什么时候断奶最好-孕前准备

宝宝成长到一定阶段就不再适合吃母乳了，或者说这个时候妈妈的母乳已经不能够满足宝宝的需要，为了让宝宝更加快速地成长，我们有时候需要给宝宝断奶。这是一个比较艰苦的过程，因为有的宝宝对于母乳的依赖性太强，所以会产生哭闹的现象。断奶的时候方法很重要，找对方法断奶就轻松了。

断奶的方法

1.自然而然发生

不要把断奶当做一件很可怕的事，因为宝宝到了能够断奶的时候，你若已经做了相应的准备，那就不要担心了，因为断奶是一个正常的过程。宝宝通过断奶可以更加快速的成长，接触到更多的食物，营养更加全面。所以把断奶当做一件自然而然的事，然后循序渐进地进行。

2.减少宝宝对妈妈的依赖

宝宝吃母乳的过程，除了是为了进食，另外一个很重要的原因就是，在吃母乳的时候宝宝会有一种安全感和亲切感，这种感觉让宝宝感觉很好，继而就会产生依赖。要改变宝宝这个习惯就要爸爸多陪宝宝，让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感，这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖，这有利于断奶的进行。

3.增加宝宝喝牛奶的次数

增加宝宝喝配方奶的次数，一方面可以减少宝宝想要喝奶的冲动，另一方面又可以帮助宝宝补充营养，这也是一个科学断奶的方法。为了保证宝宝的营养，这个时候还可以适当地增加辅食，增加辅食的种类和每次喂食的量。新辅食的增添也会让宝宝减少对于母乳的需求，同时也会让宝宝的营养更加多样化。

4.减少宝宝喝母乳的次数

为了减少宝宝的喝奶次数，妈妈可以少与宝宝见面，最好开始工作，在白天的时候让宝宝看不到妈妈。其次就是将夜奶给断掉，起初哭闹的时候，父母可以用白开水代替，宝宝很快就会不吃夜奶了。断掉夜奶能让宝宝一觉睡到天亮，这样更有利于宝宝的健康发育，也有利于断奶。

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什么时候断奶最好

延伸阅读

【一】宝宝断奶后的营养餐-孕前准备

鸡蛋羹

鸡蛋一个在碗里，放少许盐打匀，大概一比一的比例放清水，再次打匀。此时也可以放些火腿末或虾仁切末一起蒸。开水上锅，小火蒸12分钟，关火再闷5分钟，出锅前淋上香油、生抽。

牛奶蛋

将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把

调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

苹果薯团

红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。将红薯洗净，去皮，切碎煮软。把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可。

番茄猪肝

猪肝30克、番茄80克。猪肝洗净、切片。番茄洗净、切块。起油锅，先放入番茄炒软。再加入猪肝拌炒后，调味即可。

疙瘩汤

番茄半个、菠菜叶少许，鸡蛋一个、面粉30克。番茄、菠菜下锅炒熟，放适量水，烧开，面粉在碗里防水搅成小疙瘩，(水不能多，不然疙瘩会太大)下入开水，把鸡蛋打匀待再次开锅，倒入鸡蛋，开锅后调味即可。

猪骨胡萝卜泥

取胡萝卜1小段，猪骨适量。猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去；待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

【二】宝宝断奶的最佳方法-孕前准备

断奶最佳时间

母乳虽然是宝宝最好最有营养的食品，但随着宝宝一天天长大，母乳所供给的营养已无法满足宝宝生长发育的需求，所以，宝妈应适时增加辅食喂养，并在恰当的时机给宝宝断奶。那什么时候断奶好呢？两个关键时期宝妈千万别错过：

最佳月龄：出生后10-12个月

因为此时宝宝胃肠消化功能已趋于完善，对食物耐受能力增强，对营养需求量也增大，已经不能只依赖母乳来获取营养，而应适当添加辅食。如果宝宝已经开始接受辅食，这对断奶是非常有利的。

最佳时节：春季或秋季

断奶与时节也有很大关系，最好选择在春秋季，因为春秋季气候舒适宜人，宝宝食欲好，出汗也少，容易适应食物转变。相反，夏季天气炎热，宝宝断奶后容易出现食欲不振、腹泻等不适症状；而冬季则天气太冷，宝宝断奶后容易睡眠不安，抵抗力下降，易患感冒等疾病。

小贴士：如果断奶正赶上夏季或冬季，宝妈可考虑推迟一两个月，等天气稍微转凉（或转暖）时再给宝宝断奶，同时避免因断奶时机或方法不对，对宝宝的心理和生理造成负面影响。

断奶注意事项

一般来说，断奶用两周时间就可以了。在断奶期，宝宝会慢慢失去对母乳的兴趣，转而对其他食物产生浓厚的兴趣。但如果出现以下4种情况，最好不要急着给宝宝断奶，宝妈要牢记哦。

1、宝宝不吃辅食

宝宝肠胃不好，消化能力差，又拒绝吃辅食或吃辅食后持续出现腹泻症状，宝妈最好不要给宝宝断奶，以免增加宝宝胃肠负担，导致营养不良。

2、宝宝对奶粉过敏

宝宝出生后前6个月，应坚持母乳喂养。如果6个月后用奶粉替代母乳，宝宝喝后出现过敏症状，应继续以母乳喂养为主，暂时不要断奶。

3、宝宝身体不适

宝宝正患病或出牙，不要贸然断奶，应等宝宝病好了，或者乳牙长齐、磨牙长出后再考虑断奶。如果宝妈状态不佳，也不要断奶，因为这样反而更让宝宝不适。

4、家里有重要变动

刚搬家或者家中环境发生大的变化，也是不宜给宝宝断奶的，因为宝宝对环境变动的适应能力较差，再加上饮食变动，身体可能会出现不适症状，建议推迟断奶时间。

宝宝如何断奶

断奶对宝宝来说是不小的考验，宝妈一定要循序渐进，掌握好正确方法，千万别陷入误区。那如何断奶才能让宝宝在不知不觉中淡忘母乳爱上辅食呢？哪些断奶损招不能用？一起来了解一下吧。

