怀孕前准备及注意事项-孕前准备

怀孕前准备工作是每个夫妻都应该重视的问题，想要孕育健康宝宝，怀孕前的准备很重要，只有做好了孕前准备，才能减少宝宝先天性疾病的发生率哦，那么怀孕之前要做什么准备呢？一起来看看吧！

怀孕前准备

怀孕前准备

1、跟踪你的排卵期

你应该意识到,排卵期是怀孕的最佳时期。而帮助确定排卵期的方式，通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。排卵期，你的体温会略有增加，而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。

2、规律的性生活

规律的性生活，可以帮助增加怀孕的机会。而且，最好的方式，是在无压力的情况下享受爱情生活。

3、健康饮食和定期锻炼

女性的饮食与受孕机率有着直接的影响关系。因此，拥有一个均衡、营养的饮食，可帮助增加怀孕的机会。对于日常的饮食，应该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物质。

定期锻炼，不仅是为了确保身体健康，更有利于维持健康的体重。超重或体重不足，都会直接影响你的受孕机会。

怀孕前准备

怀孕前注意事项

1、孕前补充叶酸：随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

2、停止避孕：如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕*品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕*期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。

3、慎重用*：孕前因病或其它原因服*时，也要特别注意。因为一些*在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服*应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。

4、加强锻炼：计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以达到增强身体素质的目的。

5、夫妇忌烟酒：假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。

6、孕前检查：孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。

怀孕前注意事项

备孕期间夫妻不仅要保证均衡营养，还要改掉不好的生活、饮食习惯，用最好的身体及心情迎接健康宝宝的到来。

延伸阅读

【一】怀孕三个月肚子有多大-孕前准备

怀孕三个月肚子多大

最近不少准妈妈心急地咨询到：怀孕三个月肚子多大？怎么好似还是不显形？不用慌张，下面由妈网百科告诉你当中的奥秘吧！

孕妇怀孕三个月的时候，肚子并不会很大，如果孕妇本身就比较瘦的话，基本上看不出来。

怀孕三个月的时候，胎儿长大约2-9cm，胎重约9-23g。宝宝的眼睛及手指、脚趾已清晰可辨，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。这时宝宝四肢在羊水中已能自由活动，左右腿还可交替做屈伸动作。胎宝宝都在忙碌地运动着，时而踢腿，时而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。宝宝在进入第三个月的时候才会开始被称为胎儿。第八周初胎头占整个胎儿全长的l/2，以后生长加快，至第十二周末身体重量增加1倍。这个时候胎儿内脏系统已开始具有功能，能吞咽羊水，变成尿液排泄出来。到了第十二周末，已显示成熟胎儿男女外阴的形态。

怀孕三个月的时候，胎宝宝已初具人形。这时胎宝宝的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。胎宝宝成长的关键器官将在两周内完成。往后的日子，孕妇发生流产的机会相应减小。

怀孕三个月的生理特征

怀孕的各个时期会有不一样的生理特征。准妈妈们应该了解清楚相应的特征，以更好地迎接新生命的到来。那么，当准妈妈们怀孕三个月时，会有什么生理特征呢？

怀孕三个月，孕妇的腹部逐渐隆起，怀孕特征越来越明显，一起来了解怀孕三个月孕妇的身体变化。痛苦的孕吐渐渐消失，这是由于胎盘替代了荷尔蒙的产生。再过两周甚至更短的时间，孕妇就彻底不会再感觉恶心了。孕妇的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。

准妈妈腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色妊娠线，脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑，这是怀孕的特征，在分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，有时你还会感到有些疼痛。这时从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。子宫随着胎宝宝的长大逐渐增大，孕12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。

此时孕妇的子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。现在，孕妇看起来很像个孕妇了，腹部开始变大，原来的衣服开始变得不合体了。体型变化大的孕妈妈，现在可以考虑穿孕妇装啦，把自己打扮得亮丽一些，做一个漂亮的孕妈妈吧！

怀孕三个月产检检什么

现代医学越来越发达，不少孕妇在怀孕期间都积极地去进行产检，以确保宝宝的健康。可是，产检项目众多，令人眼花缭乱，究竟怀孕三个月要产检什么？答案马上揭晓！

有些产检项目是孕期每次产检都需要做的，例如：测量身高、体重、血压等，通过这些检查孕妇的身高、体重来估算孕妇的体重增长是否正常，通过这些检查能够对孕妇整体的身体情况进行一个评估。

怀孕三个月产检项目有胎儿的胎心检查，通过听胎心可以判断胎儿是否存活，胎儿正常的胎心跳动是在每分钟120-160次。同时还可以通过b超查看胎儿的大小，推算预产期，这些检查结果都可以作为后面产检做参考。

在怀孕三个月的时候孕妇还需要做血常规、尿常规、肾功能、肝功能等一系列化验检查，可以判断孕妇是否有贫血、肝炎、肾炎等影响孕妇和胎儿健康的疾病。在产检的时候还需做心电图检查，查看孕妇心脏功能是否健全。

