宝路薄荷糖一袋多少个-孕前准备

宝路薄荷糖

宝路薄荷糖是雀巢旗下的一款薄荷糖，它的外形十分明显，白色的圆形薄荷糖中间是空的，像是一个圈儿，因此宝路薄荷糖也被成为有个圈儿的薄荷糖，是一种味道不错而且方便携带的薄荷糖，十分常见。

宝路薄荷糖主要有清新薄荷，混合果味，柠檬，香橙系列几种口味，味道十分清新，可以瞬间让喉咙变得舒爽，尤其是咽喉不舒服的时候来一颗，马上就能舒畅，如果口气不够清新的时候来一颗，可以瞬间感觉口气清新，它还能让人焕发精神，感觉神采飞扬。

宝路薄荷糖是独立的小包装，十分方便携带，还可以作为酒店、餐厅或者咖啡厅的迎宾糖果，清新爽口，而且小包装也是方便卫生，真的很不错呢！

宝路薄荷糖的热量

宝路薄荷糖的热量高不高呢？妈网百科只能很抱歉地告诉大家，它的热量是很高的，如果你正在减肥期间，还是建议少吃，因为高热量的食物是会导致肥胖的。宝路薄荷糖的人热量是在每一百克含406大卡，是属于高热量食物，很容易导致肥胖的，如果在大量食用的情况下，是会加速肥胖的！

如果大家对宝路薄荷糖的热量数据不太了解的话，我们下面这些对比你就可以看到更清楚啦！以100克的食物为例，薯条的热量是298大卡，汉堡包的热量是456大卡，冰淇淋的热量是127大卡，而低热量的比如苹果的热量是52大卡，黄瓜是15大卡，通过这些对比，你该知道宝路薄荷糖的406大卡热量是什么水平了吧！绝对属于高热量的食物，因此大家不要吃太多了，以免造成肥胖。

宝路薄荷糖的价格

宝路薄荷糖最常见的包装是750g大包装的，一大袋中有无数的小包装，大概有500颗，价格一般是在35~40元左右，当然也有小一些包装的，240g包装的是20几元左右，都不算很贵，一大包能吃很久啦！

宝路薄荷糖在我们日常生活中还是比较常见的，一般在超市是可以买得到的，网上也有不少卖的，大家可以根据自己的选择来购买，750g包装的里面有500颗左右，都是独立的小包装，可以慢慢吃，如果想买更便宜的还是网上可以找，但是大家注意不要买价格差距太大的，以免买到假货，一般上文中的价格水平是比较正常的，便宜个几块钱也可以，但是如果一下子便宜十几元，那可就得考虑一下咯，还是会有不少假冒伪劣产品的，大家可要擦亮眼睛。

宝路薄荷糖会上瘾吗

宝路薄荷糖是不会上瘾的哦，因为在宝路薄荷糖并不存在什么使人上瘾的化学成分，一般是不必过多担心的，不过如果你感觉自己经常吃戒不掉的话，那可能就是有些上瘾了，但是这是我们对一些食物的正常反应，并不属于病态的上瘾，是可以控制的，只要你尽量控制自己食用一定的量就可以，是可以避免的。

薄荷糖可以适当食用，但是吃多了也是有害的，因此如果每天都要大量吃薄荷糖，就得好好注意一下了，控制自己食用的量，如果想吃零食，可以吃一些新鲜的水果来代替，少吃糖果，毕竟是食用添加剂制作的，多吃无益。但是宝路薄荷糖倒是不会上瘾的，如果你经常吃的话，就得控制一下了。

宝路薄荷糖吃多有害吗

宝路薄荷糖一般当然是无害的，而且薄荷有疏风散热，清醒头目的作用，还能疏肝解郁，对我们是有好处的，但是当你大量食用后，就会造成一些副作用，因此在吃多的情况下，当然是有害的！

首先，常吃薄荷糖是会造成口腔疾病的，因为长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，印发一系列的疾病，如果不及时治疗，还会引起红肿甚至溃烂，甚至造成口腔癌变，长年累月当然是会造成较为严重的疾病的。而口腔黏膜遭受反复刺激时，还会导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，依然是会造成口腔疾病。