√断奶妙招：

1、延长喂奶间隔时间

可以适当延长喂奶间隔时间，每天让宝宝少喝一顿奶，转而多吃辅食。这样，宝宝喝母乳的次数就会慢慢减少，这对宝妈回奶也是有利的。

2、改变宝宝的喝奶习惯

很多宝宝都习惯早上一起床就喝奶，中午喝完奶继续睡觉。宝妈可以通过改变宝宝的喝奶习惯来断奶，比如早上让宝宝喝一顿奶，中午让宝宝吃辅食，并带宝宝出去玩，让宝宝玩累后再睡觉哦。

3、增添多样的辅食

给宝宝断奶要遵循循序渐进的原则，千万别操之过急，应逐渐增加辅食量，让宝宝慢慢适应，且辅食应多样化，这样才有助于激起宝宝的食欲。

4、改变进食方式

如果宝宝习惯含着宝妈的乳头吸吮乳汁，一开始接触奶嘴时会不适应，所以，宝妈可以把乳汁挤出，放在奶瓶中给宝宝喝，以此慢慢改变宝宝进食方式。

5、多花时间陪伴宝宝

在断奶期，宝爸宝妈要多花时间陪伴宝宝，抚慰宝宝的不安情绪，切勿将宝宝交给其他人照料，这样只会增加宝宝的不安感。

×断奶损招：

1、往乳头上涂抹辣椒水

有的宝妈为了降低宝宝对乳头的依赖感，会在乳头上涂抹辣椒水、墨汁等刺激物，其实，这种做法是不正确的，不仅对宝妈身体有害，还会导致宝宝情绪低落，拒绝断奶。

2、“母子隔离”断奶

如果宝妈为了成功断奶，与宝宝分离十天半个月，这可能会让宝宝产生焦虑情绪，进而影响食欲，降低身体抵抗力，小宝宝很容易就生病了哦。

3、不喝汤水快速断奶

盲目采取“速效断奶法”，会影响宝妈的身体哦。宝妈千万不能通过不喝汤水来断奶，否则日后很可能患乳房胀痛、乳腺炎等疾病。

宝宝断奶后如何补充营养

成功断奶后，宝妈要注意宝宝营养的全面补充。那宝宝断奶后怎么补充营养呢？以下3种食物适合宝宝食用，宝妈速mark！

no1：婴幼儿奶粉

奶粉被视为断奶期最佳的母乳替代品，因为它成分最接近母乳，而且易消化，能为宝宝提供各种所需营养素。建议宝宝断奶后每天喝500毫升左右的奶粉，最好能一直喝到6岁，注意选择适龄奶粉，而且奶粉量需根据年龄不断调整。

no2：易消化的辅食

一岁左右的宝宝咀嚼能力和消化能力都比较差，不适宜吃坚硬难消化的食物，宝妈在选择辅食时，应选流质的、易消化的，如米粥、软饭、烂面条等。另外，对于稍硬的食物，最好碾碎后再给宝宝吃。

no3：其他营养丰富的食物

随着宝宝一天天长大，需要摄入充足的营养才能满足自身发育需求，宝妈应选择营养丰富的食物给宝宝吃，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。建议食物尽量多样化，轮换着做给宝宝吃，不同食物的不同营养对宝宝长身体更加有利哦。

【三】如何给孩子断奶-孕前准备

大约在一岁左右，大多数妈妈都会考虑给宝宝断奶了。宝宝这时，已经开始学会吃辅食，米糊，粥，苹果，香蕉，吃的品种日益繁多，母乳的重要作用似乎已经逐步消逝了。让宝宝更能接受辅食的美味，摆脱对母乳的依赖，妈妈们下决心给宝宝断奶了。但断奶并非是一日而成的事情，咱们千万不能操之过急，断奶是个循序渐进的过程，我们要选择合理的一个逐步断奶的方法，也要对断奶的时节有番思虑，这样，断奶才能做到水到渠成，不对宝宝的心理造成伤害。现在我们就来给大家支招，谈谈给宝宝断奶的小窍门。

断奶的适当时期是1岁左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地区，可考虑除普通食物外，每日保留1～2次母乳直到1岁半，最长不超过2岁。人乳喂养期过长，尤其是不添加辅食的婴儿，容易拒绝普通食物，单恋母乳，而此时的母乳已不能满足孩子的营养需要，因而产生营养不良、贫血及多种营养素缺乏症，且易感染疾病。断奶应当逐渐进行。

从5—6个月开始便应为婴儿断奶作准备。初起以辅助食品(以下简称辅食，一般指成形的普通食物)试喂，若婴儿乐于接受，则辅食量可逐渐增多；辅食种类从单一到多种，直到取代一次母乳。到l岁左右辅食应可代替3次母乳，余下的2次母乳可以用牛奶或其他代乳品代替，逐渐完成断奶过程。

母乳和辅食兼用的时期, 人称之为“半断奶期”。