3岁宝宝上亲子课坐不住怎么办-孕前准备

3岁左右的孩子注意力很容易不集中，因为他们对很多事与特都很好奇，不能像大人一样有秩序的概念，所以老是坐不住，带宝宝上亲子课也变成了家长的烦恼。其实对于宝宝坐不住的现象，家长们应保持开放的心态，带宝宝上亲子课，最重要的是让宝宝玩开心，不要因此约束宝宝的天性，但是还需要进行正确的引导，那么3岁宝宝上新子课坐不住怎么办？

案例：孩子是不是患有多动症？

妈妈带着3岁的儿子明明去上亲子课，当老师和小朋友们在做游戏的时候，明明总是坐不住，喜欢在教室里面乱跑。妈妈抓到明明后，过一会又跑掉了。而其他同龄的孩子，注意力会明显集中，所以这位妈妈很担心自己的孩子是不是患有多动症。

专家分析：孩子越小注意力越容易分散

对于幼儿阶段宝宝来说，注意力是很分散的，很容易受到外界的刺激影响。通常情况下，宝宝的年龄越小，注意力集中的时间就越短，小班约为10-15分钟；中班约为15-20分钟；大班约为20-25分钟左右。所以，如果亲子课需要孩子们集中注意力时间过长的话，幼儿的大脑神经会出现疲劳，从而会出现走神或做小动作的现象。

然而有的家长会有疑问，为什么有些孩子可以坐好，有些孩子会很容易走神呢？其实这就是幼儿间差异性的问题了，从孩子的角度来看并没有好坏之分，只是孩子应对环境反应的差异。所以家长与老师不能在大人的立场上给孩子贴上好孩子、坏孩子的标签，应该理解孩子之间的差别，再因材施教。

孩子坐不住的原因有哪些？

1、不良卫生习惯。当孩子3岁左右，喜欢到处乱坐，如果这个时候还穿开裆裤，会引起了下体的一些疾病，让孩子坐下来的时候会不舒服，所以老是坐不住。

2、环境影响。孩子活动的环境有噪音，或是有其它干扰，容易分散孩子的注意力，让他们很难静心下来。

3、紧张刺激。过多的刺激与情感上的不满也会让孩子出现坐不住的症状。比如孩子喜欢看动画片、玩游戏的时间长，引起精神过度的紧张，不能平静；或是家长习惯干涉孩子的正常活动，让使孩子产生对抗的情绪后，孩子就会坐不住。（宝宝喜欢玩手机游戏有危害么？爸爸妈妈怎么办）

4、有些亲子活动，量太大，时间长，孩子对活动没有兴趣，所以坐不住。

孩子坐不住可从以下几个方面进行纠正

1、养成良好的个人卫生习惯。家长需要帮孩子勤洗勤换衣裤，让孩子尽早穿上闭裆裤。

2、安静的环境。孩子供学房间或教室，尽量少放杂物，多放些玩具、图书或文具；及时的关好门窗，保持安静的环境。

3、不能让孩子长时间的玩游戏，或看电视，严格的孩子控制时间。

4、正确行为的坚持引导。如果孩子坐不住，但却能安心的游戏或作业，可以与别的小朋友合作完成某件事的时候，应该及时的给予一些表扬或是物质的奖励；如果出现乱跑、大喊也要给予一定的批评或取消某种特权。

5、开展不同的亲子活动，培养孩子的兴趣。要利用孩子喜欢玩的特点，让他多参加一些有趣而且还能锻炼耐心与毅力的活动，比如搭积木、玩橡皮泥、拼图等，这样可以提高孩子参加活动的积极性，激发他们的兴趣，还能延长他们活动的时间，培养他们的意志力。

其实对于亲子课的目的就是培养孩子的良好行为习惯，孩子刚开始出现不适应或坐不住很正常，但如果很长时间后还没有改善，家长就需要做一些训练了，但是不能盲目认为孩子有病状，需要慢慢的指引。大家还可以阅读“宝宝注意力不集中原因?如何训练宝宝注意力”另外也要多关注宝宝早教专题。

