宫缩的症状有什么-孕前准备

听说很多孕期的妇女有可能会碰到宫缩的症状，这是一种什么反应呢？在妊娠的最后几个月，尤其是最后几周内，妇女容易明显感觉到子宫不规则收缩，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬，出现这种情况，很多准妈咪都吓了一跳，我们为您详细介绍宫缩的症状有什么，便于您的排查。

1、宫缩的症状

怀孕的准妈咪是否已经即将进入预产期了呢？在这个时候，如果您已经感觉到了伴有疼痛的宫缩，恭喜您，这是即将分娩的前兆，您与宝宝马上就要见面了，如果宫缩的反映不伴有疼痛，就要仔细辨别出宫缩的症状。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，即为宫缩的症状，宫缩持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

2、疼痛的宫缩症状

准妈妈疼痛的宫缩发生的部位各不相同，有些产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。疼痛的感觉并不像您想象得如此剧烈，不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

延伸阅读

【一】剖腹产后宫缩太痛了怎么缓解疼痛-孕前准备

剖腹产后女性都会发生宫缩疼痛，这种疼痛的程度要看个人对于疼痛的敏感度，有些人觉得很痛，有部分产妇觉得可以忍受，那么对于疼痛敏感的人来说剖腹产后宫缩太痛了怎么缓解疼痛呢？下面我们就一起来了解一下吧。

剖腹产后第一天麻*过后加上宫缩疼痛会让产妇觉得无法忍受，这种情况下可以在医生的建议下上止疼泵或者是打止痛针，通常在第二天到第三天的时候，疼痛会逐渐的缓解。也可以口服*物促进子宫收缩，平时自己也可以通过侧卧等方式来缓解疼痛。

建议剖腹产产后要多休息，但是也需要多下床走动排气，只要忍过了产后前几天，身体疼痛会逐渐消失的。在坐月子期间保持心情愉悦，避免经常性的生气，因为产后只有良好的心态和充足的营养和休息才可以让身体恢复的更好，避免坐月子没坐好，落下了疾病。

注意产后6周左右要去医院复查身体，产后二个月内不要同房，如果复查的时候身体哪方面没恢复好，是需要去做产后恢复的，这样可以让身体恢复的更好。所以产妇要自己调理好自己的身体，有任何不舒服都可以去检查一下。

【二】临产后宫缩的作用不包括什么-孕前准备

产妇在临产前会有宫缩的现象发生，此时的宫缩是正常的现象，代表要即将生产。而临产后还是会有宫缩的现象，此时的宫缩的作用和之前的情况是完全不同的。那么临产后宫缩的作用不包括什么呢？下面我们来具体了解一下。

临产后宫缩的作用不包括胎膜娩出，胎膜娩出不是宫缩的作用，而是自然脱落的结果。临产时期来临之后，女性的子宫出现宫缩的现象，这时宫口扩张，促进胎儿分娩，胎儿更快的从胎盘中露出来，分娩出产妇的体外。

宫缩是分为不同时段的，临产后的宫缩是给产妇一个即将生产的信号，主要是加快胎盘分娩速度，迫使宫颈管变短直至消失，所以临产后产妇出现宫缩现象是正常的，只要配合医生进行分娩即可，胎膜娩出是最后的结果。

关于临产后宫缩的情况我们已经了解，临产后宫缩具有加速产妇分娩的作用。而胎膜分娩不是宫缩的作用，所以产妇在产后需要进行子宫按摩，加速宫缩速度。最后能够保证在最短的时间内，让子宫回到盆腔内部，回到没有怀孕时期的状态。

【三】宫缩时间正常范围是多少-孕前准备

宫缩时间是指什么

宫缩时间就是指子宫有规则的收缩时间长短。孕妇会感到每次宫缩由弱变强，维持一定时间之后又逐渐减弱以至消失，之后两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短，宫缩持续时间逐渐延长。子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。产妇在遇到宫缩的时候千万不要过度紧张，要通过转移注意力来缓解疼痛，为了小宝宝的到来时刻都要保持一颗良好的心态。

