舌苔厚白是怎么回事且口臭-孕前准备

舌苔白厚是什么原因

在中医大夫眼中，舌苔的变化就可以代表人们的身体健康状况。那么，很多人都会出现舌苔白厚的情况，这是什么原因导致的呢？

1、在人体寒湿的时候，舌苔就会有白厚的表现。这是由于人体的气血出现亏损，消化功能下降，使得消化吸收和排泄出现了异常，进而造成了舌苔的厚腻。在中医里把这种状况称为“本虚标实”。如果大家把这种情况认为是“上火”的话，就大错特错了。按照上火来调理的话，就会让本来就虚弱的脾胃功能出现极大的损耗。

2、在人们“胃气壅滞”的时候，也会出现舌苔白厚的现象。通常出现在喜欢大鱼大肉，以及辛甘厚味的人身上。而且还会伴有口苦、口粘、口疮以及口渴的症状。有些人还会有便秘小便黄赤的现象。

大家在出现了舌苔白厚的时候，首先要搞清楚是什么原因所导致的。才能针对性的采取措施，从根本上解决舌苔白厚的问题。

舌苔白厚怎么办

舌苔白厚是很容易出现的现象，而且在大家出现舌苔白厚的时候，通常还会伴有口苦、口臭的情况。现在我们就来看看舌苔白厚该怎么办。

1、如果大家不知道自己的舌苔白厚是什么原因造成的，就不要胡乱用*，否则很可能出现不对症的情况，甚至还会起到反作用。平时可以喝一些生姜水，或是口含生姜片。可以解决口苦、口臭的问题。

2、大家平时要多进行体育锻炼，每天最少要半个小时，便可以有效的增强体质，促进血液循环，能够明显的改善脾胃功能。不过，锻炼要从自己的实际情况出发，不要让自己过于疲劳，最好是劳逸结合。

3、要重视口腔卫生，早晚要刷牙，在进餐之后也要漱口。避免暴饮暴食，以免出现消化不良的现象。只要进行简单的饮食调理，便可以使白厚的舌苔恢复正常。

在出现了舌苔白厚的时候，如果没有去看医生，大家就可以采用以上的方法，可以明显的改善舌苔白厚、口苦、口臭的情况。

舌苔白厚吃什么

我们在发现舌苔白厚的时候，就说明我们的身体已经处于非健康的状态了，这时候我们可以进行饮食调理。那么，出现了舌苔白厚的时候该吃什么呢？

1、舌苔白厚通常都代表着消化功能减弱，所以在这个时候我们就要减少肉类、脂肪的摄入量，尽量选择一些易于消化的食物。对于离不开肉类的朋友，可以选择吃鱼、鸡肉等白色肉类。

2、平时要吃的清淡一些，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，不仅容易消化，还有丰富的维生素，可以改善消化不良的情况。比如香蕉，就可以有效的促进肠蠕动。

3、出现舌苔白厚的情况之后，可以多吃一些粥类食物。粥有很好的温养脾胃的作用，而且也很容易消化。特别是八宝粥和四黑粥，具有很好的养胃护脾的功效。坚持喝一段时间，舌苔白厚的情况就会慢慢消失。

我们不是医生，根本就不会分辨病症，所以在出现了舌苔白厚的时候，最安全的方法就是进行饮食调理了。

儿童舌苔白厚如何调理

舌苔白厚的情况不仅会现在成人的身上，有很多的儿童也会有这种情况。在儿童出现舌苔白厚的时候，可以采用以下方法来调理。

1、人的身体出现异常的时候，就很容易从舌苔上体现出来。很多孩子出现舌苔白厚的情况，都是因为积食所导致的。孩子本身的肠道功能比较弱，又吃的食物过多，这时就需要家长对孩子的饮食进行控制了，并且给孩子准备的食物要易于消化。

2、有很多因素都会导致孩子出现舌苔白厚的情况，但是家长们并不知道具体原因，所以不要给孩子使用*物，以免出现反作用。不过家长倒是可以给孩子吃一些清热解毒的食物，比如白萝卜、绿豆以及山楂等食物。也可以准备一些稻芽，可以帮助孩子消化，有利于体内毒素的排出。

