磨牙-孕前准备

嗳哟，小东西半夜居然磨牙霍霍？医生说，磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可能引起睡觉磨牙哦。小朋友磨牙主要有肠道寄生虫病、精神过度紧张、消化功能紊乱、营养不均衡和牙齿生长发育不良五大原因。所以遇到磨牙的情况，做爸妈的先试试调节好小家伙的日常饮食，如果发现有牙齿咬合障碍，慢性牙周炎等问题，那还是去拜访口腔科医生吧。

什么是磨牙

磨牙三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

一般有磨牙症的患者会有以下特点：

1、睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作。

2、可见顽固磨牙症者，其合面、邻面重度磨损。

3、有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变。

4、嚼肌疲劳、咬合无力。

5、伴有颞颌关节功能紊乱症状。

6、患者起床后，有头颈部疼痛症状。

7、多见于儿童、青少年男性患者。

小孩磨牙是怎么回事

不少小孩子都有晚上睡觉磨牙的习惯，很多家长觉得影响不大。偶尔的磨牙是正常的现象，可是如果小孩磨牙的情况严重而且影响到正常身体的健康，那么家长就需要及时带小孩去接受治疗了。那么是什么原因导致小孩磨牙的呢？

1、肠道寄生虫病：蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

2、精神过度紧张：不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

3、消化功能紊乱：孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

4、营养不均衡：有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

5、牙齿生长发育不良：牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

小孩磨牙的危害

小孩正处于生长发育的黄金时期，身体的很多部位都正在成长中。孩子偶尔发生一两次夜间磨牙的状况是不会影响身体健康，如果孩子天天磨牙，妈妈们就要引起重视了，经常磨牙是会对身体产生一定危害的。

1、影响宝贝的面容磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，孩子的咀嚼肌纤维就会增粗，脸型变方，影响孩子的面容。

2、牙齿过早磨损经常磨牙，会使孩子的牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛。

3、发生颞颌关节紊乱综合征如果孩子牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，孩子的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。

4、在大脑皮层形成牢固的条件反射有些孩子因为磨牙时间较长，虽然经过治疗，引起磨牙的病因已经消除，但由于大脑皮层已形成了牢固的条件反射，因此夜间磨牙动作不会立即消失，磨牙的危害还会持续较长一段时间。

小孩磨牙怎么办

为了孩子的健康着想，发现小孩磨牙现象比较频繁的时候，那就应该让小孩接受磨牙症的相关治疗。小孩磨牙怎么办？临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。下面来了解下缓解磨牙的相关方法。

1、心理治疗。确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。

2、减轻大脑兴奋。睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3、睡眠中唤醒刺激。通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。

4、肌肉松弛疗法。颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。

5、调整牙合治疗。通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。

6、肠道驱虫治疗。杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

7、咬合板治疗。制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。

8、纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

9、磨牙症状严重的要去看医生接受治疗。一般可以选择中医手段治疗或者西医*物治疗。一般西医会局部使用肉毒杆菌毒素（btx）对治疗运动障碍有效。中医疗法可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以清热杀虫。

怎样预防小孩磨牙

牙齿是我们重要的身体组成部分，牙齿的好坏除了营养正常的饮食外还会影响人的容貌。磨牙的症状会影响小孩的健康成长，那么家长要怎么做才能预防小孩磨牙呢？

1、预防8～12岁儿童较轻时可不做处理，注意休息，父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律。

2、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

3、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

6、避免兴奋性食品和吸烟（如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等）、改善睡眠环境。

7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

延伸阅读

【一】diy宝宝磨牙棒的做法-孕前准备

孩子长到八九个月，就进入了“磨牙时期”。这时，父母通常都会买很多磨牙饼干或磨牙棒给他们咬着。但这些东西可能并不讨孩子喜欢，一分钟能扔出去两根。北京营养学会常务理事薛长勇说，其实家长可以从日常食物中选择一些，自制成“磨牙工具”。

把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬度，里面松软就可以了。一方面，馒头不会卡着孩子;另一方面，他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。更重要的是，除了能磨牙，它的营养和味道也都不错。与此作用相似的还有：

将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。

将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成手指厚度的片状、烤干。

胡萝卜、米饭直接打成泥，加入配方奶粉，团成圆条、烤干。

此外，也可以用蔬菜做“磨牙棒”，帮助宝宝尽早熟悉蔬菜的味道。把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等去皮，刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以教他认物、辨色。

当然，上面提到的方法都能随意变，怎样才能吸引自家孩子的兴趣，就看家长的创造力了。

diy宝宝磨牙棒的做法

【二】小孩睡觉磨牙是怎么回事-孕前准备

睡觉磨牙想来大家都不会觉得陌生的事情，大多数的孩子在儿童时期都会经历这样的问题，那么，小孩睡觉磨牙是怎么回事，这样的情况是正常的吗？对他的生长发育会不会有太大的影响？

其实，小孩睡觉磨牙是一种无意识的行为，当宝宝进入梦乡以后的一种习惯性的举动。然而，当孩子偶尔睡觉磨牙倒不是什么大问题，但是，要是孩子长期而习惯性的睡觉磨牙，你就要引起注意了，这有可能是预示着宝宝的健康出了问题。而且长期睡觉磨牙对宝宝的成长是有危害的。

接下来，不如我们就一起来看看小孩睡觉磨牙是怎么回事？小孩睡觉磨牙的4大危害吧。

小孩睡觉磨牙是怎么回事

小孩睡觉磨牙是怎么回事

大多数的孩子在夜间睡觉时，都会出现磨牙的情况，关于小孩睡觉磨牙是怎么回事，我们从以下的生理性和病理性来找原因，并告诉大家解决的方法。

1、肠道寄生虫病。

蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫；有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素d制剂。

2、消化功能紊乱。

孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

【三】磨牙是什么原因引起的-孕前准备

问题描述：（女 , 25岁）成人晚上睡觉时磨牙是什么原因引起的，应该注意些什么？患者一直身体正常，没有其他的疾病和*物史。

医生回答

你好！磨牙一般是因为了劳累、精神压力大、蛔虫等情况都有可能出现这个情况！所以你需要把你的具体情况说清楚点！ ...

磨牙：每晚睡前吃一块约2寸对方的生桔皮，用红糖水送下，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