延伸阅读

【一】宝宝辅食香菇怎么做-孕前准备

鲜肉菠菜香菇面—适合6-8个月宝宝

准备材料：菠菜、婴儿面条、瘦肉。

做法：

1、首先准备婴儿干面条十克，一定要捏得碎碎的，不然宝宝嗓子还太小吃不下。

2、把肉和香菇用水焯一下再切碎。

3、菠菜切碎，菠菜取菠菜芯的三四片小嫩叶子就够。

4、锅中放水，水开后先在水里下面，等面条稍软后就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均匀散开后再加菠菜。

5、面条几分钟就熟，熟后加三四滴婴儿酱油后搅拌关火后加香油即可。

营养小贴士：婴儿面条相对于普通面条是利于宝宝的消化吸收的。普通面条的韧性比较好，较难煮烂，宝宝吃了不容易消化。

香菇肉蔬糊—适合8-10个月宝宝

准备材料：香菇、西兰花、猪肉。

做法：

1、香菇洗净切碎，西兰花焯水后切碎。

2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片，下入沸水焯熟后切末;

3、香菇末，肉末，西兰花碎一起倒入小奶锅，加少许高汤或清水煮一下就行了。

香菇鸡肉粥—适合10-12个月宝宝

准备材料：大米一小把、鸡胸肉一小块、香菇2朵、胡萝卜、食用油、盐

做法：

2、把大米稍微用温水泡一下，把胡萝卜，香菇切成碎，鸡胸肉切蓉;

3、在锅里倒入食用油，待油热后将鸡肉茸，胡萝卜碎和香菇碎下入锅中翻炒;

4、把泡好的大米也倒入锅中一起翻炒，炒至大米与食材的味道融合;

5、在锅中加入高汤，待到大米煮至粘稠即可出锅。

营养小贴士：在熬粥的过程中，请注意尽量不要添加盐或者少加盐，因为盐会增加宝宝的肾脏负担。

香菇牛肉丸—适合1周岁以上宝宝

准备材料：大米、牛肉、大白菜、香菇?、芝麻油。

1、取白菜叶，切成碎沫，用水焯熟备用。

2、香菇洗净后用沸水焯熟，再用凉水清洗一下，擦干后切成碎沫备用。

3、所有的材料准备好后，与蒸熟的米饭一起搅拌均匀。

4、将拌匀的米饭捏成一个个的丸子便可给宝宝食用。

营养小贴士：将米饭做成丸子给宝宝吃还能够锻炼宝宝的抓握力。

香菇虾灯盏—适合1岁半以上宝宝

准备材料：虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许。

做法：

1、香菇洗净去掉香菇蒂。

2、虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。

3、将处理好的虾泥填入香菇中。

4、蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。

营养小贴士：香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于提高孩子的免疫力。

【二】2个月宝宝正常大便-孕前准备

两个月的宝宝大便怎么样

宝宝一开始都是食用母乳的，所以宝宝的便便都是不成形的黏稠状。以纯母乳喂养的宝宝的大便呈黄色或金黄色，偶尔也会微呈绿色；有酸味，但是不臭；形如膏状或糊状，稠度均匀。宝宝每天平均排便次数为二至四次，如果宝宝平时排便次数仅有1到2次，突然增加到5-6次的话就要考虑宝宝是否有患病的可能。而宝宝如果平时大便次数较为频繁，但宝宝发育情况良好，体重没有减轻，则不用怀疑宝宝患病。

宝宝的健康状况也会引起大便气味和含水量的改变，宝宝在排便时偶尔会变稀，父母不用担心宝宝是否异常或感染到什么。但是，如果宝宝的大便呈水样并且伴有气味和颜色的突然改变和排便次数的增加，那么父母就该带宝宝去看医生了，尤其是在宝宝精神不好的情况下。

