时间：2020-06-29 00:00:00 浏览：32
春暖花开，枇杷大量上市，南方的枇杷更是味道鲜美。面对枇杷的诱惑，孕妈们有的会担心吃了有不良反应，有的会担心糖分高，有的则疑问孕妇到底能不能吃枇杷呢？其实，枇杷风味独特，含有多种维生素和各种矿物质，对增进食欲和帮助消化有很好的作用，对于怀孕初期，还有止呕吐的妙用，很是不错，因此，孕妇是可以吃枇杷的。
枇杷所含的营养成分及其作用
枇杷营养丰富，是营养的保健水果。富含人体所需的各种营养元素，包括纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素a、b、c。维生素b、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素b17，还是防癌的营养素。因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。枇杷的全身都是宝，树梗可以用来做中*；树叶可清热、治胃病；果肉的营养很高，常吃对儿童发育很有帮助，而且可以止咳、润肺、清热、利尿。
中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。
孕妇吃枇杷的好处有哪些?
好处一：孕妇怀孕期间会出现呕吐反应，可以利用枇杷叶制成茶叶，冲水喝，有缓解孕吐的功效。
好处二：枇杷含有苹果酸、柠檬酸等物质，有促进消化、增加食欲的作用，孕妇怀孕期间吃枇杷可以预防食欲不好、消化功能下降的症状。
好处三：枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
孕妇吃枇杷方法
第一步：洗净枇杷，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。
第二步：去头和皮，琵琶的头即带把的那头，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下即可。
第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。
孕妇吃枇杷的禁忌
1、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
2、脾虚泄泻者忌食。
3、多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多，每次1-2个。
4、枇杷仁有毒，不可食用。
网友关于“孕妇能吃枇杷吗”的讨论
网友一：吃枇杷没事吧，我怀孕时吃了很多枇杷啊，也不见得有什么事啊，我的小宝宝生出来还很健康啊，我怀孕时，体热，吃了很多凉性的水果都没事，那时我一天吃好几个火龙果呢。我凉性的东西吃很多，小宝宝生出来身上很干净，不像别的小孩身上很多胎脂。
网友二：枇杷要趁这个季节吃吧，要不过了季节就不好了。我觉得蔬菜水果还是要吃当季的，反季节的不太好！
网友三：我都吃了几个月了从春节到现在几乎天天都吃几个。
网友四：我每天吃两个枇杷，什么都不敢过量。
孕妇吃枇杷好处多多，但是食用起来也要注意适量，多食糖分较高，尤其是有妊娠糖尿病的孕妈更是要注意适量食用。您也可以阅读“孕妇能吃荔枝吗？怀孕吃荔枝的注意事项”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
【一】夏天孕妇可以穿凉鞋吗-孕前准备
夏天由于气温高升，孕妈妈们的体质问题，双脚特别地容易出汗，较之于其他季节常穿的布鞋来说，凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的。看到大街小巷上年轻的女生穿上了漂亮的凉鞋，很多准妈妈们也心痒难耐。到底夏天孕妇可以穿凉鞋吗？其实，孕妇在夏天的时候也是可以穿凉鞋的。
凉鞋分为许多种，比如根据鞋跟形状不同，有坡跟凉鞋、平跟凉鞋、粗跟凉鞋、细跟凉鞋、酒杯跟凉鞋、锥形跟凉鞋等。根据跟高不一，也有平跟、低跟、中跟、高跟、超高跟几种。根据凉鞋的款式特色还有松糕凉鞋、鱼嘴凉鞋等。其实，孕妈妈可以穿凉鞋，但是必须是低跟的舒适的凉鞋，切记不可以穿太高的凉鞋，因为这样对自己的身体不负责任，同时对宝宝也是不负责任哦！
【二】孕妇感冒了怎么办这些食疗方法超管用-孕前准备
孕妇是特殊群体，抗病能力不如以往，容易感冒发烧。作为孕妇，感冒了，首先要考虑的是治疗。而治疗不能盲目用*，毕竟*物可能会给胎儿带来不利影响。那孕妇感冒了怎么办？下面整理了一些方法给孕妇们，希望有帮助。
孕妇感冒普通疗法
