山药党参汤的功效-孕前准备

淮山党参鹌鹑汤的做法

经常煲汤的筒子们相信对淮山、党参都不陌生哦，它们俩都是滋补效果的不错的*材呢，经常用来做汤料，其实党参的口感不错哦，粉粉的，功效可是杠杠的哦，能提高身体免疫力，还能促进生长发育和提供性功能，想要生娃的cp抓紧时间熬点淮山党参鹌鹑汤哦。

鹌鹑是一种鸟类，肉质细嫩，野生的鹌鹑营养更丰富呢，富含多种营养元素，还能补肾。淮山具有润肺的效果，还能降低血糖，有高血压的爷爷、奶奶们都可以喝哦。下面贴出做法，快快跟着做吧。

【淮山党参鹌鹑汤】

食材：淮山60克、党参30克、鹌鹑2只、猪瘦肉150克、生姜3片。

配料&汤锅：盐、油、砂锅。

步骤：

1、淮山、党参洗净哦，稍微浸泡一下。

2、鹌鹑宰好后洗干净内脏，然后剁成块，放入热水中焯几分钟后捞起。

3、猪肉洗净，切块，姜洗净去皮后切片。

4、准备砂锅，加入10碗水，放入鹌鹑、猪肉、淮山、党参以及姜片。

5、大火煮开后转小火煲2个小时左右就ok了，加入盐、油搅拌就可以吃了哦。

淮山党参鹌鹑汤的功效

关于淮山党参枸杞鹌鹑汤的功效，妈网百科只好八卦一番了，不知道宝妈们知不知道鹌鹑是具有提高性欲效果的呢，如果有私下交流的话应该都清楚哦，想要生娃就得帮老公补好身体哦，晚上精神好，生个大萌宝不艰难哦。喝淮山党参鹌鹑汤还具有补气健脾胃的功效，消化不良或者食欲不振煲点汤喝不错哦。

健脾胃。喝淮山党参鹌鹑汤能健脾胃呢，如果是因为胃气上逆导致没有胃口、食物不振或者消化不良的筒子可以多喝点哦，喝完身体棒棒哒。

补五脏，补肾。鹌鹑营含有多种无机盐、卵磷脂以及多种人体必需氨基酸，是能起到不错的滋补效果呢。肾虚吃鹌鹑能补肾哦，而且还能滋补五脏。男筒子喝了精力好，性趣也高涨哦。

治疗腰酸腿痛。如果是因为肝肾比较虚弱导致的腰痛、腿软，或者头晕眼花，和点淮山党参鹌鹑汤不错哦，喝了腰好、肾好、腿脚好！

防止动脉硬化哦。鹌鹑中含有卵磷，能抑制血小板凝聚呢，这样就可以保护血管壁以及防止动脉硬化了哦，老爷爷、老奶奶平时喝点对身体有好处呢。

淮山党参鹌鹑汤放啥汤料

话说煲淮山党参鹌鹑汤要放什么汤料呢？其实淮山和党参本身就可以作为汤料了哦，不过如果想要汤味道更加浓郁的话可以试试加入莲子、百合以及杏仁的哦。莲子能清心火哦，百合能润肺，而杏仁能止咳平喘哦，也是蛮拼的。

此外，也可以加入虫草花、瑶柱以及北芪，如果想要汤的威高鞥家鲜美，可以试试加入虾皮哦，不加也没什么问题。加入各种汤料后，汤味会更加浓郁哦，不但鹌鹑唐增色添香，汤的功效还提高了不少呢。如果觉得汤料放太多味道会杂的话，可以加入2-3种哦，选择杏仁、玉竹、百合或者是百合、莲子以及杏仁都是不错的哦。

其实也可以放入平时经常用到的红枣、枸杞哦，但有些时候汤料不是放越多越好哦，如果一次性放入多种汤料的话，这锅汤最好是炖2个小时或以上。

淮山党参鹌鹑汤喝多上火吗

如果是夏天喝淮山党参鹌鹑汤似乎不是那么合适呢，比较适合秋冬进补饮用，主要是因为汤太过滋补的话，喝多容易上火哦。那么喝淮山党参鹌鹑汤喝多了也会上火吗？

秋冬季节天气冷，可以任性喝喝喝！

秋冬尤其是冬天哦，天气十分冷，喝多点滋补的汤水不错哦，也不用担心会上火。不过由于淮山、党参和鹌鹑都是滋补性的食材，如果肝火旺盛的话还是不要连续喝n天哦。

夏季要悠着点喝，燥热容易上火

夏天喝淮山党参鹌鹑汤不是不可以，但是要悠着点喝，不小心喝多有可能会上火呢。真是成也滋补，败也滋补！夏天滋补的汤水不能任性喝哦。

孕妇能喝淮山党参鹌鹑汤吗

既然淮山党参鹌鹑汤功效杠杆，那么准妈能不能喝呢？准妈其实也能喝的哦，鹌鹑蛋白质丰富饿，而且低脂肪低热量哦，真正的好吃不胖，担心孕期吃饱饱后会堕落成折翼天使的准妈可以放开肚皮大吃一顿哦。

