牛蒡茶可以干嚼吗-孕前准备

牛蒡茶吃法

相信大家对牛蒡茶都不陌生吧，牛蒡茶可是一款不错的养生保健饮品，受到人们的广泛欢迎。牛蒡茶分为牛蒡片茶和牛蒡袋泡茶两种，现在市场卖的多以片茶为主，主要是因为牛蒡片茶的制作工艺简单一些，那么牛蒡茶吃法是怎样的呢？

首先，将牛蒡去皮切成3-4mm的拨片（切圆片或斜片都可以），然后在天然晒干，放在锅里炒一直考到金黄色，那时候能闻到淡淡的香味。取牛蒡茶片8-15片，用开水冲泡（煮）3-5分钟可饮用（可翻泡多次），直至无色，将茶片吃下效果最佳，牛蒡茶也可配以冰糖、红枣冲泡效果更佳。建议初饮者以牛蒡茶代水饮用或者每天至少3杯，长期每天坚持饮用牛蒡茶功效不可思议。

牛蒡茶的功效

牛蒡茶采用人工培植的新鲜牛蒡直根为原料，是在传统工艺基础上进行创新，运用先进的烘烤工艺精制而成的天然保健食品。牛蒡茶带有芬芳的清香，冲泡后茶色金黄透亮，香味醇和宜人，不含人工色素和化学添加剂，男女老少四季皆宜，那么牛蒡茶的功效有哪些呢？

1、排出体内毒素：牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。它不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。

2、补充所需营养：牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

3、调节人体平衡：牛蒡茶一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，这也是牛蒡茶风靡世界的理由。

牛蒡茶哪个牌子好

在日常生活中适当的喝牛蒡茶，可使身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，因其效果显著被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。现在市场上牛蒡茶的品牌可谓五花八门，那么牛蒡茶哪个牌子好呢？

苍山的“宏邦”牛蒡茶和“嘉德”牛蒡茶是最好的，这两个牌子价格贵些但是有国家质监部门的认证，包装上也有标明制造商的厂名、地址、电话、qs认证等详细资料。苍山特别的土壤以及新鲜干净的空气、水分培育出的牛蒡营养丰富、生命力强，是中国牛蒡的原产地和出口首选地。新鲜牛蒡再经过专业人员精心挑选，即个体均匀相似、营养丰富无空心的牛蒡进行加工，才能保证做出好喝又有效的牛蒡茶。

牛蒡茶的适宜人群

牛蒡茶不仅效果显著、香味奇特，而且具有与其它茶不同的特点，牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，这些营养成分不仅可以促进新陈代谢，还具有驻颜抗衰老的功能。然而牛蒡茶也不是人人都可以喝的，那么牛蒡茶的适宜人群有哪些呢？

1、经科学实验证明，牛蒡茶含有一种非常特殊的养分叫“菊糖”，是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，所以被视为有助人体筋骨发达、增强体力的食物，尤其适合糖尿病患者食用。

2、牛蒡茶中的多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

3、牛蒡茶含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维（又称粗纤维），也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，所以特别适合便秘、痔疮和直肠癌患者。

喝牛蒡茶需注意什么

牛蒡茶是排出毒素、补充营养、调节平衡三效合一的茶中极品，当属风靡日本及东南亚的“牛蒡茶”，中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。然而喝牛蒡茶也是有讲究的，大家切不可乱喝多喝，下面我们一起来看看喝牛蒡茶需注意什么吧。

1、每天饮用牛蒡茶5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加份量。

2、牛蒡茶不与其它茶混饮，泡发的茶片最好食掉最佳。

3、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。

4、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。

5、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施，食用时不必再清洗以防营养流失。

6、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

7、坚持饮用牛蒡茶一个月就会有明显效果。

延伸阅读

【一】牛蒡茶副作用太坑爹了-孕前准备

经常喝牛蒡茶好吗

牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，降低胆固醇，促进心脏健康，那么经常喝牛蒡茶好吗？

饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到，但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻。坚持饮用牛蒡茶效果显著。

牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。可坚持饮用，可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。

只有简单的方法，才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。

经常喝牛蒡茶的好处

牛蒡在我国以前多为*用，牛蒡也享有蔬菜之王的美誉，含有菊糖、纤维素、蛋白、钙、磷、铁等人体所需要的多种矿物质、氨基酸，其中所含胡萝卜素比胡萝卜高150-280倍。上面我们有说到牛蒡茶是可以经常喝的，那么经常喝牛蒡茶的好处有哪些呢？下面我们一起来看看吧！

牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，且效果显著、香味奇特，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。

