试管双胞胎的妈妈们要注意的几点-孕前准备

随着试管技术的成熟，怀试管婴儿的妈妈数量渐多，试管婴儿双胞胎固然好，但试管双胞胎的妈妈们要注意4点事项，各位准妈妈可千万不要忽视，这是成功怀孕生产的保证。现在小编为大家总结一下试管双胞胎的妈妈们要注意4点事项有哪些。

一、认真及时做好产前检查

认真及时做好产前检查是试管双胞胎的妈妈们要注意4点事项之中最需要重视的。因为怀试管双胞胎风险比正常怀孕风险要高很多，很容易患上妊娠中毒症、早产、贫血、胎位不正、羊水过多、妊娠高血压综合征等，尤其在妊娠晚期易出现胎膜早破、急性羊水过多、前置胎盘等，妊娠期发生这些疾病，不但会影响母胎健康，更有甚者会危及母胎生命安全。所以一定要认真做好定期产前检查，这样才可以及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免意外发生（产前检查项目）。

二、防治贫血

妊娠期，孕妇因生理原因，一般都会有贫血，而这种情况在双胎妊娠时会更为突出（孕期贫血怎么办）。所以试管双胞胎的妈妈们，应该防治贫血，可以从饮食入手，多进食含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，也可以多进食白菜、芹菜等，但要注意，避免吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。

三、避免早产

延伸阅读

【一】孩子喜欢抱妈妈的睡衣睡觉为什么-孕前准备

许多小朋友晚上都喜欢抱着东西睡觉，有的孩子喜欢毛绒小玩具，有的孩子则喜欢抱着妈妈的衣服入睡，这让很多宝妈都很困惑，不知道孩子为什么要这么做，也不明白该怎么办，那么孩子喜欢抱妈妈的睡衣睡觉为什么、怎么办？

宝宝爱抱着妈妈的睡衣入睡是阶段性的，不会对宝宝形成依赖。这是宝宝自己在寻找安全感，一开始可能是因为这样觉得安心，而慢慢地就变成了一种习惯。妈妈的衣服上带有妈妈的味道，这种味道是孩子从出生就开始习惯的一种味道，被气味包围的时候孩子更容易安抚，更容易放心入睡，甚至是当孩子在哭闹时如果闻到妈妈的味道，也有可能平静下来。

所以孩子的这种行为是十分正常的，而且时间越久这个习惯越难改掉，这时候大人不能用强烈的态度指责孩子，应该要满足孩子的这种心理，等孩子大一点之后就好了，就不需要抱着妈妈的睡衣入睡了。当孩子想要抱着妈妈的睡衣睡觉时，妈妈们可以在衣服上喷一些小孩讨厌的气味，或者带孩子去买一个洋娃娃、卡通抱枕。

更好的建议是：妈妈们多增加一点亲子陪伴的时间，因为孩子的这种行为实际上表达的还是孩子对妈妈的一种依赖，妈妈平时应该多多陪伴宝宝，让宝宝感受到妈妈时刻在自己身边。

【二】断母乳妈妈要注意什么吃什么-孕前准备

断母乳妈妈要注意什么

很多女性都是第一次做妈妈，而且第一次断奶给孩子来说可能是一个比较痛苦的过程，稍有不慎可能就会孩子的身体，因此在断母乳的时候，妈妈需要关注的事情还是有非常多的。那么，断母乳妈妈要注意哪些事情呢？

在计划断奶前，我们必须有意识地让宝宝有一个多余的，这样才能保证顺利断奶，不影响宝宝的成长和发育，妈妈不用担心。断奶不容易过快，容易引起乳房萎缩并影响未来的外观。断奶应首先减少喂养量，让孩子有适应过程，只喝麦芽水，还可以服*回牛奶。同时，一些维生素产品可用于外部维持皮肤弹性。同时，使用合适的胸罩来保持乳房下垂和收缩。

此外，现在天气越来越热，并且已经注意防止乳腺炎的发展。如果你不掌握断奶的方法，你会患上乳腺炎，这是一个需要注意的问题。用墨西哥胡椒、红色*水、紫色*水或莲花断奶的方法是不受欢迎的，会对宝宝造成很大的心理伤害。婴儿也会哭泣、恐惧、焦虑或吸吮手帕，受到头部和母亲的衣服的抚慰，甚至会形成难以矫正的儿童的异常行为。

母乳妈妈如何正确断奶

对于女性而言，在给孩子进行断奶的时候，一定要采取正确的方式，否则不仅严重影响自己的乳房健康，还会影响孩子的正常生长，那么断乳期妈妈该如何正确断奶呢？

首先，在心理上，父母应该把断奶视为一个自然过程。当婴儿对除母乳以外的食物感兴趣时，应使用适当的语言来诱导和加强，以便鼓励和赞美婴儿，感到快乐，并使婴儿在心理上将断奶视为一种自然过程。带宝宝到公园，接触大自然，开阔眼界，与宝宝玩游戏，让宝宝感受到周围的人爱他，与他一起玩，让他开心，有安全感，信任感。

