孕妇能喝蜂蜜吗-孕前准备

孕妇在社会生活中属于特殊的群体，需要注意的事情很多。而蜂蜜具有美容养颜、补气安神等作用，那孕妇能不能喝蜂蜜呢？孕妇喝蜂蜜有哪些注意事项呢？而孕妇是绝对不能喝的蜂蜜又有哪些呢？我们来看看吧。

孕妇能喝蜂蜜吗

蜂蜜具有美容养颜、缓解身体紧张和疲劳等作用，对于女性的益处更加多。但是对于准妈妈来说，由于怀着小宝宝，对任何吃进口的食物和饮料都需要格外小心，生怕吃了什么对胎儿健康和发育造成影响。那么孕妇能喝蜂蜜吗？

可以。蜂蜜对于孕妇而言是有益处的，孕妇可以适量食用。有以下好处：

1、对于肝脏的保护

蜂蜜可以促进肝细胞的再生功能，对脂肪肝可以起到一定的抑制作用。

2、增加身体免疫力

饮用蜂蜜可以快速补充体力，缓解疲劳，增强抵抗力和免疫力。

3、美容功效

蜂蜜中富含维生素、优质蛋白质、多种酶、乳酸等营养物质，可以润肠通便，止咳化痰，对女性以及孕妇而言，更有养颜美容、排毒的功能。

4、但是要注意，孕妇虽然能喝蜂蜜，而且蜂蜜对于孕妇而言也是益处多多，也要对量有所控制。

孕妇不能喝的蜂蜜

蜂蜜的功效很多，对于女性来说，更加可以安神、补气。而准妈妈们在孕期饮用适量的蜂蜜，有助于缓解疲劳状况和胎毒的清理，但是准妈妈们并不是什么蜂蜜都适合饮用的，那么有什么蜂蜜是孕妇不能饮用的呢？我们快来看看吧！

1、枣花蜜

孕妇在孕期的时候，容易便秘，而枣花蜜可以导致准妈妈们便秘症状加重的一种蜂蜜，所以准妈妈们一定要多加注意。

2、蜂王浆

孕妇是一定不能喝蜂王浆的，因为蜂王浆中含有的激素会对子宫产生刺激，引起宫缩，会影响胎儿的正常发育与健康状况。

3、益母草蜜

益母草蜜可以活血调经，对于一部分的妇科疾病是有很好的治疗功效。但是对于孕妇而言，益母草蜜就如同桂圆一样，会活血动胎气，是不适合孕妇食用的。

所以如准妈妈们真的想要饮用蜂蜜，一定要看清楚种类和成分，一些会喷洒农*的花形成的蜂蜜也是不适合孕妇食用的，因为其中也可能会含有或多或少的激素。

孕妇喝蜂蜜的禁忌

虽然准妈妈们在孕期的时候，饮食方面有很多需要忌口，但是喝蜂蜜对孕妇来说还是有很多益处的。然后喝蜂蜜也有很多禁忌，例如不可以空腹喝蜂蜜水，不宜与豆腐、韭菜等一起食用。对于这些注意事项，准妈妈们快来看看吧。

1、孕妇是不可以喝蜂王浆的。因为蜂王浆内含有会刺激子宫的激素，容易引起宫缩，对孕妇和腹中的胎儿而言都是不利的。

2、孕妇可以每天喝蜂蜜，但要注意对量控制好，每天最好不超过一大勺。

3、不要将蜂蜜加热饮用。加热后会损失蜂蜜内含有的维生素，也会使里面的酶失活，使蜂蜜的营养价值大大降低。

4、孕妇不要空腹喝蜂蜜水。早晨可以选择先喝一杯谈盐水，过一会再饮用蜂蜜水。

5、注意蜂蜜与豆腐、豆浆、鲫鱼是不可以一起食用的，会影响蜂蜜的营养价值，重者甚至可以造成食物中毒。

孕妇喝蜂蜜的好处

对于孕妇而言，多喝蜂蜜可以润肠通便，而由于孕妇本身免疫力低下，蜂蜜更加有助于身体免疫力的提高。那么喝蜂蜜的好处究竟有哪些呢？我们快来看看吧。

1、促进消化

蜂蜜内含有多种酶，对肠道功能有很大帮助，可以增加肠道的蠕动功能，也可以使胃酸分泌增加，促进人体对食物的消化和营养物质的吸收。同时，蜂蜜也具有治疗便秘的功效。

2、提高免疫力

蜂蜜中含有多种矿物质和酶，可以增强人体的免疫力。因此如果感冒了，可以选择冲一杯蜂蜜水缓解感冒症状。

3、有助睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素等物质有助于缓解人体疲劳症状，促进睡眠，提高睡眠质量。

4、治疗便秘

蜂蜜可以在人体内激活体内的益生菌，促进胃肠的蠕动，加快食物的消化，从而使新陈代谢正常有效进行，恢复正常的排泄功能。长期饮用，可以有效治疗和预防便秘。

哪种蜂蜜对孕妇好

蜂蜜益处很多，对于孕妇来说，是非常好的补品之一。然而市场上蜂蜜对种类有很多，孕妇面对这么多种类的蜂蜜类型，难免眼花缭乱。那么究竟哪种蜂蜜对孕妇最好呢？

1、相对于枣花蜜等需要喷洒农*的花蜜而言，洋槐蜜、荆条蜜有*物残留的可能性会更小一些，对孕妇安全系数会更加大。因为这些花的花蜜，开花不结果，就不会有人去喷洒农*，而枣花蜜这类型的蜂蜜，需要有人定期喷洒农*，*物残留在蜂蜜中的可能性很大。

