风寒感冒食疗方法-孕前准备

风寒感冒发生在季节气候变化的时期。患者由于头疼鼻塞等病症会严重影响着生活学习和工作，那今天我们来了解一下关于风寒感冒食疗方法。

1、可乐煮姜

生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

2、紫苏茶

准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。

3、葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

4、红糖姜枣汤

红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒；治伤风咳嗽。

5、芥菜姜汤

鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。

以上说的五款菜谱，都具有驱寒的效果，可以帮助风寒感冒的人缓解症状，但是毕竟不能替代*物，要是症状严重还是建议到医院去进行详细检查。

延伸阅读

【一】小儿感冒鼻塞怎么办-孕前准备

感冒通常是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有很多，由细菌引起的感冒也很常见。1岁以下的宝宝因为其免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。宝宝患感冒是父母最着急的，因为感冒多持续时间长，还伴有流鼻涕、发热、咳嗽等症状，最难受就是看着宝宝呼吸不畅的样子了，今天关于小儿感冒的功课，父母要get一下哦。

小儿感冒鼻塞怎么办

由于1岁以下的宝宝免疫系统未健全，因此患感冒频率很高。一生病就看医院，父母对此也很担心，但是看着小儿感冒鼻塞的样子又着实难受。如果感冒情况不是特别严重，除了*物治疗之外，父母们也可以借助自然疗法来让宝宝感冒好得快的：

（1）热敷：鼻黏膜因为遇热会收缩，所以鼻腔会比较通畅。

（2）滴母乳：母乳具有的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时得到通畅。

（3）垫高头部：稍微缓解鼻塞的症状。但要注意不要直接让宝宝睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，因为这样很容易引起窒息或脊椎损伤。

（4）帮宝宝挤鼻涕：让宝宝顺畅呼吸的最有效的办法。

注意：给宝宝清理鼻腔的分泌物，可以用湿润的棉签轻轻将分泌物卷出;另外用微烫的姜末捂宝宝的脚心也有助于缓解鼻塞，还有给宝宝喝葱白泡水，都是缓解鼻塞的好办法哦。另外如果有必要，可以给宝宝冲板蓝根冲剂喝的。

小儿感冒流黄鼻涕

感冒流黄鼻涕主要是是因为风热侵袭，病毒性上呼吸道感染和鼻炎，也会导致流黄鼻涕。即便是夏季，宝宝的免疫系统未健全，也容易受凉感冒。当宝宝流的鼻涕很黄很粘稠时，鼻涕会堵塞宝宝的鼻腔，因为小宝宝不懂得自己擤鼻涕，所以导致呼吸困难，特别是夜晚睡觉，看着宝宝呼吸困难的样子特别心疼，不过感冒后流黄涕是常见现象，如果不是严重的鼻炎，父母还是可以通过自然疗法来让宝宝呼呼吸顺畅，感冒好得快的。

1、银花芦根饮：可用于外感风热的感冒初期，适合流浓鼻涕、咳黄痰、口渴、头痛的患者使用。

2、当流鼻涕导致一侧鼻塞较严重的时候，可以采取侧卧睡姿，等鼻塞缓解后再改成平卧位。如果反复流黄鼻涕，最后尽快去医院接受专业检查和治疗。

3、用热毛巾敷鼻，不但促进鼻部血液循环，还驱寒、通气，所以对感冒引起的流黄鼻涕、鼻塞均有效。

4、蒸汽吸入法。在瓶中装满开水，将瓶口对准宝宝鼻孔，让宝宝吸入蒸汽，对缓解流黄鼻涕很有帮助。因为蒸气可以湿润鼻腔，让鼻涕液化大量并快速流出，可以减少鼻涕。记得蒸气不能太靠近皮肤，不然会烫伤。

5、盐水洗鼻。宝宝流黄鼻涕，父母可以用生理盐水给宝宝洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，改善鼻腔通气，对缓解流鼻涕、鼻塞有作用。也可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作哦。

6、做薄荷粥。因为薄荷具有疏散风热的*效，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。这样做出来的薄荷粥对风热感冒、流黄鼻涕者很有效。

小儿感冒发热怎么办

小儿感冒发热也属于儿童内科常见疾病，也就是平时说的感冒发烧。宝宝感冒发烧不一定就是坏的，因为适当的发烧可以增强免疫力功能，有利于体内病原体的清楚，让身体更快恢复健康。所以，如果不是超过38.5的高烧，父母不用着急用退烧*，先好好做好宝宝的护理工作哦。

