宝宝辅食蛋黄-孕前准备

宝宝辅食蛋黄，是宝宝餐单上常见的一项，一般宝宝从四个月开始，就可以尝试吃蛋黄了，对于只吃奶的宝宝来说，宝宝辅食蛋黄的添加是必需的，可以补充奶类中铁的匮乏。但对于辅食蛋黄餐单的做法，一般妈妈的想法和做法都平淡无味，今天小编为大家带来几种宝宝辅食蛋黄的做法，不但美味，还能让宝宝易消化。

1、蛋黄羹

宝宝辅食蛋黄羹的制作方法：把鸡蛋敲开，将蛋白先滤掉，将蛋黄取出，再加一点凉开水，蒸几分钟即可。

2、蛋黄泥

宝宝辅食蛋黄泥的制作方法：用勺子压碎煮熟的1/4个蛋黄，调上水或者奶，把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点，适合初次添加辅食的宝宝食用。

3、蛋黄粥

宝宝6个月左右，已经初步适应辅食的时候，可以给宝宝制作蛋黄粥。宝宝辅食蛋黄粥的制作方法：蛋黄1/4个、大米2小匙、水120毫升。洗干净大米加适量水泡1～2小时，用文火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎，加入粥锅内再煮10分钟左右。

4、蛋黄豌豆糊

6个月以上的宝宝还可以尝试一下蛋黄豌豆糊。

宝宝辅食蛋黄豌豆糊材料：荷兰豆100克，蛋黄1个，米50克，水、盐适量。

制作方法：首先，鸡蛋整个煲熟捞起，放入凉水中浸一下，去壳，取出蛋黄，压成蛋黄泥备用；然后荷兰豆去掉豆荚，放进搅拌机中，或用刀剁成豆茸备用；最后，米洗净，在水中浸2小时，加入水、豆茸一起煲约1小时，煲成半糊状，把备用的蛋黄加入再煲约5分钟即可。

延伸阅读

【一】宝宝穿连体衣注意事项-孕前准备

许多妈妈都觉得婴儿连体衣款式百搭且穿脱方便，所以都会给宝宝准备几件。那么穿连体衣对宝宝真的好吗？婴儿连体衣有哪些种类呢？如何挑选出称心如意的连体衣呢？婴儿连体衣怎么穿？穿的时候又要注意什么？

什么是婴儿连体衣

婴儿连体衣就是俗话说的连身衣，现在的人们又叫它爬爬服或者哈衣。它就是婴儿的上衣跟裤子连在一起的新式衣服。其有段、长袖之分，样式简单、大方，穿着宽松、舒适，适合2岁以内的宝宝穿。

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婴儿连体衣的好处

1.防止宝宝肚脐受凉

宝宝爱动，睡觉时容易从被子里滚出来，小肚子便会露在外面，容易着凉。婴儿连体衣可以解决这个问题，因为它的上衣跟裤子连到一起，不管宝宝怎么滚动，宝宝的衣服都会老老实实的穿在身上。

2.不束缚宝宝生长发育

传统的裤子都是绑带或者松紧带，这种裤子有勒伤宝宝，影响其骨骼发育的风险。比如：宝宝的内脏都集中在肚子，普通裤子腰部的皮筋容易伤害到宝宝。而婴儿连体衣则不同，没有皮筋等设计，腰腹部宽松没有上述问题。

