刷牙牙膏要不要沾水-孕前准备

正确的刷牙方法

刷牙是一门重要的学问，因为不好好刷牙，会引起龋齿、烂牙、牙周病等。刷牙要刷到位，将牙刷呈45度倾斜，门牙上下刷、刷外侧面、内侧面和后牙的咬面。对于小宝宝来说，乳牙没长齐之前，爸妈要帮他们漱口，在乳牙长出期间，爸妈要帮他们清理牙齿上的细菌。对于乳牙长齐的小宝宝，爸妈要教给他们正确的刷牙方法了。

1、门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“m”型。

3、刷内侧面的时候，也是上下刷的方法，每个面刷15-20次。

4、刷牙门内侧的时候，同样也是保持上下刷的动作，适量的力度从牙龈刷到牙冠。

5、后牙的咬面也是要把握力度。

正确的刷牙时间

刷牙很普遍的方法就是一般早上起来刷一次，临睡前刷一次，但这种坚持了很多年的刷牙习惯是否是正确的？我们都知道，每次刷牙至少需要3分钟，这样才能更好的清洁牙齿，而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

其实最好的刷牙时间是饭后刷牙，临睡前刷牙，一般一日刷两次呀就足够了。如果想要更好的保护牙齿，清洁空腔，可以使用早晚型的牙膏。刷牙的方法和时间不对，食物会在牙齿夹缝中发酵，令牙齿变烂，腐蚀牙齿。但是刚吃完食物后刷牙也是不对的，因为食物把牙齿表面的钙、磷分离出来，饭后牙齿会变得软脆，这个时候刷牙对牙齿是不好的。饭后可间隔一段时间后刷比较合适。

但是对于上班族而言，饭后刷牙较难实现，因为更加要注意养成良好的刷牙习惯，正确刷牙。对于小宝宝，在牙齿还没长出之前爸妈可先帮他们漱口，用纱布或者棉签把残留在牙齿上的食物弄出来，以及去除牙齿上附着的细菌。

怎么刷牙牙齿会白

牙齿刷了很多年，用过无数种具有美白成分的牙膏，但是牙齿还是不白，难道是刷牙的方法不对吗？牙齿不白跟平常的饮食不无关系，喝咖啡，喝茶，吃巧克力等食物都会使得牙齿变黄，这个时候如果刷牙的方法不正确，则容易使得牙齿变黄。要让牙齿变白，应该从小开始就养成一个良好的刷牙习惯。那么应该怎么刷牙才会牙齿变白呢？

很多牙膏都有美白成分，但可能很多人都有这种困惑，使用过很多美白成分的牙膏牙齿还是不白，只能靠激光美白了吗？其实生活中很多被我们忽略的小细节都会影响牙齿变白。如果时间允许，早饭后刷牙更好，这样可以放龋齿。很多人都喜欢吃甜食，特别是巧克力，也有不上班族为了提神喝咖啡，这些都食物、饮料都会令牙齿变黄，吃完这些“变色”食物后应该正确的刷牙，令这些食物不要附着在牙齿上使牙齿变黄。

正确的刷牙方法就是上下刷，外侧面、内侧面以及后牙的咬面这些地方也要刷到位。牙齿的每个面最后都刷15-20次，每次刷牙的时间持续3分钟左右。除了养成良好的刷牙习惯，日常中也可以多吃一些可以令牙齿变白雪梨、苹果、蔬菜、扁豆、豌豆、鱼类，以及喝一些牛奶以及乳制品。

教宝宝刷牙小技巧

给小宝宝刷牙应该是爸妈的一大难题，因为很多小宝宝都不喜欢刷牙，有些是因为爸妈平时并没有灌输每天要刷牙的理念，也有些爸妈是放纵任由小宝宝爱擦不擦。当然大部分爸妈都是每日为让宝宝刷牙而煞费苦心的。为了令宝宝爱上刷牙，使用一些水果气味的牙膏可能是吸引小宝宝。可小宝宝就是这么不听话的了，爸妈有什么办法可制服这些小家伙，令他们自觉刷牙呢？

方法一：帮爸妈刷牙

宝宝抗拒刷牙也不是一天两天的事情了，但是随他们的意爱擦不擦，就不对了。可以叫宝宝帮爸爸刷牙，这样一来就培养了宝宝对于每日要帮爸爸刷牙的责任感，久而久之，宝宝也会养成每日要刷牙的意识。

方法二：选择一些卡通可爱的牙刷，水果气味的牙膏

现在的小宝宝越来越刁钻了，可能一开始会对这些可爱的牙刷感兴趣，但日子久了，宝宝还是会打回原形。所以要在宝宝感兴趣的那个阶段轰炸他们，可以跟宝宝将不刷牙有什么危害，拿一些绘画本形象的把不刷牙的危害传达给宝宝，令宝宝养成每日刷牙的意识。