儿童舌苔白厚的出现，通常都是肠道功能较弱而引起的，这时候家长不要给孩子食用*物，应该为孩子准备容易消化的食物。

儿童舌苔白厚推拿哪里

舌苔白厚是儿童经常出现的问题，这时候家长不仅可以给孩子从饮食上进行调理，还可以用以下所介绍的推拿方法，来解决儿童舌苔白厚的问题。

1、儿童在消化不好的时候，就很容易出现舌苔白厚的情况。比如孩子晚餐吃得太饱，喜欢暴饮暴食等，都不利于食物的消化。这时候最简单的按摩方法，就是给孩子按摩腹部，并且轻拍背部，可以帮助孩子消化。

2、如果家长知道一些穴位的话，就可以对孩子的足三里、中脘以及丹田穴进行按摩。这种按摩具有补大肠、健脾胃以及消食导滞的功效。此外，还可以对孩子的脾土进行按摩，脾土处于人的手拇指端骨掌面。家长可以用拇指的指肚，在小孩子的两手脾土位置向指尖方向轻推，每天可以进行一百次，坚持几天就可以起到效果。

在儿童出现了舌苔白厚的时候，只要采用以上所介绍的推拿方法，便可以有效的改善儿童舌苔白厚的情况。

延伸阅读

【一】5岁儿童口臭是什么原因-孕前准备

与人说话如果那个人有口臭，就会感觉很不舒服。我们身边口臭的人很多，多数是成年人。当然引起口臭的原因有很多，可是你们知道吗，小孩子也会有口臭的存在，那么如果5岁儿童口臭知道是什么原因吗？

很多人都不太相信孩子会有口臭的问题，可是儿童口臭在医学临床上并不少见。一般情况下，儿童口臭和生活习惯有关，也有些儿童口臭是病理有关。

总之无论是什么因素导致的孩子口臭，家长都应该积极面对和找出口臭原因。因为儿童口臭绝对不属于正常现象，家长要得以重视。

5岁儿童口臭的原因

1、5岁的孩子已经是幼儿园大班的大哥哥大姐姐了，这时孩子们的饮食习惯大多和成人一样，所以注意口腔清洁显得更重要。如果5岁的孩子没有保证每天清洁口腔，也就是刷牙或者是刷牙不到位，就很容易导致口腔内囤积各种残食。

在这样的情况下，宝宝的口腔就会出现臭味。如果家长或者孩子没有注意到这个问题，孩子就会逐渐的出现各种口腔疾病，口臭只是这类疾病的症状之一。

2、还有一个比较常见的原因，便是孩子消化不良。消化问题会陪伴着孩子很长一段时间，多半随着孩子慢慢长大这个现象会逐渐减少。

如果孩子饮食不规律，那么肠胃功能不佳或是长期饮食过量，就很容易出现消化不良的情况。这就会使宝宝出现肚子发胀，食欲不好，大便不正常，口臭等异常症状。

3、还有一种常见原因是孩子出现呼吸道疾病，这种疾病会使身体出现口臭的现象，对于这种现象，只要治疗及时，治疗得当，那么口臭现象就会消失殆尽。

4、5岁的孩子喜欢吃零食，而且因为家长对孩子的疼爱，孩子们吃的不叫杂乱且经常大鱼大肉。大雨的大肉是引起孩子口臭的原因之一。

现在人们的生活经济条件上去了，生活质量固然就变好了。孩子的食物过于油腻，或者营养过剩，其实对孩子的成长来说，并不见得是好事，家长们请合理安排孩子的饮食。

口臭是一件很尴尬的事情，当然口臭的发生也是提醒家长孩子身体有异常，这也属于是一种警告。如果家长没有及时找出孩子口臭的原因，那么可能长久下去对孩子的成长没有一点好处。

【二】口臭是肝火还是胃火-孕前准备

口臭的原因

很多人都不知道为什么自己就有了口臭，然后也不引起重视，最后导致了别人的疏离，所以保持清新口气，那么是很重要的一件事。你知道口臭的原因是什么吗？

口臭分为两大类型。一个是器官功能障碍性口臭，另一种是简单的口腔口臭。明显的口臭，伴有口腔肿胀，疼痛，局部发热等。口臭非生物病因主要是蛀牙，牙周病（牙龈炎，牙周炎）等口腔疾病引起。儿童口臭现象是由消化不良造成的。口臭的原因还有很多，如下：

