一岁宝宝智力发育-孕前准备

学龄前智力发育

儿童在3—6岁这个阶段是他人生中学习效率比较高的一个重要阶段，对于这个时期儿童的智力教育已经得到社会和家长们的广泛重视，大家都不希望自己的孩子输在起跑线上。

在3岁前后这个阶段是儿童发展口语的关键时期，在4岁前后这个阶段是儿童发展视觉形象的关键时期。而4—5岁的儿童最适合发展书面语言，6—8岁的儿童最适合发展第二门外语。这个阶段的学习效率是很高的。

根据专家的研究报告指出，人的智力发育一般到17岁已经是达到了顶峰，如果按此来算为100%，那么50%的智力发育是4岁之前发育完的，30%的智力发育是4—8岁阶段完成的，而剩下的20%的智力发育才是8—17阶段完成。由数据可见，宝宝从出生到7周岁阶段，他们的智力发育比例高达80%。

这样的结果，足够让家长引起对学龄前儿童智力发育的重视了。家长们在这个重要阶段要给予孩子正确的引导，让他们接受优质的学前教育。

如何促进学龄前智力发育

经过上文关于学龄前智力发育的介绍，即使是之前还没了解它的重要性的爸爸妈妈们，也已经开始为如何促进自己宝宝的学龄前智力发育着急了。若想知道详情，请继续关注下文哦。

促进儿童学龄前智力发育应该如何着手准备？主要是培养儿童六个方面的能力。

1、感知觉的培养

感知觉是儿童认识世界的基础，对于他们日后掌握知识和从事各项活动，具有非常重要的实践意义。家长可以带领孩子多看、多听、多闻外面的世界，开阔他们的视野和促进感知觉的发展。

2、语言能力的培养

儿童3—6岁是训练语言的重要阶段，家长可以通过多种方式，如：游戏、实物、儿歌、识字卡等，教小孩说话，让他学着背诵简单的儿歌和复述简单的故事。注意他的发音，丰富他的词汇量，多提问，让他多回答。

3、观察力的培养

儿童的见识相对与成人来说是比较少的，外界的事物对他们来说都是很新鲜。家长可以多带孩子都户外玩耍，或者准备图片和模具等物体，让孩子去学习，培养孩子的观察能力。

4、记忆力的培养

学龄前儿童的记忆是形象记忆，他们对具体形象的东西比较注意也容易记忆。所以家长可以让孩子通过观察图像、实物等，让他们讲出所见的事物，通过讲故事后让他们复述等来培养其记忆力。

5、思维能力和想象能力

人的想象力和思维能力是从小培养和发展起来的，学龄前儿童的思维是形象思维，培养其思维能力时要注意与具体的形象相结合。家长可以通过游戏，让小孩多动脑筋完成任务，培养其想象能力和启发思维能力。

