南瓜子的功效与作用-孕前准备

我们日常食用的南瓜子不但吃起来香，而且南瓜子还含有丰富的营养价值。每100克南瓜子仁的营养成分含量：热量566千卡、硫胺素0.23毫克、钙16毫克、蛋白质33.2毫克、核黄素0.09毫克、镁2毫克、脂肪48.1毫克、烟酸1.8毫克、铁1.5毫克、锰0.64毫克、膳食纤维4.9毫克、维生素e13.25毫克、锌2.57毫克、胡罗卜素4.6微克、钾102毫克、磷1159毫克、视黄醇当量9.2微克、钠20.6毫克、硒2.78微克。

南瓜子含有胡萝卜素、卵白质，以及维生素a、b1、b2等人体所必要的多种营养身分，能缓解灵魂紧急，升高耐温才能。

当代科学剖析发掘，南瓜子含锌丰裕，同时还含有活性生物触媒剂（即男性荷尔蒙素）。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生。

南瓜子氨酸为有效驱虫成分。以生南瓜子适量，带壳嚼食，可驱蛔虫；以炒熟南瓜子研细，调入蜂蜜服食，可驱绦虫。

南瓜子为南瓜的种子，基本上全国各地都有种植南瓜。当南瓜成熟后，切开南瓜取其种子，再晒干。就是我们常见的南瓜子。南瓜子里含有多种对人体有益的化学成分，比如南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、维生素b1、c等。在生活卫生条件较差地区，人们经常食用南瓜子来驱虫。南瓜子的功效作用有哪些呢？

1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。对于血吸虫病也有一定的治疗作用。

2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

3、美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

4、南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

5、南瓜子性平，味甘；驱虫，消肿。用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。

南瓜子里富含南瓜子氨酸、蛋白质、维生素a、b1、b2、c等，亦含胡萝卜素、铁、锌、镁、锰和健康的脂肪油等，南瓜子被誉为高营养的理想零食。

一般人群来讲均可食用南瓜子。特别体内有吸血虫或者有前列腺疾病的人更加适宜食用南瓜子。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的功效，对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是治疗血吸虫病的食疗佳品。南瓜子可有效地防治前列腺疾病，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖；而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。

食用南瓜子时要注意一下事项：

1、南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。

2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。

3、南瓜子不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

4、胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量，一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

延伸阅读

【一】宝健蛋白质粉的作用功效-孕前准备

看到很多人购买宝健蛋白质粉后，一些人好奇宝健蛋白质粉的作用功效，想要了解它受欢迎的秘密。另外，有意向购买这款蛋白粉的人，想进一步了解宝健蛋白质粉多少钱，看看它的性价比怎么样。

南瓜子的功效与作用

宝健蛋白质粉主要的功效是为身体增强免疫力，特别是免疫力低下、身体虚弱、术后康复中的人士，服用作用功效后可以有效增强身体抵抗力，让身体更快复原，还能预防疾病，维护身体健康。不过每个人的体质不一样，所以服用效果也是有差异的，而且大家最好在医生或者是专业人员的指导下才服用。

宝健蛋白质粉价格：(数据来源网络，仅供参考)

宝健蛋白粉乳清大豆植物宝萃健复合蛋白质粉青中老年人增强体质，￥210.00。

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【二】协和维生素e乳副作用-孕前保健

协和维生素e乳可以用来进行肌肤深层的保湿和营养的，是可以沐浴后全身使用的，不会有明显副作用。

原因分析

因为协和维生素e乳主要成分是维生素e、二甲基硅油、甘油等，不含有激素的，所以不会对身体有明显副作用，可以放心使用的。

举措建议

建议使用协和维生素e的同时，可以多注意自己的饮食作息，不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息。平时多喝水，多吃水果。

注意事项

女性皮肤问题很多时候跟自己的生活饮食作息有很大的关系的

【三】洋甘菊的功效与作用禁忌-孕前准备

德国洋甘菊茶是什么

德国洋甘菊茶是什么？德国洋甘菊是一种来源于罗马的，从公元前开始就被饮用的历史悠久的茶饮。德国洋甘菊茶又叫做特福芬洋甘菊茶，其是非常出名的一种洋甘菊茶。德国洋甘菊茶有很多功效和作用，主要是消炎去火，舒缓痛楚和抗痉挛抗腹胀的功效作用。下面我们具体看看德国洋甘菊茶是什么。

德国洋甘菊的主要成分是著名菊科植物洋甘菊，洋甘菊原产于罗马，早在公元前就被作为茶饮饮用，可谓是历史悠久的饮料。此外，德国洋甘菊具有消炎去火的作用，另外解痉挛，抗腹胀和舒缓的作用，而且对引起的肌肉酸痛、偏头痛和胃腹神经有所助益。