在怀孕三个月产检的时候还应该进行梅毒、乙肝六项、艾滋病等传染性疾病的检查，以确保胎儿能够健康的出生。

怀孕三个月需要做哪些产检？产科专家介绍：绝大多数正常孕妇做第一次检查（孕期初检）后，每4周检查1次，28周后每2周检查1次，36周后每周检查1次，直至分娩。

孕期有3个月了，在这个月份内一定要去做产前登记和产前初检，领取母子健康手册。选择一家信赖的医院作为产前检查和分娩医院。

怀孕三个月要注意什么

怀孕初期即怀孕的前三个月是胚胎发育的重要时期，这时候由于胚胎不稳，一旦出现意外则容易给胚胎发育造成伤害甚至造成流产。

为了避免这些情况的发生，在怀孕初期孕妇需注意以下几点：

1、避免性生活。因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。

2、阴道出血应该及时就医。如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

3、仔细留意孕妇睡眠质量。突然犯困：怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦觉得困了，就要抓紧时间小睡一会。

怀孕三个月吃什么

为了宝宝的顺利诞生，准妈妈要注意饮食。怀孕三个月吃什么？下面由妈网百科告诉你吧！

准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。

这个时候是胎儿大脑和骨骼发育初期，要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入，还要注意各类维生素的全面，特别是还需注意摄入叶酸，可多吃各种绿色蔬菜（如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等）、豆类、奶制品，并保证每天吃适量的水果。

值得注意的是，准妈妈的基础体温可能会比平时高些，可能波动在37.0—37.5℃。准妈妈可不要认为自己发热感冒了，更不要随便吃*，这个时期的胎宝宝还处在敏感期，如果吃了对胎宝宝有害的*物，可能会导致胎儿发育异常。

【二】打流感疫苗影响怀孕吗-孕前准备

现在的人由于工作比较忙，没有什么时间可以锻炼，所以体质都会偏弱一点，尤其是小孩子和老人，平常就容易感冒。所以在换季的时候最容易感染上流感，并且流感的传染性极强，自己没有患上也有可能会被传染到，患上流感和普通感冒是不一样的，对身体的影响比较大。那么，打流感疫苗影响怀孕吗，准备怀孕可以打流感疫苗吗？

怀孕期间女性的身体状态会对胎儿的身体状态造成影响，因此很多女性很小心，在日常生活中很多女性应该打的疫苗，在孕期也不打了。但是并不是所有的疫苗在备孕期间或者怀孕期间都不能打。比如，流感疫苗是专门针对流感来预防，由于每年流感病毒都会有一定的变异，所以每年冬季都建议注射流感疫苗，怀孕期间也是可以打流感疫苗的，对于准备怀孕的女性来说也是可以放心接种的。因为流感疫苗是一种灭活疫苗，不是活疫苗或者半灭活疫苗，对于要备孕的女性来说并不影响。

所以，接种流感疫苗是不影响怀孕的，不用太担心，在备孕期间保持作息规律，良好的生活习惯，乐观的心态。

【三】想怀孕要做什么准备-孕前准备

作为新婚夫妇都希望自己将来的孩子健康聪明，那怎样才能做到呢？怀孕前的准备工作尤为重要，请您参考以下几点： 1、孕前的身体检查：夫妻二人都需要进行孕前查体，因为健康的身体是培育优秀的精子、卵子的基矗 2、充分的营养：充分的营养是拥有。

孕前十六项准备工作 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神并智力低下、糖尿并高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏并肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫。

在孕前需要三个月女方需要服用叶酸；选择最佳的受孕季节：在7－9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适；不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病*物；夫妻都不能抽烟、喝酒；调整自己的情绪；夫妻双方。

在想怀孕前都要做什么准备？

备孕前的准备包括： 1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾玻生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史； 2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿并高血脂、肥胖症，精液的检查等。应保证睡眠。

问题分析：如果想怀孕生个健康宝宝，最好去做孕前检查。意见建议：应该检查腹部彩超、白带分析、血常规、优生五项，如果有不正常的方面及时治疗。怀孕前三个月就应该开始服用叶酸，防止胎儿神经管畸形。夫妻双方戒烟、戒酒，你不要再接。

你好,最好做个全面的孕前检查,包括:血常规及早发现贫血等血液系统疾病.如果母亲贫血,不仅会出现产后出血,产褥感染等并发症,还会秧及宝宝,给他带来一系列影响,如易感染,抵抗力下降,生长发育落后等.需要提醒你,此时有必要顺便了解妻子的血型,以备。

你好！！必须注意的几件事情： 1。选择适当的怀孕年龄和季节从生育年龄看，女性受孕的年龄以25-30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。受孕最好也讲究季节。

※※丈夫应保持健壮的身体妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。 1 精神愉快 2 加强营养。 3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。 4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害。

准备怀孕（还没怀）应该做哪些准备？

怀孕前三个月开始服用叶酸，或者福施福（英国进口的）里的有多种维生素和叶酸，一盒吃一个月，这个*怀孕一直到宝宝出生后六个月你都可以服用。你怀孕前去做一个彩超，看看子宫及附件有没有问题。再做一下妇科检查，看看有没有霉菌或者滴虫。做。

尽早进行产前保健周详的产前保健对你和宝宝来说都很重要。在做第一次产前检查时，医生会为你做一些有可能引起孕期并发症的集体状况筛查。如果你还没有选好进行产前检查的医院，现在是考虑这个问题的时候了。考察一家医院，可以先从医院的资。

你应该注意饮食卫生的习惯啊！注意月经前七后八的时候就没有排卵的啊1除了这之外，你平时用测试纸试一试就可以了啊1祝你好运？