另外，吃多宝路薄荷糖也是会造成肥胖的，我们上文中说过，在100克宝路薄荷糖中热量高达400多卡，这在食物中是属于热量比较高的，而高热量的食物在大量摄入的情况下是很容易造成肥胖的，尤其对于正在减肥的人群，是得少吃一些的！

延伸阅读

【一】薄荷的营养价值-怀孕症状

薄荷是一种常见的植物，它的味道沁人心脾，清爽从每个毛孔渗入皮肤。它也是常见的中草*之一，用处十分广泛。很多人都吃过薄荷或者薄荷制作而成的食物，但对薄荷的功效与作用却不怎么了解。下面我们就一起来了解一下薄荷的功效与作用吧！

薄荷的功效与作用

薄荷，很多人都熟悉，每当咽喉不适的时候，很多人都喜欢泡一杯咸薄荷水来缓解咽喉肿痛的症状，可是许多人都只知道薄荷的用处，对薄荷却不了解。薄荷是医学界的保健圣品。薄荷叶的功效与作用有哪些呢？下面我们就一起来了解下吧！

薄荷的功效与作用

1、提神醒脑，由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。

2、消炎止痛，薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。

3、有助消化，薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状。变得精神百倍。

4、养生保健，医学上，薄荷叶有散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用。可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，帮助体质得以提高，可以让薄荷叶用作茶饮之。在食用上，薄荷一方面可以作为调味剂，另一方面薄荷还可以作为香料，薄荷叶也可以用来配酒。

通过以上的介绍，大家对薄荷的功效与作用是否有一定的了解了？薄荷的作用多功效大，它对身体也有一定的好处。但是薄荷偏凉，因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷泡的水。而且由于薄荷能够起到提神的作用，因此在晚上睡觉时切勿饮用过多以免影响睡眠。

薄荷泡水喝的功效

薄荷闻起来清爽沁鼻，具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，很多人都喜欢用薄荷叶来泡水喝，那么薄荷叶泡水喝有什么功效呢？泡水的方法是怎样的呢？

薄荷泡水喝，可以起到起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。特别适合城市中的白领一族，结束了一天的繁忙，喝一杯薄荷水，既能缓解疲劳，又能提神醒脑！除了缓解疲劳之外，当身体出现打嗝、咳嗽、头痛、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良等症状，也可以试试薄荷叶。

中医上讲薄荷为辛凉类解表*，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。但需要注意的是，薄荷轻清发汗，食多易耗气动气，病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。

薄荷的*用价值

薄荷，是最常用的中草*之一，既可以食用，全株也可拿来入*。那么薄荷的*用价值有哪些呢？

薄荷对治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。薄荷在医*上广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等*品中。薄荷性辛，凉。归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。

薄荷中含有的薄荷醇可以清新口气，治疗口腔疾病，薄荷醇并具备了多种*性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。小剂量的食用薄荷还能有助治疗失眠等症状。薄荷的味道芳香浓郁、清凉袭人，它的味香却是无毒的，《新修本草》将之列于菜部，称“亦堪生食”。现在的许多清咽润喉的*物或食品中也大多含有薄荷。

了解了薄荷的*用价值，大家对薄荷是否有了进一步的认识呢？我国历来是薄荷脑和薄荷素油的出口大国，远销几十个国家和地区，产品在国际市场享有盛名！小小一株薄荷，其自身价值是不容小觑的！

薄荷的做法大全

薄荷具有很高的*用价值，可以解毒败火、提神醒脑。当然它也具有一定的营养价值。薄荷常被拿来做成食材，在食用上，薄荷既可以做香料，也可以做调味剂，还可以拿来配酒、泡茶，每一叶的薄荷叶就含蛋白质6.8克、纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量，那么薄荷的怎么吃呢？下面我们就一起来了解一下薄荷的做法大全吧！

1、薄荷粥

做法：这是需要用些新鲜的薄荷，然后再与清水一起用中火煎煮，然后煮到一定程度以后待冷却，就可以将薄荷叶捞出来，但汤需要留着备用。此时需要用粳米放入锅内煮粥，等快煮熟时，然后放进薄荷汤以及一些冰糖，直到煮沸就可食用，其味能使人胃口大开。

2、薄荷汤

做法：首先将薄荷叶洗干净，然后切成碎末，再用煮沸的开水进行冲泡，最后放一些盐以及香油，那么此时薄荷汤就已经完成，能起到消火解暑的作用。薄荷汤有下火，神清气爽等功效。

