儿童服用健高素有效果吗-孕前准备

哪些因素影响孩子身高

许多因素都会影响孩子的身高，比如父母的身高、孩子平时的饮食，不过你一定没想到，妈妈对孩子的“母爱”也会影响孩子的身高呢，影响孩子身高的因素还有哪些呢？下面一起来看一看。

1、遗传因素

遗传具有影响身高的绝对权利。虽然人类至今还不明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的no.1。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。

2、饮食营养

营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。

从营养角度考虑，饮食营养应在胎儿时期就得到重视。即在妊娠期就注意增加母体的营养，使胎儿在母体中获取良好的营养，为日后健康成长打下基础。婴儿出生后，尽量做到三至六个月的母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。进入儿童时期，应重视的是平衡膳食。就是要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配，使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。此外，还要注意摄取特殊的营养素，即高密度不饱和脂肪酸 --dha（二十二碳六烯酸），它是生长发育的必须物质。这种物质主要来自鱼类食物。

3、睡眠

睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说“人在睡中长”是有其道理的。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。孩子从儿童时期到青春前期，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。有鉴于此，少儿不要熬夜。

4、运动

运动是促进孩子长高的重要因素。人体长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长，而骺软骨的生长，需要良好的血液供应。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。同时多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进肌体维生素d的生成，有利于钙的吸收。也可促进身高发育。

5、情绪

一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。

如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。情感遮断性身材过矮症的发生原因，主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外，尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实，缺乏安全感，有时在梦中喊醒、哭醒等，这些情况会影响到睡眠质量，也不利于孩子长高。

6、早熟

生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，早熟的孩子骨骼会发育超前，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高。现在身边诱发孩子早熟的因素很多，比如早熟奶粉事件，除了饮食以外，就是性开放和性诱因越来越多，而大多数孩子已经耳濡目染了性相关讯息，这些都加重了性早熟的发生。

7、生理条件

有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有：肠胃系统失调，如腹腔疾病；食物过敏；甲状腺问题；激素分泌缺乏；心脏、肾或肝脏疾病；或者某种染色体异常等。另外，还要警惕的一点是某些*物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如利他林和其他刺激性*物在治疗adhd的过程中，已经被发现对发育的影响。所以，如果需要服用某种特殊*物，一定要谨慎选择*方和*量。

影响孩子身高的三大核心营养

日常饮食结构对孩子身高起着比较重要的作用，充分合理的营养供给能最大限度帮助孩子长高。要想孩子长得高，饮食中必不可少以下三种核心营养。

赖氨酸

国内外大量实验证明，人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标，如alp（骨碱性磷酸酶）、 igf-1（胰岛素样生长因子）、tgf-b（转移生长因子）、oc（osteocalin骨钙素）、no（nitricoxide氧化一氮）等，这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用。

锌

锌直接参与dna复制：锌参与dna复制的研究显示；在缺锌的情况下，单位时间内dna的复制速率显着减慢，dna合成量也明显减少，从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。

钙

人体内的钙约有1300g，这些钙中的99%存在与骨骼和牙齿内。所以，钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分，也是人体内钙的储藏库。骨骼能够坚硬挺拔，不能离开钙的生物矿化作用。可以想象，缺钙的骨骼变软变形，孩子生长就无从谈起了。

根据2004年国家卫生部公布的调查结果显示，中国宝宝的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。我们平均每日补钙缺乏比例高达59%，儿童更低。而缺锌报告显示，1岁内婴儿的缺锌率竟然高达93%，其他年龄层孩子都有普遍缺锌的现象。家长们在日常生活应注意为孩子补充这些营养物质。

帮助孩子长高的食物

那么哪些食物有助于宝宝长高呢，一起来看一看。

1、奶制品

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，每天早晚一杯奶，午饭后一杯酸奶，是补充钙的最好途径，而且消化、吸收很好，每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。牛奶还有一定的助眠作用，睡前让孩子喝一杯纯的温牛奶是不错的。年龄较小的或是刚断乳的孩子，可以选择儿童营养配方奶粉。因为它经过科学的人工配比，接近母乳营养成分，也好吸收。其他年龄段的孩子可以喝纯牛奶、酸奶、吃奶酪等。需要注意的是酸酸甜甜的乳饮料不是牛奶，主要成分是水。

2、豆制品

豆类是植物性食物中唯一可以和动物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高热量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜爱，而且优质的豆制品比整粒的豆子对人体更有益处。下面介绍几种常见的豆制品。

豆腐：水豆腐的蛋白质含量约为7.2%，老豆腐10.4%。豆腐含有较多的蛋白质和脂肪，被人们誉为“植物肉”，且有健脾利湿、清肺健肤、清热解毒的功效。豆腐很容易被人体消化吸收，是年老体弱者补充优质蛋白的很好途径。豆腐作为食*兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

