怀孕晚期应注意什么-孕前准备

孕育过程充满艰辛，尽管孕妈妈已经安全地度过了孕期的三分之二，但是准妈妈在孕晚期更要特别注意，千万不能够放松警惕，不可因为一时的不慎，给自己和胎儿的健康造成危害。那么，怀孕晚期究竟孕妇需要注意哪些注意事项呢？下面网小编为各位准妈妈详细介绍。

1、孕晚期应加强营养、合理膳食

在孕中期饮食的基础上，孕妈妈可以适当增加蛋白质与钙的摄入量，如豆腐和豆浆；孕妇可以多吃些海产品，如海带、紫菜、坚果类食品等；注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。

2、孕晚期应按时体检

孕36周后每周检查身体一次，观察血压及体重的变化，自查有无蛋白尿及头晕等症状，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。

3、孕晚期应注意生活起居

孕妇在怀孕晚期容易疲劳，一定要睡眠充足，中午可小睡一会；孕晚期睡眠易采取左侧卧位，可增加子宫-胎盘的血流量；晚间休息时可自然盘腿坐，以减轻下肢疲劳，增加下肢循环也为分娩做准备。（孕晚期怎么睡最好？怀孕晚期正确睡姿）

4、孕28周后开始数胎动

每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动，正常每小时3～5次，12小时30～40次，如果12小时少于12次或胎动频繁，表示胎儿宫内缺氧严重，缺氧时会出现胎动的变化，胎动或增强而快，或减弱而慢，一般胎动消失比胎心音消失要早12～20小时，当然每一个宝宝都有其运动的习惯，如果相对于自己宝宝既往的胎动情况，次数和幅度变化在50%以上时，要提高警惕，及时就医。

5、和准爸爸一起做胎教

每天抚摸腹中宝宝，定时给宝宝说话，可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她)；听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想，仿佛走进美丽的大自然中，感到无比的愉快。（准爸爸正确胎教：胎宝宝最喜爱的6个活动）

6、做孕妇体操

可以定期去母婴健康中心、或者在家做孕妇体操，训练腹直肌及盆底肌肉力量，以便待产。

7、孕后期准妈妈应准备的物品

孕妇用品：

(1) 孕期所有的检查化验单，母子保健手册、妊娠日记等；

(2) 分娩时穿的宽松的睡衣或t恤；干净内衣2～3套、乳罩2～3个，可选择专用哺乳乳罩或喂奶衫，拖鞋1双；

(3) 1个暖瓶、2个水杯，2个饭勺，2个微波炉专用碗，1个保温桶，牙膏牙刷，2个脸盆，卫生巾少许，多条毛巾；

(4) 在分娩前，也可准备些点心、巧克力、小零食、矿泉水，将红糖放在容器里蒸45分钟备用；

(5) mp3音乐播放器，存储些喜欢的音乐放松心情；

(6) 暖瓶、脸盆、痰盂、卫生纸等

婴儿用品：2个小褂、包布、尿布，小被1～2床，洗发沐浴液、抚触油，围嘴、小毛巾、小饭勺；宝宝服一套、婴儿纸尿裤少许。

您也可以阅读“孕晚期孕妇需要注意的5种常见症状”，了解更多的怀孕注意事项，育儿网希望提供的怀孕知识能帮助到各位准妈妈。

延伸阅读

【一】怀孕了应该准备什么-孕前准备

准备婚后怀孕的男女青年，必须注意在孕前半年做好孕前生理准备。（1）、身体的调养：孕前就要调养双方的身体，不要等到已经怀孕了才讲究调养，这样就太迟了。孕前。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕了应该准备什么孕妇产前需要准备哪些物品和食品,以及哪些准备事项？ ”吧。

注意营养均衡注意休息不要过度劳累正常就行了性生活自己掌握适度只要不过度刺激胎儿就性了

双方的身体都非常健康的条件下就可以要宝宝一、第1阶段：孕前10-7个月 1、调整。第四阶段四、第4阶段：前1个月-怀孕经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕。

怀孕前要做些什么准备？

准备怀孕时：1.准备内衣2.准备外衣3.准备鞋在预产期的两周前就要把各种东西准备好：（1）洗脸，漱口，梳头等日用品（2）数包消毒月经纸和2—3卷大手纸（3）小脸。

