母乳喂养多久最好-孕前准备

母乳是小孩子出生后最优质食粮，是其他人造产品都没有可能替代的，然而小孩子生长速度也很快，为自己的奶也有一个时间度，那么一般为自己的奶多久最好？母乳吃多久最好呢？来一起看看专家及经验妈咪的讲解。

专家讲解一般为自己的奶多久最好

专业人士表示，小孩子一般至少要为自己的奶6个月以上，能达到2岁的则更佳。但是需要因人而异：我们为自己的奶至少6个月，小孩子断奶最好在8个月；假设小孩子在吃新妈咪的奶的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。

1、ol族新妈咪为自己的奶多久最好

现在的新产假为98天，这就表明大量的新新妈咪在为自己的奶期就要去工作。新妈咪可以在工作前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，小孩子需要吃奶时，用热水慢慢温热。继续为自己的奶也是一种让你和小孩子保持亲密关系的好方法，弥补你没跟小孩子在一起的时光。

2、西方及其他国家为自己的奶多久

延伸阅读

【一】宝宝突然不吃母乳怎么办-孕前准备

拉长喂奶间隔

宝宝突然不吃母乳怎么办：家长可以拉长喂奶间隔。

具体表现：

1、至少每三四个小时才尝试一次喂奶，如果孩子不吃，那就连第二下都不要尝试，立即把奶瓶拿走；

2、或者把你可爱的乳房盖上，一个小时之后再尝试。

不用强迫手段

宝宝突然不吃母乳怎么办：在宝宝不喝奶的时候，妈妈不要强迫宝宝喝。

具体分析：

1、逼宝宝吃只会以宝宝哭闹收场，并让宝宝对吃产生恐惧。

2、其实只要宝宝身高、体重增长正常，不需要强迫他喝奶。

改变喂食方式

宝宝突然不吃母乳怎么办：妈妈可以改变喂食方式。

具体表现：

1、妈妈可采取较为随性的方式，以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。

2、可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等；

3、当宝宝精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

营造用餐环境

宝宝突然不吃母乳怎么办：给宝宝营造一个良好的、安静的用餐环境。

具体表现：

1、大多数宝宝在安静、舒服的场所比较容易专心吃奶。

2、因此，宝宝进食的环境尽量柔和、安静，妈妈要适时给予宝宝关爱与鼓励，这样宝宝就会有最好的进食心情。

及时添加辅食

宝宝突然不吃母乳怎么办：可能是宝宝到了添加辅食的阶段，家长应该及时添加辅食，让宝宝的口味更加多元。

具体表现：

1、宝宝4个月左右其实就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等；

2、能吃辅食后，宝宝至少能从其他方面吸取营养。

3、不必强求一天喝多少奶，但是辅食吃多了也不行，会影响吃奶量。

轻松对待厌奶

宝宝突然不吃母乳怎么办：一般宝宝在3-6个月出现突然不吃奶可能是到了厌奶期。家长应该轻松对待。

具体分析：

1、当妈妈焦虑或强迫宝宝喝奶时，宝宝能感受到压力，因而产生抗拒。

2、只要宝宝各方面都健康、正常，妈妈就可以放宽心，用顺其自然的态度面对待宝宝的厌奶期，不要和宝宝为了吃展开痛苦的拉距战。

宝宝厌奶期怎么办

宝宝厌奶期主要发生在4到6个月左右，但是有些宝宝厌奶期会持续比较久，所以单纯的等待宝宝自然恢复其实也是不靠谱的。

1、营造理想的进食环境

观察宝宝在什么情况下喂食的最理想，而去营造一个最适当的进食环境。大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心吃奶。

2、少吃多餐

一顿吃很少的话，就多吃几顿。只要宝宝有兴趣吃了就喂，吃米粉前也先喂喂奶粉，不吃再吃米粉。几个星期后宝宝对奶粉的排斥渐渐消除，厌奶的情况就消失了。也可以通过游戏消耗宝宝的体力，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

3、奶嘴洞大小要适当

有时候宝宝喝奶少，可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使宝宝吸得不顺畅，因此喝的量才减少。妈妈们可以检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出来或滴得太快，对宝宝都不好。

宝宝厌奶期注意事项

妈妈们要用轻松的心态对待宝宝厌奶的现象，要知道，妈妈的态度是会直接影响到宝宝的心情的。

1、保持轻松愉快的心情

即使宝宝有厌奶的现象，妈妈们也不要过于焦虑紧张。否则宝宝不能在轻松愉快的心情下进食，就会降低食欲。

2、不要强迫宝宝喝奶

如强迫宝宝进食，硬把奶嘴塞到他嘴里，往往会适得其反，令宝宝产生抗拒心理。大可顺其自然，可以通过消耗宝宝体力的方式来帮助其恢复胃口，宝宝饿极了或身体需要时可能就开始恢复胃口了。

