卵子在女性体内存活时间是多久-孕前准备

一、卵子在女性体内存活时间是多久？

卵子在体内存活的时间是1至2天，在排卵后24小时内是受精能力最强的时间，当精子进入女性生殖道内就可以存活2至3天，距离排卵期越远受孕机会越少，就必须在排卵期进行性生活是最容易受孕的。

卵子排出后可有48小时存活期，卵子与精子相遇、结合是在这48小时之内的。但卵子排出以后由于多种原因会导致不能形成受精卵，会在48至72小时后死亡。

在少数情况下能排出两个或以上的卵子，这是左右两个卵巢的轮流排卵。但是分别与精子结合，则会出现双卵双胞胎和多卵多胞胎。而占不孕症的15%至25%是卵子的不成熟，卵巢不排卵也是女性不孕的原因之一。

二、排卵期如何计算

1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天（也就是下次月经开始的第一天）往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第n天，那么这次的排卵日就是第n-14天。

2、排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素（lh）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出lh的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出lh峰值。

3、基础体温测量法

延伸阅读

【一】怀孕对女性有什么好处-孕前准备

说到怀孕想必大家想都的就是怀孕期间的痛苦。其实怀孕对女性来说是有好处的。可能我这么说没几个人会信，下面就给带大家去看看怀孕对女性究竟有什么好处。

一直觉得孕育儿女的过程不仅仅是两个人爱的结晶，更是一种责任，一种人类繁衍的使命。其实孕育孩子的过程也是女人蜕变的过程，孕育新的生命不仅可以使女性的生理更趋成熟，更让女性的心理更加健康。所以，仅仅为了怕体形改变、衰老早、影响事业而拒绝生育其实对女性健康是不利的。怀孕伤身体，导致身材走形的观念已经深入人心，越来越多女性不愿意怀孕。但是研究表明，怀孕时虽然很难受，但是怀孕也会给女性带来意想不到的好处。

针对子宫的福利

1、减少子宫肌瘤发生几率

子宫肌瘤是一种“激素依赖性”良性肿瘤。终身未育者高发于适时生育者，且终身未育者最终需要做手术的几率也大大增加。

2、可以治疗子宫内膜异位症

孕期排卵暂停，可有效遏制子宫内膜异位症。适时怀孕和生育是治疗这种病最有效和副作用最少的一个方法。

3、减少子宫内膜癌的发生

孕期由于维护胚胎生存环境“稳定”的需要，月事会暂停，因而子宫内膜的上皮细胞也会暂停损伤修复周期，发生癌变的机会也相对减少。

卵巢——减少卵巢癌的发生

怀孕能让女性体内产生一种有效抵抗卵巢癌的抗体。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显著。有些调查还发现，哺乳三个月以上同样会降低某些癌症的发生几率。女性怀孕以及哺乳期内，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，这段时间可减少一二十个卵子的排出，自然，生育过的女性更年期的到来也就相应推迟了。

乳房——有效减少乳腺问题

孕期卵巢暂停排卵，排卵比较少的女性患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比较小。而从未怀过孕或没有哺乳过的女性更易患乳腺癌。

增加人体的免疫力

有研究表明，一次完整的孕育过程，能增加约10年的免疫力。这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的，而不生育女性得不到孕激素的保护，免疫力也会相对较差。

别再相信一孕傻三年的话

怀孕能令大脑有正面的转变，生过孩子的妈妈们记忆力和学习能力会有所加强，会变得更聪明。美国弗吉尼亚州金斯利教授带领的研究小组对动物进行了一组研究，研究结果显示，那些生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈，在记忆和技巧测试的成绩较那些没有生过小鼠的妈妈好。

研究人员检查老鼠的脑部，特别是负责记忆和学习的海马部分时发现，怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低，而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。

怀孕对女性来说不仅仅是孕育生命的过程，对自己身体也是一种最健康最为原始的爱护。害怕体型改变、衰老早至而拒绝生育，是对女性的身心健康极为不利的。如果你真的爱美，如果你真的害怕自己变老，那么为了一颗天真的童心不妨和你的知心爱人制造一个属于你们的宝贝，你会发现幸福其实真的很简单，就在你身边！

【二】女性如何做好怀孕的准备-孕前准备

如果您现在想要一个宝宝了，想成为一个妈妈，您需要改变之前的一些不良生活，为最终的怀孕做准备。下面详细介绍了做好怀孕准备的一些注意事项，有些行为是应该很容易就能避免的。如果你准备好了下面几点，怀孕的愿望会很容易实现。

1. 安全的性爱

确保你的老公绝对没有性传染病，否则安全套是保护生殖系统免受细菌威胁——比如衣原体和淋病——的最佳用品。如果不采取措施，这些细菌感染可能会进入子宫和输卵管，在那里变为更严重的疾病，称作盆腔炎（pid）。可怕的是，患有盆腔炎的女性中有1/5最终不孕。

衣原体感染和淋病，如果发现得早，用一些处方*物很容易治愈。但并不是所有女性都会有症状，比如黄绿色白带或者灼热感和疼痛感，因此她们并不知道她们被传染了，也不会去寻求治疗。