6、创造能力的培养

家长可以通过一些创造性的游戏来培养孩子的创造能力，如：手工、绘画。小孩看到自己的成果也会别有一番乐趣。

学龄前智儿发育有何特点

爸爸妈妈们知道学龄前儿童的智力发育有什么特点吗？我们带着疑问，一起往下看来了解学习下吧。

心细的父母一定已经开始察觉到了，宝宝在学龄前这个阶段的学习能力很强，进步也是很大的。

在动作方面，宝宝可以连续行走半个小时也不觉疲倦。同时，宝宝还掌握了跑、跳和攀登等动作。手也逐渐开始变得灵活了，能用笔写字画画、做简单的手工操作等。

在语言方面，宝宝初步掌握基本语法，可以自主地进行口语交际，词汇量更加丰富了，发音更加正确了。同时，也开始学习书面知识，言语对行为的调节机能也比以前增强了。

在心理发展方面，虽然是具体性和不随意性仍占主导地位，但是抽象概括性和随意性也在逐步发展。总的来说，宝宝的个性倾向开始逐渐形成，个体的鲜明特色逐渐开始显露。

有益宝宝智力发育的食物

父母们想让自己的宝宝智力发展得更好，除了在教育方面要下工夫之外，在宝宝的饮食上也要格外留心，我们一起来学习下哪些食物是有益于宝宝的智力发育的。

核桃仁：大家都听过“以形补形”这个词，核桃仁的形状就像人的大脑，有益血补脑的功效，是宝宝强化记忆力和理解力的佳品。3—6岁的幼儿一天吃3、4颗为宜。

杏仁：甜杏仁有养心、明目、益智的功能，孩子多吃可以变聪明。可以将杏仁、花生和黄豆一起用豆浆机做成糊状让孩子饮用，这样更利于吸收。

蛋类：蛋类是补充蛋白质的最好来源，而且能够显著改善孩子的记忆力，有利于大脑的发育完整。

蜂蜜：含有多种益智成分，可以冲温水一起服用，而且有治疗小儿便秘的功效。早上服用的效果最佳哦。

大枣：含有大量的维生素c和人体所需的微量元素，有安神益智的作用，能帮助孩子安眠，增强入睡后的“潜在记忆”。

苹果：含有能增强记忆力的苹果醇素，可以让孩子吃些新鲜的苹果，或者用苹果榨汁饮用，为了防止苹果醇素氧化，十分钟内要饮完哦。

葡萄：紫色的葡萄比青色的好。它是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明。

黑木耳：能净化血液，轻身强记。它能释放出来的碱性物质，吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，提高幼儿的思考能力和记忆能力。

有损宝宝智力发育的食物

在饮食上既然有益于宝宝智力发育的食物，也有损害宝宝智力发育的食物。爸妈们在为宝宝精心准备食物的时候，要避开这五大类对宝宝发育带来不良影响的食物哦，不仅吃了无益而且有害。

1、过咸的食物

食物过咸不但会引起人体高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。幼儿的身体还是处于发育阶段，不良影响更加严重。尽量不要给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉等。

2、含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致人体的大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。经过高温煎炸的食物都含有较多的过氧化脂，孩子尽量少吃。

3、含铅的食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。常吃的爆米花、松花蛋、啤酒等食物中含铅较多，孩子少吃为宜。

4、含铝的食物

含铝量高的食物会影响幼儿的大脑发育，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，幼儿不能常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

5、含味精多的食物

幼儿摄入味精过多，会有引起脑细胞坏死的可能，而且会影响抑制甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响更加明显。

延伸阅读

【一】胎宝宝最害怕孕妈做的5件事-孕前准备

在怀孕期间，孕妈对胎宝宝的发育、健康分外上心，生怕自己哪里做得不对、不好，以致影响了胎宝宝的健康成长。

尽管现代医学已经较为发达，各种各样的孕检、医疗手段使得胎宝宝的健康和存活率都达到了空前的程度，但养胎还是一件非常重要的事情，某种意义上说直接决定着胎宝宝日后的人生道路走向。

要知道，现代社会有太多看见看不见的危险，谁也不知道什么会突然对自己肚子里的胎宝宝产生不利影响，可能是周围工地施工的声音，可能是今天午餐里的一种调料，也可能是家里一块略有弧度的地砖。

而在这些孕期风险因素中，胎宝宝最“害怕”孕妈做的5件事，孕妈要注意避免哦！

1、怕孕妈逞强做家务

孕妈在怀孕后，就应该逐渐减少乃至完全停止做家务了，比如说弯腰拖地、伸高手臂晾衣服、使用洁厕灵等，显然都是对孕妈及肚子里胎宝宝很不利的，应该由准爸爸或其他家人来做，孕妈们可别逞强哦~

2、怕孕妈周围噪声大

胎宝宝的听觉系统发育得比较早，一般在怀孕四个月时胎宝宝就已经开始听力发育了。

如果孕妈生活的环境噪声过大，那么不仅孕妈会心烦意乱，胎宝宝也会听到噪声，导致听力发育受影响；因此，孕妈要尽量远离声音太大的场所，给宝宝做胎教也不要把放音设备直接贴近肚皮。

3、怕孕妈总是使用香水

使用香水对于现代女性来说是司空见惯、习以为常，在职场中这更是一种尊重他人的表现。

但是在怀孕后，孕妈还是尽量少使用，最好是完全不使用香水，这是因为孕妈在孕期嗅觉、皮肤都会变得很敏感，尽管自己可能都没有意识到，但香水还是有可能会导致孕妈头晕、恶心、皮肤瘙痒，也对胎宝宝健康不利。

4、怕孕妈洗澡过久

尽管爱干净是好事，但是在孕期，孕妈可不要洗澡过久。

一方面洗澡时的封闭空间往往会导致孕妈呼吸不畅，乃至头晕、乏力；另一方面浴室水多地滑，孕妈洗得越久，出现滑倒危险的可能性也就越大。

5、怕孕妈心情不好

这一点大家往往可能忽略掉，以为胎宝宝的健康只与孕妈身体情况有关，而没有想到孕妈的心理状态也会影响胎宝宝的发育。

如果孕妈在怀孕前期心情不好，就有可能会导致胎宝宝器官和神经发育异常，甚至出现畸形、流产，后果非常严重。

为了胎宝宝的健康，宝妈们可要多加小心哦~

【二】2岁宝宝正确饮食时间表-孕前准备

宝宝冬季该摄入哪些食物

冬天气候干燥，寒冷的天气会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种营养物质消耗量增加，因此冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。到了冬天，妈妈们要在饮食上针对季节做好调整，为宝宝健康过冬做好营养储备。宝宝冬季适当摄入以下食物，对身体发育和健康都有好处。