q：准妈喝淮山党参鹌鹑汤除了吃多不用的担心长肉之外，还有什么好处呢？

a：淮山和党参都是滋补性的*材哦，加上拥有“动物人参”之称的鹌鹑，想补滋补都很难哦，而且不用担心会多会胖胖，真心感动哭。令人欣喜的是，鹌鹑中富含卵磷脂和脑磷脂哦，这两种物质对神经系统运作有积极的意义呢，吃了胎宝宝也会变机智哦。

不过最好不要天天喝了，隔开一段时间喝一次比较合适哦，毕竟孕期还是会吃各种滋补性的食物呢，隔1个星期喝一次淮山党参鹌鹑汤吧。

延伸阅读

【一】山*排骨汤的做法-孕前准备

山*排骨汤是以山*和排骨为主要食材的家常汤品，山*排骨汤的功效有许多种，是一种气血双补、补虚养身、营养不良的食谱。下面具体讲讲山*排骨汤的功效。

1、滋肾益精：

山*含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。但凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，都可以服用；

2、降低血糖：

山*含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

3、健脾益胃、促进消化：

山*含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的*食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

4、益肺止咳：

山*含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

5、延年益寿：

山*含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

大家都或多或少的听人提起过山*排骨汤的做法，那么大家知道仅仅是这一道菜就有几种做法吗，而其中以红烧加清炖为最佳。下面给大家讲讲山*排骨汤的做法具体有哪些。

食谱一：

食材：排骨、胡萝卜、枸杞、山*、白醋、料酒、生姜、盐。

做法：

1、准备排骨两斤左右洗净，然后将生姜切片备用；

2、将山*去皮，切成大块，洗净备用；

3、准备汤料一包；

4、煮一锅开水，将排骨放入抄至断生；

5、将排骨捞起，倒掉煮过的水；

6、重新换一锅清水，放入排骨、生姜、汤料；

7、盖上高压锅盖，用大火烧上汽后改用小火炖20分钟；

8、放汽开盖，下入山*，再次盖上锅盖，大火烧开后改小伙炖煮10分后用汤碗盛出即可。

食谱二：

食材：山*、排骨、葱、姜、盐、黄酒。

做法：

1、将山*洗净，去皮切段，蒸2分钟；

2、将排骨洗净，在砂锅加满水煮开，撇去符沫；

3、再放入姜、葱，加入黄酒，然后转为小火；

4、煨1小时，将葱挑出，再放山*，然后开中火沸腾后再转小火；

5、30分钟后加入适量的盐，继续煨30分钟至山*排骨酥烂即可。

食谱三：

食材：排骨、山*、*材、盐。

做法：

1、将排骨放入开水中氽烫，去掉浮沫洗净；

2、将山*削去外皮洗净，滚刀切成块；

3、将1/2的佐料加8碗水煮；

4、用旺火烧开后转为文火煮3

【二】乌鸡营养补气血山*红萝卜-孕前准备

山*乌鸡汤的功效

@lucy：我嫂子怀孕后，妈妈说给她煲山*乌鸡汤，因为山*乌鸡汤的功效非常好，是补血安胎的好补品。我担心我妈记错了。就上妈网百科来问了，山*乌鸡汤的功效究竟有哪些呢？

妈网百科：山*乌鸡汤的功效可有许多，最直接并且流传最广的就是补血和安胎。

功效1：益气补血。山*乌鸡汤中的乌鸡具有滋阴、养血的功效。女性朋友喝山*乌鸡汤不仅能滋阴养颜还能治疗月经不调哦。

功效2：安胎安神。山*乌鸡汤具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合孕期手脚发凉食用。而乌鸡能够滋阴清热、补肝益肾。妈妈们多吃山*乌鸡汤对于安胎、补血益气、缓解疲劳都是非常不错的。

功效3：健脾益胃、助消化。山*乌鸡汤中的山*含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。不仅能健脾益胃、助消化，还能滋肾补精、降低血糖。老少皆宜形容的不过如此。

山*乌鸡汤怎么煲

@中美不是大美：山*乌鸡汤不是能够补气血吗，最近总感觉晕眩，觉得自己气血有点不足。但是又不知道山*乌鸡汤的具体做法。请问山*乌鸡汤怎么煲呢？

妈网百科：在煲汤的时候，要心细精致，这样才能稳火慢煲出美味的靓汤。

【山*乌鸡汤】

食材：山*1根、乌鸡1只、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、红枣8粒、八角2粒、葱2段、姜4片、盐适量。

