三个月宝宝发育指标图-孕前准备

三个月宝宝发育指标

做妈妈的，最希望的是看到宝宝健康成长。宝宝成长时的高矮、胖瘦都是妈妈关心的。到了一定月龄，宝宝体重、身高都会发生变化。那三个月的宝宝身高体重指标是多少呢？妈妈不妨往下看看：

体重：男宝宝体重平均为6.4千克左右，正常范围5.0-8.0。女宝宝体重平均为5.8千克左右，正常范围为4.5-7.5。

身长：男宝宝身高平均为61.4厘米左右，正常范围57.3-65.5。女宝宝身高平均为59.8厘米左右，正常范围为55.6-64.0。

头围：男宝宝头围平均为40.8厘米左右，女宝宝头围平均为39.8厘米左右。头围是大脑发育的直接象征，影响宝宝今后智力发展的好坏。

三个月宝宝发育情况

宝宝刚满三个月，相比刚出生时，已经成长不少。妈妈看到渐渐长大的宝宝，会感到很开心，因为宝宝已经掌握很多新技能了。那三个月的宝宝发育得怎样呢？宝宝会做什么？妈妈赶紧看看，你家宝宝会做几样。

1、会微笑：刚出生的宝宝笑得比较少，处于迷迷糊糊的状态，还没有丰富的表情，但三个月后，妈妈能明显看到宝宝的笑容，感知宝宝的情绪。

2、眼睛会动：在光亮的地方，宝宝会观看四周，眼睛动来动去。虽然宝宝还还不能辨别物体，但却开始观察了。

3、会向上抬手：此时，宝宝偶尔会动动小手，舒展筋骨，非常可爱，让妈妈忍不住去握。

4、会朝东西伸手：如果宝宝看到自己喜欢的东西，比如奶瓶、奶粉等，都会伸手去要。

5、能辨认爸爸妈妈：虽然宝宝还不能叫人，但能辨认爸爸妈妈了。有的宝宝开始认人后，就会不愿给别人抱。

6、对音响有反应：随着宝宝的耳朵逐渐发育完善，宝宝听到声音也会有反应，起初会做出惊跳反应，后来习惯了，就不寻找声音了。

三个月宝宝发育特点

和刚出生时有所不同，三个月的宝宝能分辨气和味，开始有自己的喜好。如果宝宝不喜欢奶粉的味道，就会吐奶，表示拒绝。那宝宝还会有什么举动呢？下面详细为大家介绍一下三个月宝宝的发育特点：

此时，宝宝的嗅觉已经开始起作用了，能对有气味的物体作为各种反应，比如面部表情丰富，不规则深呼吸，脉搏加强，打喷嚏，把头躲开，四肢和全身不安宁等。

这个阶段，宝宝能分辨不同的气味，会让妈妈措手不及。例如，吃惯了母乳的宝宝，突然喂给奶粉，宝宝会拒绝，因为气味已经发生改变，即使同样装在奶瓶里也一样。

此外，三个月的宝宝对不同味觉的刺激也有不同的反应，对甜的东西会吸允，脸上显示出愉快的表情，做出特殊的舔嘴、咂舌动作。对苦、酸、咸的食物，面部会出现不安的表情，比如闭眼、皱眉、闭嘴等，有时还会恶心、呕吐。

如果在三个月培养宝宝的嗅觉和味觉能力，等宝宝长大后，很多食物都能轻松分辨出来。这也算宝宝的特殊技能，不断强化，对宝宝日后生活有帮助。

三个月宝宝智力发育

作为妈妈，除了了解宝宝身体发育情况，还要了解宝宝智力发育情况。只有让宝宝身体和智力都达标，才能让宝宝健康成长。那三个月宝宝智力发育标准是什么呢？宝宝会有哪些表现？妈妈不妨往下看看：

通常，三个月的宝宝能认出奶瓶，会向发出的声音转动，仰卧时头不往下垂。等到了四个月，宝宝坐起来头部能自由转动，手能握住东西，能发出声音，能抓住东西。五到六个月，宝宝能翻身，扶着腋下能站立，能跳，手指能抓住东西，听到呼唤会有反应。妈妈需要密切观察宝宝的一举一动，看宝宝是否达标。

