延时壮阳-孕前准备

延时壮阳是利用各种方法来增加性交的时长，也是一种壮阳的方式。为了达到延时壮阳的效果，市面上有不少延时壮阳产品，既有*物也有喷剂，它们的目的都是为了延长每次性交的时间，为阳痿早泄的人带来福音。

延时壮阳是什么

延时壮阳是指以延长性交时间为目的的壮阳方法，它也是一种比较实用的壮阳方法。有阳痿或早泄的人群会在短时间内就完成一次性交，这对于身心健康都不利，而延时壮阳就是为了延长每一次性交的时间，让人拥有更健康的性生活。现在市面上的延时壮阳产品很多，有*品和喷剂等，它们能实际增长性交的时间，而且也适用于健康的人。

延时壮阳方法

延时壮阳几乎是所有男人的追求，想要在床上的时间更长，需要做些什么呢？

首先，要学会照顾自己的命根子，晚上睡觉最好裸睡，这样可以降低阴囊的温度，增强睾丸的功能；洗澡的时候冷热交替淋阴囊可以让它更加健康；还可以适当进行一些自慰，不过不要强烈刺激而一气呵成的射精，而是慢慢来，快射的时候又停下来，再慢慢握住阴茎，这样的过程可以锻炼时长。

其次，可以吃一些壮阳的食物，这类食物主要有蛤、虾、鱼、蟹、谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、韭菜、大麦、瘦牛肉、香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、甘薯等，这些食物都具有壮阳的功效，而且男性们应该多吃一些主食，增强体力，健壮的身体是延时壮阳的前提。

除了从生殖器护理和食物上进行调理，还可以使用一些内服或外用的*物，可以服用一些中*或者保健产品，有些是可以达到效果的，还可以使用外用的延时喷剂，这也是很直接的延时方法。

延时壮阳*

延时壮阳*是通过*物来达到延时的效果，主要是用来治疗早泄，早泄是男性中最常见的性功能障碍疾病，它的临床表现就是射精过快，这也是需要延时的原因。早泄可以用各种*物治疗，但是现在市场上的*物层出不穷，而且实际效果经常备受考验，不过中*也有可以治疗早泄的*物，比如屹挺胶囊、人初油等。

延时壮阳*中也有外用的，也就是喷剂，是直接起效的，与调理为主的中*不同。这类*物不建议长期使用，壮阳还是要从身体本身来把握，但是如果是包皮过长等造成的早泄，可以通过手术来治疗。

延时壮阳喷剂

与中医主调理不同的是，延时壮阳喷剂是一种十分直接的外用延时*物，它能延长性爱的时间，增加性欲和快感，还能抑制细菌，是不少人的选择，而且它不只适用于早泄患者，而是可以供健康的人群使用，作为一种情趣用品，延时壮阳喷剂的销量很不错。

不过需要注意的是，延时喷剂是属于外用的，属于成人用品类的，但现在国家并没有给成人用品颁发正式的生产许可证号，所以延时喷剂暂时归为保健品类。常见的延时喷剂有谷维素、加利眠灵、普鲁本辛、三溴片（溴化钠/溴化钾/溴化铵）、止泄延时酊喷剂（酊类）、硫酸镁（溶液）等。

延时壮阳喷剂有副作用吗

延时壮阳喷剂是有副作用的，延时壮阳喷剂是一种外用的延时产品，但它并不是*物，只能属于保健品。长期使用延时壮阳喷剂可能会产生*物依赖，所以不要长期使用这类的产品。

对一些过敏体质的人，延时喷剂可能会造成过敏，这时候就要立即停止使用了，以免损害身体。

如果本身性交时间够长，还长期使用延时*物，可能会使体力透支，反而不利于健康。

延伸阅读

【一】最好的壮阳延时方法-孕前准备

性能力与体质的关系很大，肾虚也是造成性能力下降的一个主要因素。要延长性爱时间，一是需要好的体质，二是掌握一些性技巧，不主张服用壮阳类*物，这是在透支身体，可以服用些中*补肾*品，同时要戒除烟酒，不要熬夜。今天小编就给大家介绍一下壮阳延时方法、壮阳延时*、壮阳延时食物等知识。

最好的壮阳延时方法

最好的壮阳延时方法不能单纯的依赖于*物，还是注意平时的生活方式，及时排解心中压力。首先需要壮阳延时的人们需要积极的调节自己的精神状态，这对有效的辅助治疗是非常有益的。尤其是具有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，积极预防，可以缓解疾病的伤害。此外，需要壮阳延时的人们因尽量的避免生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度等。因为这些均可降低人体对外邪的抵抗力，使病情加重，所以，在日常生活中，壮阳延时的人们应注意劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