做法：

1、先准好上述食材，都需要适量，对比值不能差太多；

2、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，然后捞出；

3、另外准备一个砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入；

4、等大火煮开后改微火炖约一个半小时；

5、再将洗净去皮的山*切成大块，放进锅中；

6、等炖半个小时至酥烂后加适量盐调味儿即可。

山*乌鸡汤能补血吗

@肚肚才不圆：这次月经差点血崩没吓着我，不停的流不停的流，感觉全身血液都流的差不多了。幸好走的及时。同事中美上个月补血好像是喝的山*乌鸡汤，但是我还是有点疑惑，这道汤一般都是煲给孕妇安胎喝的。山*乌鸡汤能补血吗？

妈网百科：山*乌鸡汤是可以补血的哦。山*乌鸡汤采用具有*用价值的山*和鸡类当中的*宝乌鸡一起炖煮，在炖煮的过程中两者的营养会慢慢析出，然后在汤汁中汇合。其中乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。吃了不仅能够提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。还能补血益气，月经不调失血过多都可以饮用补血，并且对妇女缺铁性贫血症也有非常显著的功效。

妈网百科叨叨叨：月经不调、月经血崩、痛经、产后血虚等虚损诸病吃山*乌鸡汤都是非常有效果的哦！

山*乌鸡汤孕妇能喝吗

@小倩没有法海：前几天我妈说要给我补身体，想炖个山*乌鸡汤给我喝，被我阻止了。我怀孕三个月了，之前对于饮食一直都很克制，但是我妈说这个汤孕妇喝了对身体好，并且对肚子里的胎儿也好。请问山*乌鸡汤孕妇能喝吗？

妈网百科：山*乌鸡汤孕妇是可以喝的，请放心喝吧。山*乌鸡汤的主要食材之一的山*，山*能够养血暖手脚，山*乌鸡汤则具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合孕期手脚发凉食用。而乌鸡能够滋阴清热、补肝益肾。孕妈妈们多吃山*乌鸡汤对孕妈妈们自身的营养补充也很好的效果，对胎儿也有好处呢。

妈网百科大爆炸：孕妈妈们偶尔喝山*乌鸡汤安胎是可以的，但是山*乌鸡汤是*补汤品，大补特补会导致身体阴虚上火，所以食用的时候要注意适量，过犹不及，一个月一次的频率，或者两周一次最恰当。

山*乌鸡汤安胎效果好吗

@村里来的小芳：我姐前几天感觉胎动有些频繁，她觉得只是肚子里的宝宝不老实，我妈觉得还是需要喝山*乌鸡汤来安胎一下。听说熟读妈网百科三百条，不懂常识也能好好生活！请问万能的妈网，山*乌鸡汤安胎效果好吗？

妈网百科：山*乌鸡汤的安胎效果非常不错哦。民间很多地方，不伦是婆婆还是自己的亲妈，都喜欢给怀孕的新妈妈们煲山*乌鸡汤，就是因为山*乌鸡汤能够补血安胎。首先来看看主要食材之一的山*，山*能够养血暖手脚，山*乌鸡汤则具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合孕期手脚发凉食用。而乌鸡能够滋阴清热、补肝益肾。孕妈妈们多吃山*乌鸡汤对于安胎、补血益气、缓解疲劳都是非常不错的哦！

【三】宝宝可以吃山*吗-孕前准备

山*的价值很高，它富含淀粉、可溶性纤维，而且春季非常适合吃山*。山*当中铁棍山*最有名，可以用来做菜也可以用来喝粥，都不错。对于0-1岁的小宝宝，能吃山*吗？回答是肯定的，只是最适合这阶段宝宝的山*做法是什么呢？小编觉得最好能用山*来做粥给宝宝吃。

山*的营养价值

山*含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高，能助消化、降血糖。（1岁宝宝食谱）

据现代*学分析，山*含有的黏液蛋白，对人体有特殊的保健作用。山*还含有丰富的纤维素，食用后会产生饱胀感，要控制体重的人可以把山*作为主食。

山*尤宜于春季食用，因为它能补肾益精，补益元阳之气，增强人体免疫力、抵抗力，使人在春天不易受外感之邪的侵扰；山*还能健脾益气，由于春天木旺克土，脾气会受旺盛的肝气影响，故春天多吃些山*可防止肝气过旺伤脾。

专家解答：宝宝能吃山*吗?

山*补肾、补脾、改善血液循环、增强免疫力、润肺等作用，更适合成人食用，婴幼儿也可少量食用，不建议天天吃，一周吃一两回就可以了，一次量也不宜过多。

山*粥最适合宝宝食用

食谱原料：山*100克，小米100克，水适量

制作方法

1、取山*100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量;