如果宝宝智力落后于正常人，起初没有明显的症状，难以察觉出。但可以通过宝宝的行为初步判断，但妈妈也要注意，每个宝宝的情况不一样，有的宝宝只是智力发育迟缓。最好能定期带宝宝去医院做身体检查，通过与医生的沟通了解宝宝的发育情况，避免出现宝宝智力低下的情况。因为智力低下的宝宝往往识记能力差，思维不连贯、概括能力弱、性格孤僻、平静等。到了后期，症状会愈发严重，影响宝宝的生活。

三个月宝宝发育要点

当小宝宝3个月了，妈妈肯定很开心。但开心之余，妈妈要了解宝宝的发育情况，更好地呵护宝宝。那妈妈怎样知道宝宝是否发育良好呢？如何判断宝宝高矮肥瘦？下面教大家一些方法。

1、体重

妈妈可以通过公式计算来了解宝宝的体重是否达标。公式为1-6个月体重（公斤）=月龄*0.6+3，比如3个月宝宝体重约为3*0.6+3=4.8公斤。需要提醒妈妈的是，实际体重比计算出来的体重上下浮动10%都是属于正常的。

2、身高

身高是指从头部到足跟部的垂直长度。宝宝出生时，如果平均身高为50厘米，3个月时增加5厘米左右，不会有太大变化，但到了1岁时，升高会增长较快，为出生时的一倍半。妈妈可以通过测量来了解宝宝的发育情况。

需要注意的是，宝宝身高与体重的增加，都有其自然规律。在1岁以前，宝宝体重较身高增长快，为第一次发胖。这个规律会一直持续到3岁。等宝宝4岁之后，身高增长来会比体重增长快，为第一次长高。所以，如果宝宝出现异常情况，最好到医院进行检查。

延伸阅读

【一】宝宝呕吐怎么办-孕前准备

很多家长都认为，宝宝吐奶，呕吐，是个正常的生理现象，不需要过于担心，然而，宝宝呕吐这种普遍存在的现象，在家长的忽视之下，已经渐渐开始威胁到宝宝的身体健康和生命安全。由于新生儿的贲门很松，呕吐在所难免，但是如何减少宝宝呕吐，一些必要的防治手段您一定要了解。

【二】宝宝便秘可以吃西梅吗-孕前准备

宝宝便秘可以吃西梅吗

可以的

西梅可以有效减轻便秘这一症状。在刚开始喂食宝宝固体食物时，可能会出现便秘的情况。通常捣成泥状给宝宝喂食，也可以混合麦片一起食用。如果宝宝便秘情况较为严重，可以尝试在配方奶中添加1-2勺西梅汁。

宝宝多大可以吃西梅

5、6个月可以吃西梅泥，3岁以上可以吃新鲜西梅。三岁内的宝宝不建议吃新鲜西梅，有果核容易发生危险哦。还有不建议宝宝太早食用西梅泥，因为宝宝的肠胃还不是特别容易消化这些东西，等到宝宝五六个月了就可以开始添加西梅泥给宝宝作为辅食食用了。但是刚开始要少加，宝宝不拉肚子就可以多加些。

宝宝便秘怎么吃西梅最好

西梅汁

1、将西梅干浸泡在水中一天，直到变软，去核后放在搅拌机里打碎成糊，可以添加少量苹果汁或梨汁、香蕉汁之类的，以宝宝喜欢的味道为主。

2、将西梅干放入盛满水的锅里，用中火煮，待西梅干煮到饱满膨胀后，去核后和其他适合的食材一起放入搅拌机搅拌后给宝宝食用。

西梅泥

1、三个新鲜的西梅去皮，去核。

2、蒸5分钟，然后打成泥即可。

3、不加糖和任何调味剂。当餐吃的留出来，可以饭后吃2勺，或当做水果餐吃，也可加米粉里吃。剩余装辅食格冷藏，2天内吃完。

宝宝便秘饮食温馨提示

对于经常吃配方奶的宝宝一般的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的。这时对于家长来说调整宝宝的饮食是最为重要的：

