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适合10个月以上宝宝的食谱

时间:2020-06-26 00:00:00 浏览:95

10个月对于宝宝来说是一个里程碑的日子,因为宝宝会逐渐断奶开始简单的主食和面食。然而,断奶对于任何一个宝宝来说都需要一个循序渐进的过程,此时就需要妈妈们花点心思,弄几道可口的小菜,来改变宝宝的口味。由于宝宝此时牙齿口腔并没有发育完整,因此,只能食用简单的流食或者较软的饮食。同时,还要配以牛奶以加强营养。那我们就一起来看看究竟怎样的菜肴适合宝宝们吧!

10个月宝宝食谱:煎猪肝丸子

营养分析:这种软嫩可口的猪肝丸子中,猪肝含有很丰富的铁、锌、va、vb12等营养素,是预防婴儿贫血的好食品。

制作方法:

1、将猪肝剁成极碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加面包粉,鸡蛋液,淀粉搅拌成馅。

2、平锅置火上放油烧热,将肝泥挤成圆子,下锅煎熟。

3、将西红柿切碎,同番茄酱一道炒熟,倒在猪肝圆子上即成。

10个月宝宝食谱:脆皮胡萝卜

原料:胡萝卜、猪肉、小麦面粉、鸡蛋

工艺做法:炸。

配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

制作方法:

1、胡萝卜去皮,洗净,切成细条,猪瘦肉洗净,切成末;

2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀;

3、在蛋液中加入面粉、瘦肉末、食盐、鸡精和少许水搅匀;

4、把切好的胡萝卜挑倒入蛋糊中拌匀,裹上蛋糊;

5、锅内放油,烧至五成热,下入裹好蛋糊的胡萝卜条;

6、用筷子翻转,将胡萝卜条炸至金黄色即可出锅装盘。

健康提示:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素a,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素a,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

10个月宝宝食谱:香蕉牛奶布丁

材料:香蕉50克、果冻粉2克、配方奶150cc(标准泡法)

做法:

1、香蕉去皮,切成小丁备用。

2、果冻粉加入配方奶中拌匀,用小火加热至果冻粉完全溶解过滤后,即可倒入模型中。

延伸阅读

【一】宝宝腹泻拉绿色稀便怎么回事-孕前准备

宝宝腹泻拉绿色稀便怎么回事

1.上火

一般情况下妈妈如果是纯母乳喂养,那粪便会比较细软,而且颜色会偏绿;但是如果宝宝腹泻拉明显绿色稀便,那很可能是母乳中含有上火的成分,导致宝宝肠胃上火,腹泻、拉绿色稀便。这个时候妈妈应该保持饮食清淡,并且吃一些清淡去火的食物,通过乳汁分泌帮助宝宝去火、止泻。

2.缺铁

宝宝在身体正常情况下是不会腹泻拉绿色稀便的,如果宝宝在饮食正常情况下还是腹泻拉绿色稀便,那很可能是宝宝缺铁。宝宝缺铁会导致身体吸收能力变差,肠胃分泌消化酶的功能变弱,消化酶活性会大幅降低,所以宝宝的粪便就会变绿、变稀。妈妈可以适当的给宝宝吃含铁高的奶粉或是补铁辅食。

3.消化不良

很多宝宝肠胃消化能力十分薄弱,当宝宝喝奶之后肠胃蠕动减缓、消化能力不足以消化奶水,导致宝宝消化不良,腹泻拉绿色稀便。所以宝宝很容易消化不良、积食,导致宝宝不能正常排便。这时候妈妈要减少宝宝的喂奶量,并且要少食多餐。

4.腹部着凉

如果宝宝腹部着凉,受风或是喝凉奶都可能导致宝宝腹部受凉,宝宝腹部受凉会导致宝宝肠胃炎症,消化能力减弱;宝宝肠胃不能正常分泌消化酶,所以粪便会变成绿色的,且不成型。这种情况导致宝宝腹泻拉绿色稀便,需要妈妈及时给宝宝喂一些热水并按摩宝宝的腹部,增加腹部温度。

综上所述,想必现在妈妈们已经对宝宝腹泻拉绿色稀便有了进一步的了解;宝宝如果是纯母乳喂养导致轻微的腹泻拉绿色稀便是很正常的,但是如果病情加重,妈妈一定要准确找到宝宝的病因,然后对症下*帮助宝宝快速止泻,如果病情没有得到缓解建议还是带宝宝去医院系统的检查,适当的时候可以给宝宝吃一些乳糖酶;最后祝愿每一个宝宝都有一个健康的身体。

【二】宝宝吃苹果的好处-孕前准备

1、更聪明

苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

2、预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。

3、补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素c存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

宝宝吃苹果的八大好处

4、减轻腹泻

苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

5、预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6、保养肌肤

苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

7、清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

8、保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

【三】宝宝闹觉的原因有哪些-孕前准备

宝宝闹觉是有一定的原因的,所以如果你家的宝宝出现了闹觉的现象,一定要重视起来。那宝宝闹觉的原因是什么?造成宝宝闹觉的原因还是有很多的,以下给大家介绍几个:

1.宝宝饿了

饥饿是新生儿哭闹最常见的原因。婴儿越小,哭的原因就越有可能是因为饥饿。然而,婴儿出生后的第一天或第二天是个例外,因为那时有些宝宝吃得少。

2.婴儿需要换衣服或换尿布

如果宝宝的衣服太紧或尿布很脏,通常非常敏感。有些宝宝会让你知道是否需要换尿布,特别是当他的皮肤已经受到刺激时。

3.宝宝感觉太热或太冷

有些新生儿在换尿布或洗澡后不习惯光线和光线的感觉,但愿意温暖和包扎。如果你的宝宝是一样的,你可以迅速掌握如何快速换尿布让他安静。但是,我们必须注意不要多穿,以防止宝宝过热。原则上,宝宝需要比你多穿一件。宝宝睡觉时也是如此。如果太热,请给他少一点掩护。婴儿的室温最好保持在18°c。

4.宝贝想让你抱着

有些宝宝只想让大人拥抱。较大的孩子只有在房间里看到你或听到你的声音时才会感到安全,但新生儿一般不得不满足。

5.宝贝想睡觉

无论何时何地,宝宝都应该在睡觉时睡觉。但是,如果宝宝过度刺激,他可能因过度刺激而无法平静。

6.宝宝感觉不舒服

如果你刚刚喂了你的宝宝,你还没有发现任何让他不舒服的东西,但是当他仍然哭泣时,你可以考虑测量他的体温,看他是否生病。

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