孕妇奶粉怎么选择-孕前准备

很多人认为直接喝牛奶也能够补充营养，为什么要喝孕妇奶粉呢？其实来讲,普通奶粉或者牛奶只有比较单一的营养成分,而孕妇奶粉中则含有更多的营养元素以及人体必需的矿物质,对于孕妈咪的孕期营养补充更加全面。同时孕妇奶粉还含有补充胎儿脑部发育所必需的营养素，可以有针对性的促进宝宝的生长发育。因此,相对于普通牛奶来说,孕期妈咪更应该选择孕妇牛奶。

如何选择孕妇奶粉

市面上的孕妇奶粉很多，那么应该如何来选择一款适合自己的孕妇奶粉呢？选择孕妇奶粉又应该关注哪些方面呢？

选择孕妇奶粉时，首先要关注奶粉的质量，主要从奶粉的颜色、状态、气味等指标来看，奶粉的生产日期及保质期分别是什么，是否已经过期，奶粉是否变质，是否有异物异味等。另外，则应关注奶粉的类型，不同品牌的孕妇奶粉所侧重包含的营养不一样，例如有些孕妇奶粉含有较高的脂肪，对于平时喜欢吃肉妈妈，就应该避免这类奶粉；而有些孕妇奶粉是高脂奶粉，对于平时孕吐反应比较重的妈妈，或者是胃口比较不好的孕妈妈来讲，就可以选择这款。

只有孕妇才可以喝孕妇奶粉吗?

既然是孕妇奶粉，那么只有孕妇才可以喝吗？其实不一定，只要是正在准备做妈妈的女性，都可以喝，并且如果从孕前就开始喝孕妇奶粉，孕妈妈可以为以后怀孕打下坚实的营养基础，对以后宝宝的健康成长也是非常有好处的。

注意事项

在选择喝孕妇奶粉之前，孕妈妈们应该深入了解一下自己的身体，或者是听从医生的建议。每个孕妈妈的身体状况都有差别，每种品牌的孕妇奶粉所含有的营养元素也不尽相同，所以对于孕妈妈来讲，检查以下自己的身体，看看缺乏哪种元素，才能够对症下*。

延伸阅读

【一】宝宝吃奶粉为什么会上火-孕前准备

配方奶粉会导致宝宝上火，但有很多妈妈却不知道如何应对宝宝吃奶粉上火的难题。今天，小编向各位父母分享了奶粉上火的原因以及解决方法，希望对您的育儿有所帮助。

所谓的“上火”，主要指消化系统尚未发育完全而过重负担，以及由于体内消化酶不足造成食物代谢不完全，体内存在一些没有分解完全的代谢物质（许多人俗称其为毒素、垃圾）未能及时排出体外而产生的现象。

宝宝“上火”通常表现一种或者伴随几种现象：如颜面潮红、嗓子干、咽部疼痛、大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、口气酸馊、牙龈红肿、饮食减少或不思饮食、烦躁、眼屎增多，小婴儿还可能出现面部频繁湿疹、吐奶、哭闹，睡不安稳等状况。

宝宝吃奶粉为什么会上火？

奶粉被污染变质

奶粉是一种很容易受污染变质的食物，比如冲调后没有及时喝掉，或者奶粉开盖后储存不恰当，就会导致部分污染物进入奶粉，一旦宝宝饮用了这些含有污染物质的奶粉后，这些污染物就会进入到宝宝体内，从而产生某些反应，出现类似“上火”的症状，而这主要是由于细菌（或者病毒）在体内产生了轻度的感染。

宝宝奶粉喂养不当

奶粉含有优质蛋白并富含多种维生素以及矿物质，婴幼儿配方奶粉根据宝宝不同的年龄段设置了营养物质的成分配比有差别，家长在购买时，一定严格按照宝宝成长阶段购买，并严格遵循奶粉的冲调配比。如果喂养鲜奶的话，更应该遵循稀释原则了。

宝宝免疫反应推迟

由于宝宝自身免疫力不足，目前多数家庭会注意宝宝生活环境的卫生，从而给宝宝们提供了一个相对卫生的环境，从而导致外界对机体的免疫刺激越来越小，宝宝免疫反应会推迟，从而“累积”起来就会出现类似“上火”的症状。

奶粉冲调方式不对

奶粉冲调方式不对，会影响奶质，也可能会引起宝宝“上火”。冲奶粉前，一定要看清楚奶粉包装上的冲调说明，按照标注的水温（一般是40°c左右）、冲调比例进行冲调。冲调顺序是先取标注量的温水，然后将奶粉倒入温水中，晃动奶瓶让奶粉充分溶解。

