孕妇皮肤瘙痒怎么办这六个方法能缓解-孕前准备

虽然现在已经立春了，但是很多地区还是非常寒冷，还是冬天的季节，冬天皮肤最容易干燥，特别是怀孕的准妈妈们，那么，孕妇皮肤瘙痒怎么办？要如何正确应对护理呢？

事实上，引起孕妇皮肤瘙痒的原因有很多，比如：天气原因，孕激素的影响，外界环境的刺激，孕妇胆汁分泌阻塞，孕妇的体型这些都是引起孕妇皮肤瘙痒的原因。如果准妈妈出现皮肤瘙痒的症状时，需要根据自己的具体情况对症治疗护理，这样才能最快最好的解决问题，如果你还不知道孕妇皮肤瘙痒怎么办才好，不防看看以下的这几种方法。

孕妇皮肤瘙痒怎么办？

1、调节家居环境的湿度

孕妇感觉到皮肤瘙痒，就要注意对周边环境的湿度进行调节，特别是在干燥的冬季，可以在家里放上加湿器或绿色植物、鱼缸等等来调节周围环境的湿度，或者在中医师的指导下进食一些具有止痒润燥的中医*膳食疗方可有一定效果。

2、可以吃一些果仁、猪蹄等食物

尤其是到了妊娠晚期的时候，由于皮肤过渡的扩张，出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹，这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒孕妇就会用手抓，甚至会出现少量丘疹。为了避免对胎儿的有影响，尽快找中医师治疗。

3、不要经常用毛巾搓洗皮肤，少用清洁剂

孕妇在皮肤清洁上不要过渡频繁，不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤。另外也不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。

4、洗澡水温不要太高

孕妇一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。孕妈咪洗澡水温一般应和体温一致即可。维持37-38度左右。

5、涂抹些橄榄油用以缓解，不要去挠它

孕妇肚皮痒可能是肚皮撑的，妊娠纹引起的，涂抹些橄榄油可以稍有缓解，不要去挠它。没有缺少什么，不会影响宝宝的。肚皮痒的时候，用手轻轻的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一点润肤露吧，能起到缓解的作用！

6、选择舒适的贴身衣物

全棉的衣物可以减少对皮肤的刺激，内衣也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激、干燥发炎。

孕妇皮肤瘙痒的原因分析：

1、生理变化

孕期女性体内的环境如激素，自身的免疫等变化，都会引起皮肤的改变。一些小疹子会伴随这一变化显现在皮肤上，它们可出现在身体的各处，给孕妇带来的痒痛感也各异。

2、天气原因

夏天比较湿热，并且蚊虫也较多，加之汗液较多，如果不注意卫生的话，就很容易引起湿疹，加重瘙痒感。冬天皮肤的分泌功能降低，天气干燥，此外衣服、被子比较厚实，会导致皮肤异常的干燥，有些甚至出现龟裂，极易引起湿疹，导致皮肤生疹子。

3、外界的刺激

部分准妈妈是易过敏体质，如果不小心接触到海鲜或花粉，都会在皮肤上有所反应，常见的是红色的小点或者一大片红疹，会给准妈妈带来瘙痒感，此外某些*物的刺激也可导致皮肤瘙痒。

4、体型

个别体重超标或个头娇小的准妈妈，通常肚皮处的妊娠纹处会有明显的痒痛感，这主要与荷尔蒙的分泌增多，加上皮肤纤维断裂有关系。

5、胆汁分泌阻塞

一些女性肝胆功能在孕期会受到影响，导致胆汁在肝脏内淤积，其在皮肤上的显现为瘙痒感，但是没有小点等症状的出现。

孕妇冬季护肤三大要点：

1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素a、b、b2、c等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。

3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

孕妇皮肤干燥

有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

专家建议：

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，使用一些婴儿润肤产品能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油；

5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

孕妇面部出现色斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

专家建议：

虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。

1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。

2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。

3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用；

4、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

孕妇色素沉淀增加

除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。

专家建议：

1、那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心；黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。

2、阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。

孕妇水肿

水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。

专家建议：

延伸阅读

【一】宝宝皮肤过敏症状-孕前准备

对于宝宝而言，经常会出现皮肤过敏的情况，所以，宝妈一定要细心的照顾宝宝，一旦发现宝宝皮肤过敏的症状，就应该帮助宝宝解决皮肤过敏问题，以免因为皮肤过敏而影响到宝宝的健康。那么，宝宝皮肤过敏症状有哪些呢？

1、皮肤痒，经常抓挠

过敏的一个最常见征兆就是宝宝皮肤发痒。如果你发现宝宝皮肤变得粗糙、经常不停地抓挠，不让抱，不愿穿衣服，晚上哭闹，有可能是小儿湿疹的表现。小儿湿疹严重的还会出现皮肤发红、皮疹，有水泡，脱皮等。这种皮肤过敏疾病的主要原因是食入物、吸入物或接触物不耐受，生活环境中气候潮湿、日光、紫外线照射等因素影响，或者过敏所致。大部分宝宝在出生后2～3个月开始发病，通常在3～5岁时缓解。