3、适时给予鼓励和安慰

如果宝宝某一次能喝下较多的奶，可以在喝完后亲吻或者抚摸他，给予一定的鼓励，这样也能很好的安抚宝宝的情绪。

【二】母乳可以冷藏吗-孕前准备

谁都想做一个合格的负责人的好妈妈，可总有一些事情让人事与愿违，比如一方面是嗷嗷待哺的小宝宝，另一方面是老板黑着脸说的再不上班就被炒的危机，为了保住工作，妈妈必须忍痛割爱和宝宝短暂分离。可是坚持母乳喂养的妈妈们，该如何让这种喂养方式继续下去呢？很多人选择将乳汁冷藏的方式，那么母乳可以冷藏吗？母乳冷藏可以保存多久呢？

母乳可以冷藏吗？

母乳是可以冷藏的，就和新鲜的没有添加任何防腐剂的牛奶是一样的，在冷藏后，就能增加母乳的保存时间，使宝宝能够在妈妈上班的情况下，依然可以享用到美味到母乳。

母乳冷藏的方式很简单，但是实际操作的过程确实很繁琐的。

首先要准备吸奶器和储奶的工具，并且这些东西都是可以经过高温消毒的，且密封性较好的，能够保持住母乳活性的，以塑料的为最佳。然后就是吸奶了，可以在上班前也可以在上班的前一天晚上就把奶吸出来。常规来讲，妈妈们应该保持每隔三个小时吸奶一次的习惯，这样可以避免回奶、涨奶等症状。然后就是储存了，每个容器内装母乳的容量不宜过多，根据宝宝一次的食量来决定，最好一次一袋，家人也方便记，也不会造成母乳浪费。到最后再喂给宝宝吃母乳，应该先将乳汁解冻，先用冷水冲一遍，再放入热水中，热水的温度以40°为宜，可以多换几遍水，过高的温度会破坏母乳活性的。（新妈妈产后如何正确挤奶？如何储存母乳？）

母乳冷藏可以保存多久？

母乳冷藏的时间要比母乳放置在常温下保存的时间要长一些，大概为3天的样子，但是最好在1-2天内将母乳吃光。以防万一，可以再挤完奶以后，在装奶的容器上贴上吸奶的时间，这样就不会出现拿错母乳的情况出现。给宝宝吃了过期的母乳，其风险也是很大的。

如果在冷藏室拿出来的母乳没有吃光，那也不能再放回冷藏室了，只能在24小时之内吃光，或者扔掉，因为母乳已经变质。

妈妈们对冷藏母乳怎么看？

何鲁娜：如果孩子超过半周了，那就尽量让他去适应奶粉吧，不然作为母亲实在是太累了。

菲林：我坚持母乳喂养的，后来实在跟公司耗不下去了只能去上班，不过老板给我有哺乳时间，所以我不需要冷藏母乳，总觉得不太安全。

陆雯雯：母乳喂养的话，作为妈妈就要隔三四个小时挤奶一次，对于没有条件的上班族妈妈来说，实在是很大的苦难事，还不如简单些给孩子喂奶粉划算。

赵婷：母乳冷藏这事是非常靠谱的，说起来麻烦做起来也很简单的，为了孩子的健康成长，做什么都值得。

通过以上的讲解，相信妈妈们对于母乳冷藏的方式有了详细的了解，身为家庭和事业兼顾的女强人，如果能够将吸母乳当成习惯，也并不会觉得很麻烦很累了，诚如某位妈妈说的，只要为了孩子好，妈妈做什么都值得。您还可以阅读“做纯母乳妈妈的10个小妙招”，订阅母乳喂养专栏，掌握更多的哺喂秘籍。

【三】小孩什么时候断母乳最好-孕前准备

什么时候断奶最合适

随着小宝宝一天天地长大，宝妈的母乳愈加不能满足小家伙的生长需求了。而宝宝对其他食物的兴趣也越来越浓厚，这个时候，宝妈就该考虑断奶了。那么，给宝宝断奶选择什么季节好呢？

宝宝在1周岁左右时断奶最合适，而给宝宝断奶时最好选择在春、秋两季。因为夏天天气炎热，宝宝胃肠道的消化功能减弱，如果贸然给宝宝断奶，稍有不慎就会引起宝宝消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。而冬天的天气寒冷，如果宝宝晚上因为断奶而睡眠不安，很容易引起感冒。所以建议各位宝妈选择在春、秋两季为宝宝断奶最好。

如何判断断奶是否成功

随着宝宝一天天地长大，母乳中所含的各种营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需要了，这时宝妈应该开始为宝宝断奶做准备了。而秋季是给宝宝断奶的最好季节，因为天气凉爽，宝宝更容易接受全辅食喂养。那么各位宝妈们，你们知道怎样判断断奶是否成功了呢？

