芒果西米露用牛奶还是椰汁-孕前准备

芒果西米露用什么牛奶

没什么甜品比芒果西米露能博得更多mm的欢心了。在家里制作芒果西米露非常方便，不需要太多的装饰与点缀，香滑的芒果打造的美味足以能打动人心。晶莹透亮的西米露，爽口q滑，加上粒粒芒果，甜蜜芬芳，清新宜人。

芒果西米露是一道水果甜品，要做出既有芒果味，又要有浓浓的奶香味，最好选用纯牛奶或者超市卖的盒装鲜牛奶，建议不要选用有其他水果味如红枣、草莓的牛奶饮料，因为这些是“水果牛奶饮料”，会冲淡芒果味，而且因为添加剂较多，对身体也不好，吃后容易出现肠胃病。

芒果西米露还有人选用椰树牌椰汁，说做出来的芒果西米露不仅有椰味还有奶味，香甜可口。也有人用半份纯牛奶和半份椰汁同煮。根据个人口味，可以稍稍加点冰糖，椰汁比较甜，用了椰汁要少放糖。

芒果西米露的做法

香滑的牛奶配上酸甜的芒果，再加上q弹的西米，真是让人想不爱都难。在炎炎夏日来上一杯冰镇的芒果西米露，每一个味蕾都被唤醒了。喜欢甜品的你是不是蠢蠢欲动了呢，下面来看看芒果西米露怎么做吧。

材料：台农芒果1个、西米70g、纯牛奶125ml、水适量、凉开水适量。

做法：

（1)准备好所有食材。

（2)锅内倒入适量的水，中火烧开之后倒入西米。

（3)期间要用勺子不断的搅拌。

（4)煮20分钟后只有中间的一点点白芯时关火，加上锅盖，焖5分钟。

（5)煮西米的同时，将芒果用挖球器挖球，剩下的芒果边角料待用。

（6)将芒果边角料和纯牛奶一起倒入搅拌杯中。

（7)搅拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫，待用。

（8)将煮好的西米用凉开水反复充淋，去除粘胶质。

（9)把西米盛入容器内，倒入搅拌好的芒果牛奶汁，放入芒果球加以点缀即可。

芒果西米露的营养价值

芒果西米露是很多人夏季里最爱的甜品之一，牛奶、芒果和西米混合后那种香香甜甜的味道十分迷人，特别是冰镇之后，可以瞬间为身心带来一丝凉意，舒服又惬意。芒果西米露主料是芒果、西米，下面认识它的营养价值吧。

芒果的营养价值：芒果含有丰富的维生素,蛋白质、胡萝卜素等,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等含量也很高。有“热带水果之王”的美称。我国中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。

西米的营养价值：西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。西米还含有维生素b，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

因此，芒果西米露是一道含有大量的维生素的，具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，又可以美容养颜的甜品哦。

芒果西米露怎么选芒果

芒果有热带果王的美称，其果实外观美，肉质细嫩、香甜，有特殊风味。芒果含有丰富的糖，维生素a、b、c及多种人体需要的矿物质和氨基酸。据测，每百克果肉含维生素c57-137毫克，果肉含糖量高达14%-16%。那么，做芒果西米露怎么选芒果好呢？

芒果的种类很多，比较熟知的有台农一号、青皮芒、古巴芒、鸡蛋芒（海南本地芒）、象牙芒等。品种不同的芒果在肉质、甜味和香味上有很多区别。台农一号成熟时果肉金黄色，肉质腻滑，肉厚，味香芳香，无纤维感；青皮芒成熟时果实黄绿色，果肉浅黄色或奶黄色，网质腻滑，味浓甜而清香，纤维较少；鸡蛋芒成熟时果皮为深黄色，但常带绿色，肉质较结实，腻滑，味浓甜，具椰乳芳香，有些含有较多的纤维，酸甜适度；古巴芒成熟时果肉呈金黄色，外皮变红并发出阵阵果香。象牙芒果实成熟时呈金黄色，皮薄核小，果肉肥厚、鲜嫩、多汁，味美可口，香甜如蜜。

芒果西米露有人喜欢选用台农，有人喜欢选用青皮芒，其实都是各花各入各人眼啦。选用哪个品种的芒果的看个人喜好，做芒果西米露只要选新鲜熟透的芒果就可以。

芒果西米露怎么选西米

一碗冰爽甜美的芒果西米露，是所有芒果控夏日里最难割舍的心头好。西米的软糯q弹，搭配芒果汁的天然香气，无需糖浆、添加剂的掺合，就能甜的爽口、香得纯粹。那么，做芒果西米露怎么选西米？

西米是由几种棕榈树干内所储碳水化合物制做的食用淀粉，又称“加工米”，形状像珍珠，有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥、羹和甜品。西米是人们日常生活中常见的一种食物,也是人们非常爱吃的一种食物,其主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

做芒果西米露有的朋友选用小粒西米，不过有经验的朋友说，其实用大粒的西米会有更好的效果，当然如果在自己住的附近买不到大西米，用小西米代替也是可以的。做芒果西米露买西米最好选择有包装，尽量不要买散装的，因为散装的卫生一半比较难以保障哦。

延伸阅读

【一】用牛奶做面膜-孕前准备

牛奶含有较高的营养，经常使用牛奶敷面可以是肌肤变得美白、细腻。但是肌肤吸收外部营养物质的能力有限，如果天天做面膜，就会增加肌肤的负担，造成一定的不良影响。所以不建议天天做牛奶面膜。