归根结底：在不安全的性爱后都要去进行筛查，同时每年进行妇科检查，谨慎行事。

2. 学习掌控压力

你是否曾经因为巨大的压力，生理期一两个月没有来报道呢？既然如此，你就了解压力对身体周期的影响多么大，它可以阻碍你正常的排卵。

科学家证实最近一则新的研究发现，如果女性体内与压力相关的酶水平较高，那么就很难怀孕。学习放松技巧很重要，这会让你学习到如何不让压力影响你的正常周期。去查询几项最棒的放松妙招吧。

3. 戒烟

很多女性认为她们自己不是烟民，因为她们对尼古丁没有瘾，而且只是偶尔点一根——比如在聚会上，或者同吸烟的朋友外出。

但即便偶尔吸烟也会同每天吸一包烟一样伤害到你的生育能力。

烟雾中的毒素会伤害你的输卵管，造成卵子内染色体损伤，削弱生产雌激素的能力，也就是准备怀孕所需的子宫内膜的能力。另外，吸烟者即便已经怀孕，流产率也可能会比较高。

4. 女性体重不要太胖，也不要太瘦

身体有点脂肪可以保证女性的生育能力，如果体重指数低于18.5（20至25属于健康范围），女性很可能停止排卵，因为身体中没有足够的脂肪来为怀孕做后盾。

另一方面，不要过分使用你未来的头衔“妈妈”，而肆无忌惮的长肉，沉溺于垃圾食品。（推荐：育龄女性体重过于肥胖不利于怀孕）

肥胖（也就是，体重指数超过30），意味着你全身的脂肪细胞数目庞大，这也会让你的排卵出现异常。现在计算一下你的体重指数，是否过高或者过低，要开始注意你的饮食习惯啦。

5. 少吃海鲜

鲨鱼、旗鱼和鲭鱼通常含有较高水平的汞，它通常与不孕、流产和出生缺陷有一定联系。

汞一旦进入体内，需要一年多的时间才能够排出身体，因此在你准备怀孕之前，尽量避免这几种选择。

当然，不要把鱼类全部放弃，它们富含蛋白质和其他重要的营养物质。你只需要坚持每周食用两次低汞海产品，像虾、鲑鱼和淡金枪鱼。

【三】女性一生至少要有三个男人-孕前准备

一、爱人

读书使女人美丽，健身使女人美丽等，都赶不上爱情的美容效果。

没有爱情最容易让女人自暴自弃，私生活混乱不堪的女人一定是失去爱情的女人，至少她觉得她爱的那个人不爱她。女人的爱情是可以扎扎实实地把握在手中的，也可以是一桩悬而未结的心愿，关键是爱情的存在。

爱情里的女人敏感脆弱，欢笑多，泪水也多，有性灵的生命是动人的。爱人藏在女人心里最柔软的地方。女人即使为爱形容憔悴，生命本身也灿烂如花。

男人对待爱情的姿态千差万别，爱什么样的男人决定爱情的结果。爱人是私人用品。

二、热爱你思想的男人

女人可以分为关心思想和关心生活的两类。关心生活的女人还没等跟男人交朋友就做贤妻良母去了。能和男人交朋友的一定是一些有思想的女人。思想需要交流才会有长进。

有思想的女人要找个欣赏你思想的男人才会更有思想。这样的女人要敢于在男人面前表现自己的思想，用不着觉得这样会得罪了男人，聪明男人多数不会见你有思想就吓跑，听女人剖析是男人展示自信的一招，况且听了总能获得点什么，女人比他们想像的深刻得多。

有个男人关心你的思想胜过关心你容貌和身体，作为女人的意义已经超过了性别本身。

热爱女人思想的男人，他们一定还爱女人的比如温柔、善良、乖巧等品质。做女人不能太贪，既然他已经爱了你的思想就别指望他还爱你的其他优点。你必须接受他像爱你的思想一样爱着其他的女人，跟她在生活上亲密无间，而对你的生活毫不关心。

三、无性别的朋友

在男朋友中应该还有死党一类。这种友情在不伤害周围人的基础上，完全以同性的姿态交往。就是说你们可以无话不谈，可以热线，可以互相透露隐私，特别是商量对付异性的方法。

每天面对男上司、男同事、特别是你爱的那个男人，难免有些解不开的疑问，女朋友在认识上总有性别偏颇，这时候死党便可以从男人的角度帮你设想和分析。男人了解的男人是一种，女人了解的男人是另一种，综合起来才是完整的男人。

女人受伤需要哭鼻子、发牢骚，这时死党又是最佳人选之一。这种男朋友需要长久培养，信任是磨出来的，因此你想乘凉先要栽树。

培养一个这样的朋友，要经得住男女之情的诱惑，别为了一时的好感丢了一辈子的朋友。这个世界找一个爱你的男人容易，找个关心你一生的男朋友很难。

女人可以拥有这3种男人，便可以在急流中生根，不会漂流……