怎么样让宝宝长得更壮实-孕前准备

怎么样才能让您的宝宝长得更强壮，更结实呢？专家认为，要让宝宝长得更壮实，爸爸妈妈们就应该按时给宝宝增添辅食；保护宝宝的消化器官，增强其消化功能；全面均衡摄取营养，控制高糖类食物的摄入；讲究合理烹调方法和饮食习惯；保证宝宝可以享受充足的睡眠时间。具体怎么样做呢？我们不妨阅读以下文章。

怎么样让宝宝长得更壮实？

一，要按时增添辅食。

母乳喂养的婴儿，在2个月后，要逐步增添辅食，一方面以补充婴儿营养之不足；另一方面，使小儿的味觉、咀嚼功能及时得到锻炼，对人乳以外的食品逐渐适应，为断奶做准备。

二，保护消化器官，增强消化功能。

婴幼儿肠胃一般比较嫩弱。因此，要预防消化系统的感染性疾病，不过分吃生冷油腻食物，使脾胃受损而“气滞”；对喜爱的食品亦不能暴食暴饮。胃肠道的消化吸收功能强，有助于从食品中充分吸收各种营养品。反之，消化吸收功能差，即使各种食物吃得不少，也难以充分利用吃进的营养成分。

三，全面均衡摄取营养，控制高糖类食物的摄入。

饮食要多样化，营养要全面、均衡，不偏食、不忌食。一些父母的营养知识缺乏，对缺乏母乳的婴儿，用较多的奶糕、麦乳精、炼乳、米粉喂养。这些食物含糖、淀粉多，糖类过多则会在体内转化为脂肪，而蛋白质及其他营养物质过少，使小儿外表虚胖，但肌肉松软，面色苍白，容易患病。

四，讲究合理烹调方法和饮食习惯。

婴幼儿的食品不仅要多样化，而且要细、碎、软、烂，这样才易于消化吸收。不要用开水泡饭，菜汤拌饭，让孩子囫囵吞枣地吃饭，这样也会损伤肠胃，影响消化吸收。

延伸阅读

【一】怎样判断宝宝脑缺氧-孕前准备

什么是新生儿脑缺氧

虽然说大家对于新生儿脑缺氧这个名词不陌生，但如果要大家回答什么是新生儿脑缺氧？相信很多朋友只是知其然不知其所以然。

专业点解释，新生儿脑缺氧是指在围产期窒息而导致脑的缺氧缺血性损害。临床上一般会出现一系列脑病表现。新生儿脑缺氧不仅会严重威胁新生儿的生命，而且新生儿脑缺氧是一种致残率极高的脑血管疾病，病后绝大部分患儿都可能会留有不同程度的后遗症。

经了解，新生儿脑缺氧的病因主要有母亲因素、胎盘异常、胎儿因素、脐带血液阻断、分娩过程因素、新生儿疾病等等。另外新生儿脑缺氧还可能会留下智力发育不全、脑性瘫痪、癫痫、肢体强直等后遗症。所以家长们一旦发现宝宝出现新生儿脑缺氧问题，一定要及时给予治疗。

新生儿脑缺氧原因

导致新生儿脑缺氧的原因有哪些，这是不少家长们关心的话题，了解清楚该方面的知识，才能更好做好预防新生儿脑缺氧的相关措施，尽量把该病症对宝宝的危害降到最低。

新生儿脑缺氧原因：

1、母亲因素：妊娠高血压综合征、大出血、心肺疾病、严重贫血或休克等。

2、胎盘异常：胎盘早剥、前置胎盘、胎盘功能不良或结构异常3、胎儿因素：宫内发育迟缓、早产儿、过期产、先天畸形等。

4、脐带血液阻断：如脐带脱垂、压迫、打结或绕颈等。

5、分娩过程因素：如滞产、急产、胎位异常，手术或应用麻醉*等。

6、新生儿疾病：如反复呼吸暂停、rds、心动过缓、重症心力衰竭、休克及红细胞增多症等

另外，需要了解的是，围产期窒息是新生儿脑缺氧的主要原因。围生期窒息包括了以上内容中的产前、产时和产后窒息，宫内缺氧、胎盘功能异常、脐带脱垂、受压及绕颈；异常分娩如急产、滞产、胎位异常；胎儿发育异常如早产、过期产及宫内发育迟缓。

经了解，由宫内窒息引起的新生儿脑缺氧占50%；娩出过程中窒息引起的新生儿脑缺氧占40%；先天疾病导致的新生儿脑缺氧占10%。

新生儿脑缺氧症状

有妈妈担心地表示，自家新生宝宝拥抱反射活跃、经常有惊厥现象，且越来越嗜睡。如果真的有这些情况，宝妈们要注意了，宝宝可能出现了新生儿脑缺氧症状。脑缺氧是新生儿在围产期极为常见的一种中枢神经系统的小儿疾病，发病率极高，它的症状表现主要从发病程度的轻重来划分。