1，卫生设施不足，如刷牙不彻底或某些牙周疾病。

2，喜欢抽烟，但不注意个人卫生。喜欢吃辛辣食物，或糖和其他甜食吃太多。喜欢喝咖啡，但不及时处理口腔卫生。

3，喜欢喝酒，或鼻窦炎，或慢性肺病。这些人一般都容易口臭。

4，还有糖尿病，都有*物的副作用。

口臭怎么办

得了口臭，往往身边的人就会产生厌烦心理，自己也会产生自卑情绪，但是不能不接受治疗。所以我们一起来看看得了口臭怎么办吧，这样才能使自己恢复自信。

口臭的原因大多是由口腔疾病引起的。一般来说，可能存在牙龈炎，龋齿和牙结石可能相对较大。一般来说，超声波牙齿清洁将明显改善。首先，我们必须高度重视口腔卫生。早晨，在睡觉前和饭后，认真刷牙，然后戒烟喝酒。饮食应该比较清淡，多吃蔬菜水果和豆类。生活和休息方面，保持心情舒畅，更多参加体育锻炼。最后，在治疗中，我们必须积极治疗原发疾病。

应积极治疗口腔疾病，消化系统，呼吸系统等可引起口臭的疾病。口臭应注意口腔卫生，如果患有胃炎，牙周病，龋齿等应积极进行病因治疗，不能吃洋葱、大蒜、韭菜等辛辣食物。中医认为口臭大多是肾阴虚证。胃不好和口臭的人也与食物有关。吃完后，可以在口香糖咀嚼时加入柠檬皮或陈皮。

口臭吃什么好

口臭是可以治疗的，所以不要过度担心，其中食疗就是一种很好的方法，你可以没事的时候，多嚼一些口香糖，这样就可以冲淡口臭，但是口臭吃什么好呢？一起来了解下吧。

胃肠消化不良，疲劳或心肺和大肠热可出现口臭，治疗的原则是清除肺胃热，滋润肠道干燥。患者可以在医生的指导下，中*组煎*，另外，口臭通常可以喝红茶，咖啡，也可以接受清热润燥，避免除臭。舌白，重音，是胃热的表现，腹胀多为气滞而归。一般认为是“生气”。这种情况通常会导致口中不愉快的气味，甚至口臭。

平日喝大量的温水，以保证睡眠不熬夜，多吃光，多吃水果蔬菜，不要吃油炸烧烤辛辣食物。中医认为，不良口气大多数与肝胆火，肝胆，胃湿热，消化不良，口腔，牙龈炎有关。而且应该从饮食调整，吃辛辣刺激性食物，避免油腻，避免饮酒，避免海鲜，禁忌和头发，保持大便通畅，保持心情舒畅。

口臭自己能闻到吗

患了口臭，自己可以知道吗？我想大多数人可能不知道，只是通过身边人的提醒才能得知，但是也不要害怕治疗，这不是什么大事，接受治疗才是最关键的。那么口臭自己能闻到吗？

大部分口臭表现出口腔卫生差或口腔疾病，如口腔炎，咽炎，牙龈炎，口腔溃疡，龋齿。另外，消化系统疾病也会引起口臭，如胃炎，胃和十二指肠溃疡以及胃癌。建议是找到口臭的原因，大多数是由口腔疾病引起的。一般来说，它可能是牙龈炎，龋齿和牙结石可能相对较大。一般来说，超声波牙齿清洁将明显改善。

良好的口腔卫生仍然是最重要的。每天刷牙两次并清洁你的牙齿。如果你有假牙，你必须在晚上注意休息，并在睡前进行清洁牙齿。消除口臭是非常有效的。唾液是洗去食物残渣和细菌所必需的。某些*物，如高血压，精神科*物或特定疾病也可能导致口干，偶尔感染鼻腔或呼吸道，也可能导致口臭。

