阴道松弛是什么原因-孕前准备

阴道松弛症状是许多女性会面临的一个问题，可能是因为生过孩子，也可能是因为其他原因。那么，阴道松弛是什么原因造成？其伴生症状有什么？它有哪些危害？阴道松弛该怎么办？

什么是阴道松弛

就像上了年纪的人会出现皮肤松弛的情况一样，女性阴道处起支撑作用的韧带等组织也会受到某些因素的影响而出现松弛现象。这种生理现象是伴随着年龄的增长而发生，主要发生在生完孩子后的女人身上。这种情况严重的话，将会大大影响性生活。

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阴道松弛的原因

简单地说，会造成这种现象的原因分先天和后天。其中后天原因主要是：在人流、顺产等过程中，阴道受到扩张，该部位的弹性变差；长时间的拎很重的东西或者慢性的咳嗽都会使腹部产生强大的压力，从而致使脱垂现象。

1.弹性纤维破损

此部位的“弹性纤维”是决定其弹性的重要因素。出现松弛现象的女性该纤维会出现断裂，从而导致该部位的弹力受损。专家认为，出现松弛现象的最大原因就是因为该部位的纤维破损。

女性私密部位的细胞内弹性物质纤维该处的弹性、湿滑程度。女性在流产、顺产、过频的性事、猛烈的性交等过程中，这些纤维慢慢被损伤，由其构建的弹力网也出现裂口，阴道在经过大的扩张后失去了恢复能力，就会出现这一病症。这种病症主要表现为：不能紧实包裹住男性的阴茎，性交时的快感不如最初那么强烈，甚至出现性冷淡等情况。此外，阴道的湿滑程度也将受到很大的影响，变得远不如从前湿滑；由于阴道不紧闭，容易有细菌遗留，进而引发各类炎症，甚至发展成附件炎这类不易治疗的病症。

2.妊娠和分娩

分娩时，通常都是胎儿的脑袋先出来，在此过程中相关部位的肌肉、筋膜等都会受到极大的拉伸；尤其是在生产不顺利的情况下，产道会被胎儿的身体、助产设备长时间的拉伸，这些均易使得阴道变得松弛。阴道的直径要比胎儿的脑袋小太多，通常情况下，胎儿脑袋的直径有10cm左右，但是阴道直径却只有其四分之一的大小。可想而知，在生产过程中，这些相关部位要经受极大的拉伸，弹性当然也会显著下降。

虽然顺产会导致阴道松弛，但松弛的情况也因人而异，这并不是说致使松弛的元凶就是顺产。那些没有选择顺产的产妇阴道也会出现这一症状，这是因为在临产前机体会自发为生产做准备，盆腔处的韧带等都已得到充足的伸展。

3.疾病人群

像患有慢性病、身体虚、体型清瘦的人，其阴道松弛症状会比其他人群要重一些，因为她们的肌肉、韧带等组织比较松弛。

4.年龄的增长

妇女年纪一增大，体内雌激素含量也会降低，致使阴道的支撑结构（肌肉、韧带等）也会随之出现变形，肌张力变低，筋膜也不如年轻时那么厚，而且粘膜会出现萎缩的情况，这都会使得松弛症状变得更加严重。

阴道松弛伴生症状

有些妇女在生产后阴道出现松弛，或者生殖器官有感染症状等，且伴随着主要疾病会并发其他疾病，几种疾病可在同一时间恢复。所以，在选择治疗的*物时，最好选择能兼顾治疗子宫脱垂、生殖器官以及相关组织感染的*物。

子宫脱垂现象由许多因素作用而产生，与生产时用力、气虚下陷、性事无节制、湿热下注等因素有关。研究发现，患此病症的主要原因是脾脏虚弱、肾虚气虚，其诱因主要有：劳逸损伤、在便秘的情况下强行大便、生产时使劲过大、湿热下注等。

所以说，如果没有脾脏虚弱、肾虚气弱等情况，即使是存在上面所说的多种诱因，也不至于患病。

阴道松弛有哪些危害

1.影响性生活质量

男性在房事上十分注重包裹紧实感，而女性更加在意包容感，当出现松弛时，不管是男性还是女性，这2种感觉都会大打折扣。

2.易发生感染

一旦阴道出现松弛现象，该部位就不会紧密地贴合在一起，而是处于张着的形态，这就非常有可能感染细菌。

3.可引发应力性尿失禁

女性在40、50岁时易出现这种病症，因为阴道前壁或者膀胱的膨胀突出，当有尿意或者大声呼喊、笑闹等情形下，腹腔压力随之升高，就非常有可能出现失禁。

4.易致使早衰

有研究数据表明，在生完孩子之后的女性群体中，有八成者会出现程度不一的阴道松弛现象；年龄在三十岁以上的女性群体中，有九成者会出现阴道松弛现象。在出现松弛现象的女性中，她们的容貌会更早衰老，不再那么光鲜亮丽。

阴道松弛恢复方法

1.运动疗法

（1）盆底肌肉锻炼

锻炼骨盆肌肉。深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。

（2）卧式锻炼

a.抬腿式

平躺于床上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿避免身体下滑。将两腿并拢再缓缓抬起，尽量使腿部与上半身靠近，在这个过程中，两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身垂直的高度时，便可以用两手扶助两腿，逐渐靠近腹部，最后再慢慢地回复到最初平躺的姿势。

b.阴道收缩训练

将身体平躺，缓缓地把一根手指伸入阴道后再将之夹住，不要紧张，在夹紧手指的同时吸气，可感受到手指被裹着的感觉，再进行放松并呼吸。重复做几次，每次紧缩的时间保持在3s左右，放松时间也是如此。在训练几次之后就可以不用借助手指的帮助了，集中注意力感受每次缩、放的过程。每天训练的收缩时长可以适当延长，在几周之后就差不多能延长到十秒左右了。倘若选择“凯基尔”训练方式，最少要1个半月才能达到训练这个目标。当觉得自己收、放都非常轻松时，可以将时长训练改为收缩