高举成功小红旗

1、断奶后，宝宝能正常吃饭，不会拒绝辅食喂养；

2、断奶后，宝宝能保持正常的睡眠状态，不会出现夜间哭闹难哄的现象；

3、宝宝没有因断奶而出现上火、发烧、腹泻等持续症状；

4、宝宝心情愉悦，能充分享受玩耍的乐趣；

5、宝宝与宝妈之间仍保持亲密和相互信任。

低垂失败小白旗

1、断奶后，宝宝出现持续的哭闹、烦躁、生病；

2、断奶后，宝宝不爱吃饭，拒绝辅食的喂养；

3、宝宝经常吃手、啃东西，时常表现出很强的攻击性；

4、宝宝对玩耍的兴趣降低，经常无精打采；

5、宝宝对宝妈的亲密度和信任度明显降低。

秋季断奶正确方法

断奶对宝宝和宝妈来说都是很大的考验，很多新手宝妈在给宝宝断奶时可谓是历经波折，有时因为不忍心让宝宝受罪，奶断了一次又一次。那么，你知道宝宝秋季断奶需要注意些什么吗？各位宝妈快来看看吧！

1、断奶期间要多陪伴宝宝

在断奶期间，宝妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴ta，抚慰宝宝的不安情绪，最好不要因为想快速断奶而母子分离，将宝宝交给其他人来喂养。

2、断奶期间要加强护理

宝宝断奶期间，宝妈要注意观察宝宝的大便是否正常、是否有上火、发烧等情况，如果发现异常现象时，要及时对宝宝进行护理。

3、断奶后要为宝宝均衡膳食

断奶后，正是宝宝生长发育的重要时期，宝妈要为宝宝准备富含蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。宝宝的饭菜要做得软一些、细一些，尽量保证色香味俱全。

4、不要在宝宝患病期间断奶

宝宝患病时抵抗力会下降，消化功能也会变差，身体变得很虚弱，如果这时断奶，势必会影响宝宝身体的康复，甚至加重病情。

5、不要采取强迫、恐吓的手段

宝妈不要采取强迫、恐吓的手段来让宝宝断奶，例如在乳头上涂辣味、苦味的东西等，这些方法不仅会影响宝宝的身体健康，还会让宝宝对断奶产生恐惧心理。

断奶后如何预防乳腺炎

断奶是个辛苦活儿，稍有不慎，不仅宝宝受苦，宝妈也可能会患上乳腺炎等疾病。究其根本，还是因为宝妈忽略了很多小细节。下面就为各位宝妈分享几个预防乳腺炎的小tip，快来看看吧！

1、断奶不能操之过急，要循序渐进，宝妈应采取逐渐减少喂奶次数的方法来断奶，切不可一味求快；

2、断奶及回奶期间，宝妈的饮食宜以清淡为主，远离油腻，尽量少喝鸡汤、鱼汤等发奶的食物；

3、断奶后要穿合身的文胸，或者稍微紧一点的，因为这样不仅可以抑制乳汁的分泌，还能减轻乳房的胀痛；

4、断奶及回奶期间，仔细观察与护理乳房，如果乳房出现乳腺硬块、皮肤发红、皮肤发热等症状，应及时就诊。

断奶后如何防止乳房下垂

很多宝妈都发现哺乳期过后，自己原本丰满的乳房居然变小了，甚至还有一点下垂的征兆，这可让人有点欲哭无泪了。其实，针对轻微萎缩或下垂的乳房，是可以通过产后护理来改善和恢复的哦。想恢复成哺乳前的挺拔双峰吗？速速前来mark吧！

1、坚持按摩乳房

在每晚临睡前或早晨起床前，宝妈可以躺在床上自行按摩。将手指并拢放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。

2、冷热水交替冲洗乳房

在沐浴时，宝妈可以使用冷热水交替冲洗乳房。冷热水的交替刺激有助于增大胸部皮肤的弹力，促进乳房血液循环。

3、进行胸部肌肉锻炼

宝妈产后如果及时进行胸部肌肉锻炼，例如健胸操、俯卧撑、扩胸运动等，不仅能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂和萎缩。

4、不要节食减肥

有些宝妈面对自己产后发福的身材，急于进行节食减肥，节食的后果就是使乳房的脂肪组织也随之受累，从而使得乳房出现萎缩的情况。

5、多吃丰胸食物

当雌性激素分泌增加时，乳房会变得更加挺拔与美丽。维生素b是体内合成雌性激素的必需成分，而维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质，所以应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶、豆类、莲藕、花生、芝麻等。

断奶后如何丰胸

由于长时间哺乳，很多宝妈在断奶后竟然发现自己的乳房下垂了！为了ko乳房下垂问题，大家不妨来学学简单又有效的健胸操吧！宝妈只要每天抽出几分钟来做健胸运动，就可以重新变得“挺挺玉立”哦。

1、保持直立，双腿并拢，两手用力按压乳房两侧，憋气，然后两手臂向上举，重复练习10次；

2、两脚分开，两臂屈肘侧举，紧握拳头，然后两臂沿肩轴平行打开，保持胸部侧面用力，手臂成90度角，重复练习10次；

3、两脚开立与肩同宽，成直立姿势，张口深呼吸，头后抑，同时手臂沿身侧提至胸前平举，肩臂后展，挺胸，然后还原成直立姿势，重复练习10次；

4、右脚站立支撑，右手握住左脚向上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次；

5、直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气，练习5-10次。