其次，断奶应从白天减少母乳喂养次数开始，逐渐过夜，逐渐用牛奶或配方奶代替母乳，但仍需每天给奶1-2次。在此期间，婴儿从幼儿转到幼儿并自由玩耍。婴儿的活动范围逐渐扩大，兴趣逐渐增加，与母亲的接触时间逐渐减少。它有助于断奶。

再次，不要让宝宝断奶时看到或接触母亲的乳头。母亲在断奶期间不应该逃避，应该和宝宝一起玩他感兴趣的游戏，并转移宝宝的注意力。尤其是当宝宝哭闹时，父母和家人必须帮助抚慰宝宝，让宝宝更多。断奶期间，母亲和婴儿不应分开，这会给宝宝带来心理上的痛苦。

母乳妈妈及时断奶的原因

对于使用母乳喂养孩子的母亲而言，及时的给自己的婴儿断奶还是特别有必要的。过度的将自己的营养提供给婴儿，对于婴儿的生长也产生了不良的影响，那么，准妈妈必须要知道及时断奶的原因有什么？

1、宝宝身体发育需要

对于宝宝来说，最有营养的食物就是母乳。因此，如果婴儿在三、四个月后开始断奶，对宝宝来说是非常不公平的，并且不利于宝宝的成长。但是，在宝宝长到12个月后，身体发育更快，需要更多丰富的营养补充剂。此时，母乳分泌量和营养成分大量减少，变成稀奶，不能再完全满足宝宝的需求。营养所需。如果没有及时断奶，宝宝可能患上贫血症和其他营养不良疾病，导致食欲不振，甚至拒食，并且喂养困难。

2、宝宝消化系统得到改善

随着宝宝大部分乳牙萌出，咀嚼和消化系统功能如胃肠，宝宝的饮食逐渐由牛奶变成粥，蔬菜等主辅食品，品种和数量也大幅增加，而且形成一定的营养规律，满足增长和发展需求的充足供，应意味着断奶的时机已经成熟。

3、母亲的身体状况需要

如果你不仔细看看宝宝，会对宝宝的身体造成一些伤害。因为母亲的喂食时间过长，就会导致子宫内膜萎缩，造成月经不调，内分泌失调等症状，还会因为长时间缺乏足够的休息，睡眠质量差，食欲不振，营养过度消耗等，导致身体衰竭，体重减轻，影响身心健康。因此，及时断奶宝宝对于保证宝宝和妈妈的健康非常重要。但是，母亲需要注意的是，断奶不是紧急情况，需要缓慢。

母乳妈妈几个月断奶

很多妈妈都不知道宝宝几个月断奶最好，因此在不知道在哪一个时间段给孩子断奶才好。其实让孩子一直食用母乳也是有一定的弊端。那么对于断母乳妈妈而言，宝宝几个月断奶最好呢？

宝宝断奶的最佳时间为8-10个月，完全断奶的最佳时间为10-12个月。春季或秋季最好是在凉爽的季节，因为天气宜人，水果和蔬菜非常丰富。宝宝更容易适应。有些母亲必须在宝宝只有4个月大的时候去上班，但请不要怀孕。下班后，母亲最好每天喂一次婴儿。母乳的营养不能替代其他辅助食品，特别是在提高免疫力方面。

虽然平均宝宝可以在八月至十月间断奶，断奶需要缓慢，宝宝的健康成长需要补充各种营养素。因此，逐渐增加补充食品是一个不可避免的过程，直到从正常到正常的平稳过渡，而是断奶。就时间而言，年轻母亲常常被迫疲倦和断奶，导致宝宝食欲急剧下降。婴儿的断奶应该尽可能自然地减少。即使在断奶的时候，我们也应该为她制定一个逐步的适应过程，不要强迫它变得困难。

母乳妈妈断奶要点

有些妈妈再给孩子断奶的时候，可能自己的母乳还是比较充足的，因此就不想给自己的孩子过早的断掉母乳，其实这种想法是不正确的。那么断母乳妈妈母乳充足时如何断奶呢？

如果母亲的母乳充足，婴儿不愿意吃母乳，除了食物，所以不要强迫母乳破裂。当母乳充足时，婴儿不愿意吃除母乳以外的任何东西，并且不需要强制中断母乳，直到孩子完全自然断奶，直到两岁。除纯母乳外，宝宝拒绝吃其他食物。

当宝宝大约一岁时，它被认为完全断奶。因为六个月后，宝宝需要只能从母乳中获得的营养，而且他需要钙和铁等营养，维生素c需要从额外的食物中获得，而一岁宝宝拒绝补充营养食物，这不仅会影响到他的成长和发育，也会使宝宝不熟悉触觉食物，这是不利于未来良好的饮食习惯的培育。

【三】孕晚期减肥食谱5款家常菜准妈妈要收好-孕前准备

到了孕晚期，准妈妈们不仅要注意是否会有早产的迹象，还要保证自己的营养补充。补充营养成了当务之急，合理膳食，均衡营养一直都是孕期饮食要求。下面小编为大家带来孕晚期减肥食谱，准妈妈一定要收好哦！