需要注意的是，孕妇自己也要格外注意记录宫缩的规律、持续时间、间歇时间和宫缩强度强度，积极配合医生。宫缩最方便的检查方法是将手掌放在腹壁上，宫缩时宫体部会隆起变硬，间歇期会松弛变软，另外用天儿监护仪描记宫缩曲线也可以看出宫缩强度、频率和每次宫缩持续时间。如果孕妇疼痛感加强应用双手轻揉下腹部来缓解，如果腰骶部胀痛可以用双拳压迫腰骶部，应认真听从医生的指导。

宫缩持续时间

几乎每个待产妇分娩前都要经历宫缩，宫缩给人的感觉是不舒服的，所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时，每次宫缩时间较短且宫缩间隔较长，然后宫缩时间会变得越来越长，间隔时间变得越来越短，疼痛也就越来越剧烈。那么宫缩的持续时间是怎样的呢？

产程开始时宫缩持续时间较短(约20～30秒)且弱，间歇时间较长(5～6分钟)，随着产程进展尤其到活跃期后期，宫缩持续时间长(40～50秒)且强度增加，间歇时间渐短(2～3分钟)。当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期仅1～2分钟。每阵宫缩时都会带来疼痛，宫缩越强疼痛越重，准妈妈们应该正确对待宫缩时的疼痛，尤其是高龄产妇，当宫缩一阵阵变强时，说明你的产力良好，自然分娩的成功性就更大了。

宫缩间歇时间

当宫缩引起你轻微的疼痛一会儿就过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短且疼痛时间延长，宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备，准妈妈不必过度担心。想到宝宝的即将来临这点疼痛也算不了什么哦，下面我们一起来了解宫缩间歇时间吧。

产程刚开始时，宫缩间歇时间长，大约10分钟左右，持续时间短，约30秒钟。随着产程的进展，间歇时间渐短，仅3～5分钟，持续时间渐长至50~60秒钟，官缩强度不断地增加，到宫口快开全时宫缩间歇时间缩短为1~2分钟，持续时间可达1分钟以上。宫缩不断加强形成了有效的向下冲击力，宫口从直径不足1厘米至完全扩张到直径达10厘米，这时产道成为一个弯曲的圆筒形宽阔的管道，胎膜多在此时破裂，羊水流出300~500毫升。

怎么计算宫缩时间

随着宫缩的愈来愈频繁，有一些耐受能力较差的产妇因对宫缩疼痛缺乏足够的思想准备，往往会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良最终引起产程延长甚至胎儿宫内缺氧，造成难产等情况。因此，正确的对待宫缩是很有必要的，那么怎么计算宫缩时间呢？

宫缩最方便的检查方法是将手掌放在腹壁上，宫缩时宫体部会隆起变硬，间歇期会松弛变软，另外，用天儿监护仪描记宫缩曲线也可以看出宫缩强度、频率和每次宫缩持续时间。现在网站上也有一些宫缩计时器下载，准妈妈们通过宫缩计时器也可以及时了解自己的身体状况。一般计算宫缩时间，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院全面检查。如果宫缩时间不是很频繁且没有腹痛，有可能是假性宫缩，只要注意休息就可以了。

宫缩时间频繁怎么办

准妈妈怀孕十月终于要迎来小宝宝的降临，心中不免兴奋不已，但是到了预产期往往伴有疼痛的宫缩困扰着准妈妈。开始宫缩的疼痛有的孕妇是在腹部，有的孕妇感觉在腰部，这时候孕妇千万别被阵痛吓住，其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛的强弱也是因人而异的。但是如果宫缩时间频繁怎么办？

宫缩一般出现在开始分娩前一个月左右，随着时间的推移准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，准妈妈应及时去医院，在医生的指导下服用一些抑制宫缩的*物以预防发生早产。如果宫缩次数不是很频繁没有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，准妈妈千万不要自行用*以免*物使胎儿受损伤，而且服用*物一般也不能缓解。孕妈妈最重要的是要注意多休息尤其不能刺激腹部，假如宫缩伴有较强烈的腹痛，严重影响正常的工作和生活就需要去医院就诊。