延伸阅读

【一】阴道超声波安全吗-孕前准备

阴道超声波安全吗？阴道超声波是检查什么的？可以不做吗？对部分女性来说，与他人谈论私密处问题已不甚自在，更不要说赤裸着下半身并张开双腿让医师检查。但无论是外阴检查、阴道内诊或阴道超声波，对妇产科医师来说，都是相当重要的诊断方式。

本文特别介绍阴道超声波检查的必要性，千万不要因为害羞而拒绝接受检查。

认识超声波

超声波是一种频率超出人耳可闻范围的能量，其应用场域相当广泛，在医疗用途上，超声波是非侵入性的检查工具之一，当它通过探头发射进入人体后，会将所到之处各器官组织的样子反射回机器，并经由计算机软件运算、处理后呈现于荧幕上。

能量传递会因为探头与目标距离太远，或受到体内脏器或组织的遮蔽而减弱，因此，针对病灶的位置与症状，超声波探头所放置的部位也会有所不同。

超声波在妇产科的应用

一般女性若是有妇科问题，医师通常会先通过问诊了解病患有哪些症状，再根据不同状况进行下一步检查。当医师进行阴道内诊后，须再确认骨盆腔内生殖器的状态时，就会使用超声波。例如病患主述下腹胀痛，经阴道内诊并未发现阴道与子宫颈有感染或其他病变，但触诊按压下腹时，病人出现明显疼痛，或是医师发现卵巢或子宫的体积、形状异常，则须通过超声波进一步确认。除此之外，不孕症检查或孕期观察胎儿器官发育与成长，也必须通过超声波检查。

阴道超声波的必要性

对部分女性来说，去妇产科看诊，内心总有几分羞怯与抗拒，除了难以启齿的私密处问题之外，必要时，还需要脱掉贴身衣物、赤裸着下半身并张开双腿，让妇产科医师检查外阴或是进行阴道内诊，而需要将探头放入阴道内的阴道超声波，更是不受女性欢迎。

医师表示，内生殖器官位于骨盆腔内，若通过腹部超声波，能量经过脂肪、肌肉、肠道或膀胱，会受到阻挡，能传递到子宫、卵巢、输卵管或子宫颈，再反射回探头的能量相对较低。因此，呈现在荧幕上的影像多只能看出骨盆内生殖器官大概的形状、大小或方向是否正常，无法进一步判断器官上的病变情况。

特别在早期发现怀孕，胚胎还相当小的时候，腹部超声波可能无法找到着床于子宫内膜的囊胚、计算胚胎的大小或是否正常发育等状况。

若有上述这些情况，使用阴道超声波，探头从阴道进入，与子宫颈、子宫、卵巢和输卵管相当接近，超声波不会因能量不足而影响影像的呈现，因此，怀孕早期筛检与内生殖器微小病变，必须辅以阴道超声波检查。

做完阴道超声波检查导致分泌物变多

医师强调，放入阴道的探头一定会先经过消毒并套上一次性的抛弃式保险套，因此，分泌物变多或甚至被感染的机会微乎其微。若做完阴道超声波后，阴道出现不适感，也可能是因为本身对保险套材质与成分过敏，不应直接归因于做阴道超声波所造成的负面影响。她表示，如果对阴道超声波检查有疑虑，可先与妇产科医师沟通，不需过于担忧害怕。

孕期阴道超声波检查

一般而言，验孕棒验孕，主要是检测尿液是否含有胚胎着床后所分泌的人类绒毛膜促性腺素（hcg），而后续还需至医疗院所确认是否为子宫内怀孕，检查胚胎的发育状况、大小、心跳等。孕期需通过阴道超声波检查的状况如下：

1、胚胎小着床位置较低

医师指出，怀孕4周的胚囊仅0.2厘米大，每周约成长1厘米，因此，在怀孕早期胚胎还小或着床的位置较低时，会降低腹部超声波的检查率。她提醒，怀孕初期的8～10周，如需做超声波检查子宫内胚胎的发育状况，阴道超声波的准确性会高于腹部超声波。

2、确认胎盘位置

进入怀孕中期，胎儿愈来愈大，腹部超声波也能明显看出其发展状况。沈思宏医师表示，若腹部超声波检查发现胎盘位置偏低，可能会有前置胎盘或低位胎盘的可能性，阴道超声波仍然为最精准的诊断方式。

3、确认子宫颈长度

医师指出，若产检中通过腹部超声波发现子宫颈过短或有子宫颈闭锁不全问题，可能会导致早产，因此在怀孕初、中期，需要通过阴道超声波进一步确诊。

阴道超声波与腹部超声波，在妇产科的检查中是相辅相成的，缺一不可，懂得提出自己心中存在的疑虑并相信专业医师的判断，解除心中的抗拒，适时接受必要检查，才能确保自身健康。

阴道超声波导致流产？

网络与行动载具的普遍，随时随地、轻松取得信息已成常态，但这些丰富的信息未必正确。曾有人在网络上分享了关于《因为做了阴道超声波而导致流产》的文章，让许多孕妈咪抗拒阴道超声波检查。的确有很多种原因造成流产，但强调流产与阴道超声波没有直接的因果关系！

【二】阴道保健女人要怎样维护好私处的健康-孕前准备