3.保护宝宝隐私

传统开裆裤将宝宝的私密处暴露在外，不健康、卫生，而且存在扎伤或烫伤等安全隐患。

4.方便更换尿布

连体衣也设计了可开档的功能，把扣子打开后换尿布非常方便。

5.穿脱非常方便

全开扣或绑带式基本款，这种设计使得穿脱非常方便，把扣子或者绷带解开就可以了。这种设计可避免宝宝因为穿衣服而哭闹。

6.款式百搭

其是基本款，可以和其它衣服任意搭配，比如背带裤、背带裙或者单裤等等，既百搭又漂亮。

7.超实惠穿着

宝宝长大后，把脚底剪掉就可以变成连体衣。等孩子再长一些，用剪刀从腰处剪开，即可得到1件小t恤了。

婴儿连体衣的种类

1.根据形状来分

（1）连体衣：有袖子、裤腿（可以露出脚），长短款皆有。这种类型的连体衣实用性强，常年可用。

（2）哈衣：有两条袖子，没有裤腿，方便换取尿布。哈衣的使用范围有限，比较适合小一点的宝宝。

（3）爬爬装：有袖子、裤腿（长款），能一直包裹住宝宝的脚，不让宝宝受寒。

2.根据上衣穿着方式来分

（1）全开扣式样：衣服的上半部分和下半部分都用扣子固定，比较牢固，这样的连体衣保暖性，透气性，舒适性都非常好，适合性格活泼且月龄大的宝宝。

（2）套头式：套头式不便于宝宝穿脱衣服，适合月份比较大的宝宝。

（3）绑带式：从外观上看来，绑带式与蝴蝶外形相似。因此，它也可以称作“蝴蝶衣”。这种款式的衣服调节性好，适合性格安静且月龄小的宝宝。

3.根据包臀程度来分

根据包臀程度，宝宝连体衣分为两种款式：

（1）全包臀：又称包屁衣。

（2）半开档式：区别于传统开裆裤，半开档式在裤脚及开档部位巧妙添加了暗扣设计，家长可根据天气等其他因素决定是否按上纽扣。

如何选择婴儿连体衣

为宝宝选择合适的连体衣有讲究。婴儿的皮肤很娇嫩，为了避免出错，建议妈妈按照以下4个原则来进行挑选：

1.材质要选全棉

全棉的连体衣具有很好的亲肤性，而且透气性，吸水性强，可以很好地保护宝宝的皮肤。相反，化纤类衣物质地偏硬，容易对宝宝皮肤造成伤害。全棉面料透气性好，汗渍易蒸发，穿着不闷热。但化纤面料透气性较差，一旦宝宝运动流汗，汗渍不容易蒸发，长期穿着潮湿的衣服，不及时更换衣物，容易感冒。

2.颜色选择要适宜

宝宝衣服颜色的选择以素色为主，尽量少选色彩丰富的衣服。因为色彩丰富的衣服可能有染色成分的残留，不利于宝宝皮肤的健康。此外，妈妈们选购时，也要注意如果颜色异常亮白，很有可能含有化学荧光剂。

3.做工要精细

选购时要选择做工较好的衣服，具体要求是：毛边少、缝合齐整、无残留线头等。如此宝宝穿着才舒适，不会使娇嫩的肌肤受到损伤。

4.大小宜宽松

宝宝大部分都活泼好动，所以选择宽松的连体衣很大程度上方便了宝宝的活动。宝宝不会受到衣服的束缚，活动量就会增大，这非常利于宝宝身心的健康成长。

婴儿连体衣怎么穿

婴儿时期是人一生最脆弱的时期，新手妈妈们往往很害怕穿衣服时弄伤宝宝。下面这几招可以帮助新手妈妈们更好的为孩子穿连体衣：

1.第一步先把连体衣放到床上，伸平，袖子、裤腿全都摆好，然后把扣子或者绑带打开。

2.第二步把宝宝放到连体衣上，将脖子置于衣领处。可以先放一些愉快的音乐或者找一些小玩具给宝宝玩，稳定好他的情绪。

3.第三步是穿裤子。妈妈的手要轻轻握住孩子的脚，和孩子的腿一起伸入连体裤里。在这个过程中一定注意握住孩子脚的力道要适中，不要因为握的太紧而弄伤宝宝。

4.第四步穿袖子。妈妈一定要注意要先把宝宝的袖子卷起来，另一只手把袖口撑大，然后轻轻的把宝宝的手放进去。之后再穿好另一只袖子。

tip：为宝宝扣上连体衣，在扣扣子的过程中，妈妈一定要注意不要挤到宝宝的肉肉。扣好后将宝宝竖着抱起，整理好衣服即可。

穿婴儿连体衣注意事项

1.连体衣穿了尽量不要脱

若是宝宝常吐奶，可以给他系上围兜，或用湿毛巾清理衣服污渍处。一般不建议频繁换衣，必要时再进行。

2.避免领口弄伤宝宝

换衣时先拉开领口，再给孩子穿衣，这个过程中要防止衣领口弄伤宝宝肌肤。

3.穿衣时分散宝宝注意力

套头式连体衣是基本款，但套头的设计会短暂遮挡住宝宝的视线而引起其恐惧。这个时候，家长要试着和宝宝说话，分散其注意力。换衣服时，建议选择较为平坦的地方，并用宝宝喜欢的玩具或者音乐吸引其注意力。

