

3段

4段

dha

5.05

4.95

9.93

5.35

ara

6.43

6.29

无

牛磺酸

1.81

1.77

无

核苷酸

1.24

1.27

无

胆碱

4.48

4.38

无

益生元

含有

由表可见，澳爱白金1段和2段都是6项常规强化配方齐全，不过3段和4段只添加了2个，缺少了ara、牛磺酸、核苷酸和胆碱。添加量方面，我着重说说大家比较关注的dha，澳爱白金各段数所添加的dha都比较理想，均比市面奶粉的平均水平高出至少2倍，尤其是3段，添加量高达9.93 mg/100kj，比平均水平高出4倍左右。

在特色强化配方方面，它是指一些商家宣传自家奶粉特别添加进去的，区别于其他品牌的营养素。澳爱白金各段数是添加了益生元组合和益生菌，此外，3段和4段还额外加入了天然乳脂。

澳洲爱他美白金版3段配料表

益生元组合和益生菌都是有助平衡肠道菌群结构，起到调节肠道，促进消化的作用，同时对免疫力的提高也有一定帮助。天然乳脂可以有效减少钙皂的生成，优化宝宝对钙和脂肪酸的吸收，还可以增加便便的柔软度，降低便秘的几率。如果你家宝宝在肠道、便秘等方面有困扰，澳爱白金是不错的选择，但要注意的是，由于天然乳脂来源于牛乳，牛乳脂肪的体积较大，对于刚出生的宝宝来说可能会比较难消化吸收，等宝宝月龄大一些就不用担心这个问题。

奶源

说完营养，接着说说奶源方面，澳爱白金采用新西兰奶源，新西兰是世界三大优质奶源地之一，可惜使用了还原奶来生产，还原奶的加工比较繁琐，要先把鲜奶干燥成大包粉，之后运到别的工厂重新兑水成还原奶制成奶粉，大包粉本来就很可能经过一段较长时间的放置，还要经过运输、兑水什么的，奶粉受到二次污染的几率较高，而且流失的营养素也较多。

澳洲爱他美白金版3段配料表

原料

营养和奶源都说完了，最后是原料这块。澳爱白金1段和2段的配料表中都标注着添加有植物油，但又没有标注出植物油的具体种类，所以它很有可能含有棕榈油。

澳洲爱他美白金版2段配料表

棕榈油的添加一般是为了模仿母乳的天然成分棕榈酸，但棕榈油的棕榈酸容易与钙产生皂化反应，形成钙皂，影响宝宝对钙质的吸收，还使大便变硬而更难排出，增加了便秘的几率。好在特色强化配方益生元组合、益生菌的添加可以一定程度上降低棕榈油的影响。

除了1段和2段含有棕榈油之外，澳爱白金3段和4段含有麦芽糊精，麦芽糊精一般是为了取替碳水化合物中乳糖的占比，从而降低成本，乳糖是宝宝十分重要的碳水化合物营养来源，对宝宝器官、消化系统等方面的发育起到促进作用，而麦芽糊精除了可以提供能量之外，其实没什么营养价值。

澳洲爱他美白金版3段配料表

总结

好了，关于澳洲爱他美白金版的解读分析就到这里告一段落，总的来说，这款奶粉的优势包括dha含量比较高，营养配方对于宝宝肠道、便秘、钙吸收等方面起到积极作用。而缺点方面，澳爱白金使用了还原奶生产，新鲜度和营养保留度都大打折扣，还有2段的蛋白质含量没有达到国标最低标准，原料中更含有棕榈油、麦芽糊精，其总体表现匹配210-260元的售价来看，性价比不算特别理想，如果大家对还原奶、麦芽糊精等成分比较反感，对澳爱白金不怎么满意的话，我这里有一份《海外奶粉质量排行榜》，里面还有不少综合表现更加出色，性价比更加理想的奶粉，欢迎大家点击进去挑选看看。