快出生时准备宝宝用的： 1.衣物，浅白色系的，柔软不刺激的棉质面料。 2.尿布和纸尿裤，尿布也要选淡色的布来做，方便观察宝宝大小便的颜色。还可以准备一些棉质尿。

怀孕前要做什么准备？

怀孕前应做的准备主要有以下几点1 .孕前了解自己的体重如果体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身体，使自己的体重达到标准，贮备足够的营养，为将来胎儿的正。

计划怀孕，父母3个月前就该计划了生一个身体健康的宝宝是每一对渴望为人父母的夫妻的共同心愿，然而，如今大多数年轻夫妻都是在没有做好充分准备的情况下迎来新。

答：1避免吃各种 “ 污染 ” 食品2避免吃含咖啡因的食品避免吃腌制食品 3男性慎食 “ 壮阳*物 ” ，4女性慎用减肥*品。早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜。

【二】怀孕1到2个月注意事项-孕前准备

怀孕一个月注意事项

很多的宝宝都是在不知道的时候突然来临。在知道怀孕一个月，要特别的注意生活习惯和饮食。怀孕一个月注意事项主要有以下几个方面：

1、本月你应该调整你的梳妆台，把美容产品，化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为原则上孕妇不能用化妆品。

2、你的护肤品应选择知名品牌，防止皮肤过敏对胎儿造成伤害。

3、电视机，音响，电脑，微波炉，手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极为不利。

4、准备至少一套孕妇装，两双平底鞋。

5、不要选择怀孕长途旅行，不能过度疲劳。

6、怀孕一个月应注意避免性生活，以免产生智力低下或畸形的小孩。

7、改善你的房间环境，以方便你怀孕后的行动。

8、重新定位可能不合格的物品，留下最大的空间。

怀孕一个月的征兆

在现在的生活状态中，由于妈妈的疏忽总是会不知道宝宝的降临。怀孕一个月的征兆也不是很清楚。接下来跟大家讲解下全面的怀孕小知识。

症状1：月经停止。这是怀孕最明显的症状。只要是月经正常的女性，在性行为超过正常月经两周后，可能是怀孕。

症状2：乳房有刺痛，肿胀和发痒。早期妊娠的常见症状是瘙痒，肿胀。此外，还会出现一些其他变化，比如颜色偏深，乳房下方的明显静脉突出。

症状3：早期妊娠反应。许多妇女怀孕后会有早孕反应，特别是在清晨常伴有恶心和呕吐的感觉。这些症状因人而异。有些人症状非常轻微，有些非常严重。这些是早孕的正常症状。

症状4：疲倦和疲倦。在怀孕的早期阶段，你很容易感到疲倦，经常想睡觉。

症状5：尿频。在怀孕的第三个月期间，由于膀胱受到扩张子宫的压力，膀胱容量变小，频繁发生排尿。

症状6：乳房改变。在怀孕初期，女性乳房会增大并变得更坚硬。乳房有饱胀感和刺痛感。小颗粒上的奶头周围的深黄色色斑特别突出。

怀孕初期肚子疼

很多第一次当孕妈的人都会存在怀孕的初期肚子很痛的情况，但是这并不是流产。怀孕初期肚子疼到底是怎么的一回事，有什么特征呢?

1、很多孕妈在怀孕一个月的时候，以为没什么大事总是不忌讳食物，这样会容易让宝宝在胎盘中生长不健康。

2、孕妈在妊娠早期可能胃痛，在大多数情况下，这是正常的。可能是因为你吃的食物不干净，或者如果你吃错了东西，你的胃就会受伤。

3、最常见的是子宫变大，刺激骨骼引起疼痛。除了胃痛之外，没有其他不适。准妈妈可以舒适地抚养宝宝。

4、可能不会结束孕吐，胃开始怪罪，所以孕妈必须有较好的心理素质。

怀孕一个月吃什么

胎儿在没有发育好，都是要注重营养和健康的。怀孕一个月吃什么对于每一个新手妈妈都是至关重要的。

事实上，怀孕期间最重要的营养补充剂之一是叶酸，铁和蛋白质。因为这三种物质在胎儿的前三个月中很重要，所以补充叶酸可以降低胎儿脊柱裂的风险。含铁食物可以预防缺铁性贫血。蛋白质可以确保营养。