宝宝的饮食的改变也会引起大便的改变，随着宝宝的生长，吃的食物会渐渐丰富起来。有时候宝宝会因为食用了某种水果或蔬菜而引起便便颜色和形状改变的话，家长一般无需担心。但若是宝宝因为某种食物而导致大便变稀，家长就要立即停止此类食物的食用，等过段时间后再重新给宝宝一点一点的慢慢尝试，直到宝宝适应了。

如果发现宝宝的粪便中带有少量的血丝，就需要检查宝宝的肛门，看看宝宝是否肛门周围有血管破裂的现象，有的话就要带宝宝去看医生了。如果是出现大量血液、浓汁、黏液的话，宝宝就有可能是肠道感染，要及时去医院中诊治。

两个月的宝宝大便干燥怎么办

宝宝消化功能不完善，大便干燥使得宝宝排便过程困难增加，父母很是心疼。对于宝宝大便干燥，其实可以从饮食上来调理，缓解症状。

母乳不足和母亲的饮食情况都会影响宝宝大便，母乳不足使得宝宝总是食不果腹，有可能2到3天才大便一次，而且母亲吃太多高蛋白的食物也会间接通过母乳传到宝宝体内，导致宝宝大便偏碱性，大便干硬不易排出。另外，奶粉不消化也会引起宝宝大便干燥。奶粉中酪蛋白、钙盐的成分高，在胃酸作用下容易成块，宝宝消化功能弱，无法消化掉，所以直接导致宝宝大便干燥。宝宝没有养成定时排便的习惯，也会导致宝宝大便干燥。对于宝宝大便干燥的情况，归纳了以下几点建议，相信可以解决宝宝排便的问题。

1、宝宝起床后就可以给他喝水，既可以补充晚上流失的水分，也可以促进肠道的蠕动，清洁肠管和口腔，半个小时后再喝奶。若是宝宝不爱喝白开水，也可以喝一些果汁或蔬菜汁。

2、白天让宝宝多做一些适当的运动，这样也可以促进宝宝全身的代谢，对肠道的蠕动也是有帮助的。

3、尽量让宝宝自然的排便，不要让宝宝养成依赖开塞露或其他*品的辅助来排便。

4、宝宝如果是上火了，要选择*性温和的儿童专用*。

两个月的宝宝大便绿色是怎么回事

在饮食没有明显改变或不良的情况下，大致上宝宝的便便颜色呈黄色，但也会有些情况会呈现绿色。什么原因会导致宝宝大便颜色改变？宝宝在受凉时就有可能会使大便呈绿色，或是饥饿状态下也会。

宝宝如果着凉了或是消化不良时，就有可能会出现溢奶和拉绿色大便的现象。家长如果没有办法判断宝宝是因何而大便呈绿色的话，就需要带宝宝去医院检查，看宝宝是否因为腹部受凉或消化不良所致。如果检查出宝宝有感染的话，就要积极的配合医生的治疗。

宝宝在饥饿的时候肠道的蠕动会加快，也会直接导致宝宝便便变成绿色。另外，宝宝在发育中也要补充对铁的吸收，如果宝宝不能完全吸收奶粉中的铁质也会引起宝宝大便变绿，大便中的白色颗粒较大，而且容易有臭味。还有，在宝宝开始食用菜泥时也会排出的大便中常会伴有小量的绿色菜泥，这种现象在宝宝更换食物中是很常见的，家长不用担心宝宝是不是消化不良导致的，一般在喂养几天后，宝宝适应了，大便颜色就也不会再呈现绿色了。

如何判断两个月的宝宝大便正常

宝宝大便的状况也是衡量宝宝身体健康状况的一项指标，宝宝大便的次数和质地常常能反映其消化功能的状况，家长在日常生活中如果能重视对婴幼儿大便的质地、色样和次数的观察,正确地识别正常和异常的大便，有助于早期发现宝宝消化道的异常，为诊断疾病提供有价值的线索。如何观察宝宝便便状况，主要有以下几点：

