孕妇头晕全身无力-孕前准备

不少孕妈妈在怀孕期间或多或少都曾经出现过头晕，浑身上下都没劲的现象，对于这样的情况，很多妈妈都特别的担心，但是正处在特殊时期的你，这样真的正常吗？这又是怎么一回事？

孕妇头晕全身无力正常吗

我们都知道，孕妈妈是一个处在特殊时期的人群，那么，突然有一天出现头晕、全身无力的情况是否属于正常？

其实，如果晕眩很快就过去了，那么这样的情况下是没什么大问题的，但日常生活中也要更加地留心观察是否还有其他的症状。但是如果是经常头晕，甚至还全身无力建议先排除有没有感冒的情况。

另外，怀孕期间也要时刻监察自己的血压、血糖，如果是因为贫血或者血压高而导致出现头晕全身无力的话，就要及时采取措施进行调整了，因为这样才能确保胎宝宝是健康发育成长的，建议可以先到医院进行一个检查，确诊后再根据医生专业的建议进行调整。

孕妇头晕全身无力怎么回事

其实，孕妈妈莫名出现头晕、全身无力的情况，首先要搞清楚这是怎么回事，因为什么导致的，才能从根本上调整过来。那么，这到底是怎么回事？

1、贫血

可能是因为胎宝宝压迫血管和神经引起的头晕，出现这样的情况就应该日常生活中多吃一些补铁的食物，另外也要注意加强锻炼，但是不是剧烈运动哦。

2、孕吐导致

当然，在孕早期的时候出现这样的情况，可能是有些孕妈妈精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应严重，这样就相当于没有营养进入体内，而导致全身无力、明显消瘦的情况，这样就要及时咨询医生。

3、睡眠不足

当然，睡眠不足也会让孕妈妈有头晕、全身无力的疲劳感，所以，孕妈妈一定要保证睡眠时间。要知道过于劳累，会容易感染各种疾病，不利孕妈妈和胎宝宝的健康成长。

所以，每一位孕妈妈应自觉控制自己的行为，让自己健健康康、顺顺利利地度过孕期。

孕妇头晕全身无力怎么进食

当孕妈妈出现头晕、全身无力的情况，很多人都不知道自己该怎么办了？

其实，按照上述的原因，只要在生活中给自己愉悦的心情，均衡营养就能调整过来，所以，从生活的方方面面切入。

1、少食多餐

怀孕之后，孕妈妈的饮食可能会有一些变化，不能再按以前那样一天三顿了，有可能需要调整一天四顿，但是要注意就是少吃多餐，饿了都可以吃，没有严格的规定。但是要注意的是，不能吃撑，要注意把握好量。

2、饮食质量把关

孕妈妈注重饮食质量，吃富含蛋白质的食物，如肉，蛋，奶等，少吃一些没有营养的膨化食品。

3、防止便秘

因便秘可使早孕反应加重，可以选择多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食物，以保持大便的通畅。

4、补充水分

除进食水果，补充水分之外，孕妈妈还可以饮淡茶水、酸梅汤、柠檬汁甚至糖盐水以补充水分。

最后，嘱咐孕妈妈如果感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高，可以让你慢慢恢复过来。

孕妇头晕全身无力是低血糖吗

其实，说一句大实话，很多孕妈妈出现头晕眼花、全身无力最常见的就是因为低血糖，所以如果经常发生，那就要及时就医检查，避免对中枢神经系统造成不可逆的损害，对孕妈妈以后的生活和胎宝宝的健康都带来十分不利的影响。

特别是孕妈妈在空腹的下午和夜晚，一般轻度的低血糖症状，就是无力、头晕、眼花等，孕妈妈可以通过及时吃一些糖果、饼干或喝糖水，迅速纠正血糖低的状态，一般十几分钟就可以恢复。

如果，通过进食调整没有效果，仍然感觉到头晕、无力的话，就应该及时就医检查。因为低血糖不是一件闹着玩的事，严重的情况是可以引起孕妈妈精神失常、痴呆等，还会刺激心血管系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。

所以，经常低血糖的孕妈妈真的应该到医院进行检查，别抱着侥幸的心理，这样才是对胎宝宝的负责。

孕妇头晕全身无力日常注意什么

虽然，孕妈妈的头晕全身无力可能是由很多原因造成的，但是这都是与日常生活息息相关的，只要引起足够的重视，很多事情就能避免了。那么，日常生活中应该注意什么？

1、如果是贫血引起的孕妈妈，应该忌喝茶，特别是在饭后，喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。

2、多吃蔬菜、瓜果，经常吃一些富含维生素c的食物，如西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。