口臭怎么治疗

对于有口臭的人，很多人都会表现出一副远离的状态，因为口臭会给自己的生活带来很多不必要的麻烦。很多人也会因为口臭而变得自闭。那么口臭怎么治疗呢？

首先，每天早上在睡前和饭后仔细刷牙。如有必要，请使用牙刷或干净的毛巾轻轻擦掉舌头。在治疗中，我们必须首先积极治疗原发疾病。应积极治疗口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病。由于口臭或口腔消化道中的厌氧菌，或兼性厌氧菌常常产生口臭，因此可以用厌氧菌或兼性厌氧菌来处理它们。

一般来说，由于胃火或肝胆大便会导致口臭。由于潮湿和潮湿的原因，建议吃水果有助于避免或减少口臭，并且多吃富含纤维素的食物，以帮助清洁口腔。建议你使用中*，如黑枣，核桃，枸杞子，砂仁，红花，蜂胶，蜂蜜等治疗，疗效确切，可以彻底治愈。这些*物的组合能彻底消除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，迅速修复胃肠粘膜，消除胃肠道浑浊，从而彻底治愈。

【三】儿子口臭怎么回事-孕前准备

从中医看小儿口臭

传统上，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。中医认为，小儿口臭多由食积引起，即宝宝消化不好，兼有上腹胀闷，嗳气、泛恶等症；此外，口臭也因为胃经有湿热，即是宝宝上火，如胃有积热、脾胃火盛、肝肾阴虚、肠腑实热等引起。

1.食积型口臭：宝宝消化不好妈妈网专家表示，大多数的宝宝口臭都是消化不良引起的。这与宝宝饮食不节、家长喂养不当有关。小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良（伤食）的表现。治疗原则：这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用*以消食和胃为主。用保和丸、枳实导滞丸之类的 *物消食导滞。保和丸内含的主要*物有山楂、神曲、茯苓、半夏、陈皮、莱菔子、连翘等。3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。中成*可以配合消食化积的保和丸。 2.胃经有湿热型口臭：宝宝上火宝宝上火也容易引起口臭，主要包括胃有积热、脾胃火盛、肝肾阴虚、肠腑实热等问题。胃积热：表现为口臭、舌干、牙龈红肿等。治疗原则：清胃泻热。选清胃散，主要*物有黄连、生地、升麻、丹皮、当归等。脾胃火盛：表现为口疮口臭、口唇干燥等。治疗原则：清泻脾胃伏火。用泻黄散加减，主要*物有藿香、生石膏、栀子、防风、甘草等。肝肾阴虚：表现为形体消瘦、腰膝酸软、口咽干燥、口臭。治疗原则：滋补肝肾。用左归饮加减，主要*物有熟地、山*、枸杞子、山茱萸等。肠腑实热：表现为大便秘结和口臭。治疗原则：滋阴通便。选用番泻叶、麦冬、草决明等泡茶喝，当有良好的效果。 3.中医治疗口臭6秘方妈妈每天有给宝宝清洁口腔吗?没有给宝宝建立口腔清洁或刷牙的好习惯，小嘴巴当然会散发出不洁的气味。当口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净，或嵌塞于牙间隙和龋洞中的食物发酵腐败，产生的吲哚、硫氢基及胺类就会散发出异味或臭味。 1、香薷15克，煎汤。口服，也可以频频含潄。 2、橘皮、肉桂、佩兰等份，干燥后研末。将大枣煮熟，去皮和核，与*末一同成泥，做成小丸，放入口中时时咀嚼。 3、丁香1捏，用滚开水泡茶喝，或者用1～2枚含服。 4、取白豆蔻1～2粒，放口中咀嚼，汁咽下，渣可吐掉。 5、藿香3克、白菊花6克，金银花6克，薄荷1.5克，泡茶频频饮服。 6、若吃了大蒜、韭菜、洋葱后有口臭，只需咀嚼1捏茶叶或黑枣即可。

从西医看小儿口臭

口腔问题宝宝口臭有可能是口腔出现了问题。口腔溃疡发生的部位多见于宝宝口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，碰到的话会十分疼痛，特别是吃了酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，口腔溃疡的小宝宝更易发生口臭，并常伴有血涎。妈妈每天有给宝宝清洁口腔吗?没有给宝宝建立口腔清洁或刷牙的好习惯，小嘴巴当然会散发出不洁的气味。当口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净，或嵌塞于牙间隙和龋洞中的食物发酵腐败，产生的吲哚、硫氢基及胺类就会散发出异味或臭味。口腔卫生引起的口臭这样治疗如果宝宝是由口腔问题引起的口臭，那么家长就要帮助宝宝清洁口腔卫生。刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。在这一阶段，妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯才是首要。