壮阳延时*有什么

在市面上卖的壮阳延时*有很多种，常见的有，伟哥、希爱力、to-bliss喷剂等。但是在这里，小编不建议大家使用这种*物来增加性能里，经常使用壮阳延时*，不但不能改善自身体质，还容易引起很多其他方面的问题，比如，有尿道炎、白血病的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。还有，临床试验中发现，每10名病人中就有1名罹患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛越剧烈。约有3％的服*者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。该*可能有造成血压骤降的作用，如果同时服用硝酸甘油等*物，立即会产生头昏甚至晕倒症状。这些种种副作用，不但不会对壮阳延时有帮助，反倒会影响大家日后的身体健康。此类兴奋类*物的话对身体的循环系统、神经系统、内分泌系统都会造成一定的影响，建议平时尽量少服用这些*物。

壮阳延时*酒配方

今天小编给大家介绍三款比较有效的壮阳延时酒的配方：

1、延寿酒

原料：黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。

制法：将各*煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。

功效：补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症。

2、百寿长春酒

原料：党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。

制法：将各*制成粗粉，装袋。用酒浸4日-5日，过滤。加入冰糖。

功效：补肝益肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损伤、偏瘫等症。

3、鹿茸酒

原料鹿茸3克，山*30克，白酒500克。

制法：将鹿茸，山*切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。

功效：鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。

壮阳延时食物有什么

壮阳延时主要是补肾，肾健康对人身体十分重要，如今各种肾疾病困扰着很多的人的生活。中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。

其次，壮阳延时的食物主要还有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山*、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

【二】补肾壮阳的中*-孕前准备

补肾壮阳除了可以通过运动和食材、中*来达到效果以外，配以补肾壮阳保健操能更快见效，下面就跟着小编来学习一套补肾壮阳保健操吧！

补肾壮阳保健操

第一步：两腿自然分开端坐，双手屈肘，从侧边向上举，同时手指向上，直到与两耳齐平。双手再继续上举，感觉到两边肋部有牵动感，随后再复原。连续做15次左右，可以间断，不要用力过猛，这个动作可以使气归于丹田、畅达经脉。

第二步：端坐后左臂屈肘放在腿上，右臂屈肘手掌向上，做出抛物动作，连续做这个动作，可以逐渐加快，抛时吸气，复原时呼气。

第三步：两腿自然下垂端坐，先上身缓缓左右转动3至5次，再将两脚向前摆动10余次，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰，这个动作可以活动腰部，益肾强腰，对肾很有益。

第四步：端坐，然后松开腰带，将双手搓热后在腰间上下摩擦，直到腰部感觉到发热，这个动作可以温肾强腰、舒筋活血。

第五步：双脚并拢，将两手交叉举过头顶，然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，并在心中默念“吹”，可连续做10遍这个动作，整套动作做下来，对肾很有益。

补肾壮阳的中*也是和食物相通的，通常和食物搭配使用，而且中*不同于西*，一般不会有副作用，而且也不会产生*物依赖。补肾壮阳的中*主要有：鹿茸、山*、肉桂、杜仲、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、芡实、冬虫夏草、枸杞子、何首乌等。

这些中*都是通过补肾来调理壮阳，改善精血亏虚的状况，有效缓解阳痿早泄等，比如珍贵*材鹿茸可以补肾阳，益精血，强筋骨，从现代医学来说，它可以促进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳。而肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用，这些中*都可以从现代医理来解释功效。

【三】壮阳气功有哪些-孕前准备

气功听起来神奇，但其实从古代开始就有不少修真人士发明了气功疗法强身健体，而在贵族阶层尤其是古代皇宫中，壮阳气功几乎在每个朝代都有出现。经过长时间的传承和改善，如今人们想要练习壮阳气功，通过简单的入门方法就可习得。

壮阳气功简单入门方法

口诀：一兜二兜，左右换手；九九之数，真元不走。

1、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。

2、左手托住阴囊，右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住阴囊，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）

3、左右两手伸直，搓住阴茎（不管勃起与否），掌心劳宫穴贴住阴茎，虎口朝前，手掌小鱼脐贴住阴茎根部，停顿3秒，快速上下搓动九九八十一次，然后两手劳宫穴贴住阴茎再停顿3秒，上下搓动九九八十一

4、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间5－15分钟。

经过不少坊间奇人多年的研究，目前流传于民间的壮阳气功功法已经出现了不同的种类，对于刚接触这些功法的人来说，从简单入门方法开始学习壮阳气功很有必要。接下来，我们将为大家介绍几种壮阳气功，以及它们的简单入门方法。

1、彭祖强阳固精法

静坐、凝神调息，舌抵上颚，目视顶门，缩肛。慢慢的吸气，吸气时缩肛，吸玩闭气时保持缩肛，使气由下而直贯泥丸穴。快速呼气，使气直冲会阴穴，重击精关，如以拳撞击钟鼓。一吸一呼合为一次，开始每回36次，以后慢慢增加至每回108次为止。闭气时间亦可逐渐延长，若能闭气达一分钟为初级，渐渐增至五分钟为度。

2、仙传固精术

两手掌心搓热如火。以左手将两