什么是哺乳期-孕前准备

哺乳期是产后妇女都要经历的一段时期，它大约有一年左右的时间，在此期间，产妇会遇到很多问题，为了使宝宝健康成长，也为了产妇自身健康的恢复，产后女性有必要了解哺乳期的一些细节事项，例如哺乳期会来月经吗？同房是否会怀孕？在此期间，女性吃什么对自己好？如果生病了，可以用*吗？

什么是哺乳期

延伸阅读

【一】哺乳期发烧头痛吃什么*-孕前准备

哺乳期发烧吃什么*

哺乳期发烧吃什么*？跟“哺乳期感冒吃什么*”一样，这是新妈妈们常问的一个问题。妇女在哺乳期生病，无论是发烧还是感冒都会影响到乳汁的质量。在哺乳期发烧吃什么*呢？下面我们一起看一看吧。

哺乳期发烧吃什么*？这个具体用什么*还是应该到医院就诊之后遵医嘱用*，不能自己擅自用*。但在哺乳期间发烧不能吃的*大概有5种，这些*会通过乳汁影响宝宝的生长发育。这5种*如下：

1、抗生素类：氨基糖甙类链霉素、庆大霉素、卡那霉素引起婴儿肾脏和听力损害；喹诺酮类影响骨骼发育；四环素和氯霉素损害婴儿牙齿、骨骼和影响造血功能。

2、性激素类*物：避孕*和雌孕激素影响婴儿生长发育和乳汁分泌。

3、镇静和止痛*：安定、苯巴比妥、氯丙嗪、度冷丁、吗啡引起婴儿嗜睡和呼吸抑制等。

4、抗肿瘤*物：各种抗肿瘤*物都可能损害婴儿，抑制乳儿机体免疫和骨髓造血功能。

5、其他：如奎尼丁、异烟肼、呋喃唑酮、阿司匹林、复方新诺明、磺胺嘧啶等*物，可使先天缺乏6－磷酸葡萄糖脱氢酶的婴儿（尤其是6个月以内的）发生急性溶血性贫血，严重时还可危及生命。

哺乳期发烧怎么办

人体免疫系统在对抗外来感染原时所产生的生理反应叫发烧。发烧从本质上讲，对人体并无伤害。但是，哺乳期的妈妈如果发烧了，因为情况特殊，所以难免会有点慌乱且无所适从的感觉，不敢乱吃*，又怕不吃*影响身体恢复，怎么做都不对的感觉。哺乳期发烧怎么办？是像个女汉子一样硬扛还是立刻打针吃*把烧退下去呢？万一硬扛几天后没退烧反而发高烧，又或者打针吃*影响乳汁供应进而影响宝宝的生长发育，这真是让准妈妈左右为难。哺乳期发烧怎么办？下面一起来看看吧。

处于哺乳期的妈妈首先一定要了解是因为什么原因引起的发烧，对症下*才是良方。那么对于不同的发烧程度，所选择的应对措施也不同。

哺乳期感冒发烧了，新妈妈不可胡乱用*，这是为防止*物对孩子产生不良的影响。如果发烧不是很严重的话，妈妈们可以通过喝热水和姜汤等方式来治疗感冒引发的发热现象。通过这种饮品让身体发汗，从而达到将感冒治愈的目的。其次可以考虑用物理疗法使妈妈退热——拿酒精擦额头部位、手心、脚心以及前后心位置，通过酒精挥发的原理，使妈妈的体温下降。

如果哺乳期妈妈感冒发烧超过38度的话，就不要给宝宝喂奶了，为了自己和宝宝的健康，建议新妈妈去医院看下医生，并且一定要表明自己正在哺乳中并且要继续喂奶，医生一般会针对这种特殊情况给予安全的应对措施。

哺乳期发烧怎么退烧

跟感冒一样，发烧是常见的疾病。哺乳期的妇女由于产后身体较为虚弱，抵抗力大大地下降，在加上产后忙碌地照顾宝宝，因此很容易受到病毒的侵害然后发烧。哺乳期发烧的妈妈们不敢靠近宝宝，怕把疾病传染给宝宝，但也不敢胡乱吃*，怕*物通过乳汁影响宝宝。那么哺乳期发烧怎么退烧？