方法三：跟小伙伴比较

小宝宝都有一个心理，看着别家宝宝有玩具，自己也想要。同样的，如果别家的宝宝也乖乖刷牙，宝宝或许会因为攀比心会接受每日刷牙一次。但是这种方法不长久，最后是选择一些跟宝宝关系好的小伙伴比较，令宝宝觉得刷牙是一件很有趣的事情，宝宝和朋友们共同进退，才是支持宝宝养成刷牙习惯的长久之道。

宝宝换牙要刷牙吗

宝宝换牙了，这个阶段牙齿应该是较为脆弱的，还要刷牙吗？宝宝换牙更加要刷牙，因为不刷牙事物会残留在牙缝里，会容易导致龋齿，小宝宝还会牙痛，这个时候就只能拔牙了。换牙期如果不认真清洁口腔，会容易得龋齿引起根尖病，可影响继发恒牙的生长萌出。

爸妈要耐心的教导小宝宝养成每日刷牙的习惯。正确的刷牙方法：将黄豆粒大小的牙膏挤到牙刷上，顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷。每次刷牙保持3分钟左右，每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

刷牙要注意什么

刷牙是日常中最普通但是却很重要的事情，正确的刷牙方法可以避免产生龋齿、牙周炎等问题，如果牙烂了，还会影响口气的清新，很容易有口臭。相信很多人都经历过牙痛的煎熬，只能补牙，但是补完又烂，烂了又补，最后只能拔牙给拔了。因此要避免这种黑色的经历，刷牙应该注意以下几点。

冷水刷牙。很多人习惯打开水龙头就开始刷口刷牙，如果流出来的是是冷水，这样会令牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且长时间用冷水刷牙，会使得牙齿的寿命缩短10年。

大力刷牙。刷牙不注意力度，很容易伤害牙齿。

横着刷牙。横着刷牙会磨损牙釉质，而且这样刷牙也无法清除牙缝里的垃圾。

刷牙不够3分钟。刷牙保证在3分钟左右，才能有效的消灭牙菌斑，以及清除食物残渣。

刷牙后吃早餐。牙膏里的有效护齿成分都跟着食物吃进肚子里了。

延伸阅读

【一】牙膏验孕法准吗-孕前准备

很多女性在检测自己是否怀孕的时候都会采取很多方法来确保准确性，现在在医学界很流行一种验孕方法，就是牙膏验孕法。牙膏验孕法是指将尿液添加到牙膏中，根据其反应来判断是否怀孕。那么牙膏验孕法究竟准不准呢？牙膏验孕法真的可以验孕吗？牙膏验孕有没有验孕的科学性呢？下面给大家介绍一下牙膏和验孕方法之间的联系，分析一下牙膏验孕法准吗？

牙膏验孕法准吗

牙膏验孕的具体方法是：准备2个纸杯，1个白色牙膏，1个搅拌用具；在1个干净纸杯中准备新鲜的尿液，另1个纸杯中，挤入半杯牙膏；将尿液缓缓倒入牙膏中，慢慢搅拌；如果出现牙膏变成微蓝色或是有较明显的泡沫，有细微的嘶嘶响声，则表明怀孕。这种说法一直备受准妈妈们的关注，而且适用广泛；那么牙膏验孕法到底有没有科学性呢？

根据怀孕之后尿液的变化，医生是这样说的：因为怀孕之后女性的尿液的酸性会提升，而牙膏里含有大量的碳酸钙；当酸性的尿液和碳酸钙相遇就会产生大量的二氧化碳，所以会有明显的泡沫和嘶嘶的声音。这一点是足够可以证明牙膏验孕法准确性的。

那么牙膏验孕法的准确性有多高呢？其实就科学依据而言牙膏验孕法的准确性只有7成，可是牙膏验孕法有科学依据为什么准确性就只要7成呢？其实牙膏验孕法是存在弊端的。

牙膏验孕法弊端

1.牙膏验孕法的准确率和尿液的成分直接挂钩，因为尿液本身是弱酸性的，在没有怀孕的时候如果因为饮食让尿液酸性变高也有可能造成怀孕误诊，结果不准。

2.怀孕之后新鲜的尿液是酸性的，但是如果因为操作不当造成尿液与空气接触一段时间后会变成弱碱性，就不会和牙膏产生化学反应，导致准确率不准。

3.牙膏的选择也会影响到验孕的准确性，牙膏最好选择纯白的植物牙膏，并且是不含盐的牙膏。不要用带颜色的牙膏，会大大降低牙膏验孕法的准确性。

4.验孕时间过早也会导致验孕结果不准，在刚怀孕的时候尿液的酸性还比较弱，不能完全和牙膏产生反应；最好是在月经推迟后3周左右的时间使用。

通过对牙膏验孕法的分析可以知道，牙膏验孕法是有一定科学性的，在正确使用牙膏验孕法的前提下，牙膏验孕法是准确有效的；在使用过程中一定要注意使用时间和使用环境。但是不可以完全信赖牙膏验孕的结果，因为不同的孕妇尿液酸性不同，与不同牙膏的作用程度也不同。最好是去医院进行正规检查，毕竟牙膏验孕法只是一个辅助方法哦！