那么，什么是含有叶酸的食物? 它们通常是叶菜类蔬菜，包括蔬菜，卷心菜等。有很多食物含铁，如瘦肉，动物肝脏，红糖，坚果，鸡蛋，豆类等。应该注意的是，吃含铁的食物时，应避免与茶，咖啡，牛奶等一起食用，否则铁会被吸收。蛋白质是鱼，牛奶，肉类和其他食物。

一些准妈妈在月底起床时会有恶心。在这个时候，他们可以吃一点苏打饼，喝温热的牛奶来缓解恶心。

怀孕一个月怎么流产

在不知道如何面对新世界的宝宝时，应该如何在怀孕的初期尽早的将宝宝流掉，越早流产越是对宝宝好，也是对于孕妇的身体好。

如果意外怀孕或各种原因想要做人流，最佳手术时间为怀孕35至50天。因为怀孕少于35天，所以在b型超声检查中看到的孕囊相对较小，并且宫腔镜不能被观察到。产生空气或泄漏容易，操作失败。如果手术失败，孕妇将不得不再次进行清洁手术。对身体的伤害很大。有些人因此选择*物流产。但*流不是最好的选择，因为成功率只有75%。如果失败了，你必须再做一次手术。

所以如果你想做人流，最好选择在怀孕35-50天内。这一期间是最合适的，因为胎儿不会太大，胎儿和胎盘也不会形成，如果进行手术，反应会很小，出血量会少一些，风险不是很大，操作时间会快速恢复。

另外，如果你想做流产，一定要去正规医院。

【三】女人怀孕前需要做好哪些准备工作-孕前准备

一、身体健康准备 1、丈夫对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质 2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，如果身体有其它病症，最好及时治疗控制 3、女人一定要提高身体素质，增强抵抗能力，不要迷信*物和保健品，但也不要。下面就跟随小编一起了解一下“女人怀孕前需要做好哪些准备工作女人怀孕前需要做哪些准备？”吧。

孕前做一些准备工作，做全面的体检，包括妇科检查，需要做宫颈癌刮除和hpv检测，以及妇科超声判断是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫颈病变等影响妊娠的疾病，并做血压测量排除孕前是否有高血压；需要做全面的血清学检测，包括肝功能、肾功能、。

规律有序的作息和饮食，最好是能锻炼一段时间，让身体各机能都处于最佳状态，另外保持心情舒畅，心情愉悦是最好的调养

女人孕育宝宝是一个神奇的过程，为了在孕期让自己的身体健康，孕育更健康的胎儿，顺利生产，小编们在怀孕前期需要做好充足的准备。那么下面小编们来谈一下孕前需要的各种准备。 1、体检准备。俗话说不打无准备之仗。孕前体检可以从专业的角度来了解。

一、身体健康准备 1、丈夫对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质 2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，如果身体有其它病症，最好及时治疗控制 3、女人一定要提高身体素质，增强抵抗能力，不要迷信*物和保健品，但也不要。

女性在备孕期间，需要做哪些准备工作？

首先要调养好自己的身体，再者，心情要放松，让自己处在一个比较愉悦的环境当中，最后，在排卵期内进行性生活，加大受孕的概率。 1如果想要快速怀孕，首先得有一个健康的身体，如果你的身体不太好，那么一定要调养好自己的身体，再来想这件事情。

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怀孕前几个月吃叶酸对孩子有好处

需要有一个健康的饮食，而且不要节食减肥，需要及时的补充一些叶酸，要保证自己有一个很好的休息，要调理自己的身体，要做一些运动，而且要远离一些有激素的*品，要远离一些不太好的环境，要调整自己的心情，改掉一些不良嗜好。

女人准备怀孕前需要注意什么问题？

在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，。

调理好自己的生活（包括食、注行），食就是营养好；住就是睡眠好；行就是日常的工作、运动要适当，不要过于疲劳，让身体的状态最佳。任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕。

以上就是小编为大家介绍的“女人怀孕前需要做好哪些准备工作女人怀孕前需要做哪些准备？”相关内容，既然是有计划的怀孕，当然要去医院做检查啦，你们俩一起去医院，挂个产科的号，医生会告诉你们需要做哪些检查的。另外，有条件的话，孕前三个月尽量戒烟戒酒，不要染发烫发，最好不化妆，最好不生病（因为生病难免会吃*，并不是说绝对不对吃*。