宝宝腹泻吃什么好这几款食疗方可试试-孕前准备

宝宝腹泻吃什么好

腹泻是宝宝经常会遇见的问题，通常来说，当宝宝出现腹泻情况的时候，妈妈们都会通过*物来缓解宝宝的腹泻情况。

其实，小编可以告诉各位爸爸妈妈们的是，当宝宝腹泻的时候，你们除了可以给宝宝吃*，同时也是能通过食疗的方式来帮助宝宝缓解腹泻的情况的哦！下面是小编分享的这款缓解宝宝腹泻的食疗方，一起来看看吧！

宝宝腹泻食疗

山*泥

这款食疗方很简单，主要用的食材是山*，因为山*中含有大量的粘液蛋白，维生素以及微量元素，对于腹泻宝宝来说是非常好的一种食物哦！

首先，宝妈们要准备好五十克的山*，然后将山*先去皮清洗干净之后，切成片。最好将切成片之后的山*放入蒸锅里面蒸熟之后，取出捣成泥状即可。

苹果胡萝卜水

首先，宝妈们要准备的食材有100克的苹果，100克的胡萝卜。准备好这两种食物就可以开始制作了哦！

先将苹果和胡萝卜分别清洗干，苹果去核之后切成丁，胡萝卜去皮后切成丁。然后，将切成丁的苹果和胡萝卜一同放入装有适量清水的锅里面煮至熟烂之后，最后，连同汤水一起给宝宝食用了。

芹菜叶汤

制作这款食疗，宝妈们要准备的食疗有100克的芹菜，以及适量的清水。

首先，宝妈们要先将芹菜清洗干净，然后放入砂锅里面，再加入适量的清水，煎煮个十分钟左右，将芹菜去掉，汤汁留下给宝宝喝就可以了。

如果味道不够的话，可以适当的添加一些红糖调味哦！

焦米汤

这款食疗方是比较常见的治疗宝宝腹泻的方法了，不过相比也很多的宝妈们是还不懂该怎么做的吧！其实做法也不会很难。

延伸阅读

【一】冬天宝宝咳嗽可以喝姜汤吗-孕前准备

冬天宝宝咳嗽可以喝姜汤吗?

冬天宝宝咳嗽是否能喝姜汤主要看是什么原因引起的，分为两种情况，家长要注意具体问题具体分析。

风寒引起的冬天咳嗽能喝姜汤

冬天咳嗽一般是由于风寒感冒引起的，这种情况是可以喝姜汤的。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。生姜*性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。

风热引起的冬天感冒不能喝姜汤

虽然说冬天风热感冒少，但是如果长时间呆在空调房或者暖气房，空气干燥、不流通，使人的身体燥热、肺火上升、免疫力下降，遇风之后可能会导致卫表不和，肺失清肃而出现风热感冒。由风热感冒引起的咳嗽是不能食用姜汤的。

冬天宝宝咳嗽喝姜汤的好处

驱寒治感冒

喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。如果感冒了或者着凉了，喝上一碗热热的姜汤用来驱寒治感冒，效果是非常好的。

利水、治菌痢

用生姜煮汤时，最好不要削皮，因为生姜皮利水,还可以治菌痢。

促进消化

生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上喝姜汤，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

小贴士：

俗语“冬吃萝卜夏吃姜”，因为冬天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。而生姜属于热性,又在烹饪中失去不少水分,加速血液循环,食后容易上火,加重干燥对我们人体的危害。

冬天宝宝咳嗽姜汤做法

小葱老姜汤

做法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可饮用。

功效：羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒。

红糖姜汤

做法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可。

功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

冬天宝宝咳嗽还可以吃什么

还可以给宝宝吃下列食物：

1、柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

2、西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜，同时多喝水。

3、枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

4、荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

【二】宝宝吃苹果的8大好处-孕前准备

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好*方。

1、更聪明

苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

宝宝吃苹果的8大好处

2、预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

3、补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素c存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

4、减轻腹泻

苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

5、预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6、保养肌肤

苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

7、清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

8、保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质

【三】宝宝身高预测惊呆了！宝宝竟然可以长到这么高-孕前准备

宝宝的身体是具有遗传性的，也就是说父母的身高是会影响到宝宝的身高的，想必身边大家都是有目共睹的，父母都有点矮的话，那么他的宝宝估计也不会很高，父母高的话，那么宝宝的身高也就有点高。既然身高是可以遗传的，那么就可以根据父母的身高来预测宝宝的身高，那么怎么进行宝宝身高预测呢？

宝宝身高预测，是需要知道父母的具体身高，然后根据预测的一个公式来计算的，这个也只是一个预测，不一定是实际的数据，在后天需要给孩子补充足够的营养，这样也可以使孩子长高高。接下来就给大家讲讲宝宝身高预测的方法吧，希望大家可以对此有所了解哦。

宝宝身高预测的公式两种计算方式

哈弗利采克公式：

【男孩】未来身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm

【女孩】未来身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm

捷克斯洛伐公式是：

【男孩】未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

【女孩】未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

注意：

这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。需要注意的是，遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，在遗传学上身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响，但最终身高还受到其他后天因素的影响。