稍一活动就出很多汗-孕前准备

汗多是什么原因

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这是为什么呢？汗多是什么原因？下面一起来了解下吧。

1、额头出汗=肝阳上亢：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

2、鼻子出汗=肺气不足：如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

3、颈部出汗=内分泌失调：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

4、胸口出汗=脾胃失和：如果胸口常出汗，中医认为是因为你的体内脾胃失和。西医则认为，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重：腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

6、手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚：如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。

7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳：背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

8、私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱：如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。

生理性汗多简介

如果宝宝的发育良好、各项身体指标都正常，并且无任何疾病，这时候如果出现睡眠中出汗多的症状，就属于生理性多汗。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。

除了以上原因，如果宝宝在睡前喝了牛奶或吃了巧克力，也可能出汗多。这是因为这些食物会让宝宝在入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

此外，还需要提醒新手爸妈的是，爸爸妈妈总会根据自己的冷热感受来给宝宝穿衣盖被，并且总是喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

病理性汗多简介

所谓病理性汗多，就是由某些疾病所引起的出汗多症状。虽然病因不同，但是，病理性汗多一般表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗。汗多的程度可弄湿枕头、衣服。可引起病理性汗多的疾病如下：

活动性佝偻病

如果你家的宝宝在一周岁以下，并且户外活动较少或很少晒太阳，又没有适时地服用鱼肝油、钙剂等，就需要警惕可能是佝偻病引起的汗多。此时，爸爸妈妈可以观察宝宝除了多汗外，是否伴有夜间哭闹、枕秃、乒乓头、前囟门大且闭合晚等佝偻病的其他表现。如果有，爸爸妈妈应带宝宝去医院请医生检验，以明确诊断。

小儿活动性结核病

由小儿活动性结核病引起的汗多，宝宝往往不仅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，这也称为“盗汗”。在这种疾病影响下，宝宝的胃肠功能也不太好，并且伴有午后低热的症状。仔细观察，可见宝宝面孔潮红、消瘦。严重的宝宝会出现咳嗽的症状，触摸淋巴结有肿大现象，并伴有肝脾肿大等表现。往往有结核接触史，家中老人、父母或保姆患有结核病。

低血糖

由低血糖引起的汗多，多见于夏季。宝宝除了出汗多，还会在晚上拒绝吃饭，早上精神萎靡。而且宝宝会容易哭闹，面色苍白、出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢发冷等。

鉴别小儿病理性多汗，结合病史、体征分析以外，还应进行有关检查，才能作出正确诊断和治疗，父母也不能擅自下结论，随便给孩子用*。如果发现孩子有上述症状，可以带孩子上医院检查，向医生详细描述孩子的症状，以便及时正确诊断。

宝宝汗多有哪些危害

宝宝出汗太多，对身体健康会造成一定危害。在分泌的汗液中，主要成分是水、钠、氯及锌元素，故出汗多的孩子容易丢失更多的水分、盐和锌，从而导致血锌降低。

儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，造成体内缺锌，自然食欲减退。锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。

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宝宝出汗多该怎么办

首先，要正确为宝宝擦汗。

爸爸妈妈最好随时用软布给宝宝擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。

其次，可通过食疗改善。

可以给宝宝增加一些富舍锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。另外宝宝出汗多时家长要多给孩子喝水，喂一些营养丰富的食物，保证代谢的需要。饮食忌辛辣。

当宝宝出汗时的症状表现为精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等，对于这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不易消化的食物，而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山*、扁豆、莲子、大枣等。

如果孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无光泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现；要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，不吃辛辣食物。此外，还可服用一些中*，如黄芪、大枣、孩儿参等，有补气敛汗的功效。

食补是长期的调理，若宝宝盗汗症状严重，建议先吃*治疗。妈妈网网友“xing宝宝”：前段时间宝宝一直出汗，夜晚经常啼哭，也不吃饭，小脸苍白，急死我了。后来姑妈让我给宝宝吃广*的虚汗停，效果很不错。

延伸阅读

【一】宝宝多汗出现的时间-孕前准备

或许爸爸妈妈已经注意到了宝宝汗多的现象，可能你不以为意，认为孩子是热了才会出汗。其实，事实不尽然。幼儿正常出汗和多汗是有区别的，爸爸妈妈们应该学会区分。那么，幼儿多汗都有哪些原因呢，日常该如何护理？

宝宝多汗出现的时间

不同疾病引发的多汗现象时间有差异：小朋友整晚出汗属于盗汗现象，很可能是结核病或其他慢性消耗性疾病；上半夜汗多下半夜汗少可能为佝偻病；低血糖会在空腹时多汗；低血压会造成蹲下突然站立起来时多汗。

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宝宝多汗的正常原因

幼儿多汗是宝宝在生长发育的阶段所出现的必然现象。一方面是因为宝宝的新陈代谢要比成人旺盛，所以出汗较多；另一方面，宝宝出汗多可能是因为某些疾病引起的。在医学上，前者称为生理性多汗，原因一般有以下三种：

1.纯阳之体

宝宝身体处于健康状态，但由于幼儿肌肤脆弱薄透，睡着后阳气入里，宝宝体内阳气盛，便会出现微汗现象。

2.睡眠温度高

现代社会，人们的生活水平越来越高，孩子们也越来越娇贵。不光有温暖的家庭环境，宝宝穿着也格外暖和，家长们生怕孩子们会冻着，还要盖着厚厚的被子。但殊不知，小朋友正是长身体的阶段，所以新陈代谢也比较快，身体自然会释放出更多的热量。同时小朋友脑部的神经系统体温调节中枢发育并不完善，如若再加上厚厚的衣服被子，身体自身便会通过出汗来散发热量以调节体温。所以暂时的多汗是正常现象。

3.睡前营养过盛

生活水平提高，宝宝们的营养补充到位，正是因为如此，宝宝的体内会大量产热，只能通过排汗的形势来散发体内的热量。宝宝年龄较小，在神经系统发育不完善的情况下，交感神经活跃便会引发多汗现象。随着年龄的增长，神经系统的发育成熟，这种烦恼便会消失。

宝宝多汗的异常原因

病理性出汗的主要原因有：

1.身体内存在内科疾病

营养不良、低血糖、糖尿病等内科疾病，其症状之一便是多汗，同时父母还应注意这些疾病伴随的其他症状。

2.身体内存在神经系统疾病

倘若发现小朋友有小范围或者半身的淌汗现象，要注意可能是神经系统疾病，同时还会伴有其他病症的出现。

3.身体发烧

身体发烧时，使用退烧*会使身体排出大量的汗，从而使宝宝退烧。

正常出汗与多汗的区别