【二】宝宝辅食巧制作-孕前准备

此时应添加半流质即糊状食品，并逐渐过渡到软质及固体食物，使婴儿逐渐增强咀嚼能力，为断奶做准备。

什么是辅食

三四个月的宝宝肠胃还十分稚嫩，所以在加工辅食时，一定要把食物加工至糊状，以便宝宝吸收、消化。对一些家庭加工制作较为费事的水果、蔬菜，如苹果、胡萝卜可选用市场上加工好的瓶装糊状食品。

如4个月的宝宝可先从好吸收的苹果香蕉泥开始，添加2～3瓶后，可换混合蔬菜，让宝宝的胃肠功能适应新的食品。

6～7个月的婴儿应该喂粥，在粥中要添加副食，这类副食需要加工，否则，婴儿难于吞咽。下面介绍菜泥、鱼泥、肉末、猪肝泥及虾泥的制作方法，供家庭自制时参考。

菜泥

先将菜叶(如青菜、苋菜、卷心菜等)洗干净，去茎后将叶子撕碎，在沸水中略泡一下后捞起，放在金属滤器中用匙刮或用匙挤压捣烂，滤出菜泥。如无金属滤器，就用菜刀将菜剁得细碎。随着孩子年龄的增长，菜泥可以剁得粗一些。最后用油锅急火炒一下即成。

鱼泥

将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜，清蒸10～15分钟，冷却后去鱼皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。

肉末

将瘦肉洗净，去筋，切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎，加些淀粉、酒及调味品拌匀，放在锅内蒸熟。

猪肝泥

将猪肝洗净，用刀剥开，在刀剥面上慢慢刮，最后将刮下的泥状物加料酒及调味品，放在锅内蒸熟，然后研开即成肝泥。若用鸡肝或鸭肝，则先洗净，加料酒、姜，放在锅内整只煮熟，冷却后取出用匙压成泥状。

虾泥

虾去壳剥出虾仁，将虾仁洗净，用刀把虾仁剁散，然后加料酒、淀粉及调味品，拌匀后蒸熟即可。

【三】宝宝吃奶睡觉是怎么回事-孕前准备

宝宝吃奶睡觉是怎么回事

有些宝宝经常在吃奶的时候睡着了，新手妈妈常常都十分紧张，其实宝宝吃奶睡觉是很多妈妈都会遇到的问题，切莫太担心。宝宝吃奶睡觉是怎么回事呢？其实，宝宝吃奶时睡着并不是完全的安静睡眠，当你把乳头或奶嘴拔出，宝宝很容易就醒了。

一般来说，新生儿大脑皮层兴奋性低，神经活动过程减弱，易疲劳而进入睡眠状态。年龄越小睡眠的时间和次数就越多，这也就是为什么我们经常看到新生儿一天中除了喂奶、换尿布、洗澡时间外，基本上有20～22个小时都在睡眠中。随着年龄增长，大脑皮层发育，兴奋活动增强，所需睡眠时间逐渐缩短。所以，宝宝吃奶睡觉通常都发生在年龄较小的宝宝身上。

吃奶对宝宝来说是项劳动，加上喂奶时宝宝都依偎在妈妈的怀中，环境温暖舒适，就更加容易睡过去了。对于这一现象，妈妈们也不必过于担心，但需要知道毕竟吃奶嗜睡并不是一个好习惯，所以还是要通过正确的方式改善宝宝吃奶时容易睡着的情况。

宝宝吃奶睡觉的原因

宝宝吃奶睡觉的原因主要有两种，分为生理性嗜睡和病理性嗜睡两种情况。两种情况导致宝宝吃奶睡觉的应对措施也是有所不同的。到底什么是生理性嗜睡和病理性嗜睡呢？

作为新手爸妈，首先必须要了解的是宝宝的生理机能和睡眠规律。宝宝1-3月龄每日睡眠需18-20小时，4-6月龄每日睡眠16-18小时，7-9月龄每日睡眠需14-16小时，10-12月龄每日需13-15小时。如果不能掌握宝宝每天的睡眠规律，在宝宝困乏时喂奶，宝宝就会容易睡着。

