产后缩阴的方法-孕前准备

产后缩阴有*物法、缩阴液注射、*剂填充、运动法等几种方法。下面我们一起来看看这几种方法是怎样的吧！

1、*物法

目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将*物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快，不易反弹，在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。

2、缩阴液注射

缩阴液注射法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。但是由于目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载，所以患者要谨慎选用。

3、*剂填充

填充法所用的材料是一些胶质状态生物制剂。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的*量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。另外，由于这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好。

4、运动法

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过屏住小便、提肛运动、收缩运动等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

5、阴道哑铃锻炼法

除了第四点自主运动来进行阴道弹性的恢复，我们还可以通过外物被动运动。紧致哑铃放入体内后，直立状态下受重力作用，阴道哑铃会有脱出阴道的趋势，只有正确收缩盆底肌肉，才能将阴道哑铃保持在阴道内，从而实现不断锻炼的作用。同类产品中，杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃做的就很好，哑铃内有弹性极强的小球，通过撞击哑铃内壁，激发盆底肌收缩与放松。在这一系列的动作过程中，紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼，逐渐提升肌力，恢复阴道弹性紧实。

以上几种方法各有利有弊，女性在选择的时候可先咨询专业医师的意见，接受最适合自己的治疗，以便更快地治愈，幸福地生活。

延伸阅读

【一】产后为什么老会出汗-孕前准备

有些产妇出汗比较多，且比较严重，特别是晚上睡了一觉后，整个人全身湿透了很不舒服，那么，产后为什么老会出汗？产妇觉得自己生产之前并没有爱出汗的症状，反而生产之后才有这种问题，产妇爱出汗是什么原因？

产妇生产时身体消耗比较大的体力、能量、元气，出了比较多血，身体气血不足，比较虚。这时候就会有盗汗多的表现，一旦产妇身体复原差不多，盗汗问题就能得到改善，不会再经常出汗、容易出汗等。产妇想要改善这种情况，日常应该要多进补，都喝些滋补的汤水，帮助身体改善气血不足的问题，增强抵抗力才能一改体虚状态。

产后出汗跟室内过热有关，有些产妇坐月子不能受风的关系，将室内门窗关得很紧，在天气比较热的时候人闷在室内，就容易出现出汗。因此，产妇坐月子时产妇要留意室内温度，就算不能够受风，也不能让室内过于闷热，不然太热产妇不舒服，婴儿也会热着而出痱子。可以适当用空调降温，或是让室内通风。产妇体感比较热时，可以适当增减衣服，不要身体大量出汗还穿很多。

【二】产后两个月怎么瘦肚子-孕前准备

女性在怀孕后，为了胎儿的生长发育，在吃的方面，都会吃一些比较有营养的食物，从而导致了女性在整个孕期，体重快速上升。产后第一件事，就是想着减肥，变得漂亮些，产后两个月怎么瘦肚子？

1、每天要保持有充足的睡眠时间，睡眠好了也可以帮助产妇产后瘦肚子。睡眠不足可能会引起女性体内毒素堆积，影响体内脂肪新陈代谢慢，减肥受到阻碍，还会使产妇没有质量好的母乳，从而影响宝宝发育。产妇要注意休息，保持有足够的睡眠和良好的心态。

2、饮食要均衡。产后瘦肚子不是用节食的方法而瘦的，没有用母乳喂养的产妇，瘦肚子也要注意饮食均衡。母乳喂养的宝宝，主要营养来源于母乳，产妇营养需要跟上。如果没有母乳喂养，产妇也要注意饮食均衡，多吃蔬菜，瓜果和牛奶。

3、产妇在洗完澡后，要多注意对腹部进行按摩。按摩时不要过度用力，以顺时针或逆时针的方向按摩，也可上下轻柔肚皮，都会起到瘦肚子的作用。

4、吃过晚饭后，多走动，对产后瘦肚子有很大的帮助。比如可以选择出去散步，保持每天半小时到一小时，长期坚持就会看到效果。

【三】为什么流产后会出血-孕前准备

受到各方面因素的影响现在流产的女性变得越来越多，虽然现在的医学比较发达，但是流产还是会存在身体不适问题，大家对此都是非常担心的，不知道为什么流产后会出血、是什么原因，做完流产后为什么就有一点血？下面我们就一起来了解看看吧。