德国洋甘菊茶的品名叫特福芬洋甘菊茶，德国洋甘菊茶也适合婴幼儿饮用，适合阶段是4个月以上。市面上常见的德国洋甘菊的净含量是200克，其主要原料是洋甘菊提取物。德国洋甘菊的主要特点是具有消炎，抗痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。上千年来，洋甘菊的*用在很多的医学和*学书籍中都可以找到。洋甘菊的消炎作用被广泛用于胃肠道粘膜感染和口腔咽喉等。洋甘菊有助于婴儿消化、去火。因此德国洋甘菊是一种充满关爱的花草茶，最柔软也最有力量。

德国洋甘菊茶的价格

德国洋甘菊茶是一种历史悠久的、有多种功效和作用的茶饮。目前市面上有多种德国洋甘菊茶，而且很受广大群众欢迎。那么德国洋甘菊茶的价格如何呢？下面就让妈网百科为各位妈友介绍一下德国洋甘菊茶的价格。

目前，在亚马逊商城上在售的产自德国巴伐利亚洲阿尔高地区的德国洋甘菊茶的价格是68元，其规格是200克。产品配方是葡萄糖，甘蔗提取物，甘菊提取物，甘菊油。其产品特点是不含人工香料、不含染料、不含防腐剂、不含麸质谷蛋白。德国洋甘菊茶芳香，温和，易消化。凉热皆宜，对于婴幼儿是一种理想的饮料。德国洋甘菊具有消炎，抗痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。几百年来，洋甘菊的*用在所有的医学和*学书籍中都可以找到。洋甘菊的消炎作用被广泛用于胃肠道粘膜感染和口腔咽喉炎症等。洋甘菊茶有助于婴儿消化，去火。

还有另外一种人气比较高的德国洋甘菊茶是由德国供应商供应、台湾宣洋实业股份有限公司生产的德国洋甘菊茶，其建议零售价格是69元，其规格是25克每罐，其保存期限是未开封的情况下保存18个月。

德国洋甘菊茶的作用

洋甘菊是一种甘香而又味微苦的花茶，其中最出名的就是德国洋甘菊茶。德国洋甘菊茶的功效和作用十分显著，主要包括清肝明目、镇定安眠、降胆固醇降血压、提神增强活力等功效和作用。德国洋甘菊茶的作用具体有哪些呢？下面就由妈网百科为各位妈友介绍一下吧。

1、德国洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。

2、德国洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

3、德国洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。

4、德国洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

5、此外，德国洋甘菊茶还有很多其他作用，包括德国洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；德国洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；德国洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。德国洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

6、德国洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。

德国洋甘菊茶的做法

德国洋甘菊茶的功效和作用那么多，包括安神养眠、降固醇降压、祛痰止咳和舒缓痛楚等作用。既然德国洋甘菊茶有那么多功效和作用，那么德国洋甘菊茶的做法有哪些呢？下面就由妈网百科为各位妈友介绍一下德国洋甘菊茶的功效和作用。

德国洋甘菊茶的做法可以很简单，只要将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。德国洋甘菊茶的做法也可以很独特，可以跟很多不同的花茶搭配饮用。德国洋甘菊茶还可以跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花茶搭配。如果不搭配这些花茶饮用，其实德国洋甘菊茶单饮的味道也很不错。

如果是婴幼儿饮用的话，冲调方法则是将100ml煮沸过的温水(约37度)倒入瓶中，添加约5g的洋甘菊冲饮，充分摇匀即可。

德国洋甘菊茶的注意事项

德国洋甘菊茶是一种历史悠久的营养花茶茶饮，能够舒压安神、降压降胆固醇，还能够舒缓痛楚、除痰止咳。那么德国洋甘菊茶适合哪些人饮用？德国洋甘菊茶的注意事项有哪些呢？下面妈网百科带你一起看看德国洋甘菊茶的注意事项。德国洋甘菊茶的注意事项的注意事项包括不适宜食用过量德国洋甘菊茶，包括德国洋甘菊茶的宜忌人群。

1、就德国洋甘菊茶的食用量来说，德国洋甘菊茶不适宜过量食用。

2、就德国洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用德国洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用德国洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3、还有一些人群也不适宜食用德国洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用德国洋甘菊茶。

德国洋甘菊茶的贮存方法

德国洋甘菊茶的做法也是多种多样的，既能够简简单单的加点蜂蜜冲泡，也能够搭配薄荷、玫瑰花、荷叶茶、紫罗兰、满天星、迷迭香、菩提子、桂花、马鞭草、金盏花等花茶饮用。既然德国洋甘菊茶的做法那么多，而且香甘美味，那么德国洋甘菊茶的贮存方法是怎么样的呢？德国洋甘菊茶的贮存方法有三种，包括炭藏法、真空法和抽气充氮法。

1、炭藏法

用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。

2、真空法

如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装（铁昕装或瓶装）。

3、抽气充氮法

将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。