1、多休息

生病的时候要注意让宝宝睡眠充足，有利于增强抗病能力，提高宝宝免疫力。

2、注意体温

如果宝宝体温超过38.5度就说明发烧，大人要采取退烧措施，用温水浴或者*物降温，情况严重一定要去医院检查。

3、饮食宜清淡

感冒的宝宝总是不想吃东西，父母应该给宝宝准备清淡、易消化的食物。

4、多喝水

尤其是发烧高热的时候，多喝水可以补充体内水分的流失。

5、添衣适当

孩子发高烧的时候不宜添衣过多，包括增加被子。因为孩子需要一定的散热空间，添衣过度会导致孩子不易散热，升高体温，不利于退烧哦。另外，孩子因为出汗会流失水分，所以要多喝水。

6、保持大便通畅

保持大便通畅有助于宝宝体温恢复正常。如果发生便秘，父母可用开塞路来缓解。

小儿感冒分类及症状

如何辨别小儿的感冒的类型呢？夏天吹风扇，开空调，宝宝很容易就感冒。感冒时，宝宝会流鼻涕和鼻塞，呼吸不畅，特别难受，区分好宝宝的感冒类型，有助于对症下*。常见的感冒主要分四种：

1、风湿感冒

主要表现有身体感觉沉重，并有发热特征，轻微怕风，流汗手，四肢腰酸背痛，头痛头晕，肚子也会胀痛，咳嗽或带黄痰，流黄鼻涕，情绪不定，没有胃口、厌食，容易感到口干舌燥。偶尔感到恶心，胸口闷，尿黄量少，舌苔薄黄腻。宝宝患上这种感冒类型，平时应该会脾胃虚弱，消化不良。如果感染风邪很快会变成感冒症状。所以，宝宝出现这些症状后，一定要注意饮食清淡，如果宝宝没胃口也可以吃点山楂片等助其开胃、消化

2、风热感冒

主要表现有身体感觉沉重，并有发热特征，轻微怕冷，鼻子会堵塞流脓鼻涕，咳嗽厉害带黄痰，偶尔感觉头痛，容易口干舌燥，咽红、干、痛痒，大便干，尿黄，去医院检查扁桃体可能会红肿，咽部充血，舌苔变得薄黄或者黄厚，舌质呈红，脉浮而快。虽然是风热感冒，但是冬天也很容易患上这种感冒类型，所以平时要注意多喝水，注意便秘问题，保持大便通畅有利于促进身体健康。

3、风燥犯肺

主要表现有咳嗽时干咳和呛咳，咽喉部位干痒并疼痛，口干舌燥，无痰或难咳痰，痰中偶带红血丝。这种感冒类型开始会使人鼻塞，头痛，轻微怕冷，也会发热，舌苔薄且白、质红、干而少津等。这是常见的类型，父母要让宝宝多喝水，，可以让宝宝在白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样可以补充水分还可以润肺止咳。注意饮食习惯，尽量饮食清淡，少吃辛辣食品，多吃新鲜果蔬来补充维生素。

4、风寒感冒

多表现为怕冷怕风，轻微发热，少出汗，会鼻塞但是只流清鼻涕，咳嗽带少痰，胃口会不好，宝宝的大小便正常，口腔的舌苔薄白。这种时候，父母要尽量让宝宝出汗，注意多喝热水，可以适当添衣等措施。

夏季如何预防宝宝感冒

在夏天，如果长时间呆在有冷气设施的地方，一定要给宝宝添衣以免着凉，因为宝宝免疫系统未健全，所以比成人容易感冒生病，但是添衣要适当，比如没有冷气或者室外，就应该减衣。平时注意多带宝宝进行适宜的户外活动，多喝水，并保证充足的睡眠时间，这样可以提高宝宝免疫力。家长一定要注意宝宝的身体条件使用冷气，进食冷食也要注意，因为无节制的冷食是导致夏天感冒的重要因素。威力预防夏季感冒，家长要来补补功课啦

1、宝宝卧床休息的温度要适宜，特别是生病快痊愈的时候，一定不能让室内温度太低。尽量保持通风，让宝宝呼吸到新鲜空气。

2、多补充水分，可以防止体内水分流失。给宝宝喝的牛奶、果汁、开水都能起到补水效果的。

3、宝宝如果反复高热、咳嗽，避免更严重，要尽快就医。

4、如果宝宝发热，适当洗温水澡对降温有利，也不会导致感冒。注意保持室温适宜，避免让宝宝受凉。条件需要，帮宝宝洗澡的时候开暖气也是不错的方法。

【二】孕妇感冒能喝姜汤吗-孕前准备

冬季，感冒后许多人都会给自己熬姜汤喝。而这个办法也非常管用，那么问题来了，孕妇感冒能喝姜汤吗？一起来看看吧。

怀孕期间的注意事项有很多，孕妇一不小心就会惹上感冒，那么孕妇感冒了能喝姜汤吗？

生姜因具有驱寒暖胃、发散风寒的功效，因此感冒期喝姜汤十分有利于治疗感冒。不过生姜味辛辣，孕期孕妇感冒了能喝姜汤吗？会不会刺激子宫对胎儿发育不利呢？下面就一起来看看孕妇到底能不能喝姜汤水吧。