【二】澳洲爱他美白金和金装的区别是什么-孕前准备

爱他美奶粉各个国家版本都非常畅销，这次笼包粑粑要和大家说的是澳洲地区售卖的爱他美，有金装（以下简称普通版）和白金版两个系列，两者都受到很多妈妈的追捧，那到底澳洲爱他美普通版和白金具体有什么区别，哪个更好，性价比更高呢？下面我会从营养、奶源和原料3方面详细分析。

营养

先说说营养这块，益生元组合（低聚半乳糖+长链多聚果糖）这个纽迪希亚标志性配方在这两款奶粉中都没有落下，益生元组合可以促进肠道有益菌的生长和繁殖，使肠道菌群更加平和，帮助宝宝建立更好的消化系统。而两者最明显的区别在于，白金版在普通版多添加了一个益生菌。

益生菌是天然存在于大肠里的有益乳酸菌，可以起到抑制病菌生长，帮助消化吸收的作用。而活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道的功效，益生元组合则是可以提高益生菌的活性，我们可以将益生元组合理解是益生菌的食物。

以上提到的益生元组合、益生菌这些配方在我这里被归类为特色强化配方，它们一般是奶粉商家用作宣传自家产品特别添加进去的营养配方。除了特色强化配方之外，还有一些是基本上市面上奶粉都会添加，但国标没有硬性规定要添加的营养配方，我把它们归类为常规强化配方。下面表格记录了两款奶粉的常规强化配方添加情况，大家可以看看。

常规强化配方含量（单位：mg/100kj）

澳洲爱他美普通版

澳洲爱他美白金版

1段

2段

3段

1段

2段

3段

dha

4.93

4.84

7.31

5.20

4.91

6.91

ara

5.57

5.47

无

5.20

5.54

无

牛磺酸

1.93

2.00

无

1.82

2.00

无

核苷酸

1.23

1.27

无

1.12

1.27

无

胆碱

3.93

4.04

无

6.36

4.07

无

益生元

含有

由表可见，两款奶粉都是1段和2段添加有6个常规强化配方，3段则缺少了ara、牛磺酸、核苷酸和胆碱4个。至于dha的添加量，白金版1、2段少比普通版多一点点，不过3段则是普通版比白金多一些。

营养方面除了强化配方之外，还有基础营养这个部分要和大家说说，基础营养是指碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质这5大营养。由于澳洲宝宝的饮食习惯与国内的宝宝不同，所以澳洲奶粉的基础营养含量会与国标有些出入。这两款奶粉也不例外，具体情况如下表。

基础营养含量不达标情况

普通版

白金版

2段

蛋白质低于国标

3段

铁高于国标

维生素a、d低于国标

铁高于国标

所以如果大家要给宝宝选择使用澳洲爱他美普通版或者白金版，要注意在辅食中适当添加些蛋白质类辅食，让宝宝摄取足够的蛋白质。

奶源

说完营养，接着我们看看奶源方面，这方面两个奶粉的情况十分一致，都是使用新西兰奶源，且产地也都在新西兰。一般奶源地和产地设在同一个地方的有条件使用鲜奶的方式生产，而比较令人费解的是，澳洲爱他美普通版和白金版使用的是大包粉兑水的还原奶。

还原奶的加工工序比鲜奶繁琐，奶粉受到二次污染的几率更大，且营养素的流失也更加多。因此两款奶粉在奶源方面的表现都不怎么理想。

原料

营养和奶源都分析完了，最后便是原料这部分。从配料表来看，普通版1-3段以及白金版1、2段所添加的植物油没有标注具体种类，所以很有可能含有棕榈油。

棕榈油的棕榈酸会与钙产生皂化反应形成钙皂，影响宝宝对钙质的吸收，还会使大便硬化，增加了便秘的几率。

去到3段的时候，普通版和白金版都有使用麦芽糊精和葡萄糖浆，不过白金版稍微比普通版好一些，因为白金版3段没有添加植物油，普通版依然有，所以普通版还是很可能含有棕榈油。