1、富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物

随着气候变化，天气变冷，人体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加，要让孩子多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。

2、富含维生素的食物

冬季是儿童感冒等呼吸道疾病的高发期，如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。冬季有两种维生素值得重视，一种是维生素a，另一种是维生素d。研究表明，维生素a与呼吸道感染的关系十分密切，而维生素d可最直接影响人体的免疫力。

冬季的一些常见菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

如果没有丰富的绿叶菜供应，可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素c、维生素b和维生素a，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，还有清内热、去瘟毒作用。另外，动物的肝脏富含维生素a，冬季里也要让孩子适当多吃一些。

3、润燥食品

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开*方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

4、含膳食纤维的食物

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利；另外，膳食纤维还有控制体重的作用。所以，要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它们都含有较多膳食纤维。

5、菌藻类食物

香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

6、含无机盐的食物

有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山*、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。冬天尿量增多，无机盐的排出也随着增多。如果多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，例如虾皮、虾米、猪肝、香蕉等，可以有效预防这些矿物质的缺失。

冬季饮食烹饪特点

1、以热食为主

冬天的食物应以热食为主，在烹调时，最好把食物制作成汤、羹、糕等，尽量少吃或者不吃煎、炸、烤的食物。不宜给宝宝多吃生冷的食物，生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的孩子尤要注意。

另外，冬季热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如羹糊类菜肴。冬季菜肴宜味道厚重，与夏季菜肴清淡的特点明显不同。

2、选温热性的食材

妈妈冬季为宝宝挑选食物，应以温热性的食品为主。适于宝宝冬季吃的水果有：苹果、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子。适于宝宝冬季吃的动物性食物有：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。此外，豆制品是冬季菜肴很好的原料，例如，豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝的营养佳肴。在平日的饮食中，要清淡少油腻，食物要细软容易消化。可以让孩子适当进食一些补脾胃有助消化的食物，例如山*、茯苓、扁豆、莲子等。

冬季宝宝饮食注意事项

1、不需额外增加进食量

一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气；而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

2、注意均衡饮食

虽然肉类可以给宝宝提供热量，不过妈妈们要记住，宝宝的饮食一定要营养均衡，可以将主食和粗粮搭配。

3、避免肥胖

跟大人一样，到了冬天宝宝的食欲也会大涨，妈妈们要注意别让宝宝摄取太多的热量，不要让宝宝因摄取过多的热量而造成肥胖。

4、为春季长身高做准备

“冬天来了，春天还会远吗”。春天是孩子的长高黄金期，从冬天开始妈妈就要开始为孩子长高做好营养储备，最好让宝宝每天喝250-500毫升牛奶，海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物，至少每周安排一次。

5、让宝宝爱上吃蔬菜

有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，或者要吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样效果适得其反。不如换种方法，如从扩大蔬菜品种着手，例如：从绿叶菜（如：青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等）、甘蓝族蔬菜（如：卷心菜、包心菜、花菜等）、根茎类菜（如：土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等）、菌菇类等各种蔬菜中去挑选他爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能比较长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。

6、适当补充维生素d

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素d缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素d。

适合宝宝冬季吃的粥

冬季宝宝的日常饮食也要以清淡、易消化为主。因此冬季，为宝宝准备各种营养丰富的粥是妈妈们不错的选择。

姜枣小米粥（适合8个月以上的宝宝）

原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。

制作方法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟；捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。

功效：调和脾胃、解表中和。脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。

葱白粳米粥

材料：葱白（葱的根部）5～6段，生姜6～7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。

功效：这款粥对治疗宝宝寒性感冒有一定的食疗作用。

鳕鱼杂粮粥

材料：鳕鱼100克，小米20克，大米50克，玉米渣20克，香醋一勺。

做法：1、将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2、蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3、将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4、此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。

功效：鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种宝宝发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非常适合给宝宝吃。

芝麻粥

材料：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。

做法：先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。

功效：芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用；黑芝麻可入肾、强筋骨。

适合宝宝冬季喝的汤

虾皮紫菜番茄蛋汤（适合于一周岁以上的宝宝食用）

原料：鸡蛋1个、小番茄1个、虾皮、紫菜和葱花适量。香油、清盐和姜末少许。

做法：将虾皮洗净，紫菜撕成小块；小番茄切片；鸡蛋一个，打散备用。炒锅上火，放入适量清水，待水沸后投入番茄、虾皮和紫菜。待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量即可。