治疗孕妇感冒，有很多方法。除了使用*物外，孕妇也可以用一些普通的方法来缓解症状。虽然未必能立马见效，但坚持下来，症状就会缓解。
1、感冒初起时，孕妇会感到咽喉不适，比如干燥、发痒、疼痛等，可以用食盐水漱口缓解症状，数次即见效。
2、孕妇感冒，会伴发鼻塞、流涕症状，若想缓解，可以喝鸡汤，补充营养，清除呼吸道毒素，并增强自身抵抗力。
3、通过按摩法，也能缓解孕妇感冒，具体做法为将金属匙子放在开水中，等发烫后放在手掌表面按摩，再刺激大拇指和食指之间的虎口，以减轻感冒引起的不适症状。
4、如果孕妇感冒时鼻子不适感强烈，可以通过吸热蒸汽的方式，缓解不适感，比如在茶杯中倒开水，将口鼻凑近，吸取蒸汽，每天3次。
5、感冒咳嗽时，孕妇可用鸡蛋，加白砂糖搅拌和加生姜水，搅拌均匀，每天口服2-3次，效果更佳。
孕妇感冒食疗方法
食疗对于孕妇来说，是百利而无一害的。毕竟食物是天然的食品，富含各种营养物质，对孕妇身体有好处，巧妙结合在一起，制成有益的食物，还能治疗感冒。下面继续分享一些治疗感冒的食疗方：
1、苹果蜂蜜水：取5个新鲜的苹果，用刀削去外皮，切成小块，放进锅中，加水煮5分钟，等温度冷却到40度时，加蜂蜜调味，即可饮用。此方能治疗感冒。
2、姜丝萝卜汤：取鲜姜、红萝卜，削皮切丝及切片，放入锅中，加水煮15分钟。等熟后，加红糖搅拌均匀，即可饮用。
3、葱蒜粥：取新鲜的葱白10根，大蒜少许，大米适量，先将葱白清洗干净切段，大蒜切瓣，加水熬煮成粥。
【三】孕妇能吃荔枝吗-孕前准备
有些准妈妈认为，荔枝营养丰富，富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，孕妇应该多吃荔枝，也有人认为孕妇不能吃荔枝，吃荔枝上火。孕妇可以吃荔枝吗？怀孕期间吃荔枝要谨慎，可以少量吃，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(如红枣、荔枝)，会造成流产；中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。
荔枝的营养价值分析
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝果肉半透明凝脂状，味香美。杨贵妃因喜食荔枝而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素c含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。
孕妇吃荔枝要谨慎，从辨证的角度来看孕妇吃荔枝也有一些好处
1、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，孕妇吃荔枝令皮肤更加光滑；
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
3、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
4、荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
怀孕初期和晚期孕妇尽量不要吃荔枝
1、荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，有上述症状的孕妇不能吃荔枝。
2、孕妇在怀孕期间，体虚火旺，应避免吃容易上火的东西，而荔枝含热量高，容易导致上火。
3、其次，荔枝含糖份很高，对于孕妇来说还要防止糖尿病。
网友关于“孕妇能吃荔枝吗”的讨论
(1)如果有大便稀，腹泻，怕冷的症状的话，可以适量吃些荔枝，如果已经大便干燥，咽喉肿痛了，那就不适宜再吃荔枝了，因荔枝是热性食物，夏季和孕妇不适合吃这种热性水果，吃的过多，会引起便秘等上火症状。（幸福）
(2)孕妇不宜多吃荔枝，大量食用会引起高血糖。尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。（kindy）
(3)阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。（cici）
孕妇吃荔枝一定要谨慎，不宜多吃荔枝，毕竟怀孕吃荔枝的好处有限，如果能忍的话还是忍一下吧。您也可以阅读“孕妇可以吃桃子吗？怀孕吃桃子的好处”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
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