夜间磨牙怎么治 -孕前准备

什么是磨牙

磨牙三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

一般有磨牙症的患者会有以下特点：

1、睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作。

2、可见顽固磨牙症者，其合面、邻面重度磨损。

3、有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变。

4、嚼肌疲劳、咬合无力。

5、伴有颞颌关节功能紊乱症状。

6、患者起床后，有头颈部疼痛症状。

7、多见于儿童、青少年男性患者。

小孩磨牙是怎么回事

不少小孩子都有晚上睡觉磨牙的习惯，很多家长觉得影响不大。偶尔的磨牙是正常的现象，可是如果小孩磨牙的情况严重而且影响到正常身体的健康，那么家长就需要及时带小孩去接受治疗了。那么是什么原因导致小孩磨牙的呢？

1、肠道寄生虫病：蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

2、精神过度紧张：不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

3、消化功能紊乱：孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

4、营养不均衡：有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

5、牙齿生长发育不良：牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

小孩磨牙的危害

小孩正处于生长发育的黄金时期，身体的很多部位都正在成长中。孩子偶尔发生一两次夜间磨牙的状况是不会影响身体健康，如果孩子天天磨牙，妈妈们就要引起重视了，经常磨牙是会对身体产生一定危害的。

1、影响宝贝的面容磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，孩子的咀嚼肌纤维就会增粗，脸型变方，影响孩子的面容。

2、牙齿过早磨损经常磨牙，会使孩子的牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛。

3、发生颞颌关节紊乱综合征如果孩子牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，孩子的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。

4、在大脑皮层形成牢固的条件反射有些孩子因为磨牙时间较长，虽然经过治疗，引起磨牙的病因已经消除，但由于大脑皮层已形成了牢固的条件反射，因此夜间磨牙动作不会立即消失，磨牙的危害还会持续较长一段时间。

小孩磨牙怎么办

为了孩子的健康着想，发现小孩磨牙现象比较频繁的时候，那就应该让小孩接受磨牙症的相关治疗。小孩磨牙怎么办？临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。下面来了解下缓解磨牙的相关方法。

1、心理治疗。确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。

2、减轻大脑兴奋。睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3、睡眠中唤醒刺激。通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。

4、肌肉松弛疗法。颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。

5、调整牙合治疗。通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。

6、肠道驱虫治疗。杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

7、咬合板治疗。制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。

8、纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

9、磨牙症状严重的要去看医生接受治疗。一般可以选择中医手段治疗或者西医*物治疗。一般西医会局部使用肉毒杆菌毒素（btx）对治疗运动障碍有效。中医疗法可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以清热杀虫。

怎样预防小孩磨牙

牙齿是我们重要的身体组成部分，牙齿的好坏除了营养正常的饮食外还会影响人的容貌。磨牙的症状会影响小孩的健康成长，那么家长要怎么做才能预防小孩磨牙呢？

1、预防8～12岁儿童较轻时可不做处理，注意休息，父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律。

2、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

3、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

6、避免兴奋性食品和吸烟（如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等）、改善睡眠环境。

7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

延伸阅读

【一】宝宝磨牙棒好还是磨牙饼干好-孕前准备

在宝宝4个月的时候，就喜欢流口水、咬硬的东西，这些都是宝宝乳牙萌出的正常现象，主要是因为萌牙前乳牙压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，很多妈妈都会选择给宝宝买磨牙棒或者磨牙器具来帮助乳牙萌出，改正宝宝咬奶头的现象，还能训练宝宝口腔咀嚼功能。那么究竟磨牙棒好还是磨牙饼干好呢？

推荐阅读：宝宝流口水如何护理？怎样预防小儿流口水

从功能上来说磨牙棒和磨牙饼干功能相同，但考虑到宝宝月龄较小还不会很好的掌握咀嚼及吞咽技能，初期建议先用磨牙棒，这样可以避免使用磨牙饼干而噎着宝宝的意外发生，但不管使用磨牙棒还是磨牙饼干，妈妈们都要注意让宝宝保持坐立姿势避免发生其它危险，同时保持旁边有大人在旁边看管。随着宝宝对咀嚼和吞咽技能的掌握，可以再换成磨牙饼干使用，

经常咀嚼磨牙棒或者磨牙饼干，可以使颌骨正常发育，为恒牙健康成长打下良好基础，选择手指形状宝宝挭方便抓握，不仅仅可以缓解牙龈不适，同时还可以避免宝宝抓咬其他物品，保证安全卫生。如果妈妈们选择diy的磨牙饼干或者其它食品，建议采用易消化配方，比方说多种蔬菜组合，这种diy的磨牙饼干可以给宝宝提供丰富的纤维素，有助于宝宝健康成长。

据牙科医生建议，阶段性使用磨牙棒可以训练宝宝口腔咀嚼功能，同时帮助乳牙萌出但若牙胶长期使用会影响宝宝上下颌骨的发育，也会使宝宝形成高腭弓，导致上下牙齿咬合不正，所以育儿网在这里提醒各位妈妈不要长期使用磨牙类产品。（宝宝吃手的秘密？）

网友妈妈们关于“磨牙棒好还是磨牙饼干好？”的经验交流分享：

music：看宝宝自己，他喜欢哪种多点就用哪种好。

cloudy：个人感觉差不多，主要看宝宝喜欢哪一种啊，可以各买一盒试试，变换给宝宝吃也可以训练宝宝的手部能力啊！

小米粒：其实说真的没什么用处，我们买了宝宝都不喜欢吃。

花花：买磨牙棒好了，比较硬点，饼干容易咬断。

刘刘：磨牙饼干好，个人觉得磨牙棒不怎么卫生。

聪聪：先磨牙棒再磨牙饼。

简单爱：没什么区别，都可以的，都是对宝宝长牙有好处的。

小宝宝要长牙的时候，妈妈是兴奋又头痛，乳牙的长出代表宝宝的开始逐步以主食为主，奶粉为铺，日常主食的扩展可以更大的保障宝宝日常所需要营养。头痛的是宝宝开始喜欢咬妈妈奶头或者吸自己手指，抑或随便找东西往嘴巴里面填，极不卫生，这就需要妈妈耐心引导，育儿网希望每个宝宝都能健康成长。如果您还想了解更多宝宝护理的内容，请继续关注我们。

【二】磨牙是什么原因引起的-孕前准备

问题描述：（女 , 25岁）成人晚上睡觉时磨牙是什么原因引起的，应该注意些什么？患者一直身体正常，没有其他的疾病和*物史。

医生回答

你好！磨牙一般是因为了劳累、精神压力大、蛔虫等情况都有可能出现这个情况！所以你需要把你的具体情况说清楚点！ ...

磨牙：每晚睡前吃一块约2寸对方的生桔皮，用红糖水送下，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙

【三】磨牙-孕前准备

嗳哟，小东西半夜居然磨牙霍霍？医生说，磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可能引起睡觉磨牙哦。小朋友磨牙主要有肠道寄生虫病、精神过度紧张、消化功能紊乱、营养不均衡和牙齿生长发育不良五大原因。所以遇到磨牙的情况，做爸妈的先试试调节好小家伙的日常饮食，如果发现有牙齿咬合障碍，慢性牙周炎等问题，那还是去拜访口腔科医生吧。