3、注意个人卫生，怀孕之后由于身体的变化，雌性激素的变化，阴道分泌物增多，易被细菌感染，所以要勤洗澡，勤换内裤。

4、注意适当的工作与活动，但强度不宜大，避免出现受伤的情况。

5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。如果遇到特殊的情况，也应该随时去医院检查。

这些都是日常生活中应该注意的事项，你都知道了吗？

延伸阅读

【一】孕妇不能哪些家务-孕前准备

怀孕后，孕妈们就变成了家里的保护动物。但是有些孕妈在家里总是忙这忙那。孕妈们注意，再忙这些家务也最好不做。下面就一起来看看吧。

怀孕的女性仿佛有尚方宝剑，厉害的紧，全家上下都格外看顾，有老佛爷的待遇。然而怀孕的女性是落入民间的老佛爷，生活还得继续，劳动还得进行。且不能因为有了孩子就彻底四体不勤吧。只要没有强烈的孕早期反应、没有其他不适宜多运动的症状，家务还得继续操持。不过，身体毕竟有显著的变化，有些家务要拒之门外，不然孕妇不安全，对孩子也不好。

1、需要爬高踮脚的活

怀孕前孕妈也许可以“飞檐走壁”无所顾忌。可有了孩子后，身体的灵活性、运动能力会发生改变，再照着孕前的标准来，孕妈和孩子都吃不消。

类似擦玻璃、擦柜子的活，需要爬高踮脚，使力气一定会拉扯到腹部，拿不准力道就会受伤，严重的话有流产可能。

踩高探物还有重心不稳容易摔倒的风险。

2、提重物

怀孕后腰腹的负担随着孩子月龄而增加。虽然孕前也是一条“好汉”，怀孕了还是要适当娇羞，有节制的出力。

提重物时腰部发力，腹部吃紧，在怀孕的情况下做这个动作，会让腹压增高，引起子宫收缩，对胎儿有不良影响，也能引起腰痛。而且提重物也会让孕妇背肌牵扯，出现背痛的症状。

3、长时间下蹲或弯腰的活

怀孕就像吹气球，腹部跟着胎儿一点点变大，在这个过程里自我保护能力越来越弱，禁不起外来施压。像就着盆窝在地上洗衣服，腹部的压力很大，对胎儿没有任何好处。

下蹲或弯腰的时间相对久一点，因为身子重，孕妇回复正常站位会很困难，站不稳而摔倒的话孕妇和胎儿都有生命危险。

4、做饭

怀孕不代表饭来张口，多数情况还得孕妈和准爸自力更生。不能说绝对禁止做饭，但有必要了解做饭时潜在的危险因素。

摘菜、洗菜、切菜、炒菜一条龙服务，都得站着来完成，时间久了孕妇们腿部和双脚容易水肿；炒菜时油温高热会产生致癌物质，对胎儿和孕妇都有危害。

可以做饭，但有必要调整烹调方式，多蒸煮少爆炒。边做边休息，别让自己感到疲劳。

【二】什么菜孕妇不能吃-孕前准备

孕妇吃蔬菜的注意事项

孕期饮食是各位准妈妈关心的，蔬菜是孕期首选的食物，那么，孕妇吃蔬菜的同时需要注意些什么呢？下面各位孕妈妈们一起来了解孕妇吃蔬菜的注意事项吧！

1、久存蔬菜不宜吃

新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。

新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。

2、先切菜再冲洗

在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

3、喜欢生吃而不洗净

蔬菜的污染多为农*或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶。

吃蔬菜固然好，但是孕妈咪也别只吃蔬菜，要荤素搭配，才维持身体所需的营养，为胎儿提供一个良好的生长环境。

孕妇适合吃哪些蔬菜

秋冬季节，干燥内热，准妈妈都知道该适当的多补水以及多吃瓜果蔬菜。那么，孕妇适合吃那些蔬菜呢？

萝卜，萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及*用价值却很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节食用佳品，可润燥去热。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。

菜花，菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素a、b、c、e、p、u和钙、磷、铁等矿物质。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的*膳。

茭白又称菱笋，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用菱白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。

野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高，味道别具一格，是准妈妈可以选择的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。例如：小根蒜有健胃、怯痰之功效。