单纯的排毒或排泄会更加损害正气，单纯的补益会使气体雍滞。既要排出体内毒素，又要补益五脏的正气，排补兼顾深合中医“一消，必有一补”的理论。牛蒡茶一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，这就是牛蒡茶风靡世界的理由。现在的生活环境带给我们危害，我们必须拥有一个武器来保护我们的健康，牛蒡茶的作用和效果是我们都知道的，让我们一起来喝牛蒡茶吧！

牛蒡茶什么时候喝好

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，降低胆固醇，促进心脏健康，这样说来恐怕大家都动心了吧！但是牛蒡茶什么时候喝好呢？

早晨空腹饮用牛蒡茶，效果最佳。早上血液中的杂质已开始排出，这时身体的状况已开始好转，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好，另外，剩余的牛蒡茶片也可食用，只有简单的方法，才能被大家采纳并坚持下去。天天饮嘉德牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，也降血压、血糖，效果不错。低血压，低血糖人士请适量饮用。

各类茶制品中，牛蒡茶虽是新兵，但对于辅助降压降糖的作用相当理想。作为一种天然健康品，牛蒡的*理功能是清热祛火，解毒消肿。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等*理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。它还是一种温和营养*草，可日食而无任何副作用，且对体内系统的平衡具有复原功效。

牛蒡茶需要多少钱

现在生活中大家对于自身的健康都是非常的注重，牛蒡茶本身是一款食疗养生产品，没有任何的副作用，大家都是可以放心饮用的。那么牛蒡茶需要多少钱呢？

普通牛蒡茶即经过清洗、切片、晾晒、炒制，4道生产工艺制成的牛蒡茶。优质牛蒡茶即基地按照绿色食品规范种植，经过至少4个月的生长周期，经过清洗、冷藏、陈化、切片、常温发酵、晾晒、3次干燥、2次提香等工艺制成的牛蒡茶。高质牛蒡茶即基地按照有机食品规范种植，经过至少8个月的生长周期，经过清洗、冷藏、陈化、切片、再陈化、恒温发酵、一次晾晒、二次恒温发酵、二次晾晒、5次干燥、3次提香、挑选、分级、杀菌、装袋等工艺制成的牛蒡茶。

普通牛蒡茶一般8-30元1斤，这种茶在淘宝网上比较多，淘宝网上90%的都是这种茶。优质牛蒡茶一般30-100元1斤，这种茶在淘宝网较少，要仔细找才能找到。高质牛蒡茶一般150-300元1斤，这种茶可以在各大商场超市或者特产店购买。

牛蒡茶的饮用注意事项

随着科技水平的不断进步，牛蒡茶也在慢慢的步入了健康人士的生活里。所以很多人都在购买牛蒡茶、饮用牛蒡茶，但是很多健康人士在初次饮用牛蒡茶的时候对牛蒡茶的饮用注意事项还不是太明白。因此，对于饮用的常识，健康人士都想去多了解一下。那么，牛蒡茶的饮用注意事项都有哪些呢？

首先，饮用者在初次饮用牛蒡茶的时候，要注意一下事项，牛蒡茶在冲泡的时候不要太浓，要保持清淡一些，要不然太浓的牛蒡茶喝下去之后会导致上火。如果家里面有蜂蜜可以放一下蜂蜜，这样就不会上火了。

其次，对于女性来说，牛蒡茶是有排毒养颜以及降脂减肥的功效，所以女性朋友在饮用牛蒡茶的时候要注意，在月经期间最好不要饮用牛蒡茶，等经期过去后在饮用。

最后，牛蒡茶在夏季的时候要采取防潮措施，饮用完后不要在清洗以防止营养的流失。同时在饮用牛蒡茶的时候不要跟其他的茶混合饮用，剩下的牛蒡片可以食用。

【二】牛蒡茶对女人的作用-孕前准备

黄金牛蒡茶价格

黄金牛蒡茶具有解热除风、利咽止咳、治中风、治风湿、利尿、利便、除斑疹、治腰酸等功效，适当服用对尿酸、糖尿、性机能衰退、解酒、防胆固醇、血油过高、内外痔及便秘均有明显帮助。市面上的黄金牛蒡茶质量参差不齐，那么黄金牛蒡茶价格是怎样的呢？

黄金牛蒡茶价格根据牛蒡茶的质量、产地、包装及影响力等因素来决定的，价散装的黄金牛蒡茶一斤一般在35元左右、包装200克一般在20元左右，具体的价格还得以商家实际售价为准。黄金牛蒡茶是普通老百姓可以消费的起的保健食品，花几十块钱或者几百给自己爱的人及家人买一份健康是十分值得的。建议大家购买国家权威机构认证的黄金牛蒡茶，具有品质保证、卓越的发展前景是购买黄金牛蒡茶的最佳选择途径。