哺乳期妈妈发烧后的食疗选择可以有：糯米葱粥、梨枣鸡蛋汤、白菜萝卜汤、橘皮生姜红糖茶。

哺乳期妈妈发烧的缓解方法有：热水泡脚、生吃大葱、盐水漱口、冷水浴面、按摩鼻沟、可乐煮姜、呼吸蒸汽、蒜泥蜂蜜白开水送服、白酒擦身等。

如果发烧得特别严重，最好及时停止喂奶，然后到医院就诊治疗。先去验下血，看看是细菌性发烧还是妇科性发烧（就是我们平时讲的挤奶拉）引起的。如果是细菌性的就要用一些感冒冲剂类的。如果是挤到奶了，一般这种情况是哺乳期妇女常见的，可以到专业的妇幼保健院开些消炎的*就可以了。我就出现过一次挤奶情况，当时发烧到38.9没有任何感冒症状，到医院验血结果也不很高，妇幼保健院的医生给我开了消炎点滴，输了2天水就好了。另外如果是挤到奶了很重要的要把乳房里流不出来的奶水，尽量流出来，这样即可以减轻乳房的压力，又有利于消炎。

哺乳期发烧能打针吗

一些妈友说，她们在哺乳期的时候发烧了，其主要症状是胃部不适，消化不良，食欲不振，还有点低烧。发烧的时候打针是最容易痊愈的。但她们就想知道哺乳期发烧能打针吗？会不会影响喂奶？会不会影响宝宝的身体健康。下面我们一起看看哺乳期发烧能打针吗？

一般说来，如果女性在哺乳期发烧，是不可以用母乳喂养的。如果坚持用母乳喂养，那么建议新妈妈要在打针服*后12小时才可以母乳喂养。因为哺乳期发烧的话，需要给予抗生素治疗，一般选择头孢类*物，服用抗生素之后还是要避免喂养宝宝。

如果一般的感冒、发热，如果不是高热不退、体力消耗很大，妈妈依然可以放心给宝宝喂奶。但要注意多喝点水，以免乳汁浓缩，引起孩子腹泻。有些感冒、发烧的新妈妈，感冒和发烧会导致乳汁量下降，这时可以多喂孩子几次，几天后，乳量就会恢复正常。如果感冒很严重，出现高热持续不退、体力消耗很大，妈妈就应当停止哺乳，挤出奶煮沸后喂或让孩子吃一段时间的配方奶。如果妈妈要吃*打针的话就得停止喂奶。

哺乳期发烧能喂奶吗

哺乳期发烧能喂奶吗？这个问题没有一个绝对的答案，得分为两种情况，一种是哺乳期发低烧的情况，另一种是哺乳期发高烧的情况。其中哺乳期发低烧的话是可以喂奶，但是要注意在喂奶之后，而哺乳期发高烧的情况应该尽量避免喂奶或停止喂奶。

1、哺乳期发低烧的话是可以喂奶，尽量在喂奶后吃*。正规医院的医生在得知你正在哺乳期的时候开出的*应该是可以吃的，多喝温开水，哺乳不必暂停，就算烧没退也不怕。

若还伴有感冒的话，感冒症状轻者不需特殊处理，待自愈；如果有咳嗽、发热等较重的症状，需要在医生指导下服*治疗，一般可以使用抗病毒口服液、板蓝根冲剂、青霉素或头孢类抗生素等*物治疗。哺乳时带口罩；用*前喂奶，用*后4-6小时内暂停喂奶，避开血液中的*物浓度高峰；

2、若发热时的体温≥38℃应暂时停止哺乳，每天保证挤奶3次以上，以维持乳房的泌乳状态。宝宝住房保持空气流通，以降低流感病毒在空气中的浓度；必要时让宝宝暂时离开卧房，用食醋1-2斤按1 比1比例兑水煮沸，密闭熏蒸消毒室内4-6小时。

总店来说，关于哺乳期发烧能不能喂奶这个问题，新妈咪们不必过于担忧，只要是低烧的话，服用医生开的*，是不会对宝宝有影响的，但是必须在哺乳后再吃*；若发热的温度达到38度或者以上的话，就必须停止哺乳了。