举措建议

此外，建议您做面膜时注意以下几点：

1.日常每周做2-3次，每次20分钟，有利于皮肤吸收。

2.如果是天气干燥或者皮肤严重缺水，可连敷几天牛奶面膜急救。

3.夏天选用脱脂牛奶，防止堵塞毛孔；冬天选用全脂奶，有利于滋润皮肤。

【二】伊利纯牛奶有营养吗好牛奶品质自然信得过-孕前准备

伊利纯牛奶是国产牛奶中的佼佼者，伊利还是亚洲第一、全球第八的牛奶企业，这些背景和历史都能够见证伊利的品质！而伊利牛奶和伊利奶粉的奶源都来自自己的牧场内，伊利有一大片属于自己的草原，这里面的奶牛们全都自然放养，吃着健康的牧草，产着高品质的牛奶，看得出伊利真的很不棒！

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说到伊利纯牛奶，回想小时候小编还不是很喜欢喝纯牛奶，但是长大之后我知道了纯牛奶中的营养以及喝纯牛奶的好处之后，慢慢的我也接受了，而最先开始接触的就是伊利纯牛奶。伊利纯牛年的口感是非常清淡的，牛奶的味道不是很腻，淡淡的奶香味，喝完一口回传微甜，口感也很纯正。伊利纯牛奶在今天非常受欢迎，下面小编就将带各位一起来看看伊利纯牛奶的营养如何。

伊利纯牛奶有营养吗

值得一说的是，伊利纯牛奶是有营养的，不仅如此，伊利纯牛奶的功效和作用还非常的高！不信的话大家看以下的这些介绍：

第一：伊利纯牛奶中含有丰富的蛋白质。

伊利纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质，其中还有人体必须要的20多种氨基酸，可以促进蛋白质以及其他营养素的吸收，最高可达80%！而蛋白质是我们所需要的营养素，所以伊利纯牛奶完全老少皆宜，但要注意一点就是不能够空腹喝伊利纯牛奶，这是不利于营养吸收的。

第二：伊利纯牛奶可促进消化吸收。

伊利纯牛奶的脂肪含量很高，同时也含有大礼哦昂的脂溶性维生素，人体的消化率可以达到95%以上。而伊利纯牛奶是半乳糖和乳糖结构，这也是最容易被人体消化和吸收的糖类。所以不管是老人还是小孩也好，需要补充营养素的，都是可以喝伊利纯牛奶的，我们建议可以在晚上的时候喝一杯，因为牛奶具有促进睡眠的作用。

第三：伊利纯牛奶的含钙量很高。

伊利纯牛奶中的含钙量是非常高的，所以口感的话也非常醇正，不少人都说喝起来就是最符合原生态牛乳的味道，而不是很香很甜的那一种。因为含钙量高，所以在晚上喝一杯不仅可以促进睡眠，还能够促进钙的吸收，对于小孩以及老人来说，好处多多。

小编的话

以上就是关于伊利纯牛奶有无营养的相关介绍，看得出伊利纯牛奶是老少皆宜的牛奶，其中还有很多其他的营养成分是上面没有介绍到的，大家可以仔细阅读包装上面的配方以及营养成分。

【三】伊利牛奶片有营养吗宝宝吃伊利的奶片好吗-孕前准备

牛奶，是现在所有食品中含有多种免疫球蛋白和能够增强人体免疫力的一种食物。相信大家对于配方奶粉和食用牛奶都很了解，里面含有人体所需要的各种营养元素。就比如如今的乳制品品牌，最出名的应该就是伊利了吧，伊利的奶粉和伊利的牛奶在市面上的销售都是很好的，成为很多消费者最信赖的选择。

而今天小编要和大家聊的就是伊利另一个产品，伊利牛奶片。相信不少人都吃过伊利牛奶片，但是对其的了解应该都不多，也不知道伊利牛奶片中是不是有营养，人吃了之后有什么好处。尤其是宝宝，又可不可以吃伊利牛奶片呢？针对这些个问题，下面我们就来为其一一解答。

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伊利牛奶片有营养吗

1.伊利牛奶片的奶源纯正、品质安全有保障。而牛奶片的主要原料和牛奶以及奶粉的原料一样，都是品质优良、口感纯正的牛奶制成的，制成的牛奶片不仅奶香浓郁，吃起来也不会腻，清脆可口、很好消化和吸收，平时嚼一嚼可以为其随时补充你奶的营养；

2.伊利牛奶片的原料是纯正的纯牛奶精炼而成的，口感醇香而不腻，其中还含有的蛋白质和脂肪，这些物质都是很容易被人体吸收的，对于想要保持身体健康和补充营养的人群食用，尤其是小孩子；

3.经过相关的科学研究，伊利牛奶片中还含有免疫球蛋白，能够增强人体的机体免疫力，使用方便，随时嚼一嚼，食用方便，营养还很丰富，可以说是一个随时享用的营养佳品。

因此，伊利牛奶片是有营养的，而且不仅如此，不管是大人还是小孩都是可以吃的。很多妈妈都担心宝宝吃了会有不好的影响，其实大可不必这么紧张的。伊利牛奶片的质量是安全有保障的，有疑问的家长们不妨可以看看以下的介绍：

1.伊利牛奶片来自黄金奶源地

不管是伊利牛奶还是伊利奶粉，又或者是伊利的牛奶片，其奶源都是来自黄金奶源地呼伦贝尔大草原的，这里有得天独厚的自然环境，有最最天然的牧草，还有最自然生长的奶牛，这里的奶牛健康，牧草无污染，每一个奶牛都是有身份的，奶源可以追溯，品质是可以保障的。

2.伊利牛奶片有安全放心的食品过关检测

品质和安全是每个人都很在意的，尤其是食品*品，安全检测一个都不能放过。伊利牛奶片就经过了qs标准化工厂最先进的技术和严格的卫生监控生产的，符合国家食品安全卫生标准，安全有可靠，大家完全可以放心食用的。