豆腐干：豆腐干中蛋白质的含量约为17%，所含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

豆制品和奶制品都是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

另外孩子们应每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。

新鲜的蔬果维生素和矿物质丰富。尤其是维生素c比较多。增强抵抗力。一些绿叶蔬菜也别小看了，含钙量也不低啊。

孩子长高食谱

要想孩子长得高，自然离不开的食物的帮忙，以下是几款能够帮助孩子长高的食谱，妈妈们在生活不妨多做给孩子吃。

虾皮碎菜蛋羹

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

制法：

1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；

2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；

3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；

4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。

营养提示：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

鱼泥烩烂面

原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。

制法：

1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂；

2、烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味；

3、待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味道了关火。

营养提示：鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。

黄芪猪肝汤

原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。

制法：

1、先将猪肝用清水洗净，切成片；

2、猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和*渣；

3、将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。

营养提示：每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。

鸡肝蛋皮粥

原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。

制法：

1、先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度；

2、然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用；

3、鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天2-3次。

营养提示：每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素a。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。

猪骨菠菜汤

原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。

制法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。

食物功效：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。

营养提示：对于小儿的长高，食疗只是一种辅助方法，还应该配合足够的睡眠、适当的运动。多种方法共同配合，才能更好地帮助孩子长高。

牡蛎肉汤

取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。

营养提示：牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。

孩子长高方法

知道了影响孩子长高的因素后，家长们除了在饮食上帮助孩子挑选合理的食物外，还可以在生活其他方面多多注意，运用多种方法帮助孩子长高。

1、经常锻炼

经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如游泳、跳绳、排球、踢毽、网球、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，这些运动都是以运动量适中为前提，大运动量的运动都是不利增高的。

经常锻炼也能让宝宝更强壮健康。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动，但宝宝需要您的协助完成长高的运动。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作，再者就是给宝宝做一些婴儿操，通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的。1到2岁的宝宝，父母可以带领着宝宝参加户外运动了。做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。秋季运动不要给宝宝穿太多衣服，不然手脚不能放开来，最好给宝宝穿上宽松的长衣长裤。

宝宝要长高，骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急，等宝宝6-7个月大时才让他独坐，8-9个月大时才让他爬，10-11个月大时才能让他站立，遵循骨骼发育的规律。

2、保证足够的睡眠

早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。科学表明，生长激素在睡觉时分泌最高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。但幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。

3、积极预防疾病

身体是革命的本钱，如果宝宝患病了，长高长个的进程肯定受到影响。医生表示，一般急性病影响体重，慢性病影响身高。秋季气温多变，是宝宝患上咳嗽、腹泻的高发季节，宝宝一旦生病，身体健康受损。而且患病的宝宝一般食欲不振，营养跟不上了肯定对长身体、长个头产生影响。所以妈妈一定要积极预防宝宝反复的呼吸道感染及慢性腹泻病，尤其是后者，除了会导致营养摄入减少外，还会影响营养的吸收，不要让疾病拖慢了宝宝的成长发育哦！

4、掌握长高时机

据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3 毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3 毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

延伸阅读

【一】双黄连注射剂说明书及不良反应为何儿童禁用-孕前准备

就今日，国家*监局对双黄连注射剂发出要求规定：明令双黄连注射剂说明书必须做修改！其中主要修改的地方就双黄连注射剂应说明书增加警示语、修改不良反应等！按照国家*监局的*物生产字号以及使用说明书，评估该*品主要就是分析其*品中的不良反应和适宜人群，进一步保护、保障公民等食用使用*物的安全！

而双黄连被禁用的消息，第一时间出现我表示很惊讶！我们日常生活中可接触到的双黄连*物产品，真的太多了，如“双黄连口服液、双黄连颗粒、双黄连注射剂等”，国家*监局的此次发声再次敲响*品格局，*品方面必须杨哥把关，对于说明书、不良反应更要如实说明、详情包括全面！而受最大影响的应该就是孩子了！

儿童禁用双黄连注射剂是为何？

今日，国家*监局发布公告，命令要求双黄连注射剂修改其说明书！说明书中的不良反应以及相关条例进行详细说明！在禁忌事项中，必须列出“4周岁及以下儿童、孕妇禁用”的警示语，增加*品食用使用透明度、安全性。而警示语中，双黄连注射剂必须注明本品的不良反应还包括过敏性休克！

双黄连注射剂，在之前的相关说明书中，对于*品的形状成分、功能主治、用法计量等做了描述，但是国家*监局却对双黄连注射剂（双黄连注射液、注射用双黄连（冻干）、双黄连粉针剂）做出说明书必须增加警示语、必须修订不良反应、禁忌事项和注意事项等条例！