孕晚期减肥食谱大全

1、苹果鲫鱼汤

食材：苹果250克，鲫鱼300克，枣（干）20克，姜5克，植物油10克，盐3克。

做法：生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水。苹果洗净去皮，去心，切件。红枣去核洗净。锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色。把适量清水用锅内煲滚，放入全部材料煲滚，再慢火煲2小时，下盐调味即可。

功效：此汤具有生津润肺，健脾补益的作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎。

2、冬菇烧白菜

食材：白菜200克，香菇（干）3克、盐5克、猪油（炼制）10克、味精1克。

做法：用温水泡冬菇，去蒂洗净；白菜洗净切成3.5厘米段。将油熬热，放入白菜炒至半熟。再将盐、冬菇、味精放入，加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。

功效：本品富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素c，既属家常素菜，又特别适合孕妇、乳母食用。

3、胭脂冬瓜球

食材：冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量。

做法：紫甘蓝剥两片冼净，放料理机加点水打成汁。汁水滤掉渣放锅里煮几分钟。冬瓜用挖球器挖出冬瓜。将汁装入碗中，倒2勺白醋，很神奇，颜色变得非常艳丽。将冬瓜球沸水里焯2-3分钟。捞出放入紫甘蓝汁中浸泡，放冰箱冷藏半个小时以上，吃的时候在上面撒些糖即可。

功效：胭脂冬瓜球富含各种维生素，能够提高免疫力，利于消化，还能有助于缓解孕晚期水肿的妈妈们。

4、绿豆煲老鸽汤

食材：老鸽子1只，陈皮少许，绿豆20g。

做法：将老鸽切件飞水后与陈皮、绿豆一起入锅猛火烧开后，文火慢慢熬上两小时，下盐调味就好了。

功效：加少许陈皮，老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春痘，绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。

5、虫草花猪蹄汤

食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。

做法：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。加入清汤。加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效：虫草花有润肌护肤美容，尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用，并且能够调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。

孕晚期营养5需求

1.蛋白质

胎儿从怀孕28周到40周，体重要从1000克增加到3000克左右，胎盘、子宫和乳房也要增大，需要增大蛋白质摄取量，特别是在孕期的最后10周，是蛋白质储存最多的一个时期。

2.热能

除了母体代谢加快、组织增大和胎儿快速生长发育外，胎儿开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪。因此，胎儿需要增加热量。

3.钙和维生素d

虽然准妈妈在怀孕的整个过程中都需要补钙，但怀孕晚期的准妈妈对钙质的需求量明显增加。同时，胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加速。胎儿体内一半的钙质，都是在怀孕的最后两个月储存的。而且补充钙质有助于预防准妈妈发生妊娠高血压综合征。

维生素d缺乏会引起血钙下降，不仅准妈妈发生骨质软化，胎儿也可发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷，甚至引起先天性佝偻病。

4.铁

胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，直至出生时达到300-400毫克的铁质，准妈妈应每天摄入铁达到28毫克。

5.维生素

孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素b1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

孕晚期营养调整7原则

1.多吃优质动物和大豆蛋白

准妈妈在怀孕晚期，为了满足胎儿的生长需要、分娩过程中身体消耗及产后流血等，均需补充优质蛋白质。同时，摄取丰富的蛋白质还有助于产后旺盛地泌乳，并使乳汁质量良好。

孕晚期的准妈妈，每天从饮食中摄取蛋白质的量应增加25克，并且尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物，如畜禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶及豆腐和豆浆。多吃豆腐和豆浆，还有助于补充足够的钙、铁、磷等。

2.摄取适量的必需脂肪酸

孕晚期是胎儿大脑发育增长的高峰，而脂质是组成脑细胞和神经系统的重要物质。因此，饮食中需要充足的亚油酸转化为花生四烯酸，满足大脑发育。

dha为神经突触发育必需营养素，多吃海鱼有利于dha的摄取。

3.摄取钙质和维生素d

孕晚期钙质摄入量应是1500毫克，是未孕女性的2.5倍。应多吃富钙食物，如紫菜、虾皮、虾米、牛奶、海带、豆制品、鱼类及骨头汤等。也可将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用骨头汤时加点醋，以利于钙的吸收。

同时，还应多去户外晒太阳，使体内得到更多的维生素d，促使食物中的钙质在肠道更多地吸收。

4.适量吃些动物肝脏

孕晚期很容易发生缺铁性贫血，胎儿体内也需要储存铁质。动物肝脏中富含铁质、核黄素、叶酸及维生素b1、维生素a等，是孕晚期理想的补铁食物。

5.注意植物油摄入

植物油不仅含丰富的必需脂肪酸，还富含维生素e。维生素e可避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。补充维生素e可多吃些花生、芝麻、核桃以及芝麻油、豆油等。

6.脂肪和碳水化合物不宜摄入过多

孕晚期绝大多数准妈妈由于各器官负荷加大，血容量增大，血脂水平增高，活动量减少，总热能供应不宜过高。尤其是最后1个月，要适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量，以免胎儿过大，造成分娩困难。孕晚期，准妈妈的体重每周增长以不超过500克为宜。