1、新生儿的便便中主要成分是水，大约占了72%，是由胎儿肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液及吞入的羊水组成。宝宝出生后几小时内会排出的胎粪，呈墨绿色、有点发亮，不过没有臭味，通常在进食后2-3日内会逐渐过渡为正常的粪便。

2、通过母乳喂养的宝宝的粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小的白色小乳凝块，有酸味，每日大约排便2-3次。如果宝宝每天大便达到3-5次，但大便所含水分不多且呈糊状，也可视为正常。

3、人工喂养的宝宝的便便多为淡黄色，大多能成形但所含的乳凝块较多，便便的量也多、味道较臭，每日约排便1-2次。

4、如果以母乳加牛乳或是与牛乳相似的乳品来混合喂养宝宝的话，宝宝的便便会较黄且质地较软。若是添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后，则宝宝的便便性状会更加接近成人，每日一次。在没有改变食物量及种类的情况下，宝宝的大便次数突然增加，变稀应视为异常。

两个月的宝宝大便的注意事项

新陈代谢是每个人每天都要进行的程序，宝宝也不例外。通过肠道的消化，将一些物质吸收或排泄。排泄就是将废物排出体外，也就是排便。在宝宝日常中，妈妈可以给宝宝多喝点水，稀释一下肠道的细菌浓度，好方便宝宝排便。另外，妈妈也可以帮宝宝按摩肚子，在宝宝的肚脐用中间的三个手指顺时针的按摩5分钟左右，早晚各一次。能够帮助宝宝的肠道蠕动，使宝宝产生排便的反射。

另外，要养成宝宝定时排便的习惯，最好是在早晨起床后或晚上睡觉前坐盆大便的习惯，并教他们“嗯嗯”使劲。早晨起床宝宝的情绪也比较平稳，注意力容易集中，每天都训练宝宝排便的话，宝宝就能养成定时排便的好习惯。另外，宝宝如果排不出大便的话不要让宝宝长时间坐在坐盆上，长时间坐盆会造成体弱的孩子脱肛。也不要让宝宝边坐坐盆边玩，这样会分散宝宝注意力，影响宝宝排便。

有时候宝宝有了要大便的意识时，父母要立即让宝宝排便。经常禁止孩子大便，会容易导致孩子便秘，大便没法及时排出，滞留在体内会造成大便干燥，排便时会产生困难。如果宝宝要大便的时间确实不合适的话，父母应该逐步的纠正，提醒孩子按时排便，养成定时排便的习惯。

【三】宝宝喜欢吃又有营养的十种食物-孕前准备

1、最好的主食：全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。

给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。

2、最好的水果：猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。

3、最好的蔬菜：菠菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。

给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。

4、最好的早餐：谷物

即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。

5、最好的快餐：披萨

和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更适合宝宝食用，而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。

给挑剔的小朋友：有哪个宝宝不喜欢披萨吗?你遇到的大多数情况是，宝宝会不断要求你再给他一份。需要注意的是做披萨或是买披萨时，要尽量选择蔬菜比较多的。

6、最好的坚果：杏仁

杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压。但是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法，比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨，或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。

给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎，和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。

7、最好的肉类：瘦牛肉

瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上(可以在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。

8、最好的甜点：酸奶

酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。

给挑剔的小朋友：如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。

9、最好的果汁：橙汁

橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。

给挑剔的小朋友：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。

10、最好的沙拉原料：西红柿

无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人都会被它吸引的。另外，不要以为生的西红柿更有营养，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。

给挑剔的小朋友：有一种像樱桃一样大的小西红柿，可以给你那个爱挑食的宝宝准备一些(为了防止小西红柿造成窒息，只能给会咀嚼的大宝宝食用)。再介绍一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱的毛毛虫造型，相信孩子就不会拒绝了。