1、轻度新生儿脑缺氧症状

会出现过度觉醒状态、易激惹、兴奋和高度激动性（抖动、震颤）、肌张力正常、拥抱反射活跃、吸吮反射正常、呼吸平稳、无惊厥。如果是轻度的新生儿脑缺氧，它的症状大多在3天内逐渐消失，不会对宝宝健康产生影响。

2、中度新生儿脑缺氧症状

宝宝处于抑制状态、嗜睡或浅昏迷、肌张力低下，50%病例有惊厥发作、呼吸暂停和拥抱、吸吮反射减弱。如果该症状持续7—10天以上还没有消失，一定要送院治理，不然很容易留下新生儿脑缺氧后遗症。

3、重度新生儿脑缺氧症状

患儿处于昏迷状态、肌张力极度低下、松软、拥抱反射、腱反射消失、瞳孔不等大、对光反应差、前囟隆起、惊厥频繁、呼吸不规则或暂停，甚至出现呼吸衰竭。重度患儿病死率高，及时是生存了下来的宝宝也大多会留有后遗症。

新生儿脑缺氧怎么办

如果新生宝宝真的不幸患有新生儿脑缺氧问题，该怎么办？目前医学上有哪些方法能治疗新生儿脑缺氧症状？这些疑问，都是新生儿脑缺氧患儿家长们急切需要得到解答的问题。

一、一般治疗

保持安静、吸氧、保暖、保持呼吸道通畅，纠正酸中毒，与低血糖、低血钙等。注意严密观察小儿体温、呼吸、神志、瞳孔大小、前囟情况及有无早期惊厥的情况。必要时进行心肺、血压、颅内压及脑电等监护。

二、积极防治脑水肿，如有新生儿惊厥，应给予抗惊厥治疗。原则上选择一种*物，剂量要足，或两种*物交替使用。用*期间经常监测*物血浓度，用*后密切观察，以惊厥停止、安静入睡、呼吸心律平稳、掌指弯曲有一定张力为度。

三、高压氧治疗：

高压氧舱治疗对缺氧缺血性脑病患者可取得良好的效果。高压氧可以提高患儿血氧含量及血氧分压，加速病灶的清除，达到保护神经系统结构的目的。通过氧疗，脑细胞可获得充足的氧供，从而加速脑功能恢复。

四、促进脑细胞代谢：

1、胞二磷胆碱每日100～125mg，加入10％葡萄糖液100～150ml内，静脉滴注，生后第2日开始，每日1次，直至症状好转或出院时。

2、脑活素每日1～2ml，静脉或肌内注射，每日1次，7～10天为一疗程，可用2～3疗程。

3．其他可应用细胞色素c，atp、辅酶a等。

妈妈网百科提醒：同时配合*物治疗，并进行相应的功能锻炼，能大大增加新生儿脑缺氧治疗的疗效，提高治愈率。

新生儿脑缺氧后遗症

了解得知，如果是的轻度新生儿脑缺氧，其症状大多会在3天内逐渐消失，不会对宝宝健康产生影响；中度新生儿脑缺氧，如果经积极处理常可在短时间内恢复，但如果症状持续7-10天以上还没有消失，一般都会容易留下后遗症；而重度新生儿脑缺氧，常见缺氧窒息、呼吸抑制表现，必须由医生进行紧急抢救复苏，才有好转的可能，最坏的情况是危及患儿生命，及时是生存下来的患儿，也大多会留下后遗症。

从以上轻重程度的新生儿脑缺氧情况来看，中度和重度的患儿都可能会留下后遗症，那么新生儿脑缺氧后遗症具体表现有哪些？

1、由于长时间缺氧，大脑细胞受损，日后可出现智力低下或运动障碍等后遗症。

2、患儿抵抗力低下，还容易出现吸入性肺炎、新生儿硬肿症、低血钙、低血糖、新生儿颅内出血及周身感染等疾病。

3、会有脑性瘫痪、癫痫、肢体强直等问题。

新生儿脑缺氧如何护理

针对新生儿脑缺氧症状进行了相关的治疗后，事情并不是到此为止，宝妈宝爸们还要积极做好新生儿脑缺氧后续的护理问题，这对提高治愈效果有一定的积极作用。当然，这些护理放方法，对治疗前的新生儿脑缺氧患儿也适用，起到一定的治疗帮助。

新生儿脑缺氧如何护理

1、首先要保持安静的室内环境，更不要经常抱动或移动宝宝。

2、要注意保暖，过热容易使宝宝水分丢失，出现脱水热；过冷出现体温不升或新生儿硬肿症。冬天室温的理想温度是18-22度。

3、要仔细喂养，也可用1：1、2：1至3：1的牛奶与水的比例，加5%糖水的牛奶喂养宝宝，并逐渐增加牛奶的比例，以少量多次为主，不宜一次喂得太饱，以防呕吐、误吸，发生吸入性肺炎、窒息的危险。

4、要防止感染。新生儿所在的房间人员流动要少，有传染病、皮肤感染或正患感冒的亲属应尽量避免与宝宝接触。

5、日常要加强新生儿脐部、臀部及口腔的护理，从而保证宝宝的健康成长。

【二】宝宝贫血能吃桂圆吗-孕前准备

宝宝贫血能吃桂圆吗?