3、薄荷炒肉

做法：现将鸡肉切成丝放进一个碗内，然后假如蛋清以及淀粉、盐同时搅拌均匀即可，再将薄荷梗洗干净，切成段，此时锅内的油需要烧至五成热，同时放入其他调味料就可以了。

4、薄荷糕

做法：首先取一些绿豆煮到烂，然后放些其他食材捏成馅，然后放置锅内焖熟即可，待凉后即可食用。

薄荷作为食材，切不可当作主食，以免对身体造成伤害。在这里也要提醒一下，在哺乳期以及怀孕期间的女性、儿童都是不宜食用薄荷的。同样薄荷还不能与碳酸酒水同时饮用，防止使胃部受到损伤。薄荷虽然功效多，但一些食用禁忌都是要多加注意的。

孕妇能不能吃薄荷

一到夏季，很多在怀孕期间的准妈妈都会想到喝薄荷水祛暑，既清凉去火，又能醒脑提神。那么孕妇在怀孕期间可以吃薄荷吗？一般人喜爱食用薄荷无妨，但怀孕期间的妈妈们可要注意了，孕妇在怀孕期间是不能吃薄荷的。

薄荷它有着强烈的刺激性气味，这种刺激性的气味对于孕妇的神经来讲是不良的，薄荷的这种刺激性气味会传入孕妇的神经，导致孕妇受刺激过大，医学报上说薄荷的芳香物质会导致胎儿不良反应，薄荷芳香物质会经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。薄荷虽然可以清新口气，但是，任何一种薄荷味的东西，孕妇尽量少接触为佳，不管是薄荷口味的糖类，还是薄荷本身，怀孕的女性都要避免食用的。当然，一些煲汤的调料里，也不要加入薄荷。薄荷属于辛凉的食物，孕妇食用过多是会导致流产，所以孕妇在选择的时候一定要看清楚，尽量避免薄荷出现在食物里，包括薄荷味的饮料哦。孕期的体质比较特殊，准妈妈们在食物选择方面一定要谨慎看待！

【二】薄荷的做法大全-孕前准备

薄荷的功效与作用

2、消炎止痛，薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。

1、薄荷粥

2、薄荷汤

3、薄荷炒肉

4、薄荷糕

做法：首先取一些绿豆煮到烂，然后放些其他食材捏成馅，然后放置锅内焖熟即可，待凉后即可食用。

【三】孕妇吃了薄荷糖会畸形吗-孕前准备

孕妇可以吃薄荷糖吗

在怀孕期间，孕妇可以吃薄荷糖吗？通过统计，有百分之三十五的人认为不可以吃，有百分之六十五的人认为可以吃。那么究竟孕妇可以吃薄荷糖吗？孕妇吃薄荷糖又有什么坏处呢？我们快来看看吧。

1、薄荷糖的成分

薄荷糖的主要成分有薄荷和白糖。

2、孕妇不宜经常吃薄荷糖

在薄荷糖的成分中，薄荷味凉，具有清咽利喉的作用，可以减轻胃口不佳和嘴巴不舒服的感觉，但是准妈妈们是不适宜吃薄荷糖的。

首先我们都知道孕妇对寒冷、辛辣、具有较强刺激的食物都是需要忌口的，而恰好薄荷糖中含有的芬芳物质就是具有刺激性，会对准妈妈们腹中的胎儿发育生长造成不良的影响，所以没有什么特殊的情况，准妈妈们最好少吃薄荷糖，如果真的想吃零食，可以选择例如橘子这一类，好吃美味而且具有丰富的维生素。

孕妇什么零食需要忌口

很多准妈妈们为了胎儿营养所需和健康发育，都会不断吃各样的食物，目的是摄取各种蛋白质、维生素等营养物质。当常常忽视了什么零食是孕妇需要忌口的。那么想生出一个健康的宝宝，需要有什么忌口的地方呢？我们一起来看看吧。

1、食物酸性过多

例如白糖、巧克力、部分鱼类和肉类。注意孕妇食用过多的酸性食物，容易导致体液酸化，使准妈妈血液中儿茶酚胺水平的增高，会引起孕妇的不良反应和不良情绪的产生，使母体内部的有毒物质分泌增多，对胎儿会造成严重的影响。