2、胃口差，腹泻

厌食，烦躁不安，身体疲乏，反复呕吐，长时间腹泻，这样的宝宝有可能是食物过敏。食物过敏性厌食在厌食儿童中占很大比例，他们吃了致敏食物后会出现口周皮肤潮红、斑疹等症状，也会有程度不同的腹胀、腹泻、烦躁不安、体重不增等表现。很多时候家长难以发现食物过敏的原因，因而会让孩子继续进食致敏食物(比如牛奶、蛋黄、花生、或虾、蟹等海鲜类食物)，从而加重了宝宝过敏反应，形成恶性循环，使厌食加重。

3、经常流鼻水、鼻塞、揉鼻子、揉眼睛

经常打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、揉搓鼻子是过敏性鼻炎的典型表现。过敏性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血性疾病，与感冒不同的是，过敏性鼻炎常常在早上起床，吸入异味、油烟或空气中有粉尘时发作。有过敏体质的幼儿到了天气变化较大的季节，尤其是春秋两季，常出现打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子痒、揉鼻子等症状，而且病状去而复返累月不断。

以上就是关于宝宝皮肤过敏症状有哪些的相关内容介绍，从上面的介绍中，我们可以了解到宝宝皮肤过敏的症状是比较多的，常见的有皮肤痒、胃口差、腹泻、流鼻水、揉鼻子、鼻塞等，当出现上述症状时，宝妈一定要引起重视，建议及时带宝宝去医院治疗。

【二】孕期皮肤瘙痒怎么办-孕前准备

不知道各位孕妈们有没有这样的体验，怀孕期间某段时间老是觉得浑身皮肤发痒，不舒服。那么造成瘙痒的原因是什么？又该办么办呢？

有关孕期肌肤瘙痒问题，根据临床统计，约有20%的孕妇深受其扰，瘙痒反应是相当复杂的机制，原因不尽相同，甚至不只有一种，因此若要谈及止痒方法无法一概而论，首要任务应该是找出痒的原因。

肌肤无病灶，单纯瘙痒

当肌肤无任何病灶只是纯粹出现瘙痒感觉，此种情况较常见的原因与肌肤缺水干燥有关，而在怀孕时期，因体内荷尔蒙变化以及一连串骤变的生理反应，使得孕期肌肤相对较容易缺水，如果合并孕吐或排尿量增加，更会加重此现象。

建议孕妈妈可以先从纹路增加、微小脱屑、鱼鳞状脱屑等反应，初步自我检测肌肤是否太干燥了。

除了肌肤缺水干燥之外，其他会造成怀孕相关无病灶瘙痒的原因，还包括妊娠纹生成前期以及妊娠肝内胆汁淤积，也就是说，当瘙痒范围局限于妊娠纹好发部位，例如：腹部、臂部、乳房、上臂、大腿等，就要考虑瘙痒反应为妊娠纹生成前所致。

此外，怀孕后期才出现无法解释及无法控制的痒、手脚掌发痒，可能是妊娠肝内胆汁淤积所造成，妊娠肝内胆汁淤积很可能会影响胎儿健康及生命，千万不要因为孕期不想用*，而延误就医。

肌肤病灶伴随瘙痒

怀孕期间若是有肌肤瘙痒伴随湿疹、丘疹、荨麻疹、水泡或大范围脓疱等状况，可能就要考虑是怀孕期间特有的皮肤疾病，如：妊娠异位性皮肤炎、瘙痒性荨麻疹状丘疹以及妊娠斑等疾病。

虽这些疾病在孕期并不常见，但因为是疾病，所以需要治疗，无法单靠保养就能痊愈，像是妊娠类天疱疮、脓疱型干癣还可能影响胎儿健康，不得轻忽。

而会瘙痒性荨麻疹状丘疹及妊娠斑，以及妊娠异位性皮肤炎，虽然不会影响胎儿生长发育，但临床上很多孕妈妈会因为这类的肌肤疾病伴随的瘙痒，影响日常作息，只要是皮肤上出现病灶就要就诊。因为瘙痒的感觉，或许可以短暂透过其他物理方式舒缓，但是肌肤上的病灶并不会无*而愈。

先确认问题根本

若孕期肌肤瘙痒原因为肌肤干燥所引起，要注意外部环境、行为与内在因素。外部环境：身处干燥或闷热的环境，如冷气房。外部行为：使用过热的水或过度碱性的洗剂、肥皂清洁肌肤或用毛巾过度搓揉肌肤，都可能加重肌肤瘙痒；内在因素则如同前述为荷尔蒙变化或水分摄取不足等所致，因此，改善非病理性肌肤瘙痒，建议从环境与生活习惯改变做起。

若肌肤有病灶，除了日常保养，必要时应使用医师处方*膏、口服*治疗，此外，预防妊娠纹形成，建议孕期可使用含有实证效果成分的妊娠霜，例如：玻尿酸、积雪草等成分，还有就是别让自己体重大幅度增加，可减少妊娠纹的发生率。

孕期造成肌肤瘙痒的可能原因相当多，有些状况甚至可能危害胎儿建康与生命，更需要专业医师诊断与治疗，千万别误信偏方而延误就医。

【三】一个月不熬夜皮肤的变化-孕前准备

相信大家都知道，经常熬夜对身体有很多危害，比如熬夜会扰乱人体正常的生物钟、使人皮肤变差，时间久了还会引发各种疾病。如果你担心熬夜会伤害自己的身体健康，或者担心皮肤变得糟糕，不妨从现在开始改掉熬夜的坏习惯，坚持一个月后你会发现自己的身体有很多变化，尤其是皮肤方面的变化，办么一个月不熬夜皮肤的变化是什么呢？接下来一起了解一下吧。