功效：汤味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

西红柿牛骨汤

原料：西红柿600克，土豆600克，生姜3片，牛骨600克，盐少许。

做法：选择新鲜的牛骨并折成大块，将牛骨放入沸水中煮约5分钟，捞起。西红柿和土豆分别切成块状，土豆去皮，切厚片或快，备用。生姜切3大片。瓦煲内加入适量清水，先用大火煲至水开，然后放入全部材料，等水再滚起，改用中小火继续3小时左右，以少许盐调味，即可饮用。

功效：有健脾开胃，强壮筋骨，滋补营养身体的作用。常饮此汤，可以刺激食欲，增强双脚脚力。最适合小朋友饮用，可以助长发育，强筋健骨。

奶油蘑菇浓汤

原料：牛奶 450ml 盐 1g 奶油 5g 橄榄油 10ml 火腿1片面粉 30g 蘑菇 2朵

做法：把面粉用橄榄油在锅里翻炒，炒到闻到烤馒头一样的香味即可。蘑菇切成薄片，火腿切成碎末。炒面用擀面杖擀几下，去掉面球，加少量水调成糊。将牛奶和奶油倒入锅里用文火煮；下蘑菇、火腿和炒面糊，搅拌均匀煮开即可。

功效：牛奶含有丰富的钙，口蘑含有丰富的蛋白质、维生素b，而且容易消化，适合给宝宝食用。

牛肉罗宋汤

原料：牛腩300克胡萝卜1/2条番茄1个马铃薯1个洋葱1/2个圆白菜250克盐少许

做法：牛腩切小块，在沸水中滚烫后捞起备用。番茄、胡萝卜、马铃薯、洋葱洗净，去皮，圆白菜洗净，统统切成小块。将所有准备好的原料放入锅内加入6碗水煮开后，调成小火慢慢熬上1个小时，待牛腩煮到烂熟加入盐即可食用。

功效：牛腩可以增强抵抗力，马铃薯含有淀粉、维生素c和钾，对大脑发育非常有好处，可以增强反射能力，减少痉挛的发生。

【三】宝宝突然间不好好吃奶是怎么回事-孕前准备

对于每位新手妈妈来说，最不知所措的就是宝宝突然之间不好好吃奶了，不管怎么样都不吃，妈妈们就开始焦灼，宝宝不喝奶怎么可以，这样不是会饿坏。

其实，宝妈们是没有必要太过担心的啦，宝宝突然之间不好好吃奶的话，很可能是下面这些原因导致的，你们可以结合情况来分析，你们宝宝因为什么原因不好好吃奶哦！

奶嘴不适合

对于人工喂养的宝宝，妈妈们首先要考虑一些是不是因为奶嘴不适合，比如奶嘴孔太小了，宝宝吃奶太费力，或者是奶嘴孔太大了，宝宝吃不过来，又或者是奶嘴的质感等等，这些都是会让宝宝变的不好好吃奶的哦！

应对方法：更换适合宝宝的奶嘴，以及比较能让宝宝接受的奶嘴。

喂奶间隔太短

有些妈妈经常因为宝宝上一顿奶没有好好吃，然后就会害怕宝宝饿，于是就间隔不到三个小时的时间就又给宝宝喝奶，结果每次都吃的很少，下一顿又是这样，就会变的不好好吃奶哦！

应对方法：延长喂奶间隔，差不多两顿奶要间隔3个小时左右，不能喂的太过频繁。

宝宝生病期间

在宝宝生病期间，是会因为食欲不佳而变的不好好吃奶哦！这个时候你们不可强行喂宝宝吃奶哦，因为这样只会让宝宝产生厌奶的现象的哦！

应对方法：这个期间，宝宝是可以不喝奶的。如果担心宝宝会饿，可以喂些水给宝宝吃。

宝宝长牙期间

宝宝长牙期间，在吸允母乳的时候或者是吃奶瓶的时候，牙床都会出现疼痛的感觉，所以宝宝就会变的不好好吃奶，甚至是厌奶哦！

应对方法：你们可以更换一些喂奶的方法，比如用调羹喂奶给宝宝。也可以多帮助宝宝按摩一下牙床，以缓解宝宝出牙的不适感。

当然，除了上面这些之外，分离焦虑，环境因素等都是会导致宝宝突然之间变的不好好吃奶的哦！

温馨提示：