【二】哺乳期感冒如何快速好-孕前准备

哺乳期感冒了怎么办

哺乳期是一个比较特殊的时期，因此在此期间若妈妈感冒了，对待方法也会与往常不同，因为妈妈们吃了什么就等于宝宝吃了什么，因为妈妈们吃的很多会融入到奶水里。当妈妈们感冒时，吃的一些感冒*也是会跑到乳汁里，宝宝吸了乳汁就容易造成间接食用，这样容易把感冒传染给宝宝。那么新妈咪们在哺乳期感冒了怎么办呢？

1、哺乳期感冒不伴有发高烧

如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等*物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。

2、哺乳期感冒伴随高烧

如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等*物。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。

3、保持愉悦的心情

很多时候，宝宝在哺乳期间和妈妈是密不可分的，甚至表现出心有灵犀，妈妈一点点心情不好，宝宝都是能感觉出来的，所以生病了妈妈也不要太过着急，放松心情，保持身心愉快，对宝宝是最好的，有时候心情好病也就不治而愈了。

4、用*原则：能吃中*就不要吃西*

感冒期间，或者其他病的时候，妈妈们切记不要自己用*。如果真的需要用*，那么要坚持的原则就是能吃中*就不要吃西*，能吃*就不要打针，能打针就不要吊瓶，*的选择要选择质量有保证的。还有一些*物是不能使用的，如抑制泌乳*物、抗癌*物、抗精神病*物、抗甲状腺*物等等是不能在哺乳期使用的。

哺乳期感冒吃什么*

1、轻度的哺乳期感冒吃什么*

轻度的哺乳期感冒症状表现为打喷嚏、流涕及轻度咳嗽。通常情况下，产妇可以选择多饮水，适当吃些维生素c，不需要用*。若要吃感冒*，可以用感冒清热冲剂、板蓝根等中*。特别注意的是，由于你并不知道，有哪些处方、非处方感冒*甚至是中*，会通过母乳影响宝宝。所以为了保险起见，千万不能擅自用*。对于医生所开的*物，也一定要详细询问他所开的*物是否会对宝宝产生副作用，以便你能够权衡到底该不该吃。

2、较严重的哺乳期感冒吃什么*

较严重的感冒症状表现为喷嚏、流涕及咳嗽和咽喉不舒服。在此阶段，妈妈可能不能很好地进食，身体十分不适的话，应到医院看病。医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等*物。

3、哺乳期风寒感冒吃什么*

哺乳期风寒感冒表现为恶寒，发烧，无汗，头痛，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，痰多清稀，脉浮。感冒是自限性疾病，若无继发细菌感染几天就好了，可以适当吃一些维生素c，以增加机体抵抗力。在饮食上，可以多喝热汤发汗。可以吃点*，但是要在吃*后六个小时才能喂奶。

4、哺乳期病毒性感冒吃什么*

哺乳期病毒性感冒表现为发烧发冷、浑身疼痛。妈妈可以选择一些中*性质的抗病毒口服液。

各位妈妈们可以放心了，哺乳期感冒用*，除了少数*物有禁忌证外，一般对婴儿都是安全的。

哺乳期感冒吃什么食物

很多产妇患了感冒若服*治疗的话又怕影响胎儿，是否可以通过食疗方法来治疗呢？那么哺乳期感冒了吃什么食物好呢？

1、糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

2、梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

3、橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

除了食疗外、吃*打针外，下面介绍几种也可以治疗哺乳期感冒的方法

1、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

3、用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

4、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

5、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

6、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即可。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。

哺乳期感冒能喂奶吗

关于哺乳期感冒能喂奶吗？下面分为没有发热和发烧两种情况介绍。

1、如果哺乳期感冒，如果妈妈没有发热，没有细菌感染，可以不必中断母乳喂养。刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给宝宝而不敢喂奶。不过在母乳喂养的同时要注意，妈妈可以通过呼吸道传播传染给宝宝，包括妈妈眼睛的分泌物、鼻腔分泌物、唾液等，都有可能会传给宝宝。所以在这种情况下，妈妈在喂奶时要戴口罩，要勤换衣服、勤洗手。平常不要跟宝宝多接触，只是喂奶的时候再接触。