黄金牛蒡茶的功效

因为黄金牛蒡茶有疏风清热、解毒消肿的作用，所以适当饮用黄金牛蒡茶有助排毒养颜，从而达到美容效果。黄金牛蒡茶借用其独特的香气和丰富的营养价值而走俏东南亚市场，更风摩日本、南韩和台湾，在日本民间更把黄金牛蒡茶作为补肾壮阳之产品。那么大家知道黄金牛蒡茶的功效有哪些吗？

1、排出体内毒素：黄金牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。它不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。

2、补充所需营养：黄金牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。黄金牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

3、调节人体平衡：黄金牛蒡茶一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，这也是黄金牛蒡茶风靡世界的理由。

黄金牛蒡茶的泡法

相信大家对黄金牛蒡茶都不陌生吧，黄金牛蒡茶可是一款不错的养生保健饮品，受到人们的广泛欢迎。黄金牛蒡茶分为牛蒡片茶和牛蒡袋泡茶两种，现在市场卖的多以片茶为主，主要是因为牛蒡片茶的制作工艺简单一些，那么黄金牛蒡茶的泡法是怎样的呢？

首先，将黄金牛蒡去皮切成3-4mm的拨片（切圆片或斜片都可以），然后在天然晒干，放在锅里炒一直考到金黄色，那时候能闻到淡淡的香味。取黄金牛蒡茶片8-15片，用开水冲泡（煮）3-5分钟可饮用（可翻泡多次），直至无色，将茶片吃下效果最佳，黄金牛蒡茶也可以配冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。建议初饮者以黄金牛蒡茶代水饮用或者每天至少3杯，长期每天坚持饮用黄金牛蒡茶功效不可思议。

黄金牛蒡茶的宜忌人群

牛蒡性温味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，用牛蒡制成的黄金牛蒡茶更是具有清热解毒、健脾开胃、补肾益气、滋阴壮阳的功效。黄金牛蒡茶虽然好但也不是人人都可以饮用的，下面我们一起来看看黄金牛蒡茶的宜忌人群吧。

1、经科学实验证明，黄金牛蒡茶含有一种非常特殊的养分叫“菊糖”，是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，所以被视为有助人体筋骨发达、增强体力的食物，尤其适合糖尿病患者食用。

2、黄金牛蒡茶中的多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

3、黄金牛蒡茶含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维（又称粗纤维），也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，所以特别适合便秘、痔疮和直肠癌患者。

4、女性朋友在经期间不宜喝黄金牛蒡茶，同时黄金牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。

隔夜的黄金牛蒡茶可以喝吗

黄金牛蒡茶采用人工培植的新鲜牛蒡直根为原料，是在传统工艺基础上进行创新，运用先进的烘烤工艺精制而成的天然保健食品。黄金牛蒡茶带有芬芳的清香，冲泡后茶色金黄透亮，香味醇和宜人，不含人工色素和化学添加剂，男女老少四季皆宜，那么隔夜的黄金牛蒡茶可以喝吗？

一般情况下，隔夜的黄金牛蒡茶最好不要喝，因为放的时间久了很容易滋生细菌，特别是天气炎热的夏天，茶放久了容易变质。如果冬天或气温不是很高的时候，黄金牛蒡茶可以隔夜饮用，但在饮用前最好将茶温热一下。在这里要特别提醒，疾病患者最好不要喝隔夜的牛蒡茶，以免给身体健康带来不好的影响。

【三】勿忘我花茶什么人不能喝-孕前准备

勿忘我花草茶是什么

什么是勿忘我花草茶，想必很多人心里都有这个疑惑。所以，我们不妨先来普及一下勿忘我花草茶的知识吧。

勿忘我花草茶，就是通过我们常见的一些可食用的花花草草来达到我们想要的效果。许多花草中都含有很多微量元素，例如勿忘我花草茶都有很强的美白功效。健康花茶，养颜亦养心。忙里偷闲，泡上一壶勿忘我花草茶，不仅能放松心情，消除疲劳，还能排出身体毒素，滋养肌肤，由内而外地呵护自己。

勿忘我花草茶，多年生紫草科勿忘草属草本植物，叶互生，狭倒披针形或条状倒披针形，花杂蓝色，蓝色花朵中央有一圈黄色心蕊。喜阳，能耐阴，易自播繁殖。花小巧秀丽，色彩搭配和谐醒目，尤其是卷伞花序随着花朵的开放逐渐伸长，半含半露，惹人喜爱，令人难忘。青年男女互赠勿忘我，以表达深切情意。

勿忘我花草茶的泡法

许多人喜欢喝勿忘我花草茶，但有许多人却并不知道该怎么泡，那么我们就来了解一下，到底勿忘我花草茶怎么泡才能好喝呢？

材料：

勿忘我花曹（蓝色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。

做法：

1、将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。

2、约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。

说明：

1、多喝绿茶能增强人体血管韧性，而且健齿。

2、勿忘我花富含维生素c，可减缓皱纹及黑斑的产生。

美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。含维他命c，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生。