2、含有弓形虫的食物

几乎全部的哺乳动物以及猪、羊、牛、鸡等都可以传染弓形虫，这也是主要的人类传染源。在孕期，如果准妈妈们感染了弓形虫，会导致胎儿流产、脑积水，甚至造成死胎。所以准妈妈们平时饮食一定要规范，肉类一定要煮熟之后再吃，有条件的话，可以多煮它几分钟，保证准妈妈自身的安全。

怀孕期间吃什么零食好

怀孕时期说长不长，说短也不短，有很多事项，准妈妈们需要注意，也有很多寒凉、辛辣的食物是需要忌口的。但是可能很多准妈妈们就开始抱怨了，是不是怀孕时期什么零食都不可以吃呢？其实这个说法是不正确的。大枣、酸奶对于准妈妈来说，葡萄干、奶酪、全麦面包这些零食都可以经常吃的，对准妈妈们和胎儿也是有益的。

1、大枣

大枣不仅口感美味，还可以给准妈妈们补充铁、维生素c等营养物质。但是大枣不宜吃多，不然容易导致准妈妈们胀气。

2、酸奶

酸奶中含有益生菌，可以给准妈妈们润肠通便，毒胎素的排除等等，同时还可以给准妈妈们补充蛋白质。

3、葡萄干

葡萄干的益处也具有很多，可以补血和预防水肿，但是虽然葡萄干好吃却不能多吃。

4、奶酪

奶酪具有非常丰富的蛋白质、维生素、钙等多种的营养物质。而天然奶酪所含有的乳酸菌，更加有助于准妈妈们肠道对营养物质的摄入和吸收。

5、全麦面包

全麦面包有助于增加准妈妈们所摄入的膳食纤维。

孕妇吃零食注意什么

怀孕是一个长期的过程，期间准妈妈们为了宝宝和自己的健康，会尽量对辛辣、有刺激、寒凉生冷的食物忌口。但是对于怀孕的前三个月，容易出现胃口不佳情况，对于一些孕妇在怀孕期间喜欢吃零食，还能不能吃呢？其实准妈妈们了解了怀孕期间吃零食的注意事项，有时吃一些零食，增加食欲是有益的。

1、宵夜尽量少吃

对于孕妇来说，可以吃零食，但应该科学地吃。如果是已经到了晚上的时间，一边看电视或者手机一边吃零食，很容易导致饮食过度，使体重有所增加。而在怀孕的时期，会缺乏正常的体力活动，再加上晚上经常吃零食，就很容易导致体重超标，影响自己和胎儿的健康。

2、油炸食品少吃

油炸食品例如炸鸡腿、汉堡包、薯条等等，都属于高脂肪、高油量的食物，对于孕妇来说不宜多吃。而且油炸会对食品中的维生素造成破坏，降低了食品的营养价值。

3、高糖分食品不宜多吃

现在的市场中很多糖类、甜食、饼干、面包都加入了很多的蔗糖，因此不宜多吃。

孕妇孕期注意事项

孕妇相对于其他人来说，免疫力相对下降，需要摄取的营养有所增加，而需要注意的问题也不少。准妈妈们可以随便吃*物吗？可以经常喝可乐和咖啡吗？可以吃螃蟹、木瓜、甲鱼等食物吗？如果准妈妈们对这些并不了解或者一知半解的话，快快一起来看看吧！

1、孕妇怀孕的前三个月要特别注意饮食和休息，多休息，尽量不要使自己过于劳累。别提和搬重物，更加不要做激烈的运动，走路也需要小心。

2、不要吃很凉很辛辣或者很热气的食物，注意木瓜、螃蟹、甲鱼和薏米等都是容易导致孕妇流产的食物，千万不要吃。而至于其他的食物，如果准妈妈们还是不放心，可以问问身边有经验的人或者自行上网查询。

3、不要接触有关花露水、风油精之类的物品，因为这里面都是含有麝香，对孕妇来说都是有影响的。

4、可乐、咖啡里面带有兴奋剂和咖啡因等，不能饮用。

5、感冒发烧时，*物不可以随便吃，一定要听相关医生的指导。

6、不要过于紧张和生气。