哪些蔬菜孕妇不适合多吃

哪些蔬菜孕妇不适合多吃？孕期要增加新鲜蔬菜水果的摄取，特别是营养可口的蔬菜，可也别忘记将一些禁忌蔬菜排除在外哦！孕期蔬菜禁忌品种你知道多少？

1、茄子——伤害子宫

孕妈妈在孕期需少吃茄子，由于茄子性较寒，有活血化瘀，吃多不利胎儿健康发育。尤其是秋后的老茄子，含有较多的茄碱，吃了对身体有害，要少吃哦！

2、马齿苋——利肠滑胎

马齿苋，性属寒。所以孕早期及有习惯性流产史的人要慎吃，不然会入血破瘀，不利胎儿形成，致使流产。临床证明，马齿苋会让子宫平滑肌收缩，所以孕妈妈需要少吃！

3、胡椒——破血堕胎

胡椒，是属于辛热刺激食物，吃太多会上火，烦躁，耗气伤阴，破血堕胎，所以妈妈不能多吃这个。处于孕初期的妈妈更加不能吃哦！

4、花椒——上火滑胎

花椒，性温，味儿辛辣，古代的医学家认为它带小毒。根据经验论，孕妈妈不能多吃花椒。多吃会动火动胎，且《中*大辞典》明确指出：孕妇慎服。

5、慈姑——活血滑胎

慈姑营养丰富，但也不利孕妈妈多加食用。多吃会发肠风痔漏，让人干呕，损坏牙齿，面色难看，皮肤也变得干燥，孕妈妈要谨慎食用。

6、桂皮——破血动胎

桂皮性大热，味道比较甜，能补火温中，且有破血动胎弊端。若是多吃还会有致使子宫破血的危险。所以要慎用这一*材来补充。

孕妇秋季吃什么蔬菜好

孕妇秋季吃什么蔬菜好呢？

1、油菜，油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。油菜含有大量胡萝卜素和维生素c，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其所含钙、铁、维生素a和c也非常丰富。

2、西红柿，番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中还含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素a、c、b1、b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。使用这些菜，可以有效的补充孕妇所需的营养成分。

3、另外，生菜、白菜、芹菜、四季豆、西兰花等蔬菜都是不错的选择，同时孕妈妈要注意秋天的饮食要以营养、新鲜、清淡为主，多吃蔬菜水果以滋阴润燥;少吃辛辣及刺激性强的食物，以防伤阴上火。但是，孕妇的体质各不同，在选择的时候还是要注意选择适合自己体质的蔬菜。

孕妇蔬菜沙拉怎么做

孕妇蔬菜沙拉怎么做？在孕期期间，很多孕妈妈都会食欲不振，那么来一道开胃的蔬菜沙拉即可。下面小编为大家介绍一道蔬菜沙拉的做法！

营养小提示：

蔬菜富含维生素c和多种营养素，味道鲜香，酸甜可口，含丰富的维生素，特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

原料：

胡萝卜，马铃薯，小黄瓜，火腿（如果你想更健康，可以用熟肉末替代），鸡蛋。

调料：

胡椒粉，糖，盐，沙拉酱，醋。

做法：

1、胡萝卜、黄瓜洗净切丁，用少许盐、醋稍腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黄压碎。

2、马铃薯洗净煮20分钟后捞出，去皮，压成泥。

3、将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其余调料拌匀，撒上碎蛋黄即可。

由于孕期是比较特殊的时期，所以应少吃冷食。虽说蔬菜沙拉是一道美食，但由于蔬菜沙拉是冷食，所以要适量吃食哦！

【三】孕妇梦见蟒蛇是胎梦吗-孕前准备

孕妇梦见大蟒蛇

很多孕妇怀孕期间经常梦见蛇。孕妇梦见大蟒蛇十分常见。一名孕妇梦见杀死一条蛇；一名孕妇梦见蛇；一名孕妇孕妇梦见蛇追逐自己。怀孕的女人梦见蛇入他们的怀抱。孕妇梦见蛇咬伤等，但不知道这些含义到底是什么? 以下介绍提供参考。

孕妇梦见大蟒蛇虽然不代表你孩子一定能出将入相，但是如果能遗传到父亲的基因的话，虽然不是龙，但也是佼佼者，说不定将来会成长为一位忠心耿耿刻苦耐劳的好助手。虽不是龙，但要做到一人之下，万人之上的忠臣也不是不可能的。

遗传只是一方面而已，还要看环境啊，其他因素等……所以还是不能疏忽了对孩子的培养。

孕妇梦见大蟒蛇是什么意思

不同的孕妇关于蛇的梦，有不同的寓意。孕妇梦见青蛇入怀，白蛇入怀，或蛇缠在身上。在井中，梦见杀蛇或追蛇是一个好兆头，但孕妇梦寐以求的杀死蛇是一个不好的现象。那么孕妇梦见大蟒蛇是什么意思呢？