由此可见，消息一出大家都开始惶惶不安，尤其是很多4周岁以下的孩子，在这次的不良反应及禁忌注意事项说明一条：4周岁及以下儿童禁用！很多家长，因为刚带孩子注射过此*剂，对此格外紧张！这双黄连注射剂说明书警示语和不良反应禁忌注意事项究竟是如何修订的？双黄连注射剂说明书和不良反应事项具体详情是什么，我们一起来看看吧！

【二】哪些食物儿童不宜多吃-孕前准备

哪些食物儿童不宜多吃之菠菜

菠菜是生活中比较常见的青菜。讲到这里，很多的妈妈就会感觉到奇怪了，为什么菠菜不能够多吃呢?菠菜不是有很多的营养，有维生素，还有很多的铁元素。其实，我们肯定菠菜的好处，不过还是需要了解到菠菜的害处。菠菜中含有一种叫草酸的物质，草酸会和钙进行结合，最后会生成草酸钙。这是不能够被人体所消化的。

儿童多吃菠菜的话，会导致身体内的钙被草酸所结合，很可能会导致儿童出现缺钙的现象。宝贝缺钙的症状还是不能够忽视的，很可能会出现佝偻病或者是手足的抽搐现象。因此小编建议父母最好少给宝宝吃菠菜，如果要吃的话，最好是将菠菜用热水烫一遍，这样就能够去除一部分的草酸，儿童食用的时候就比较健康。

哪些食物儿童不宜多吃之甜食

甜食口感很好，大部分的孩子都是比较喜欢吃甜食的。但是，少吃有益，多吃可就有害了。因为糖食用过多，很容易腐蚀牙齿，最后会形成龋齿。不仅如此，甜食还会消耗体内的维生素b1，这会导致身体的钙质减低，还会影响到眼部的健康。情况严重的话，还会导致近视的情况。另一方面，宝宝的胃部容量是有限的，当宝宝食用甜食之后，就会减少对其他食物的食用。这样宝宝的营养均衡性就会降低，最终也会导致宝宝的身高受到影响。

哪些食物儿童不宜多吃之肥肉

【三】儿童防走失带怎么用-孕前准备

防走丢带是什么

有些人不知道防走丢带是什么，其实它也不复杂，就是用来预防宝宝走丢的带子。防走失带是父母带孩子外出时用来约束孩子行动，防止好动的孩子走丢的利器。暑假来临，父母开始经常带上孩子出外活动，到动物园、公园、游乐园等地方玩耍，增进家人之间的感情，但同时，在这些人来人往的地方，父母往往很难看得住孩子，毕竟大多数小孩子在这个时期都活泼好动，这时候到处乱跑的孩子就很容易脱离父母的视线范围，小孩子往往就很容易会走丢走失了。因此，防走失带对保证孩子外出安全非常重要。

市面上大部分的防走失带都是中间有一个宽宽的稍硬的带子，可以系在宝宝的胸前，妈妈用后面的带子就可以拉住宝宝，跟在宝宝后面，跟宝宝保持一两米的距离，宝宝既可以自己玩，也跑不了太远，这样在人多的时候宝宝也不会走丢了。而且造型百变的小背包还可以用来装一些宝宝用品，一物多用。

刚刚开始学步的宝宝可以选择提拉式的防走失带，亦可用作学步带。通过借助爸妈向上提拉的力量，帮助宝宝保持站立平衡，而走路比较稳的宝宝可以选择用防走失背包，背包的造型非常多样又可爱。

防走失带有用吗

现在每年都会有不少宝宝走丢，给不少家庭带来不可抚平的伤痛。如果每个妈妈都为宝宝准备一个防走丢带，相信宝宝走丢这样的事情会少一点发生，因为防走丢带尤如其名，能很好地预防宝宝走丢。

1、带宝宝外出时，要是小孩乱跑，那要在茫茫人海中找到宝宝可不是一件易事，防走丢带能很好地减少这样的事情发生。

2、小孩磕磕碰碰是一件常事，妈妈们可以通过防走丢带拉着宝宝，宝宝也会减少摔着碰着的机率。

3、现在不少妈妈会把防走丢带当作学步带使用，这样宝宝学走路就可以多一层保护，不容易摔倒了，防走丢带也可以一物多用。

同时，为了防止孩子的丢失，仅靠防走丢带是不够的，还应该注意以下事项：

1、出门前要提醒孩子，一旦与大人走散了，必须站在原地等爸爸妈妈，不能乱走乱窜。

2、不要害怕、惊慌，更不能哭闹（一旦哭闹，就会让坏人知道孩子和大人走散了，这样就会很危险）。

3、要教会宝宝第一时间找到警察、保安或工作人员，请求他们的帮助（让孩子认准穿制服的人），能够清楚描述自己的处境、状况并提供家长的联系方式给他们，或让工作人员帮忙广播寻找父母。