宝宝口臭也可能是疾病的前兆

如果宝宝口臭严重，很有可能是疾病引起的，你不仅可以凭气味知道孩子病了，还能初步判断是哪种疾病作祟。以下11种口臭特征预示孩子的疾病。 1、臭鸡蛋味罹患爆发性肝炎或其他原因导致的肝功能严重损害，病儿常呼出一种特征性臭味，类似于臭鸡蛋味，医学上称为肝臭。表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。 2、腐败性臭味多祸起口腔炎症（如牙龈炎）以及口腔卫生习惯不良。 3、烂苹果味糖尿病患儿病情恶化到酮症酸中毒阶段，从鼻腔里排出一种怪味，因类似于腐烂苹果的气味。 4、脓性口臭多为宝宝鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处，形成的溃疡、糜烂、化脓所引起。 5、酸味多见于宝宝胃肠功能紊乱。 6、血腥味多见于鼻出血、消化道出血等出血性疾病。 7、脚汗味病儿体内缺乏异戊酰脱氢酶，致使异戊酸代谢失常，潴留于血液中，其体表与呼出的气息出现脚汗味。病儿智力低下，可出现呕吐、昏迷。 8、猫尿味见于高甘氨酸血症，属于氨基酸代谢障碍疾病，因体内缺乏甘氨酸脱羧酶，引起甘氨酸代谢异常，造成血液、脑脊液以及尿液中甘氨酸潴留，便有类似于猫尿的气味散发出来。病儿智力低下，血液中白细胞与血小板减少，易发生感染或出血。 9、尿臊味患有慢性肾炎或肾病的病儿，病情进展到慢性肾功能衰竭阶段，由于无尿，某些毒性物质（如尿素氮、肌酐等）不能排出体外而潴留于血中，使病儿呼出的气息散发出尿味，是病情趋于危重的一个信号。 10、大蒜味青少年不慎接触了有机磷农*，导致有机磷农*中毒，其呼气、呕吐物可散发出较浓的大蒜味。 11、鱼腥味主要见于三甲胺尿症的病儿，这是一种较为少见的代谢缺陷病，其身体和呼出的气息有一种鱼腥味，俗称“鱼腥综合症。

宝宝口臭要怎么预防

日常保健预防小儿口臭 1.做好口腔卫生培养宝宝从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。3岁以前的宝宝不会刷牙，可每次饭后用清水或纱布清洗口腔；注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐；宝宝所用食具、奶具要经常清洗消毒，保持妈妈乳头洁净卫生，预防宝宝口腔炎的发生。 2.饮食要有规律少量多餐饮食，防止消化不良；多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食；少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。防治口臭的几款粥谱此外，下面几款粥对防治口臭有一定疗效，家长们不妨一试：

藿香粥将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

妈妈网网友经验分享

妈妈网网友“阿宝”：宝宝的空腔里有异味是宝宝的肠胃消化不好引起的，可以给宝宝吃点调理肠胃的*比如健胃消食片过一点时间就会好的。妈妈网网友“小欣儿”：宝宝是上火了，最好给宝宝多喝点水平时多吃点清淡的东西。妈妈网网友“nicholelee”：宝宝可能是有积食了，适当的吃些健儿清解液，平时要多做些好消化的食物给宝宝吃。妈妈网网友“小乖乖”：口臭说明宝宝最近上火了，消化不好，一定要给宝宝多喝水，奶粉的话，冲的稀一点，不要太稠了，还要少食多餐，注意多休息，可以给宝宝炸点果汁喝的。妈妈网网友“小幼苗”：有可能是炎症，或口腔的食物停留太长、隔夜后引起的口臭。一般不用特殊处理的，平时多饮水多排出对本病有帮助的，多喂点蔬菜、水果汁就可以了。妈妈网网友“小木木ma”：宝宝可能消化不好，给宝宝吃点益生菌。