怀孕的女人梦见蛇会生出贵子。

孕妇梦见蛇，大多是胎梦。梦见许多蛇，是双胞胎或多胞胎的预兆。

孕妇梦见杀死蛇是母婴安全的标志。

孕妇梦到怀孕的白蛇，暗示着孕妇将生下一个聪明美丽的女儿。

孕妇梦见青蛇，暗示孕妇的胎儿会健康发展。

孕妇梦见青蛇表示他们肚子里的孩子是男孩。

孕妇梦见红蛇暗示宝宝品行良好。

梦见两条蛇，根据周公解梦，意义很多，梦见两条蛇孕妇会生出双生子。如果一条蛇是黑色和白色可能会生出双胞胎。

女人梦见大蟒蛇，表明家庭生活正直，白色无瑕。孕妇梦见黑色蟒蛇预示着他会生下一个男孩。

孕妇梦见一条巨大的蟒蛇，不仅代表她的儿子聪慧，而且表明她的儿子将来会成功。

孕妇梦见蟒蛇被杀，表明这个孩子会健康出生，未来会有贵人的帮助。

孕妇梦蟒有两层含义。首先，它表明孕妇会生出一个男孩；另一方面，孕妇最近的压力过大，或在不久的将来有更多烦恼。提醒孕妇注意放松心情。

孕妇梦见许多大蟒蛇，梦境意味着母子平安，且腹中婴儿多为男孩。

孕妇梦见蟒蛇，表明他会生出一个伟大的儿子。孕妇梦见黑蟒是好兆头，也表示他会生一个儿子。孕妇梦见一条巨大的蟒蛇，不仅代表她怀的是儿子，而且表明她的儿子会成功。孕妇做梦梦见黄蟒，表示未来出生的孩子会有一个显赫的声望。

孕妇梦到大蟒蛇生女儿

蛇本身是一个可怕而令人震惊的动物。作为一名孕妇，会变得更加敏感，胆怯，因为害怕宝宝在腹部受到任何伤害。那么孕妇梦中的蛇是什么迹象?孕妇梦到大蟒蛇生女儿是真的吗?

孕妇梦见青蛇表示他们的孩子会是男孩。

孕妇梦见红蛇多于一个“开心宝贝你”的好道德。

孕妇梦见花蛇或色彩缤纷的蛇，寓意女孩会出生。

孕妇梦到怀孕的白蛇，暗示着孕妇会生下一个聪明美丽的女儿。

孕妇梦见大蟒蛇追自己

很多孕妇会梦到蛇，但梦到蛇的情形也是各有不同。那么孕妇梦见被蛇追是什么意思? 孕妇梦见被蛇追是一种好的预兆，预示着有可能生出一个大胖小子。以下说明具体情况。

梦见被蛇或青蛇追逐：是吉祥的，孕妇会生下一个可爱的小女孩。

孕妇梦见被蛇追逐咬伤跑掉：预示着他最近的财富非常好，夫妻俩发展会非常顺利，生活会很开心，宝宝的到来会增添很多快乐。

孕妇梦见被蛇咬伤出血：表明在现实生活中会遇到困难，需要有信心去面对和解决，只有问题得到真正的解决，才能让宝宝拥有顽强的性格。

孕妇梦见被蛇追咬不出血：预示着他最近有好运并且会一帆风顺，会有很多好朋友。

孕妇梦见被蛇咬伤：预示着他近期的生活状况一般，对怀孕的生活并不太适应，而且周围环境不协调，建议调整好态度，以便使用冷静的态度面对生活。

孕妇梦见被蛇咬住：预示着一个男婴会在未来诞生。未来宝宝也将健健康康。

孕妇梦见蛇追逐几条街道咬人：表示孕妇的宝宝会有问题，需要为了宝宝的健康斗争，将克服一切困难，一切都可以做到，以满足宝宝的到来。

孕妇梦见大蟒蛇咬自己

蛇给人的感觉是可怕恐惧，很多女生现实生活中是特别怕蛇的，但是对于孕妇而言，如果做梦到蛇，不一定是不好的征兆，那孕妇梦见大蟒蛇咬自己什么意思呢?

一般情况下，做梦梦到被蛇咬是吉梦，表明你遇到困难和障碍没有退缩，最近有财运，财运相当好，幸福的家庭。如果孕妇梦见被蛇咬伤，则需要根据梦境分析具体含义。

据调查，许多曾梦见过被蛇咬伤的孕妇大多数常常生的是男孩。所以我看到孕妇被蛇咬伤，你可能会在不久的将来有一个儿子!

如果孕妇梦见被蛇咬伤手指流血。一般情况下，被蛇咬伤手指流血的梦想是一个激烈的梦想。女人梦见被蛇咬伤，说明她或她的孩子可能生病了，提醒你要多注意身体健康。孕妇梦见被蛇咬伤，意味着孕妇要多注意自己和胎儿的健康，经常到医院做孕检，以确保你和宝宝的健康。

总而言之，如果孕妇梦见被蟒咬伤，表明你很快就会生一个儿子。如果孕妇被蛇咬伤，可能会生下一个美丽的女儿。