宝宝贫血不能吃桂圆。

原因：

宝宝要慎吃桂圆。桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应;另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

桂圆对宝宝的危害：

桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。

如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。

》》》》相关文章：桂圆

桂圆的功效与作用

桂圆的功效：

1、桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，还可治疗病后体弱或脑力衰退；

2、具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

3、桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素a、b等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆的作用：

1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

》》》》相关文章：桂圆的功效与作用有哪些

桂圆吃多了会怎么样

食用任何东西都要讲究量和方法，桂圆一次性吃多了给身体带来危害：

1、桂圆吃多容易上火

攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。

但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。

2、多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用

桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，尤其是多吃会导致腹部滞气，上火或者发炎症的时候吃了会加重病情。

营养分析：

1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;

2、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;

3、桂圆有补益作用，对产后、病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

适宜人群：

1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;

2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

食疗作用：

1、桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;

2、可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

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桂圆肉有哪些*用吃法

1、治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱：

龙眼肉15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用。每日1-2次。

2、治疗肝癌手术后气阴两虚者：

龙眼肉50克，猪脊骨连肉带髓250克，乌龟500克，盐、冷水适量。先将龙眼肉洗净，猪脊骨剁碎，乌龟杀后去肠杂并切块。把三者放入锅中，加水适量文火煎熬至肉烂，放盐调味，佐膳食用。

3、治脑肿瘤贫血、低烧不退者：

龙眼肉30克，西洋参10克，蜂蜜少许。将龙眼肉，西洋参，蜂蜜放入杯中，加凉开水少许，置沸水锅内蒸40-50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。

4、治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力：

龙眼肉30克，羊腿肉750克，党参15克，红枣10枚，生姜4片，米酒20毫升。将羊肉洗净，切块，油炒，用姜、米酒爆透。龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味佐膳。

5、治妊娠水肿：

龙眼干30克，生姜5片，大枣15枚，水煎服，每日1-2次。

6、治巨幼红细胞性贫血：

龙眼肉15克，桑椹子30克，加蜂蜜适量炖服，每日1剂，疗程不限。

【三】7岁女宝宝身高体重标准表-孕前准备

7岁女孩身高体重标准表2020

通常家长们都会关心孩子的成长过程，小孩长得高或者长得胖，并不能说明发育得好，同样地，小孩长得看起来瘦弱矮小，也并不代表不正常，只要符合正常的发育标准即可。

根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（女）》，可以知道7岁女孩的发育指标如下：

指标

3rd

10th

25th

50th

75th

90th

97th

身高（女）

113.30

116.20

119.20

122.50

125.90

129.00

132.10

身高（女）

17.58

19.01

20.62

22.64

24.94

27.28

29.89

根据上表，如果7岁女孩的体重和身高在3rd~97th数值区间内则是正常的，否则就不正常。

7岁女孩身高偏矮怎么办

7岁女孩偏矮家长们需要重视，因为这与孩子是否发育正常息息相关，影响着孩子未来的身高。这时家长需要注意以下几点：

1、注意补充足够的营养及钙质；

2、保证足够的睡眠，促进适量的运动；

3、需要动态监测孩子的生长速度和观察孩子的身高变化;

4、如果有需要，可以到医院排查是否生长激素缺乏，查明原因才好对症治疗。

7岁女孩身高超高怎么办

孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都不矮，7岁女孩高于常人是正常的，但如果已经超高到了有点异常，就要检查生长激素是否紊乱了。

7岁女孩体重偏轻怎么办

如果儿童体重偏轻不达标，下面的方法可以帮助改善：

1、有些孩子是由于营养物质摄入不足导致的体重偏轻，这时应该给孩子加强营养；

2、还可能是由于孩子脾胃功能吸收不好，导致营养物质摄入不足，这时需要给孩子的脾胃进行调补。

7岁女孩体重超重怎么办

7岁女孩体重超重，想要控制体重，需要做到以下几点：

1、控制过度饮食，避免食用高能量、高脂肪食物；

2、多食含粗纤维的食品，同时减慢用餐速度；

3、增加有氧运动，鼓励孩子加强体育锻炼。