此外，任何能引起中枢神经兴奋性降低的疾病，都可以使小儿吃奶少，有嗜睡的现象。因此，父母还需要关注宝宝到底是不是因为病理性的原因而引起的吃奶容易睡着的现象。除了观察宝宝的睡眠规律是否正常外，还需要观察宝宝是否有其他身体异常的情况，发育状况和精神状态是否良好。如果除了吃奶睡觉之外并没有其他异常，那一般不考虑是疾病引起的吃奶嗜睡。

宝宝吃奶睡觉的危害

宝宝吃奶睡觉虽然并不是严重疾病，但是也是一个非常不好的习惯。妈妈们最好在发现宝宝有这一现象的初期就采取措施进行矫正。宝宝吃奶睡觉的危害也不少，对于新生儿来说更是需要警惕。宝宝吃奶睡觉容易造成以下不良影响：

1、容易造成乳牙龋齿

睡眠时唾液的分泌量对口腔内清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。

2、容易吸呛

宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

3、影响宝宝食欲

因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以看到食物没有欲望，此后更加容易有厌奶的现象。

4、养成被动的心理行为

人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，同理，宝宝要知道饿才能有更好的食欲。如果每次吃奶容易睡着，宝宝在这个过程中是属于被动的，这样的习惯久而久之自然是对宝宝不利的。

宝宝吃奶睡觉怎么办

其实，在妈妈怀中喂奶，宝宝确实会享受良好的睡眠环境，也因此容易睡着。但这时的睡眠常不是完全的安静睡眠，妈妈是可以很容易唤醒宝宝的。宝宝吃奶睡觉怎么办？简单来说，当你把乳头或奶嘴拔出，宝宝自然就醒了。

但从更加科学的角度来说，宝宝吃奶睡觉还需要根据不同的情况来区别对待。新生儿期宝宝吃几口睡着了，稍停些时候可能又要吃。对这种情况妈妈要有耐心，睡了就把他放下，醒了有吃乳要求时再喂。切不可将乳头放在嘴里，防止乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。如果是稍微大点的宝宝睡着了，也不要硬去摇醒宝宝喂奶，喂养宝宝要按需供给。

如果妈妈感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，那就可以继续喂。妈妈必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，使宝宝吃够奶。

如何避免宝宝吃奶睡觉

显然，宝宝吃奶时容易睡着是对宝宝的身体是由一定的危害的，所以妈妈们一定要学会如何纠正宝宝的这一坏习惯。如何避免宝宝吃奶睡觉呢？方法其实很简单！

1、了解宝宝的睡眠规律，适时喂奶

有些妈妈并不知道宝宝的睡眠和饮食的规律，甚至在宝宝睡着的时候强行摇醒喂食，或者在宝宝吃饱时候强硬喂食，这些都是不好的行为。如果宝宝吃奶时只是小睡过去了，可以轻轻动一下奶嘴，让宝宝吃够奶之后再让他好好睡一觉，养成良好的喂养习惯。

2、奶嘴孔的大小要适中

喂奶时选择奶嘴孔大小恰当的奶嘴很重要。有些妈妈为了防止宝宝呛奶就选择特小孔的奶嘴喂养，这样会使宝宝花了很大的劲才吃了一点点奶，于是“累坏了”便睡着了。因此，妈妈需要检查奶嘴的孔的大小是否合适，当你将奶瓶倒过来乳汁一滴接一滴地从奶嘴孔中流出来，这样奶嘴孔大小是适中的。

3、喂奶时妈妈自己可别睡着了

有时候喂奶过程中，尤其是晚上，喂着喂着妈妈自己睡着了，宝宝不久也含着乳头睡着了！这样小宝宝就会由于缺少喂奶时对吸吮的不断刺激，时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了。妈妈们最好要避免这种情况，注意喂养技巧，给宝宝养成良好的习惯。