1、用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。

2、两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2-3次。

3、注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。

4、大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。

一般来说，经过饮食调整，宝宝便秘会有明显改善。若宝宝持续便秘，应到小儿外科作进一步检查。

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【三】宝宝腹泻后缺钾的表现-孕前准备

宝宝缺钾的症状

人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol/l，但它却是生命活动所必需的。它和钠共同作用，调节体内水份的平衡并使心跳规律化。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能；对细胞内的化学反应很重要，对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用。

当体内缺钾或摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。人体缺钾的直接反应是造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。宝宝缺钾也会有如此反应，妈网小编总结了宝宝缺钾的症状如下：

1、当体内缺钾时，会造成宝宝全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡。

2、低钾会使宝宝的胃肠蠕动速度减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

3、心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。

宝宝先天缺钾会怎么样

宝宝先天缺钾可能是从母体出来就携带的，天生的对钾离子吸收不好，会出现抽筋，呼吸困难，严重会得呆小症。先天缺钾难医治，尤其遗传性缺钾，需科学的发展能进行基因改造治疗才能彻底治愈。

宝宝缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠的蠕动，引起便秘;还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。

当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。

缺钾一般是不可能遗传，能遗传的只可能是缺钾而引起的遗传病，还有就是自身缺钾，导致新出生的胎儿先天不足，影响以后的身体发育和脑力。

宝宝为什么会缺钾

宝宝缺钾分后天营养缺乏型和先天遗传型两类型。造成宝宝后天营养缺乏钾的原因很多，如宝宝频繁呕吐、腹泻、大量出汗和长期胃肠引流，这使钾从消化道中的排出增加，因此造成了宝宝缺钾的状况。后天缺钾易治愈，只要多食含钾多果蔬就可以了。而先天遗传型的就难医治，尤其遗传性缺钾，需科学的发展能进行基因改造治疗才能彻底治愈呢。

原因1——长期禁食或进食不足，或补液中钾盐补充不足导致缺钾。

原因2——呕吐，持续胃肠减压，小肠瘘，使钾从肾外途径丧失导致缺钾。

原因3——钾从肾排出过多，如应用速尿，利尿酸等利尿*，肾小管病变失钾，盐皮质激素过多等可使血钾不高时继续失钾导致缺钾。

原因4——代谢性酸中毒，用葡萄糖和胰岛素治疗或细胞摄水和养分等，均可使钾从细胞外液进入细胞内导致缺钾。

宝宝缺钾怎么办

儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克，含钾的食物包括乳制品、鱼、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等，比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、无花果、蒜、葡萄干、番薯等。镁有助于保持细胞内的钾，而摄入过量的钠、酒精、糖类;服用利尿剂、轻剂、皮质激素类*物和心理压力过大会妨碍钾的吸收。

防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。因为人体内的钾主要来自食物。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山*、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1%～2.3%的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。

膳食中的钾吸收率很高，约有90%的摄人钾可被吸收。吸收作用多在小肠内进行。肾为维持钾平衡的主要调节器官，当摄人钾量变动较大时，血浆钾的浓度仍很稳定。钾广泛存在于食物之中。

丰富来源：脱水水果、糖蜜、土豆粉、米糠、海藻、大豆粉、调味品、向日葵籽和麦麸。

良好来源：鳄梨、牛肉、海枣、番石榴、多数生菜、油桃、坚果、猪肉、禽类、沙丁鱼和小牛肉。

一般来源：面包、谷物、干酪、煮过的或罐装蔬菜、蛋、果汁、奶、生的或煮过的或罐头水果、贝壳类、全麦粉、油和酸奶酪。

微量来源：米饭、玉米粉、脂肪、油、蜂蜜、橄榄和糖。

由于钾是所有生命细胞基本物质，故广泛分布于各种食物中。动物组织内钾浓度相当恒定，但脂肪含量高的组织含钾相反较低。虽然在食物加工过程中添入一些钾，但总的来讲，这种加工过程是增加钠而减少钾。

所以，含钾较多的饮食是那些未加工食物，尤其是各种新鲜水果如香蕉、橙子、橘子、柠檬、杏、梅、甜瓜等，各种新鲜蔬菜如土豆、辣椒、苋菜、菠菜、油菜、蘑菇、紫菜、海带、花生、豆类粗粮、新鲜精肉类等。但钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足。宝宝妈妈们可以把上述的食物列入宝宝的辅食清单中，为宝宝补钾。