效能：滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。滋阴补肾，养颜美容。补血养血，促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢。延缓细胞衰老、提高免疫力。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮

勿忘我花草茶的搭配

勿忘我花草茶怎么喝最好呢，其实勿忘我花茶可以和许多东西搭配在一起的，不仅搭配一起功效强大，还很好喝，那么勿忘我花草茶的搭配有什么呢？

1、勿忘月季茶：勿忘我花、月季花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于痛经，经来不畅等。

2、勿忘菊花茶：勿忘我花、菊花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于高血压头目眩晕，视物昏花等。

3、勿忘竹叶茶：勿忘我花、慈竹叶各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通淋，适用于小便淋沥涩痛等。

4. 勿忘莲心茶：勿忘我花、莲子心各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通淋，适用于遗精、梦遗等。贴心提示：花粉过敏者及孕妇请慎用!

5、勿忘美颜茶：勿忘我花适量、绿茶1茶匙、蜂蜜少许。将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡，约等3分钟，待勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。可美白肌肤，适用于粉刺、雀斑。

6、勿忘二花茶：勿忘我花、金银花各等量，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热解毒，适用于小儿暑痱。

7、勿忘泻叶茶：勿忘我花、潘泻叶各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通便，适用于大便秘结等。

8、勿忘我乌龙茶：勿忘我七朵、乌龙茶五克、蜂蜜适量，泡饮，可美白肌肤、抗病毒、防癌。

9、花香奶茶：红茶包1个，勿忘我花(蓝色)、冰糖、牛奶各适量，泡饮，补钙养颜美容

勿忘我花草茶的功效

勿忘我花茶是许多女性喜爱的美容养颜饮品，其实勿忘我花茶的功效是颇多的，不仅具有美容养颜等功效还具有延缓衰老等功效，勿忘我花草茶的功效还有哪些呢？

勿忘我又被称为补血草，由其制成的勿忘我花草茶尤其是对于女性具有很大的功效。勿忘我花草茶能够清热解毒，滋阴补肾、清心明目、补血养血，还能够促进人体机制的新陈代谢，延缓细胞的衰老，提高免疫力；勿忘我花草茶还具有美容增白的功效，女性饮用，能够养血调经、清火明目，对于雀斑和粉刺等都具有一定的消除作用；勿忘我花草茶还能够抗病毒，抗癌防癌，是养生必备的花茶之一。

勿忘我花外形美丽可爱，具有一定的观赏价值，同时也还具有一定的*用作用。勿忘我花草茶性味甘、寒，入肝、脾、肾经，具有清热解毒、清心明目、养阴补肾的作用，还适用于皮肤粗糙、大便秘结、小便短黄、肺风粉刺、疔疮疖肿等。通过*理研究，还发现勿忘我花草茶含有丰富的维生素，可以排除赘肉、避免皱纹和黑色素等，从而延缓细胞的衰老，是人体的肌肤更加的年轻、白皙。

勿忘我花茶男人能喝吗

勿忘我花草茶男人是可以喝的，只是没有女性喝的效果更好一下，因为勿忘我花茶可以帮助美白皮肤等等，我们就来介绍一下勿忘我花草茶男人能喝吗？

勿忘我花草茶是可以喝的，只是女性喝更好一些。勿忘我花草茶富含维生素c，可减缓皱纹及黑斑的产生。

勿忘我花草茶的作用：勿忘我美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。勿忘我含维他命c，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生。清热解毒，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。勿忘我促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。

中医认为，勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功，适用于肺风粉刺、疔疮疖肿、皮肤粗糙、视物昏花、大便秘结、小便短黄等。*理研究表明，勿忘我花含有丰富的维生素，可排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生，延缓细胞衰老，提高机体免疫能力，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用，并能美白肌肤，有护肤养颜之功。

勿忘我花草茶怎么喝最好

许多人爱喝勿忘我花草茶，但却不知道怎么喝最好，十分令许多人苦恼，今天我们就来讲一下勿忘我花草茶怎么喝最好。

1、在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶或杯子温热，待热了之后，再倒出热水。

2、在杯中或壶中放入适量的勿忘我花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定。

3、若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。

4、如使用自来水煮沸冲泡，那么水煮沸后，建议先打开茶壶10分钟让水蒸气先蒸发一下，等待开水降温至85度，再倒入勿忘我花草茶冲泡。要注意的是，冲泡花草茶时，水的温度应比冲泡普通茶叶时略高一点。因为普通茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序，而花草茶在制作中则是先干燥、再烘干的。

5、等待约5分钟后，即可倒出饮用。

温馨提示：不要选择蒸馏水、纯净水和滚沸太久的水来冲泡勿忘我花草茶，因为水中缺乏矿物质会使泡出的茶味道不佳。