2、如果妈妈出现了发烧状况，就要停止喂奶了，高烧期间需暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。或者给宝宝喂点米汤，注意给孩子补水。

若哺乳期感冒吃了*是不是就会影响到乳汁的质量呢？哺乳期吃*对宝宝是否有影响，取决于*物的性质及其在乳汁中的浓度。

哺乳母亲吃*后，经胃肠道吸收到血循环，其中有1%～2%的*物可转运到乳汁，这一剂量对婴儿一般不会产生不良作用。虽然在动物已做过许多*物分泌到乳汁中的研究，也做过人乳汁中*物浓度与血浆中*物浓度的比例，但是，未检测实际被新生儿从乳汁中吸收的*量，故对新生儿的影响，如果有的话，也不清楚。尽管如此，哺乳母亲对异烟肼、甲硝唑（灭滴灵）、庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素、磺胺类、氯霉素、可待因、吗啡等*物的使用要慎用，以防引起新生儿的毒性反应。

哺乳期感冒能喂奶吗？哺乳妈妈要根据不同情况而定。

哺乳期怎么预防感冒

哺乳期的妈妈最怕的就是得感冒，一感冒也中是不敢乱吃*，担心给宝宝喂奶的时候有所影响！为了避免这种情况，产后妈妈平时就需要多加预防，那么哺乳期怎么预防感冒呢？

1、生活作息要规律正常。这个听起来比较难，因为宝宝日夜不分的，经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶，所以妈妈们的生活很难规律正常。但是不管怎么样都好，哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息，长期过于劳累很容易引发其他的疾病呢。

2、哺乳期的妈妈因为刚分娩完，因此身体很虚弱，身体还没完全恢复呢，又要给宝宝喂养母乳了，所以需要补充各方面的营养。在营养补充方面，必要要均衡，这样才能保证母乳的高质量。

3、适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。

4、哺乳期多喝鸡汤可以预防感冒，汤中可以适当加一点胡椒、生姜等，对治疗感冒也有一定的作用。

5、一旦身边有感冒病患，应该尽量减少和病患的接触。

【三】哺乳期吃柿子会回奶吗-孕前准备

哺乳期能吃柿子吗

柿子吃多了会便秘，新妈妈身体会不舒服，而且大家都知道，柿子里面含有鞣酸与果胶，遇到胃酸后发生凝结，和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病。

产妇哺乳期饮食红黑名单中有一条：哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物，而柿子性湿热，吃多了易致回奶，而且有可能会引起宝宝湿疹，对宝宝健康也不利。

哺乳期能吃柿子吗？综上表明，哺乳期产妇是可以吃柿子，但是一定一定要注意适量，一般一天即可，能不吃最好。如果发现自己或者宝宝出现以上状况，应该要注意考虑是因为吃柿子引起的。

哺乳期柿子的营养价值

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。

未成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

哺乳期柿子的各种吃法

“鲜柿”的营养价值及吃法

味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。鲜柿生食可治疗肺热燥咳、咯血、痔疮出血；鲜柿捣烂取汁，温开水冲服，可治甲状腺肿；未成熟鲜柿250克，切碎取汁，开水冲服，可治疗胃热伤阴之烦渴口干。

“柿饼”营养价值及吃法

味甘，性平，具有润肺、涩肠、止血等功效。柿饼烧碳存性，和蜜为丸，热水送服，可治咳嗽痰多及产后出血过多；柿饼60克，挖开装入川贝9克，蒸熟后服用，可治干咳；柿饼、红糖各50克，黑木耳6克，水煎服，可治痔疮出血；柿饼两个，陈皮两片，糯米60克，共煮粥服用，可治慢性肠炎。

“柿霜”营养价值及吃法

即柿饼上所结的白霜，味甘，性凉，具有清热生津、润肺止咳等功效。柿霜温水化服，可治慢性支气管炎、干咳、咽炎；柿霜10克，冰片0.5克，薄荷5克研细末，涂擦患处，可治口疮、口角炎。

哺乳期吃柿子要注意什么

1、柿子皮有大量鞣酸，不能吃

有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法其实是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大部分集中在柿子皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

2、吃柿子要适量