孕期孕妇感冒了能喝姜汤吗？

孕妇感冒能喝姜汤水。生姜性温寒，属*食同源，对孕妇和胎儿无伤害，因此孕妇是能姜汤的。另外，孕妇喝姜汤时还可以加入适量红糖，对身体更有利。

众所周知，是*三分毒，在孕期孕妇不宜服用*物，以免对胎儿产生不良影响。姜汤水不仅可以促进孕妇营养吸收，还可以治愈感冒。但姜汤水只适用于外感风寒初期，如果是热性感冒或发烧就不适合了。

什么是风寒性感冒？

风寒性感冒通俗说就是我们常说的着凉感冒，即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。此类感冒的症状是患者会感觉全身怕冷、流涕、舌苔淡白。

什么是热性感冒？

风热感冒通常是由天气炎热、缺少正常休息、饮食补充不及时导致。热性感冒病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。

孕妇感冒对胎儿有影响吗？

一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内。孕妇一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以胎儿也会随着孕妇感冒而感冒。

不过，孕妇感冒对胎儿会产生哪种影响，到目前为止尚不十分清楚。引起感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。和风疹一样，怀孕初期细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，孕妈需特别注意。

一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。

若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

孕妇感冒对胎儿有影响吗总的来说就是严重的感冒如果没有及时治疗，会有影响；轻度的感冒影响不大，孕妈不必担忧。孕期预防感冒、注意身体保养很有必要。另外，风寒性感冒孕妈还可以通过以下几种食疗来治疗感冒：

①橘皮姜片茶：

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10~20克。

②米醋萝卜菜：

萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

③葱蒜粥：

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

④白菜葱根汤：

大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

⑤姜丝萝卜汤：

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

⑥萝卜汤：

白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

⑦苹果蜂蜜水：

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

⑧鸡汤：

嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

以上就是关于孕期孕感冒能不能喝姜汤水的解答，孕妇感冒可以喝姜汤水，但一定要分清楚哪种情况，别延误了治疗感冒的时间。温馨提醒大家，孕妇感冒一定不能擅自用*，轻度感冒最好不用*，重度感冒需在医生的指导下用*。

孕期预防感冒

因为孕期不能乱用*物，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。孕妇如何预防感冒？在平时，注意保暖，每晚用热水泡脚15分钟可以有效的预防感冒；另外用冷水洗脸，呼吸蒸汽等方法也可以预防感冒流鼻涕等病症。

1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。

2、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

3、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

4、冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

6、呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

总结：如果孕妈妈们本来体质就比较弱的话，就一定要注意对于感冒的预防了。以上几点都可以帮助孕妈在孕期有效的预防感冒。当然，孕期如果感冒严重了，还是要及时去医院就诊的，千万不能自己随便用*而伤害了胎宝宝。

【三】感冒发烧吃什么好的快-孕前准备

风寒感冒的症状：风寒感冒初起，主要症状为:头沉或头痛，怕冷，四肢骨头肌肉酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。

轻度风寒感冒喝红糖姜汤生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜*性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎~感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

重度风寒感冒吃豆腐火腿芥菜汤豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用.

风热感冒的症状：风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿~干涩疼痛、鼻塞~鼻涕黄，干嗽利害不止~痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。

薄荷粥: 薄荷15克煎取*汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要*，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

贝母沙参蒸雪梨: 将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起~咽干咳嗽利害、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关係。

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如果是单纯的感冒发烧可以吃利君沙一次3片一天3次,感冒清热冲剂一次2代一天3次,大青叶片一次4片一天3次,发烧是吃一片巴米尔

如果是一般的发烧感冒,吃点扑热息痛（退烧的）,多喝水,多休息。另根据症状如果是风热感冒,咽喉肿痛可以服用复方板蓝根颗粒，如果有炎症可以配合吃点消炎*比如阿莫西林。如果发烧39度最好到医院打点滴,39度以下可以先吃退烧*和消炎*,等发烧退了以后再坚持吃2到3天的感冒*和消炎*.。

预防感冒平时加强锻炼,合理饮食.不能到了生病才想到预防。

感冒不能吃什么食物？感冒了不要吃咸菜、咸带鱼以及各种过咸水产品，其性寒凉，食后会使病变部位黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。食用过咸之物还易生痰，引起咳嗽加剧。所以，感冒患者不宜多食咸寒食物，特别是风寒型感冒，更应禁止食用。