2、洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜这类型的蜂蜜，多数生长在山里面，空气良好无污染，制造出的蜂蜜杂质很少，很适合孕妇的食用。

3、洋槐蜜和椴树蜜具有很好的去火功效，孕妇饮用这类的蜂蜜，可以缓解便秘症状，加快新陈代谢，对胎儿和准妈妈来说都是有益的。

4、洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜相对于其他蜂蜜而言，是较为常见和普通的。因此对这类蜂蜜造假的可能性会相对不高。

延伸阅读

【一】孕妇可以喝蜂蜜吗-孕前准备

蜂蜜，是人们生活中必不可少的一种调味品，有许多朋友都好这一口，蜂蜜老少皆宜，多喝蜂蜜水可以有效改善便秘，促进肠胃蠕动消化。并且蜂蜜还有清热，安神，补气等多种功效了。我们都知道，孕妇怀孕以后，由于大量吃大补的营养食品，就容易上火便秘，那么，孕妇可以喝蜂蜜吗？

关于孕妇喝蜂蜜老人们却不赞同，说是吃多了蜂蜜会对胎儿有所影响响。真的是这样子的吗？到底，孕妇可以喝蜂蜜吗？孕妇喝蜂蜜的好处是什么？孕妇不能喝的蜂蜜有哪些呢？一起随本文来进行详细了解吧！

孕妇可以喝蜂蜜吗？

孕妇可以喝蜂蜜吗？

——当然是可以的，蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，还能有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

孕妇可以喝蜂蜜吗？过来人是这么建议的：

妈妈说：我怀孕那会，因为经常便秘，所以就经常喝一些蜂蜜水，对身体并没有什么影响

妈妈说：怀孕可以适当喝些蜂蜜，不过若是孕妇体质弱的话，就不建议喝

妈妈说：我们那的老人说，孕妇不能喝蜂蜜，说是喝了胎儿发育不好

妈妈说：有妊娠糖尿病的准妈妈，最好是不要喝蜂蜜，以及其它太甜的食物

妈妈说：蜂蜜可以有效改善便秘，清热，排毒的功效，孕期可以适当喝些蜂蜜，排排胎毒

【二】引产后可以喝蜂蜜水吗-孕前准备

一次引产对于女性的身体伤害是十分严重的，但是生活中有一些女性可能会因为生活的无奈或者身体的不适而选择引产。所以为了能够让引产的身体得到更好的恢复，做好引产后的护理工作是十分重要的。那么，引产后可以喝蜂蜜水吗，引产后能喝蜂蜜水吗？

喝蜂蜜水是有许多好处的，对于普通人来说可以美容养颜；对于引产后便秘的女性来说可以缓解便秘的情况，润肠通便；如果是引产后失眠焦虑的女性还可以通过饮用蜂蜜水来缓解失眠症状。所以饮用蜂蜜水不仅对于普通人有益，对于人流后身体虚弱的女性调养身体、恢复身体健康更有好处。所以引产后的女性是可以喝蜂蜜水的。

但是引产后的女性如果想身体更快恢复健康状态的话，只喝蜂蜜水是远远不够的。还应该选择既营养又要容易消化吸收的食物，因为引产后女性一般会出现食欲降低的情况，此时肠胃消化能力也不足，所以也不宜给女性食用过于油腻的食物。如果想补充身体营养可以吃一点鲜鱼、嫩鸡、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、新鲜水果和蔬菜。注意忌口生冷食物，不宜食用螃蟹、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。

【三】小月子可以喝蜂蜜水吗-孕前准备

我们都知道蜂蜜有许多的好处，所以不论是老年人还是年轻人都有一个早晨起来喝一杯蜂蜜水的习惯，都认为长期食用蜂蜜水可以美容养颜、清理肠胃。引产后是要做小月子的，那我们下面就来说说：小月子可以喝蜂蜜水吗？小月子能喝蜂蜜水吗？

是的，就像很多老辈人说的一样，蜂蜜确实有许多的好处。早餐起来喝一杯清清甜甜的蜂蜜水确实可以起到美容养颜、清理肠胃的作用。所以正在小月子的人也是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水本身是属于比较温和的，对于小月子中的人来说喝蜂蜜水可以很好的调养肠胃，润肠通便，还能缓解失眠的情况。一般如果小月子后女性出现便秘、失眠的情况，医生也会建议家属多给女性饮用一些蜂蜜水，所以小月子时是可以喝蜂蜜水的。

当然了，小产后的护理可不是只喝蜂蜜水就可以兼顾的。家属还应该多给孕妇补充一些含铁的食物，才能保证身体有足够的铁质，可以有效预防流产后出现贫血的情况。除了饮食上注意以清淡、健康、易消化为主外，家属们还要多关注小产后女性的精神状态，多耐心陪伴和外出散心。