【二】牙膏验孕法具体怎么操作-孕前准备

对于一个女人来说，结婚生孩子好像是一件应该尽的义务一样，那可是一辈子的大事，在以前的年代里面，婚前性行为是非常可耻的，等到了一定的年纪，找一个合适的人，结婚生孩子，都是自然而然的事情，没有任何的争议，反正孩子都是合法的，怀上了生下来就行，可是现在的年轻人早就没有这样封建保守的思想，对于他们来说，自己快乐就是最重要的，作为21世纪的新新青年，不仅仅是科技在飞速的发展，人们的思想也在飞速的进步中。开放的思想就造成了开放的行为，未婚青年享受已婚待遇已经不是一件非常奇怪的事情了，但是，他们拥有了这样的思想却和行为，并不代表着他们拥有着对自己开放行为负责任的能力！于是在意外诞生的时候，他们就会显得手足无措慌乱不已！

很多人在发现自己有可能怀孕的时候，心里面就会非常的恐慌，不知道应该怎么办才好，但是又没有确定，想去*店买一个早孕试纸来检测一下，但是内心里面又是非常的害羞，还有就是不想要别人知道自己有可能怀孕的事情，如果去买早孕试纸，就真的是人尽皆知了，应该怎么办才好呢？本文就给大家带来了网络上面非常流行的牙膏测试怀孕的步骤，大家赶紧来看看吧！

近年网上搜寻牙膏验孕（pregnancy test with toothpaste）的数字稳定上升，甚至有人会拍下指导短片放上供大家参考。方法是把尿液加进牙膏，拌匀，如果怀孕了，混合物会变色，带一点淡蓝，还会变成泡沫状，甚至发出「嘶嘶声」，如果没怀孕，混合物不会变成泡沫。

英国《哈芬登邮报》访问了牛津*房*剂师盖尔（stuart gale），他认为这个方法看来「很有趣」、又便宜，所以愈来愈多女性觉得一试无妨，但问题是，这方法并不可靠。

牙膏混合物的嘶嘶声，是因为尿液中的酸与牙膏中的碳酸钙产生化学反应，释出了二氧化碳。换言之，尿的酸度愈高，反应就愈大。这跟一个人是否怀孕没有什么关系。

验孕小妙招别错过

敏感的孕妇

怀孕可能会使孕妈妈变得对什么都灵敏起来，总是闻到特别的滋味，并且对滋味也有了新的喜爱。曾有个孕妈妈自怀孕后开端喜爱闻汽油的滋味，尤其是汽车尾气的滋味，竟追着汽车闻。这可不能跟着感觉走，尾气对胎儿有极大的损伤。

早孕很像感冒初期

感到周身发热。有些倦怠乏力;或感到周身发冷，睡意连绵，清晨起来有些睡不醒的感觉，像是伤风初期的症状。即使没有方案怀孕，已婚女人也要时间想到可能怀孕了，不要动辄就吃*。心思学家以为，胎儿可以复制出母亲的心思状态，出世后在性情心情上会复原妈妈的性情和心情。

【三】近两年很火很火的牙膏验孕法真的准吗-孕前准备

自从这几年我当了x网站的小编之后才发现，原来这世上测试早孕的方法有千万种，只有我想不到的，没有网上找不到的。从最初让我惊奇的白醋验孕法，到酒精验孕法，再到近来网上很火很火的牙膏验孕法，每一个都让我大跌眼镜。然而这一个又一个测试早孕的民间小偏方，却屡次三番的出现于网络。现在的我就想知道，牙膏真的可以验孕吗？火爆网络的牙膏验孕法真的准吗？

先来说说网传牙膏验孕的方法吧！

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1、准备好一个空杯子，用空杯子接一点尿液

2、后再把牙膏挤进尿液里面搅拌均匀。

3、看结果。据说，当牙膏与尿液产生反应之后一般会有两种情况，一种是混合后的尿液会发出「嘶嘶声」，并且会变成带泡沫状的淡蓝色，另一种结果是混合物没有任何泡沫。如果是第一种，那说明是怀孕了，如果是第二种，就说明没怀孕。

牙膏验孕法真的准吗？

为了弄清这个问题，小编我可是查找了好多资料，但都没有找到一个是从科学角度来分析牙膏可以测试早孕的说法。唯有在网上看到过几个网友分析自己曾经用过牙膏测怀孕的这个方法，但最后都不是百分百的准确。有人说检查出来确实怀孕了，也有人说是误导，测试怀孕了，但事实上根本没怀上。

既然牙膏验孕法不准确，那为何又能登上热搜榜呢？原来，这不过是网友利用尿液中的酸与牙膏中的碳酸钙产生的化学反应而推算出来的结论，并未得到科学证实。但是，英国《哈芬登邮报》访问了牛津*房*剂师盖尔，他认为这个方法看来「很有趣」，但事实上不靠谱。玩玩可以，但千万不能当真。更不能凭牙膏与尿液发生反应的声音来判断。因为，