麦芽糊精和葡萄糖浆的添加目的十分类似，都是为了降低乳糖在碳水化合物中的占比，从而降低成本，但麦芽糊精和葡萄糖浆的营养价值都没有乳糖那么高。

总结

以上就是澳洲爱他美白金版和普通版的区别，综合来看，两个版本在奶源和原料方面没有十分大的差别，只是白金版3段比普通版3段少一个棕榈油。两者最主要的区别在于营养方面，白金版各段数都比普通版多添加了益生菌，所以白金版可以说是普通版的升级版。在价钱方面，白金版还比普通版便宜10-30来块，所以白金版的推荐度更高些。

另外，如果大家对这两款奶粉使用的还原奶、棕榈油、麦芽糊精、葡萄糖浆等成分比较介意的话，我这里有一份《海外奶粉质量排行榜》，榜单上还有很多奶粉的配方比较丰富，且奶基是鲜奶，同时没有添加麦芽糊精等这些对宝宝成长没有益处的原料，欢迎大家点击进去再多对比看看。

【三】澳洲奶粉哪个牌子好-孕前准备

近几年身边人多数喜欢购买进口奶粉，尤其是澳洲奶粉。对比其他地区澳洲奶粉品牌不算多，但是在研发产品方面都挺出色的。婴幼儿奶粉方面，澳洲的产品奶源纯净安全，营养物质补充全面，宝宝喝的开心，妈妈们买得放心。我经过朋友推荐选了a2和贝拉米两个澳洲奶粉品牌来测评，这两款澳洲奶粉哪个牌子好?

澳洲奶粉哪个牌子好之奶源安全性

奶源安全性应该是妈妈们首要考虑的问题。首先我们看了一下澳洲风头较盛的a2奶粉，这款奶粉在澳洲当地人的心中具有很高的地位，因为它含有a2型蛋白质，a2型蛋白质就是因为稀少，显得异常的珍贵，a2奶粉来源于新西兰，在新西兰南岛坎特伯雷平原上有一座自己的牧场。要甄选出a2奶牛确保生产出纯净高质量的a2牛奶，需要大量的经验和先进的技术及专业的质量检测系统，a2公司的这套技术在新西兰运作已经超过15年了，进一步验证了a2奶粉奶源的安全性。

贝拉米也是一款澳洲奶粉，于2004年创建，主打有机，坚持不使用人工香料、人工防腐剂、人工色素和转基因成分。贝拉米奶粉的奶源安全性主要体现在牧场不使用化学农*，不使用化肥、不使用抗生素、不使用合成激素，牧场奶牛的食物里不使用转基因谷物。

两款奶粉的奶源都是安全性较高的，a2奶粉的a2型蛋白质更符合中国宝宝的营养需求，在婴幼儿时期，宝宝对蛋白质需求量大，妈妈可以从奶粉和辅食上进行充。

澳洲奶粉哪个牌子好之配方

a2奶粉中所含的a2型蛋白质它比a1型蛋白质更符合宝宝的肠道需求能容易被宝宝所吸收，a2奶粉的中文版还优化了ara和dha比例，含有益生元，特别添加了乳铁蛋白等，更适合中国宝宝的生长发育情况。

贝拉米三段配方奶粉改良版富含dha。这款奶粉可以替代牛奶，能补充宝宝所需的16种必须维生素与矿物质的每日推荐摄入量的20%-50%。

两款奶粉的研究侧入点不同，根据大宝的成长经验，我知道宝宝在这个阶段最需要的是蛋白质，所以我仍然选购了a2奶粉。

澳洲奶粉哪个牌子好之口碑

口碑这方面要说下a2了，在交流群看见的最多频率的奶粉是a2奶粉，很多妈妈表示自己家宝宝很爱喝这款奶粉，帮助宝宝改善了肠道情况，并且很喜欢吃辅食，长得白白胖胖的。我就是在交流群妈妈们的推荐下买了一罐a2的奶粉来给宝宝试喝后，看她喝得很香甜，也不会上火，观察下来便便也规律就给她囤了一箱口粮，现在都快喝完了

澳洲奶粉哪个牌子好?在众多澳洲品牌中，我选择a2奶粉，朋友也选了这款。如果妈妈你也正在犹豫给宝宝选什么奶粉的话，可以多看资料，多和有经验的妈妈们交流，给宝宝买来试喝看他的接受度再进行选择。