转奶时的应激反应

我们还发现，不少宝宝出现“上火”是伴随在转奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应，因此家长在给宝宝转奶的时候一定要注意科学转奶，并在转奶期给宝宝补充大量的水分，以应对转奶出现的不适。

气候原因

通俗来说，宝宝的体质都与当地的气候有紧要关联。相对来说，南方宝宝的上火率普遍比北方高。

宝宝吃奶上火了怎么办？

1．多喝水

多喝水，是解决很多疾病的法宝，尤其是上火。因为宝宝可能会因为体内缺水而上火，所以多喝水可以预防和缓解宝宝上火。妈妈可以在宝宝睡醒时就给宝宝喝水，或者在喝奶前给宝宝喝水。

2.注意合理饮食

若是喝奶粉上火，不妨通过饮食调理，比如经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜汤水给宝宝喝，以刺激宝宝的肠胃蠕动。

3.选择不上火的奶粉

如果一种奶粉吃了以后发现宝宝有上火的迹象，就要给宝宝及时更换适合的奶粉。

4.喝点绿豆汤或绿豆粥

绿豆是清火的上等食材，对预防和缓解上火十分有效。宝宝上火的时候可以适当的喝点绿豆汤，但是不宜过多，避免食用过度伤害到宝宝娇嫩的肠胃。

5.多吃水果蔬菜

宝宝如果不常吃蔬菜和水果，体内的维生素容易缺乏，容易造成内分泌失调，一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的，比如梨等。而且宝宝上火容易便秘，蔬菜水果还有丰富的纤维，能有效缓解宝宝的便秘。

6.养成规律排便的习惯

排便是为了将体内的火气毒素排出体外，这样可以调节体内平衡。

宝宝“上火”了，家长不必着急，不要乱用“去火”产品，首先找到原因，然后对症处理。宝宝出现“上火”症状时，家长要及时通过调整饮食，多饮水，注意培养良好的排便习惯等来缓解宝宝的病痛，严重时应及时就医。您也可以阅读“宝宝吃什么清火？宝宝清火吃什么好”，了解更多人工喂养知识，希望育儿网提供的育儿知识能对您和您的孩子起到帮助作用。

【二】孕妇奶粉什么时候喝比较好-孕前准备

孕妇奶粉是孕妇专门喝的，可是孕妇奶粉到底什么时候喝好呢？是否喝了孕妇奶粉营养就充分了呢？其实孕妇喝奶粉在外国是很有讲究的，准备怀孕的年轻夫妇，可能提前一年就开始喝了，这就像我们提前吃叶酸一样，这也算是优生优育的办法吧！不过，有的妈咪表示孕妇奶粉爱发胖，胖妈咪看来是要少喝的，而且其实孕妇奶粉并不是每个妈妈必须喝的，看个人的想法吧！

孕妇奶粉什么时候喝比较好?

在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。（请注意：每个准妈妈都容易缺钙！）

每个妈妈都需要喝孕妇奶粉吗?

建议有条件的准妈妈可以喝孕妇奶粉。即便准妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了准妈妈和宝宝的需要，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕期所需的营养。市场上有很多专门为准妈妈准备的孕妇奶粉，这些奶粉是在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、dha等等，这些营养素都是准妈妈所需要的，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。

孕妇每天喝多少孕妇奶粉合适？

虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求。

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲得淡一些、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。（孕妇补钙热点疑问）

怀孕早期喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

需要注意的是，严格按照孕妇奶粉的使用说明饮用，基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求，如果再同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，会对胎儿和孕妈咪的健康产生不良的影响。例如，如果维生素a过量，严重时会导致胎儿畸形。

您也可以阅读“怀孕期孕妇应该补充哪些维生素?需要补充多少”，来了解更多关于孕期营养的知识，希望育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。

【三】世界奶粉品牌排行榜10强-孕前准备

随着国内经济水平的发展，市场化经济的提高。世界性商品流通更加频繁，妈妈们也多偏爱进口的奶粉，更加信赖喝牛奶长大的民族，例如澳洲、新西兰等地生产的奶粉。那么，世界奶粉品牌排行榜10强又有哪些呢？

1、biostime合生元

合生元一直在中国超高端婴幼儿配方奶粉市场中占据第二的市场份额，其倾力研发全新sn-2plus