4、教孩子对于陌生人坚决不予理睬，陌生人给的东西不能要、给的食物不能吃，一定不能跟陌生人走。

5、教孩子记住爸爸妈妈的手机号码、工作单位和姓名。这样做有助于孩子在求救时能及时有效地找到家人。

6、在平时的教育中，通过绘本、动画、视频加强孩子的安全教育，润物细无声。让孩子从书本、视频中学会保护自己，分辨好坏。并适当让孩子了解现实社会状况与警示案例，不可盲目、热心帮助陌生人。

7、父母应该做的：带孩子去公共场所时，一定要牵住孩子的的手，叮嘱孩子紧跟着大人。

8、迫不得已要短暂离开孩子，一定要交待好孩子自己去哪里，多久回来，叮嘱孩子别乱跑。

怎么挑选防走失带

一款好的防走丢带必须要做好安全度和舒适度这亮点，因此妈妈们在选购的时候也要从这两方面下手。

1、环保安全的材质

宝宝用品的首要条件就是材质的环保安全，防走丢带也一样，必须确保材质安全无毒，最好采用纯棉材质。特别是给小宝宝选购的时候更加要注意材质，因为小宝宝可能会把带子放到嘴里咬，所以材质一定要有保证。

2、长度适中

防走丢带要是太短的话，很容易会勒着宝宝；要是带子过长，会不小心缠到宝宝，更容易让宝宝摔倒。因此选购的时候要注意防走丢带的长度要适中，不可过短或过长。

3、背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。

4、背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时延伸袋须能密封。

5、背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。

6、背包侧袋须方便拆装。

7、背包须有牵引环与冰斧环提供携带冰爪、雪鞋…等其它物品。

8、背包的防水处理程度。

9、万一拉链故障是否可继续使用。

检查外观后，再背起背包面对镜子，注意下列事项：

1、调整好后背包骨架必须高于肩膀2～4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选。

2、背负时腰带的中心点要处于坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。

3、调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低于肩膀顶部2～3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低于腋下。

4、头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。

5、胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形。

防走失带什么牌子好

现在市面上的防走丢带的牌子不太多，一般都是两极分化了，有的做得很好，得到很多妈妈的青睐，有的做得很一般没什么销量。一起看看有哪几款防走丢带是做得比较好的。

抱抱熊正品婴儿防走失带

网友使用心得：刚拿到手的时候感觉好小，但是女儿一看到就很喜欢！背着出去玩的时候，因为里面装了点小东西，包不瘪了，看起来非常可爱，特别是那对翅膀，真是人见人爱！现在我也非常喜欢，不再觉得小，我儿三岁，我觉得背起来很合适！东西挺好用的，可以随时牵着宝宝。

招顺婴儿防走失带

网友使用心得：包包不大，但质量不错，带子也挺结实，宝宝3岁之前用挺好。

婴侍卫婴儿防走失带

网友使用心得：带很细，大概2.5公分宽，设计还可以，牵着儿子试了一下，还行。就是魔术贴的材质很粗糙，很磨人，如果垫层柔软的布就好了。价钱算上邮费真是有点小贵，还是好评吧。

防走失带pk防走失背包

宝宝刚学会走路，总是喜欢到处乱蹿。很多家长都会这样教导孩子：“不要乱跑”、“别和陌生人说话”、“别吃陌生人给的东西”、“别离开妈妈半步”、“走失后待在原地等妈妈来”…… 语言形式的安全教育固然重要，但行动上的防走失措施更有实际意义。因此妈妈们要准备一个防走失带或者防走失背包。那么防走失带预防走失背包哪个好呢？小编带大家来一起了解一下吧！

防走失带

防走失带的结构很简单，就是一个可爱的儿童小背包，配置一条拉带（绳索）；所以价格不贵。幼儿就像背小书包一样，两手穿进防走失带肩带，家长的一只手则穿过防走失带拉绳另一端。然后把绳子调整至合适的长度，随着宝宝的行走节奏前行。如身处人多、拥挤或危险的地方，应尽可能把绳子缩短。对于刚刚开始学步的宝宝可以选择提拉式的防走失带，可用作学步带。通过借助爸妈向上提拉的力量，帮助宝宝保持站立平衡。

防走失背包

防走失背包的结构也很简单，可爱的儿童小背包搭配一条拉带，背包同时兼具背包功能，可以收纳宝宝的用品，安全坚固，简单易调整，轻巧方便携带。

婴儿背包材质多样化，真皮、塑料材质、涤纶、帆布、棉麻等质地箱包引领时尚潮流。在带着宝宝出去游玩时给他买一个背包未必不是一个很好的选择。

对于走路比较稳的宝宝可以选择用防走失背包，背包的造型非常多样又可爱，大大提高回头率哦。